Yn eithaf aml, mae meddygon yn arsylwi cyfuniad o ddiabetes math 2 a gorbwysedd mewn un claf. Ar ben hynny, mewn tandem o'r fath, mae'r ddau afiechyd ond yn cynyddu effaith negyddol ei gilydd ar y corff dynol.
Felly, mae llongau a chalon, organau'r system ysgarthol, rhydwelïau'r ymennydd, yn ogystal â llestri bach retina pelenni'r llygaid yn cael eu heffeithio'n sylweddol.
Yn ôl yr ystadegau, mae anabledd â marwolaeth bellach yn cael ei olrhain ymhlith pobl o'r fath. Fel rheol, gall canlyniad angheuol ddigwydd oherwydd cnawdnychiant myocardaidd, torri'r cyflenwad gwaed i longau'r ymennydd a methiant arennol terfynol.
Dim ond y berthynas agos rhwng pwysedd gwaed uchel a diabetes y mae astudiaethau gan arbenigwyr yn ei brofi. Er mwyn gwella cyflwr y corff ym mhresenoldeb y ddau anhwylder hyn, mae angen darparu maeth cywir ar gyfer gorbwysedd a diabetes.
Achosion pwysedd gwaed uchel mewn pobl ddiabetig
Gan fod gorbwysedd yn gwaethygu cwrs diabetes yn unig, waeth beth fo'i fath, rhaid cymryd gofal i leihau effaith negyddol y clefyd cyffredin hwn.
Fel rheol, ffynhonnell gorbwysedd mewn cleifion â diabetes math 1 yw'r neffropathi diabetig, fel y'i gelwir.
Y cyflwr hwn yw prif achos pwysedd gwaed uchel mewn tua wyth deg y cant o'r holl achosion. Ym mhresenoldeb anhwylderau metaboledd carbohydrad o'r ail fath mewn tua saith deg y cant o achosion, yr achos yw'r gorbwysedd hanfodol, fel y'i gelwir. Ond mewn tri deg y cant o'r holl achosion o orbwysedd, nodir oherwydd presenoldeb clefyd yr arennau.
Yn ôl ystadegau syfrdanol, derbyniodd oddeutu wyth deg y cant o gleifion â diabetes math 2 y clefyd hwn o ganlyniad i bwysedd gwaed uchel. Heb os, mae cyfuniad agos o'r ddau afiechyd hyn yn gysylltiedig â chynnydd sylweddol yng nghanran yr anabledd cynamserol a marwolaethau cleifion. Fel rheol, mae canlyniad angheuol yn digwydd oherwydd bod patholegau cardiofasgwlaidd yn digwydd.
Gall hyperlipidemia fod yn bryfociwr arall o orbwysedd. Ar hyn o bryd, mae'n hysbys y gellir olrhain troseddau sylweddol o metaboledd braster yn y ddau fath o ddiabetes.
Yn eithaf aml, mae arbenigwyr yn dod ar draws y mathau canlynol o droseddau:
- cronni colesterol atherogenig mewn gwaed dynol;
- cynnydd mewn triglyseridau.
Yn ôl astudiaethau tymor hir o arbenigwyr, daeth yn hysbys bod dyslipidemia yn effeithio'n negyddol ar organau'r system ysgarthol ddynol. Canlyniad yr effeithiau andwyol hyn yw camweithrediad endothelaidd.
Mae rôl fel angiotensin II yn chwarae rhan bwysig yn ymddangosiad problemau gyda'r arennau, yn benodol, gyda methiant arennol, yn ogystal â phresenoldeb gorbwysedd rhag ofn metaboledd carbohydrad â nam arno.
Mae ei grynodiad yn yr arennau yn sylweddol uwch na'r lefel yn y gwaed. Fel y gwyddoch, mae gan y sylwedd hwn effeithiau vasoconstrictor, amlhau, prooxidant a prothrombogenig cryf.
Mae'r anhwylderau metaboledd carbohydrad mwyaf difrifol mewn diabetes math 2 yn deillio o bwysedd gwaed uchel.
