Mae gwybod normau lefelau siwgr yn y gwaed yn ddymunol hyd yn oed i bobl nad ydyn nhw'n sâl â diabetes ac nad ydyn nhw'n gysylltiedig â meddygaeth. Y gwir yw bod y dadansoddiad ar gyfer y dangosydd hwn wedi'i gynnwys yn y rhestr o astudiaethau ataliol gorfodol y mae meddygon yn argymell bod pawb yn cael o leiaf 1 amser y flwyddyn. Mae troseddau a ddatgelir yn amserol ym metaboledd carbohydrad yn aml yn helpu i atal datblygiad diabetes a chynnal iechyd. Mae problem anhwylderau metaboledd carbohydrad wedi cyrraedd cyfrannau fel bod yr astudiaeth hon yn cael ei chynnal hyd yn oed ar gyfer plant cyn-ysgol sydd ag archwiliad meddygol wedi'i gynllunio.
Beth sy'n cael ei ystyried yn norm?
Mewn person iach (oedolyn), dylai siwgr gwaed fod rhwng 3.3-5.5 mmol / L. Mae'r gwerth hwn yn cael ei fesur ar stumog wag, oherwydd ar yr adeg hon mae crynodiad y glwcos yn y llif gwaed yn fach iawn. Fel nad yw canlyniadau'r astudiaeth yn cael eu hystumio, ni ddylai'r claf fwyta unrhyw beth. Cyn dadansoddi, mae'n annymunol cymryd unrhyw feddyginiaethau a mwg. Gallwch chi yfed dŵr glân heb nwy.
Gall gwyriadau yn y dadansoddiad nodi metaboledd carbohydrad â nam arno. Nid yw bob amser yn gwestiwn o diabetes mellitus, yn eithaf aml gyda chymorth profion dwy awr gyda llwyth, pennir prediabetes a phatholegau eraill. Yn ystod camau cychwynnol datblygiad anhwylderau endocrin, gall ymprydio siwgr fod yn eithaf normal, er bod goddefgarwch glwcos (y gallu i'w fetaboli fel arfer) eisoes â nam. I wneud diagnosis o'r cyflwr hwn, mae prawf goddefgarwch glwcos sy'n eich galluogi i werthuso newidiadau yn lefelau glwcos yn y gwaed ar ôl bwyta.
Canlyniadau posib prawf dwy awr gyda llwyth carbohydrad:
- cyfradd ymprydio o fewn y norm ffisiolegol, ac ar ôl 2 awr mae'n llai na 7.8 mmol / l - normal;
- nid yw'r gyfradd ymprydio yn uwch na'r norm safonol, ond ar ôl 2 awr mae'n 7.8 - 11.1 mmol / l - prediabetes;
- mae stumog wag yn uwch na 6.7 mmol / l, ac ar ôl 2 awr - yn uwch na 11.1 mmol / l - yn fwyaf tebygol, datblygodd y claf diabetes mellitus.
Nid yw sefydlu diagnosis cywir o ddata un dadansoddiad yn ddigonol. Ond beth bynnag, os canfyddir unrhyw wyriadau o'r norm a ganiateir, dyma achlysur i ymweld ag endocrinolegydd.
Gallwch gynnal siwgr gwaed arferol trwy ddilyn egwyddorion maethiad cywir. Un ohonynt yw gwrthod blawd o blaid ffrwythau ffres ac iach.
Beth sy'n effeithio ar y dangosydd?
Y prif beth sy'n effeithio ar lefel y glwcos yn y gwaed yw'r bwyd y mae person yn ei fwyta. Mae'r siwgr ymprydio ac ar ôl pryd bwyd yn amrywio'n sylweddol, gan fod carbohydradau syml a chymhleth yn mynd i mewn i'r corff ynghyd â bwyd. Er mwyn eu trosi, mae hormonau, ensymau a sylweddau biolegol actif eraill yn cael eu rhyddhau. Gelwir yr hormon sy'n rheoleiddio metaboledd carbohydrad yn inswlin. Fe'i cynhyrchir gan y pancreas, sy'n organ bwysig o'r system endocrin.
Yn ogystal â bwyd, mae ffactorau o'r fath yn dylanwadu ar lefelau siwgr:
Glwcos gwaed arferol- cyflwr seico-emosiynol person;
- gweithgaredd corfforol;
- diwrnod beicio mislif mewn menywod;
- oed
- afiechydon heintus;
- patholeg y system gardiofasgwlaidd;
- tymheredd y corff.
Weithiau mae gwyriadau mewn metaboledd carbohydrad i'w cael mewn menywod beichiog. Oherwydd y llwyth cynyddol ar yr holl organau a systemau, gall canran fach o ferched sy'n disgwyl babi ddatblygu diabetes yn ystod beichiogrwydd. Mae hwn yn ffurf ar wahân o'r afiechyd, sy'n digwydd yn ystod y cyfnod beichiogi yn unig, ac yn aml iawn mae'n pasio ar ôl genedigaeth. Ond er mwyn i'r afiechyd beidio ag effeithio ar iechyd y fam a'r babi, rhaid i'r claf ddilyn diet caeth, gwrthod siwgr a losin a chymryd profion gwaed yn rheolaidd. Mewn rhai achosion, efallai y bydd angen meddyginiaeth ar fenyw, er yn fwyaf aml mae'n bosibl normaleiddio lles oherwydd cywiriad dietegol.
Mae peryglus nid yn unig yn achosion o fwy o siwgr, ond hefyd yn sefyllfaoedd lle mae'n disgyn yn is na'r norm. Gelwir y cyflwr hwn yn hypoglycemia. I ddechrau, mae'n cael ei amlygu gan newyn difrifol, gwendid, pallor y croen. Os na chaiff y corff ei gynorthwyo mewn pryd, gall person golli ymwybyddiaeth, datblygu coma, strôc, ac ati. Gyda symptomau cyntaf siwgr gwaed isel, mae'n ddigon i fwyta bwydydd sy'n llawn carbohydradau syml a rheoli'r siwgr â glucometer. Er mwyn atal cymhlethdodau difrifol neu hyd yn oed marwolaeth y claf, mae angen talu sylw i arwyddion a symptomau brawychus o'r fath.
Mae'r rhan fwyaf o'r egni, ac felly glwcos yn y corff, yn gofyn am yr ymennydd. Dyna pam mae diffyg siwgr hyd yn oed yng ngwaed person iach yn effeithio ar unwaith ar y cyflwr cyffredinol a'i allu i ganolbwyntio
Pa waed i'w roi ar gyfer dadansoddi siwgr?
Wrth siarad am ba lefel o siwgr gwaed sy'n cael ei ystyried yn normal, ni all ond sôn am y gwahaniaeth yn y dangosyddion a geir o gapilari a gwaed gwythiennol. Rhoddir gwerthoedd safonol y norm (3.3-5.5 mmol / l) dim ond ar gyfer gwaed capilari a gymerir ar stumog wag o fys.
Wrth gymryd gwaed o wythïen, mae'r gwerth glwcos a ganiateir yn yr ystod o 3.5-6.1 mmol / L. Defnyddir y gwaed hwn i'w ddadansoddi mewn labordai gan ddefnyddio offer arbennig, ac mae gwaed o fys yn wych ar gyfer ei fesur gyda glucometer mewn amgylchedd domestig. Beth bynnag, er mwyn cael y dangosyddion cywir, mae angen cymryd y dadansoddiad yn yr un modd ag y mae'r meddyg sy'n mynychu yn ei argymell.
A oes unrhyw wahaniaethau yn y normau mewn cleifion sy'n oedolion a phlant?
Mae'r safonau ar gyfer siwgr gwaed mewn oedolion a phlant ychydig yn wahanol. Mae hyn oherwydd anaeddfedrwydd y system endocrin, sydd, wrth i'r plentyn dyfu, datblygu a gwella trwy'r amser.
Er enghraifft, mae'r hyn a ystyrir yn hypoglycemia i oedolyn yn werth ffisiolegol hollol normal i newydd-anedig. Mae'n bwysig ystyried nodweddion oedran i asesu cyflwr claf bach. Efallai y bydd angen prawf gwaed am siwgr yn ystod babandod os cafodd y fam ddiagnosis o ddiabetes yn ystod beichiogrwydd neu os oedd y geni yn gymhleth.
Mewn plant cyn-ysgol y glasoed, mae safonau glwcos yn agos iawn at safonau dynion a menywod sy'n oedolion. Mae gwahaniaethau, ond maent yn fach, a gall gwyriadau oddi wrthynt achosi archwiliad manylach o'r plentyn gyda'r bwriad o asesu statws iechyd y system endocrin.
Dangosir gwerthoedd cyfartalog siwgr gwaed arferol yn nhabl 1.
Tabl 1. Lefelau glwcos yn y gwaed ar gyfartaledd i bobl o wahanol oedrannau
A yw siwgr yn effeithio ar metaboledd lipid?
Os yw'r lefel glwcos yn gwyro oddi wrth y norm, mae hyn yn aml yn arwain at metaboledd braster â nam arno. Oherwydd hyn, gellir dyddodi colesterol niweidiol ar waliau pibellau gwaed, sy'n tarfu ar lif y gwaed arferol ac yn ysgogi cynnydd mewn pwysedd gwaed. Mae ffactorau sy'n cynyddu'r risg o gynyddu colesterol bron yr un fath â'r rhesymau dros ddatblygiad diabetes math 2:
- gordewdra
- diffyg gweithgaredd corfforol;
- gorfwyta;
- presenoldeb gormodol yn y diet bwyd melys a bwyd cyflym;
- yfed alcohol yn aml.
Bwydydd yn gostwng glwcos yn y gwaed
Ymhlith bwyd, yn anffodus, nid oes cyfatebiaethau cwbl naturiol o feddyginiaethau sy'n lleihau siwgr. Felly, gyda lefel uchel iawn o glwcos yn y gwaed, mae cleifion yn cael eu gorfodi i gymryd pils neu chwistrellu inswlin (yn dibynnu ar y math o ddiabetes). Ond trwy gyfoethogi'ch diet â rhai bwydydd, gallwch chi helpu'r corff i gynnal ei lefel siwgr targed.
Credir yn draddodiadol bod y cynhyrchion sy'n normaleiddio glwcos yn y gwaed yn cynnwys:
- cnau
- pupur coch;
- afocado
- pysgod braster isel;
- brocoli
- gwenith yr hydd;
- fsol a phys;
- garlleg
- gellyg pridd.
Mae gan yr holl gynhyrchion hyn naill ai fynegai glycemig isel neu gyffredin, felly mae'n ddiogel eu cynnwys yn newislen cleifion â diabetes. Maent yn cynnwys nifer fawr o fitaminau, pigmentau a gwrthocsidyddion, sy'n effeithio'n gadarnhaol ar gyflwr y system nerfol. Gall bwyta llysiau a ffrwythau ffres gynyddu imiwnedd a lleihau'r risg o gymhlethdodau diabetes.
Gwiriwch o bryd i'w gilydd y lefel glwcos sy'n angenrheidiol i bawb, yn ddieithriad. Gall diabetes ddatblygu ar unrhyw oedran, o ystyried yr ecoleg fodern, y straen yn aml ac ansawdd isel y bwyd. Mae'n arbennig o angenrheidiol monitro'ch iechyd yn ofalus ar gyfer y rhai sydd mewn perygl. Yn gyntaf oll, mae'r rhain yn bobl y cafodd eu perthnasau uniongyrchol eu diagnosio â diabetes. Rhaid inni beidio ag anghofio am effeithiau negyddol straen, alcohol ac ysmygu, sydd hefyd yn rhai o achosion sbarduno methiannau metaboledd carbohydrad.
