Gelwir diabetes mellitus yn batholeg endocrin, sy'n gofyn am fonitro glwcos yn y gwaed bob dydd. Hwylusir hyn trwy gynnwys rhai yn y fwydlen ac, i'r gwrthwyneb, trwy gyfyngu ar gymeriant cynhyrchion eraill mewn bwyd. Mae'r broses hon yn caniatáu ichi wella amsugno siwgr gan y corff ar yr ymyl, lleihau'r llwyth ar y pancreas.
Mae'r erthygl yn ystyried pa gnau y gellir eu defnyddio ar gyfer diabetes mellitus math 1 a math 2, yn ogystal â beth yw eu buddion i gorff person iach a sâl.
Cnau daear
Enw arall yw cnau daear, er bod pawb yn gwybod bod y math hwn o gynnyrch yn perthyn i godlysiau. Gwerthfawrogir cnau daear am eu rhinweddau maethol. Cynrychiolir ei gyfansoddiad cemegol gan draean o broteinau, sy'n cael eu hamsugno'n dda yn y corff dynol. Mae tua 45% yn frasterau o ansawdd uchel sy'n helpu i normaleiddio metaboledd lipid, lleihau colesterol drwg, ac atal datblygiad atherosglerosis.
Cynhwyswyd hefyd:
- Fitaminau B;
- asid nicotinig;
- asid asgorbig;
- calciferol;
- elfennau olrhain - seleniwm, magnesiwm, haearn, manganîs, sinc, ac ati.
Gellir defnyddio'r gragen mewn meddygaeth draddodiadol
Mae cnau daear yn adnabyddus am eu gallu i rwymo a thynnu radicalau rhydd o'r corff dynol, sy'n ymestyn cyfnod ieuenctid. Hefyd, mae cneuen yn gallu effeithio ar geulo gwaed, gan atal ymddangosiad gwaedu. Mae'n bwysig dewis y cynnyrch cywir. Ei brynu nid yn y farchnad, ond mewn siopau arbenigol, lle mae llif mawr o gwsmeriaid. Yn yr achos hwn, bydd y cnau daear bob amser yn ffres, lle maen nhw'n cael eu storio'n iawn.
Cnau almon
Ystyrir mai'r math hwn o gnau yw'r mwyaf buddiol i fodau dynol. Cynrychiolir ei gyfansoddiad cemegol gan:
- mwy na 50% - olew brasterog;
- proteinau - 27-30%;
- fitaminau sydd â mwyafrif o tocopherol;
- olewau hanfodol;
- llawer iawn o galsiwm;
- beta caroten.
Mae astudiaethau clinigol wedi dangos bod cynnwys almonau yn rheolaidd yn y diet yn helpu i atal datblygiad “clefyd melys” yn y bobl hynny sydd â phwysau annormal, pwysedd gwaed uchel, a phresenoldeb colesterol “drwg” yn y gwaed.
Mae cnau Ffrengig yn gallu:
- lleihau'r risg o gnawdnychiant myocardaidd 2-3 gwaith;
- adfer noson o gwsg;
- atal gostyngiad mewn craffter gweledol;
- cynyddu lefelau haemoglobin;
- arafu dilyniant atherosglerosis;
- cyflymu prosesau adfywiol ym mhresenoldeb newidiadau troffig ar groen diabetig.
Mae olew almon yn feddyginiaeth ardderchog y gellir ei ddefnyddio i adfer harddwch ac iechyd i'ch gwallt.
Mae olew almon yn opsiwn ardderchog ar gyfer bwyta'r cynnyrch. Fe'i defnyddir nid yn unig y tu mewn, ond ar gyfer tylino, aromatherapi, cynhyrchu eli therapiwtig a hufenau.
Macadamia
Dyma'r amrywiaeth cnau drutaf yn y byd. Mae o darddiad Awstralia, ond mae'n cael ei dyfu ym mhob gwlad lle mae hinsawdd drofannol i'w chael. Cynrychiolir cyfansoddiad gwerthfawr cnau macadamia gan ffibr dietegol, cymhleth fitamin, elfennau hybrin, sylweddau protein, brasterau ac olewau hanfodol.
I flasu, mae'r cnewyllyn yn debyg i gnau cyll. Gellir defnyddio'r cynnyrch ar gyfer diabetes, ond mewn symiau cyfyngedig oherwydd y cynnwys calorïau uchel. Mae cnau macadamia hefyd yn adnabyddus am ei allu i:
- adfer llif prosesau metabolaidd;
- tynnu colesterol o'r corff;
- cyflymu aildyfiant celloedd croen;
- cael effaith gwrthlidiol;
- atal datblygiad tiwmorau.
Mae'n ddiddorol bod cynnyrch o'r fath sy'n ddefnyddiol i fodau dynol yn gallu achosi gwenwyn bwyd difrifol mewn cŵn. Mae hyd yn oed un cneuen yn ysgogi amlygiad o wendid, chwydu. Mae ffaith debyg yn dal i achosi dadl ymhlith milfeddygon a gwyddonwyr.
Mae macadamia yn gynnyrch egsotig sy'n werth rhoi cynnig arno
Cnau Ffrengig
Rhaid cynnwys y cynnyrch hwn yn newislen person sâl. Y gwir yw bod cnau Ffrengig yn storfa o faetholion ar gyfer celloedd yr ymennydd, sydd o dan amodau hyperglycemia a diffyg inswlin yn profi disbyddu egni. Argymhellir nid yn unig bwyta cnewyllyn cynnyrch, ond hefyd defnyddio rhaniadau dail a chnau ar gyfer cynhyrchu meddyginiaeth draddodiadol.
Trwyth dail
Paratowch fel a ganlyn:
- Mae'r deunyddiau crai yn cael eu malu a dewisir llwy fwrdd.
- Ychwanegwch 0.3 l o ddŵr berwedig.
- Gadewch am 50-60 munud i fynnu.
- Hidlo a chymryd 100 ml o'r cyffur cyn prydau dair gwaith y dydd.
Decoction o raniadau
Paratowch 2 lwy fwrdd. l deunyddiau crai, ychwanegwch wydraid o ddŵr berwedig a'i roi ar y stôf. Ar ôl 25 munud, rhaid tynnu'r cynnyrch a'i roi o'r neilltu am 60 munud. Nesaf, straeniwch y cawl. Derbyniwyd swm i'w yfed yn ystod y diwrnod canlynol.
Defnyddir y rysáit hon nid yn unig ar gyfer "clefyd melys", ond hefyd wrth drin prosesau llidiol y chwarren brostad ac organau cenhedlu benywod.
Cashew
Mae astudiaethau clinigol wedi dangos bod y sylweddau sy'n ffurfio cnau cashiw yn cyfrannu at ddefnydd cyflym o siwgr gan gelloedd a meinweoedd, gan arwain at normoglycemia. Gellir defnyddio'r cynnyrch fel byrbryd rhwng prif brydau bwyd, ei ychwanegu at fyrbrydau, saladau, teisennau diabetig.
Mae cynnwys calorïau cnau cashiw yn eithaf uchel, ond mae ei rinweddau defnyddiol yn cysgodi'r ffaith hon.
Mae'r cynnyrch yn gyfoethog o asidau brasterog aml-annirlawn, proteinau, asidau amino, tocopherol, fitaminau cyfres B, mwynau. Cynrychiolir ei effaith fuddiol ar y corff dynol gan:
Pa ffrwythau sych y gallaf eu bwyta gyda diabetes- cefnogaeth i gelloedd yr ymennydd;
- cryfhau amddiffynfeydd;
- dileu colesterol gormodol;
- atal ceuladau gwaed;
- atal clefyd y galon;
- adfer microflora arferol yn y coluddyn;
- y gallu i ddinistrio pathogenau.
Defnyddir olew cnau Ffrengig gan ffarmacoleg fodern ar gyfer cynhyrchu nifer o feddyginiaethau, paratoadau cosmetig. Gellir ei gyfuno ag olewau eraill: lafant, coeden de, balm lemwn.
Cnau Cyll
Mae'r amrywiaeth cnau Ffrengig hwn yn cael ei ystyried yn un o'r rhai mwyaf poblogaidd a phoblogaidd. Fe'i gelwir hefyd yn gyll neu gnau cyll. Mae craidd y cynnyrch yn cynnwys llawer o galorïau, felly dylai pobl ddiabetig ei fwyta mewn symiau bach. Mae gan gnau cyll fwy na 70% o frasterau gwerthfawr, sylweddau protein, asidau amino, ffibr dietegol, tua 10 fitamin defnyddiol, nifer fawr o fwynau yn y cyfansoddiad.
Mae arbenigwyr yn argymell bwyta hyd at 30 g o gnau y dydd. Bydd hyn yn atal datblygiad clefyd y galon, adfer haemoglobin, cael gwared ar flinder cronig, adfer cylchrediad y gwaed gyda gwythiennau faricos, gwella'r cyflwr emosiynol a normaleiddio gweithrediad y chwarren brostad.
Cnau pinwydd
Mae gan y rhan fwyaf o gleifion ddiddordeb yn eu meddygon sy'n mynychu ynghylch a yw'n bosibl bwyta cnau pinwydd â diabetes. Yn naturiol, yr ateb ydy ydy. Mae'n arbennig o bwysig cynnwys y cynnyrch hwn yn newislen bersonol menywod beichiog, plant a'r henoed. Esbonnir popeth gan y cyfansoddiad unigryw a gynrychiolir gan y sylweddau canlynol:
- asidau brasterog aml-annirlawn;
- proteinau;
- asidau amino hanfodol;
- tocopherol;
- Fitaminau B;
- titaniwm, arian, ïodidau, bariwm a chobalt.
Pwysig! Mae nid yn unig cnewyllyn yn cael eu hystyried yn ddefnyddiol, ond hefyd y gragen o gnau pinwydd. Mae'n cynnwys cryn dipyn o ffibr dietegol, asidau amino, tanninau, sy'n golygu ei fod yn cael ei ddefnyddio'n llwyddiannus mewn ryseitiau meddygaeth draddodiadol.
Mae hadau pinwydd Cedar yn adnabyddus am eu cynnwys calorïau uchel (mae 100 g o'r cynnyrch yn cynnwys 673 kcal)
Pecans
Mae hwn yn gynnyrch egsotig i'r gwledydd Slafaidd, ond os ydych chi'n digwydd ei weld, gwnewch yn siŵr ei fod yn prynu ac yn ceisio. Mae Pecan yn enwog am ei werth maethol a'i werth i'r corff dynol. O ran siâp, mae'n debyg i gnau Ffrengig rheolaidd, y mae pawb wedi arfer ag ef, ond sydd â blas mwynach a mwy cain.
Cyflwynir cyfansoddiad cemegol y cynnyrch:
- brasterau iach - hyd at 65-67%;
- ffibr a ffibr dietegol - hyd at 15%;
- proteinau - hyd at 15%;
- dŵr - hyd at 5%;
- fitaminau, mwynau.
Mae gama-tocopherol, sy'n rhan o pecans, yn ddefnyddiol i fodau dynol oherwydd ei fod yn amddiffyn y corff rhag newidiadau patholegol mewn pH i'r ochr asidig. Defnyddir y cynnyrch nid yn unig wrth goginio, ond hefyd mewn cosmetoleg, ar gyfer cynhyrchu olewau ar gyfer aromatherapi, hufenau ac eli ar gyfer y croen.
Pistachios
Gelwir y cneuen hon yn "hapus" oherwydd cragen ychydig yn ajar, y mae'r craidd wedi'i chuddio y tu mewn iddi. Mae pistachios yn cael eu hystyried yn ddefnyddiol iawn i bobl iach a sâl, gan fod 100 g o'r cynnyrch yn bodloni gofyniad dyddiol y corff am asidau amino hanfodol.
Dywed arbenigwyr y gall cnau pistachio nid yn unig helpu diabetig i adfer ei iechyd trwy gadw'r ffigurau glycemia yn normal, ond hefyd atal datblygiad diabetes mewn pobl sydd â risg uchel. Argymhellir bwyta hyd at 50 g o gynnyrch y dydd. Mae hyn yn caniatáu ichi:
- darparu sylweddau hanfodol i'r corff;
- cefnogi gwaith y llwybr treulio;
- normaleiddio pwysedd gwaed;
- cael gwared ar docsinau, sylweddau gwenwynig a thocsinau;
- cael gwared â gormod o fraster y corff.
Os yw person yn bwyta mwy na 0.1 kg o gynnyrch, gall anhwylderau dyspeptig a phendro ddigwydd
Caniateir cnau pistachio ar gyfer diabetes i bob claf, ond yn ystod beichiogrwydd mae'n well eu cyfyngu oherwydd yr effaith garthydd.
Cnau Kukui
Ychydig iawn o bobl sy'n gwybod am fuddion y math hwn o gynnyrch. Ei enwau eraill yw cnau coed cannwyll, cnau Ffrengig Indiaidd, kemiri. Yn eu ffurf amrwd, ni chaiff cnewyllyn eu bwyta oherwydd gwenwyndra uchel, felly argymhellir trin gwres. Gwneir sesnin o gnau o kukui, y gellir eu defnyddio yn y broses o baratoi brothiau, pysgod.
Mae gwerth y cynnyrch yn gorwedd yn y swm mawr o galsiwm a haearn yn y cyfansoddiad. Gall hyd yn oed y defnydd prin o kukui atal gostyngiad mewn haemoglobin, cynnal iechyd y system gyhyrysgerbydol a'r dannedd am nifer o flynyddoedd.
Nid y cnewyllyn eu hunain yw'r pwysicaf, ond yr olew, a geir ohonynt trwy ffrio a phwyso. Defnyddir yr offeryn hwn i drin afiechydon croen, clwyfau, crafiadau, llosgiadau. Mae'n atal lluosi micro-organebau patholegol ym maes difrod, yn dileu llid ac yn hyrwyddo iachâd cynnar. Gellir ei ddefnyddio hefyd ar gyfer cynhyrchu cynhyrchion cosmetig.
Dylid trafod unrhyw gynnyrch y mae diabetig yn ei gynnwys yn ei ddeiet (boed yn gnau neu'n hadau) gyda'ch endocrinolegydd gofal iechyd neu faethegydd. Mae organebau cleifion yn unigol. Yr hyn y bydd y naill yn ei oddef yn dda, gall y llall ganfod mewn ffordd wahanol. Mae hefyd yn bwysig egluro absenoldeb gwrtharwyddion i ddefnyddio nifer o gynhyrchion, gan gynnwys cnau.