Ar ben hynny, mae gan gyfran y llew o gleifion â'r camweithrediad hwn bunnoedd yn ychwanegol, anhwylderau metaboledd lipid, ac ychydig yn ddiweddarach, sy'n wynebu torri goddefgarwch carbohydrad. Amlygir hyn gan hyperglycemia yn syth ar ôl cyflwyno dos penodol o glwcos.
Bwydlen diet carb-isel ar gyfer cleifion hypertensive â diabetes
Ym mhresenoldeb derbyniad glwcos amhariad, sy'n bresennol gyda gorbwysedd, mae arbenigwyr yn argymell diet arbennig.
Nodweddir y diet ar gyfer gorbwysedd a diabetes mellitus gan gynnwys carbohydrad isel, a ystyrir fel y ffordd fwyaf optimaidd i leihau a chynnal ar yr lefel ofynnol yr holl ddangosyddion crynodiad glwcos yn y gwaed.
Yn ogystal, bydd diet o'r fath yn lleihau angen y corff am inswlin yn sylweddol. Dim ond os nad yw clefyd cronig yr arennau wedi datblygu eto y gellir defnyddio maeth o'r fath ar gyfer diabetes math II â gorbwysedd.
Datrysiad rhagorol yw ei ddefnydd ar gam microalbuminuria. Peidiwch ag anghofio bod gostwng lefelau glwcos yn y gwaed yn gwella swyddogaeth yr arennau yn sylweddol. Fodd bynnag, ar gamau mwy difrifol yng nghwrs y clefyd, mae'n cael ei wahardd yn llwyr i ddefnyddio diet o'r fath heb gydsyniad y meddyg sy'n mynychu.
Y prif ofynion ar gyfer diet y claf:
gan mai gordewdra yw prif achos diabetes, mae angen i gleifion gynnal cydbwysedd penodol yn y defnydd o fwyd. Rheol sylfaenol y paragraff hwn yw'r canlynol - dylai person ddefnyddio cymaint o gilocalories y mae'n eu treulio am gyfnod penodol o amser. Ni ddylid mynd y tu hwnt i'r swm hwn mewn unrhyw achos. Os oes gan berson dueddiad i fagu pwysau, yna dylid lleihau cynnwys calorïau ei ddeiet oddeutu chwarter;- rhaid i gorff y claf o reidrwydd dderbyn yr holl faetholion a maetholion sy'n angenrheidiol ar gyfer ei fywyd arferol. Dim ond fel hyn y gellir gwella'r holl brosesau metabolaidd;
- gwaharddir yn llwyr garbohydradau sy'n hawdd eu treulio. Yn yr ail fath o diabetes mellitus, mae'r rheol hon yn fwyaf perthnasol;
- ni ddylai'r claf fod yn fwy na'r cymeriant dyddiol o fwydydd sy'n dirlawn â lipidau. Mae oddeutu 50 g o fraster y dydd. I wneud iawn am frasterau anifeiliaid, gallwch ddefnyddio pob math o olewau llysiau a chynhyrchion sy'n cynnwys brasterau llysiau. Ar yr amod eu bod yn cael eu bwyta'n rheolaidd, gellir atal gormod o fraster yng nghelloedd yr afu;
- Gwnewch yn siŵr eich bod yn dilyn y diet.
gan mai gordewdra yw prif achos diabetes, mae angen i gleifion gynnal cydbwysedd penodol yn y defnydd o fwyd. Rheol sylfaenol y paragraff hwn yw'r canlynol - dylai person ddefnyddio cymaint o gilocalories y mae'n eu treulio am gyfnod penodol o amser. Ni ddylid mynd y tu hwnt i'r swm hwn mewn unrhyw achos. Os oes gan berson dueddiad i fagu pwysau, yna dylid lleihau cynnwys calorïau ei ddeiet oddeutu chwarter;
Mae'n bwysig iawn peidio ag anghofio y dylid cymryd bwyd o leiaf bedair gwaith y dydd.
Ni argymhellir torri'r rheol euraidd hon, yn enwedig os yw'r claf yn chwistrellu inswlin. Os yw'n cael ei weinyddu ddwywaith y dydd, yna mae angen i chi fwyta bwyd o leiaf chwe gwaith y dydd mewn cyfran fach.
Cyn datblygu maeth ar gyfer diabetes a gorbwysedd math 2, mae angen penderfynu ar oddefgarwch glwcos o'r diwedd. Yn gyntaf mae angen i chi wneud y fersiwn prawf, fel y'i gelwir, pan fydd yn bosibl sefydlu'r amrywiadau cywir yn y crynodiad o siwgr yn y gwaed.
Os bydd lefel y siwgr yn y gwaed yn dychwelyd i normal o fewn pythefnos, yna gellir cynyddu faint o garbohydradau sy'n cael eu bwyta'n raddol. Mae astudiaethau'n dangos y gall cynyddu crynodiad lipidau yn y corff arwain at ddatblygiad diabetes ar unwaith.
Dylid monitro prydau sy'n cynnwys siwgr, yn ogystal â bwydydd brasterog. Dim ond mewn symiau bach y gellir eu bwyta. Gall niwed mawr gael ei achosi gan fwydydd sy'n cynnwys carbohydradau a brasterau mewn symiau mawr (siocled, hufen iâ, cacennau, pwdinau amrywiol).
Cynhyrchion a Ganiateir a Gwaharddedig
Os yw claf yn cael diagnosis o ddiabetes mellitus a phwysedd gwaed uchel ar yr un pryd, yna mae meddygon yn cynghori i leihau cyfradd y cymeriant halen yn sylweddol i tua phum gram y dydd.
Os canfuwyd math difrifol o orbwysedd, yna bydd yn rhaid ichi roi'r gorau iddo'n llwyr. Dim ond ar ôl amser penodol y mae mynd i ddeiet hyposalt yn bosibl.
Pwynt pwysig arall yw ei bod yn well ychwanegu halen nid wrth goginio, ond yn ystod prydau bwyd. Felly, bydd faint o halen dyddiol sy'n cael ei fwyta yn cael ei leihau'n sylweddol.
Ar ôl cyfnod penodol o amser, mae hoffterau blas person yn newid yn ddramatig. Gellir disodli halen gan amrywiol sbeisys a ffrwythau sur. Mae'n werth nodi hefyd na waherddir defnyddio cymysgedd o halen môr daear gyda sbeisys. Dim ond i ychwanegu at brydau parod y gellir ei ddefnyddio.
Ond fel ar gyfer y rhestr o gynhyrchion gwaharddedig, yna gall hyn gynnwys:
- cig a selsig mwg;
- bwydydd tun amrywiol;
- picls;
- seigiau sbeislyd a sawsiau sbeislyd;
- bwyd cyflym y gellir ei brynu mewn unrhyw archfarchnad;
- bwyd cyflym.
Mae'n bwysig iawn peidio ag anghofio am gymryd calsiwm a magnesiwm i gael effaith fwynach ar bwysedd gwaed uchel. Ond, dylai dos y sylweddau hyn fod yn gymedrol.
Fideo defnyddiol
Hanfodion Maeth ar gyfer Diabetes Math 2:
Gellir gwneud diet ar gyfer diabetes a gorbwysedd yn annibynnol, ond gall y meddyg sy'n mynychu wneud hyn hefyd. Bydd yn dweud yn fanwl am holl naws a rheolau maeth, yn dweud pa fwydydd y gellir eu bwyta a pha rai na ellir. Bydd agwedd gymwys at y dasg hon yn caniatáu inni sefydlu gweithgareddau bywyd arferol a lleihau'r holl risgiau iechyd sy'n bresennol.
Hefyd, ni ddylid anghofio am ymweliadau rheolaidd â swyddfa'r meddyg i sefyll profion a chael archwiliad gorfodol. Dylai pob claf sy'n dioddef gorbwysedd â metaboledd carbohydrad â nam gael ei fonitro gan y meddyg sy'n mynychu er mwyn amddiffyn ei fywyd ei hun gymaint â phosibl.
