Mae priodweddau iachâd unrhyw fath o nionyn ar unrhyw ffurf yn ffaith brofedig. Roedd priodweddau iachâd y llysieuyn yn hysbys yn yr Hen Aifft, Tsieina, India.
Roedd llysiau gwraidd defnyddiol yn cael eu bwyta, roeddent yn cael eu trin ac yn ei ystyried yn blanhigyn hud. Roedd y Groegiaid a'r Rhufeiniaid, yn ogystal â defnydd coginiol, yn gwerthfawrogi winwns fel ffordd effeithiol o adfer cryfder.
Er mwyn rhoi dewrder i filwyr Alecsander Fawr, cyn brwydrau pwysig, rhagnodwyd bwyta winwns. Daeth y “gwestai Asiaidd” i’r llys yn Ewrop: nid winwns yw’r gydran olaf mewn seigiau Ewropeaidd; roedd y cawliau nionyn enwog i’w cael ar fyrddau cominwyr ac aristocratiaid.
Gan wybod priodweddau antiseptig y llysieuyn, ymladdodd Aesculapius canoloesol golera a phla. Roedd ffytoncidau winwns yn lladd bacteria putrefactive, roedd hyd yn oed arogl y nionyn yn niweidiol i ficrobau pathogenig.
Cyfansoddiad a phriodweddau defnyddiol
Mae astudiaethau diweddar yn dangos bod plu gwyrdd yn well na winwns o ran fitaminau, halwynau mwynol, olewau hanfodol a chynhyrchu cyfnewidiol.
Mae cyfansoddiad cemegol cyfoethog winwns yn actifadu synthesis inswlin, sy'n ei wneud yn gynnyrch defnyddiol iawn ar gyfer diabetes:
- mae cystein, sy'n gyfansoddyn sylffwr o asidau amino, yn gostwng lefelau glwcos yn y gwaed;
- mae allicin yn cynyddu sensitifrwydd y corff i inswlin ac yn lleihau angen y corff am hormon;
- mae colli pwysau, pwynt amserol ar gyfer diabetig, yn cyfrannu at asidau malic a citrig;
- mae ïodin mewn symiau mawr yn caniatáu ichi ymdopi â chlefydau thyroid;
- mae cromiwm yn gostwng colesterol yn y gwaed, yn gwella patency fasgwlaidd, yn rhyddhau glwcos o gelloedd;
- mae macro a microelements (cromiwm, potasiwm, ffosfforws, haearn, copr, sinc, manganîs) yn normaleiddio'r cydbwysedd dŵr-halen yn y corff.
Diabetes - Lladdwr Bom Amser “Melys”
Mae diabetes mellitus heb ei drin yn arwain yn raddol at anhwylder endocrin difrifol - diffyg inswlin yr hormon, sy'n hynod bwysig i'r corff. Mae diffyg inswlin ynghyd â glwcos gwaed uchel yn ysgogi datblygiad hyperglycemia.
Math cyffredin o glefyd yw diabetes math 2. Nodweddir y clefyd gan anhwylderau yn y system metabolig, gan gynnwys anghydbwysedd halen-dŵr, carbohydrad, protein ac braster.
Mae cymhlethdodau diabetes yn gwaethygu ansawdd bywyd y claf yn sylweddol ac yn troi person yn berson anabl yn ymarferol:
- mae'r claf yn ordew neu, i'r gwrthwyneb, yn colli pwysau yn ddramatig;
- mae'r diabetig yn sychedig yn gyson (polydipsia) ac yn newyn diflino (polyphagy);
- mae troethi gormodol ac aml (polyuria) yn achosi anghysur;
- mewn claf â diabetes, mae golwg yn lleihau neu'n diflannu oherwydd datblygiad cataract diabetig.
Mae'r afiechyd yn beryglus gyda dinistr llwyr yn systemau hanfodol y corff a niwed anadferadwy i organau mewnol. Mewn tusw o anhwylderau, mae gostyngiad mewn imiwnedd, cur pen, difrod fasgwlaidd, anhwylderau cylchrediad y gwaed, gorbwysedd, camweithrediad pancreatig yn edrych y mwyaf "diniwed". Mae strôc, gangrene yr eithafion, coma hyperglycemig a hyd yn oed marwolaeth yn risgiau gwirioneddol sy'n bygwth bywyd y claf.
Winwns werdd ar gyfer diabetes math 2
Mae diet cytbwys carb-isel a ffordd o fyw egnïol yn ddau bostiad sy'n lleihau ymwrthedd inswlin y corff.
Mae endocrinolegwyr yn argymell yn gryf y dylid cynnwys winwns werdd ar gyfer diabetes math 2 yn y diet dyddiol.Mae rhinweddau hypoglycemig uchel y llysieuyn yn cael cynnwys uchel o allicin.
