Rheolau i'ch helpu chi i wella'ch safon byw, neu femorandwm ar gyfer cleifion â diabetes

Mae diabetes mellitus yn glefyd na ellir ei ddileu. Ond nid yw hyn yn golygu y gallwch chi roi diwedd ar eich hun yn achos diagnosis o'r fath.

Nid brawddeg mo diabetes, ond ffordd o fyw. A dylid cofio hyn yn gyson. Mewn gwirionedd, nid yw dod ynghyd â'r anhwylder hwn mor anodd. Y prif beth yw dilyn rhai rheolau a chymryd y mesurau angenrheidiol mewn pryd.

Canllaw i Gleifion Diabetes: Uchafbwyntiau

Felly, mae'r nodyn atgoffa diabetig yn cynnwys y rheolau cyffredinol canlynol:

• Rhaid i bobl ddiabetig o reidrwydd ddeall y meddyginiaethau a'u pwrpas;
• mae angen gwahanol fathau o inswlin ar ddiabetig math 1 (actio cyflym a hir), ac mae cleifion sy'n dioddef o ddiabetes math 2 angen cyffuriau sy'n gostwng lefelau siwgr yn y gwaed;
• mae angen meddyginiaeth gyfochrog ar gleifion â diabetes o'r ddau fath i atal cymhlethdodau (mae llongau, y galon, yr arennau a'r llygaid fel arfer yn dioddef). Mae hefyd angen therapi cryfhau cyffredinol rheolaidd gyda'r nod o gyfoethogi'r corff â fitaminau a mwynau;
• mae angen tywys pobl â diabetes mewn dosages, yn ogystal ag yn y rheolau ar gyfer defnyddio inswlin a symptomau sy'n dynodi brasamcan hypo- a hyperglycemia. Mae'n ddymunol iawn cael gyda chi bob amser y modd a all ddileu cyflwr peryglus;
• mae mynd ar ddeiet yn hanfodol. Mae cam-drin unrhyw gynhyrchion neu ddileu carbohydradau yn llwyr yn annerbyniol.

Mae yna hefyd argymhellion ar wahân ar gyfer cleifion â diabetes o wahanol fathau:

• 1 math. Mae angen i bobl ddiabetig sy'n dioddef o ddiabetes math 1 gadw at amserlen gaeth o roi inswlin. Fel arall, mae'r risg o hypoglycemia o ganlyniad i ragori ar y dos rhagnodedig yn cynyddu. Sicrhewch bigiadau inswlin gyda chi bob amser! Gofynion gorfodol hefyd i gleifion â diabetes math 1 yw mesur lefelau siwgr yn y cartref yn gyson gan ddefnyddio glucometer, yn ogystal â glynu'n gaeth at ddeiet a diet;
• 2 fath. Mae pobl ddiabetig math 2 yn dioddef o ffurf inswlin-annibynnol o'r clefyd, felly dim ond mewn achosion eithafol y rhoddir pigiadau inswlin iddynt (fel arfer mae angen mesurau o'r fath ar gyfer pobl hŷn nad ydynt yn rheoli eu lefelau siwgr yn y gwaed ac nad ydynt yn cymryd unrhyw feddyginiaethau). Mae cleifion o'r fath yn gofyn am ddefnydd cyson o gyffuriau sydd ag eiddo sy'n gostwng siwgr, a diet. Mae angen mesur lefelau glwcos gartref gyda diabetes math 2 bob dydd hefyd.

Canllaw Maeth Diabetes

Mae carbohydradau syml, y mae'r corff yn eu hamsugno'n ddigon cyflym, gan achosi cynnydd cyflym yn lefelau siwgr, yn berygl i iechyd a bywyd diabetig. Mae angen i gleifion ddilyn diet a bod â gwybodaeth am gynhyrchion bwyd (eu cyfansoddiad, calorïau, cyfradd cymathu, priodweddau hypoglycemig a'u buddion).

Mae'n angenrheidiol i bobl ddiabetig fwyta'n ffracsiynol, mewn dognau bach, hyd at 5-6 gwaith y dydd. Mae cymeriant bwyd bach yn aml yn ei gwneud hi'n bosibl sefydlogi lefelau glwcos a dileu neidiau yn y dangosyddion hyn. Yn yr achos hwn, dylid eithrio unrhyw orfwyta, oherwydd gall pryd trwm achosi hyperglycemia.

Hefyd, mae angen i bobl ddiabetig eithrio newyn. Gall diffyg prydau amserol achosi hypoglycemia, a'r dystiolaeth gyntaf ohono yw teimlad o newyn.

Bwyd iach

Ymhlith y cynhyrchion a dderbynnir mae:

• uwd (gwenith, haidd, haidd perlog, gwenith yr hydd);
• cynhyrchion blawd(wedi'i goginio â bran neu flawd gwenith yr hydd);
• llysiau (pwmpen, bresych, eggplant, zucchini);
• ffa (pys a ffa);
• ffrwythau (afalau, orennau ac eraill sydd â chynnwys siwgr o leiaf).

Gellir bwyta'r cynhyrchion hyn yn ddyddiol, heb ofni cynnydd sydyn mewn glwcos i lefelau peryglus.

Cynhyrchion Gwaharddedig

Mae nifer y cynhyrchion y dylid dileu cleifion â diabetes math 1, a dylid lleihau math 2 i'r lleiafswm, yn cynnwys yr holl gynhyrchion gastronomig, sy'n cynnwys siwgr, ffrwctos a starts:

• tatws
• melysion (gan gynnwys marcio “ar gyfer diabetig”);
• siwgr (gwyn a brown);
• bara (grawn cyflawn a gwastadedd);
• reis ac ŷd;
• muesli;
• Pasta
• ffrwythau sy'n cynnwys llawer o glwcos (e.e. grawnwin);
• rhai mathau eraill o fwyd.

Nodweddion Ffordd o Fyw Diabetig

Mae cleifion diabetes yn gofyn am lynu'n gaeth wrth y drefn ddyddiol.

Dylid cynnal deffroad, gweithgaredd llafur, rhoi inswlin, cymryd meddyginiaethau, prydau bwyd, mynd i'r gwely a digwyddiadau pwysig eraill ar amser sydd wedi'i ddiffinio'n llym.

Rhaid peidio â chaniatáu gorlifo, yn feddyliol ac yn gorfforol.. Ar benwythnosau, mae angen i chi ymlacio'ch hun rhag trafferthion a gweithgareddau bob dydd.

Mae cydymffurfio â rheolau hylendid personol a chartref yn orfodol, gan ei fod yn helpu i osgoi ffenomenau fel ffurfio briwiau croen a chlwyfau, troed diabetig a llawer o ganlyniadau eraill sy'n gysylltiedig â'r clefyd.

Mae angen ymarfer corff yn rheolaidd ar ddiabetig. Mae cerdded, nofio, beicio wedi'i fesur, teithiau cerdded gyda'r nos a gweithgareddau eraill yn cyfrannu at sefydlogi lefelau siwgr.

Y ffordd orau o osgoi hyfforddiant gweithredol i gleifion â diabetes, oherwydd yn ystod ymarfer corff aerobig neu drwm, gall lefelau siwgr amrywio.

Er mwyn amddiffyn rhag amodau peryglus, dylai'r claf bob amser gael pecyn cymorth cyntaf diabetig, yn ogystal â chynhyrchion bwyd sy'n angenrheidiol ar gyfer dileu hypoglycemia (10 darn o siwgr, 0.5 litr o de melys, cwcis melys yn y swm o 150-200 g, 2 frechdan ar fara du ac ati ymhellach).

Mae angen defnyddio glucometer hefyd, y gallwch fesur lefelau siwgr gartref ag ef.

Atal Cymhlethdodau Diabetig

Rydym yn siarad am adeiladu'r diet yn gywir, mesuriadau rheolaidd ac i atal codi neu ostwng y lefel glwcos i lefel dyngedfennol, ymdrech gorfforol ddichonadwy a hylendid gorfodol.

Hefyd, er mwyn atal cymhlethdodau, mae angen i gleifion gaffael gwybodaeth a fydd yn helpu i sylwi ar gyflwr cyflwr peryglus (hyper- a hypoglycemia), a rheolau cymorth cyntaf. Hefyd, mae angen gwybodaeth berthnasol gan berthnasau'r claf.

Fideos cysylltiedig

Y 10 rheol bywyd gorau ar gyfer pobl ddiabetig yn y fideo:

Gallwch chi fyw gyda diabetes, ond mae angen i chi ddysgu hyn. I gael ystod lawn o wybodaeth am y mater hwn, mae angen i chi fynd i ddosbarthiadau mewn ysgolion arbennig ym maes polyclinics y ddinas.

Os nad oes cyfle i fynychu dosbarthiadau, caniateir astudiaeth annibynnol o'r mater. Ond rhaid gwneud hyn o dan oruchwyliaeth gyson y meddyg sy'n mynychu, er mwyn peidio â niweidio eu hiechyd a pheidio ag achosi cymhlethdodau diabetig ychwanegol.