Faint o bobl â diabetes sy'n byw

Mae diabetes mellitus yn batholeg endocrin sy'n swnio brawddeg i lawer o bobl. Mae'r afiechyd hwn yn gofyn am ganolbwyntio'n gyson, rhoi sylw gofalus i'ch iechyd, gweithgaredd, maeth. Yn anffodus, mae'n amhosibl gwella'r "afiechyd melys" ar hyn o bryd, ond sicrhau cyflwr o iawndal yw prif dasg pob diabetig.

Wrth gwrdd ag anhwylder, mae cannoedd o gwestiynau’n codi ynghylch faint y maent yn byw gyda diabetes, beth yw ffordd o fyw’r claf, beth i baratoi ar ei gyfer, a sut i ailadeiladu eu cynlluniau dyddiol. Trafodir yr holl faterion hyn yn nes ymlaen yn yr erthygl.

Data ystadegau

Bob blwyddyn, rhaid i grwpiau poblogaeth gael archwiliad meddygol. Archwiliad ataliol yw hwn o gyflwr y corff er mwyn atal a chanfod afiechydon yn gynnar yn ei ddatblygiad. Bob blwyddyn, archwilir lefel glycemia'r claf i egluro presenoldeb diabetes. Cofnodir holl ddata'r canlyniadau yn yr ystadegau cyffredinol.

Credir bod bywyd person â "chlefyd melys" 2.5 gwaith yn fyrrach na phobl eraill. Mae hwn yn anhwylder math 1 (yn ddibynnol ar inswlin). Mae gan diabetes mellitus Math 2 (nad yw'n ddibynnol ar inswlin) nifer yn is - 1.3 gwaith.

Mae ystadegau'n cadarnhau bod y diagnosis cychwynnol o glefyd math 1, a gadarnhawyd yn y cyfnod hyd at 33-35 oed, yn caniatáu i gleifion fyw heb fod yn fwy na 55 oed. Fodd bynnag, mae diagnosis amserol a glynu'n gaeth at argymhellion yr endocrinolegydd sy'n trin yn cynyddu'r disgwyliad oes o 10-15 mlynedd arall.

Ystadegau ar farwolaethau ar gefndir y "clefyd melys"

Yr ystadegau canlynol:

• gostyngiad o 24% mewn marwolaethau o batholeg sy'n ddibynnol ar inswlin o'i gymharu â 1965;
• gostyngiad yng nghanran y marwolaethau mewn cymhlethdodau acíwt y clefyd 37%.

Ffactorau sy'n Effeithio ar Oes Rhychwant

Mae diabetes mellitus yn endocrinopathi, sy'n digwydd o ganlyniad i gynhyrchu'r hormon inswlin yn annigonol neu yn groes i'w weithred. Mae faint o sylwedd hormon-weithredol yn y corff yn dibynnu ar y posibilrwydd o gludo glwcos i gelloedd a meinweoedd i ddarparu egni iddynt.

Gyda datblygiad y "clefyd melys" mae cryn dipyn o siwgr yn aros yn y llif gwaed, ac mae celloedd a meinweoedd yn profi newyn egni. Mae dilyniant y patholeg yn achosi newidiadau yn llestri'r arennau, y llygaid a'r ymennydd. Ymhellach, mae methiant arennol, enseffalopathi, dallineb, cloffni, wlserau troffig a gangrene yr eithafoedd isaf yn datblygu, sy'n arwain at anabledd.

Mae newidiadau o'r fath yn y corff yn esbonio pam mae oedolion a phlant sâl yn byw bywyd yn fyrrach na phobl iach.

Yn ogystal, mae bywyd â diabetes yn cael ei gysgodi gan:

• pwysedd gwaed uchel;
• colesterol uchel;
• pwysau corff patholegol (yn erbyn cefndir yr ail fath o glefyd).

Grwpiau risg

Mae diabetes yn digwydd yn erbyn cefndir rhagdueddiad genetig, fodd bynnag, nid yw'r ffactor hwn ar ei ben ei hun yn ddigon. Er mwyn i'r afiechyd ymddangos, rhaid i berson fod mewn ardal lle mae mwy o risg. Mae'r rhain yn cynnwys y grwpiau poblogaeth canlynol:

• plant a phobl ifanc;
• pobl sy'n cam-drin alcohol;
• ysmygu pobl;
• cael prosesau llidiol y pancreas;
• y rhai sydd â pherthnasau sâl;
• pobl y mae eu ffordd iach o fyw yn cael ei ystyried yn rhywbeth hurt (mae'n well ganddyn nhw ddeiet afiach, lefel isel o weithgaredd corfforol).

Bwyd sothach + alcohol + gormod o bwysau + ffordd o fyw anactif = risg uchel o ddiabetes

I blant a phobl ifanc, mae'r math cyntaf o glefyd yn nodweddiadol. Mae eu cyflwr yn gofyn am roi inswlin bob dydd fel triniaeth newydd. Yn yr achos hwn, gall y problemau canlynol ddigwydd:

• Nid yw'r clefyd yn cael ei ddiagnosio ar unwaith, ond eisoes ar y cam pan fydd mwy nag 80% o gelloedd y cyfarpar ynysig yn marw.
• Ni all rhieni llawer o blant reoli ffordd o fyw eu plentyn bob amser. Anwybyddir maeth yn yr ysgol, chwistrelliadau posibl o gyffur hormonaidd, gweithgaredd corfforol, siwgr gwaed ac ymatebion ymddygiadol eraill bywyd bob dydd.
• I blant, losin, myffins, dŵr pefriog yw'r nwyddau gorau. Mae pobl ifanc yn eu harddegau yn deall y gwaharddiadau, ond i blant iau, mae'n anodd goddef gwrthod y cynhyrchion hyn.

Faint sy'n byw gyda math o glefyd sy'n ddibynnol ar inswlin

Nodweddir y math hwn o'r clefyd gan yr angen i chwistrellu'r hormon inswlin bob dydd. Mae sgipio'r dos nesaf, cyflwyno'r cyffur yn y swm anghywir, gwrthod bwyta ar ôl y pigiad i gyd yn ffactorau sy'n ysgogi datblygiad cymhlethdodau acíwt a chronig y patholeg.

Dyddiadur hunan-fonitro - y gallu i gofnodi data ar gyffuriau wedi'u chwistrellu a sampl o drefn ddyddiol y claf

Mae'n bwysig dilyn y cynllun a'r dos ar gyfer therapi inswlin, er mwyn cyflawni cywiriad maeth, arsylwi amlder cymeriant bwyd a chymeriant calorïau dyddiol. Mae angen gweithgaredd corfforol digonol hefyd. Gallant leihau siwgr yn y gwaed, cynyddu'r nifer sy'n cymryd glwcos gan gelloedd a meinweoedd ymylol, ac ysgogi'r pancreas.

Mae cydymffurfio'n briodol â'r argymhellion yn caniatáu i gleifion â diabetes mellitus math 1 fyw'n hir - tua 30 mlynedd o'r dyddiad y cadarnhawyd y diagnosis.

Cylch bywyd gyda phatholeg nad yw'n inswlin-annibynnol

Dyddiadur Hunan-Fonitro Diabetig

Mae diabetes math 2 yn llawer mwy cyffredin na mathau eraill o'r clefyd. Fe'i diagnosir mewn 75-80% o achosion clinigol. Fel rheol, mae'r afiechyd yn effeithio ar bobl ar ôl 45 mlynedd. Yn erbyn cefndir patholeg, mae'r dadansoddwr gweledol, cychod yr arennau a'r eithafoedd is, y system nerfol ganolog ac ymylol, a'r galon yn dioddef.

Mae ystadegau'n cadarnhau bod pobl â diabetes math 2 yn byw yn ddigon hir. Mae eu cylch bywyd yn cael ei leihau 5-7 mlynedd yn unig. Prif achos marwolaethau yw cymhlethdodau cronig a all arwain at anabledd.

Sut i fyw bywyd llawn?

Ymhellach, ystyrir y prif gamau, ac ar ôl hynny mae'r claf yn derbyn ateb i'r cwestiwn o sut i fyw gyda diabetes.

Cam rhif 1. Archwiliad meddygol

Mae'n bwysig dewis arbenigwr cymwys a fyddai'n helpu i frwydro yn erbyn y cyflwr patholegol. Ar ôl archwiliad cynhwysfawr, mae'r claf yn cael cyfle i adolygu'r driniaeth sy'n cael ei chynnal ar hyn o bryd, i asesu cyflwr yr iawndal. Yn ogystal, mewn sefydliadau meddygol arbenigol mae ysgolion diabetes lle byddant yn ateb cwestiynau cyffredin ac yn trafod newidiadau mewn ffordd o fyw a maeth.

Cam rhif 2. Deiet da

Ar ôl i'r meddyg gadarnhau presenoldeb y clefyd, rhaid iddo egluro i'r claf pa ffordd o fyw â diabetes sy'n cael ei ystyried yn gywir. Trafodir bwydlen unigol, cywiro diet. Gall y meddyg eich cynghori i gael dyddiadur maeth personol, a fydd yn casglu data ar fynegai bwydydd glycemig ac inswlin, ryseitiau blasus a iachus, ac yn bwysicaf oll, ryseitiau diogel.

Rhaid i'r claf ddysgu talu sylw i'r labeli sydd ar y cynhyrchion, ystyried y cynnwys calorïau, y gymhareb o broteinau, lipidau a charbohydradau, a fydd yn rheoli ei ddiwrnod fel bod cyfle i fwyta'n llawn deirgwaith a gwneud tri byrbryd bach rhwng y prif brydau bwyd.

Souffl curd - enghraifft o'r byrbryd cywir gyda "chlefyd melys"

Cam rhif 3. Archwiliwch pa fwydydd sy'n cael eu hystyried yn iach a pha rai i'w cyfyngu.

Mae'r fwydlen yn cynnwys cynhyrchion a fydd yn ddefnyddiol nid yn unig i bobl sâl, ond hefyd i'w perthnasau iach. Enghraifft o gynhyrchion a argymhellir:

• prydau blawd grawn cyflawn;
• llysiau a ffrwythau;
• cynhyrchion llaeth o gynnwys braster canolig ac isel;
• mathau heb lawer o fraster o bysgod a chig;
• losin a brasterau mewn symiau bach;
• sbeisys (sinamon, tyrmerig, ewin).

Cam rhif 4. Rheoli cydbwysedd dŵr

Mae'n bwysig bwyta 1.5-2 litr o ddŵr pur bob dydd. Gallwch gynnwys te gwyrdd, sudd wedi'i wasgu'n ffres, dŵr mwynol heb nwy yn y diet. Mae'n well cyfyngu coffi, ond caniateir ei ddefnyddio mewn cyfuniad â llaeth. Mae'n werth rhoi'r gorau i ddiodydd alcoholig, yn enwedig coctels melys.

Cam rhif 5. Caniateir nwyddau

"Sut i fyw gyda diabetes? Wedi'r cyfan, ni allwch fwyta bron unrhyw beth" - gellir clywed yr ymadroddion hyn gan y cleifion hynny a ddysgodd am eu clefyd am y tro cyntaf. Yn wir, mae'n well gwrthod myffin a losin, ond nid yw pob nwyddau yn cael eu hystyried yn waharddedig. Gallwch chi fforddio:

• llwyaid o fêl;
• jam cartref heb siwgr;
• sawl tafell o siocled naturiol du;
• surop masarn;
• iogwrt naturiol;
• llond llaw o gnau.

Cam rhif 6. Chwaraeon

Mae gweithgaredd corfforol yn rhagofyniad ar gyfer ffordd iach o fyw i gleifion ag endocrinopathi. Mae hyfforddwr therapi corfforol yn dewis set unigol o ymarferion. Mae'n bwysig chwarae chwaraeon gyda monitro glwcos yn y llif gwaed yn gyson, gan fod rhagori ar y ffigurau o 14 mmol / l yn wrthddywediad hyd yn oed i deithiau cerdded egnïol. Caniateir ioga, beicio, nofio, sgïo gyda lefelau siwgr gwaed cymedrol.

Cam rhif 7. Cydymffurfio ag argymhellion trin cyffuriau

Mae'r meddyg sy'n mynychu yn dewis y cynllun a'r dos o gyffuriau. Mae torri'r drefn o therapi inswlin a chymryd cyffuriau gostwng siwgr yn ffactor sy'n ysgogi datblygiad cymhlethdodau'r afiechyd.

Yn ogystal â'r prif therapi, gall arbenigwr ragnodi cyfadeiladau fitamin, ychwanegion gweithredol. Gyda phenderfyniad annibynnol i gymryd arian o'r fath, mae angen i chi hysbysu'ch endocrinolegydd am hyn.

Cam rhif 8. Cefnogaeth i anwyliaid

Mae'n bwysig bod y claf yn gwybod nad yw'n ymladd afiechyd aruthrol ei hun, bod ei ffrindiau a'i berthnasau yn ei gefnogi. Ni chaniateir iddo guddio presenoldeb patholeg, oherwydd efallai y daw eiliad pan fydd angen gofal brys ar ddiabetig. Mewn sefyllfaoedd o'r fath, bydd anwyliaid yn gwybod algorithm y camau angenrheidiol.

Mae cefnogi anwyliaid yn sicrhau tawelwch meddwl

Cam rhif 9. Trefn ddyddiol a chysgu

Mae'n bwysig cael noson dda o orffwys. Dylai bara mwy na 7 awr, fel bod gan y corff amser i ymlacio, a'r system nerfol ganolog - i wella. Yn ogystal, mae gorffwys priodol yn helpu i leihau ffigurau glycemia uchel yn patholegol.

Nid yw bywyd â chlefyd mor frawychus ag y mae'n ymddangos ar yr olwg gyntaf. Mae'n bwysig sefydlu'ch hun ar gyfer eiliadau cadarnhaol, mwynhau bob dydd, gwneud eich pethau arferol. Nid oes angen gwadu'ch hoff ddifyrrwch eich hun: mynd i'r theatr, i gyngerdd neu ddim ond i gaffi. Fe ddylech chi wybod bod rhywun yn gallu rheoli ei salwch, dim ond eisiau gwneud hyn y mae'n bwysig.