Wrth gwrs, ni all criw o lawntiau sydd wedi'u bwyta effeithio ar gyflwr y claf ar unwaith, ond gyda defnydd rheolaidd o fwyd, mae winwns werdd â diabetes yn para'n hirach na phils sy'n gostwng siwgr.
Mae "therapi nionyn" cymwys a diet caeth yn ei gwneud hi'n bosibl trechu clefyd aruthrol. Dylai cleifion gael eu heithrio o'r diet bwydydd melys: siwgr, losin, jamiau, diodydd llawn siwgr, myffins, hufen iâ, caws, iogwrt, ffrwythau melys ac alcohol.
Saethau
Ni ddylid trin gwres gwyrdd â gwres a'i fwyta'n ffres. Mae gwerth maethol llysieuyn yn cynnwys absenoldeb brasterau dirlawn a aml-annirlawn, ym mhresenoldeb digonol ffosfforws, sinc a ffibr.
Mynegir effaith fuddiol winwns werdd yn y ffaith bod y llysieuyn yn ymladd y clefyd ei hun a'i gymhlethdodau i bob pwrpas:
- mae bom fitamin gyda dos sioc o asid asgorbig yn cynyddu tôn, yn cryfhau'r system imiwnedd, yn atal heintiau anadlol a firaol;
- mae winwns werdd mewn diabetes yn ysgogi prosesau metabolaidd, yn actifadu cyrff gwyn ac yn niwtraleiddio celloedd annodweddiadol, proses bwysig ar gyfer atal canser;
- mae llysiau ar unrhyw ffurf yn helpu i leihau pwysau, yn y fwydlen diet yn rhoi blas bwyd heb halen.
Chwerwfelys
Mae priodweddau unigryw saethau gwyrdd yn cael eu hategu gan “chwerwder” bach ar ffurf cynnwys siwgr uchel: ar gynnwys calorïau isel, mae swm y monosacaridau a disacaridau yn 4.7%.
Fodd bynnag, nid yw presenoldeb llawer iawn o siwgrau naturiol yn gwneud llysiau chwerw yn felys.
Gellir gwanhau paradocs naturiol - cynnwys siwgr winwns werdd - â mathau eraill o winwns. Mae gan brydau cennin, winwns a nionod coch, decoctions a tinctures o fasgiau nionyn yr un mynegai glycemig â'u cymar gwyrdd ar ffurf amrwd.
Er mwyn “melysu” winwns, mae maethegwyr yn cynghori defnyddio llysiau wedi'u pobi fel dysgl ar wahân neu ei ychwanegu at saladau a chawliau.Yn rhyfeddol, mae maip winwns wedi'i bobi yn cynnwys mwy o allicin na'r cynnyrch crai.
Mae'r dull coginio caserol winwns yn syml: mae winwns maint canolig yn cael eu pobi yn y croen.
Ni allwch ffrio, dylech fudferwi'r llysiau dros wres isel yn y popty. Mae bwyta llysiau wedi'u pobi yn y bore, ar stumog wag am dri mis yn rhoi canlyniad rhagorol - mae lefelau siwgr yn cael eu gostwng i lefel dderbyniol.
Mae defnyddio winwns yn rheolaidd mewn ieuenctid yn lleihau'r tebygolrwydd o ddatblygu diabetes senile fel y'i gelwir yn oedolion. Mae winwns werdd mewn diabetes â gordewdra yn effeithiol wrth ddilyn diet is-calorïau.
Mewn diabetes math 2, mae newyn yn wrthgymeradwyo, ni ddylai derbynnydd inswlin o'r tu allan fyth fod eisiau bwyd. Dim ond os darparwyd dogn gyda chydbwysedd egni negyddol y gellir diwrnodau dadlwytho â maeth ffracsiynol.
Yn ffres bob amser
Llysieuyn yw winwnsyn y gellir ei fwyta'n ffres trwy gydol y flwyddyn. Er enghraifft, nid yw cenhinen yn tyfu mewn lledredau Rwsiaidd, ac mae'r cynnyrch a fewnforir yn cyrraedd y defnyddiwr mewn cyflwr "nid y ffresni cyntaf."Mae winwns hefyd yn disgyn ar y bwrdd "nid o'r ardd. Tai gwydr a thai gwydr diymhongar wedi'u llysiau, felly mae winwns werdd bob amser ar werth.
Mae'n hawdd tyfu bwlb ar eich pen eich hun a mwynhau blas miniog planhigyn ffres trwy'r flwyddyn. Ar y Rhyngrwyd gallwch ddod o hyd i awgrymiadau defnyddiol ar gyfer tyfu llysiau iach: mewn hambwrdd tywod, mewn jar o ddŵr a hyd yn oed mewn cynhwysydd wedi'i lenwi â phapur toiled.
I weini salad Chippolino bob dydd, mae'n ddigon cael “planhigfa gartref” gyda deg egin winwns.
Fideos cysylltiedig
Ar ddefnyddio winwns werdd ar gyfer diabetes a chlefydau eraill yn y fideo:
