Dylai pob person fonitro lefel y siwgr yn y gwaed, ni waeth a yw wedi cael diagnosis o ddiabetes ai peidio. Gall y clefyd hwn ddatblygu dros sawl blwyddyn heb amlygu ei hun mewn unrhyw ffordd, ac ar ôl “taro” y corff fel y bydd yn anodd iawn ei adfer wedyn. Prif arwydd diabetes yw cynnydd mewn glwcos yn y gwaed yn y bore. Felly, argymhellir bod pawb, yn ddieithriad, yn cael glucometer gartref er mwyn cynnal prawf gwaed gartref yn rheolaidd. Ond ar yr un pryd, mae'n hanfodol gwybod beth yw norm ymprydio siwgr gwaed er mwyn ymateb yn amserol i wyriadau.
Gwybodaeth gyffredinol
Yn ôl ystadegau'r byd, dros yr 20 mlynedd diwethaf, dechreuodd pobl fwyta bron i 3 gwaith yn fwy o siwgrau, carbohydradau a brasterau hawdd eu treulio, sy'n effeithio'n negyddol ar gyflwr eu hiechyd. Yn gyntaf oll, mae prosesau metabolaidd a'r pancreas, sy'n cymryd rhan weithredol yn chwalu ac amsugno glwcos yn y corff, yn dioddef o hyn. Yn erbyn y cefndir hwn, mae diabetes yn dechrau datblygu.
Ar ben hynny, os yn llythrennol 10 mlynedd yn ôl, roedd diabetes yn cael ei ystyried yn glefyd yr henoed, heddiw mae nifer enfawr o blant a phobl ifanc yn dioddef ohono, sy'n cael ei achosi gan bresenoldeb arferion bwyta gwael sydd wedi'u datblygu o'u plentyndod. Dyma'r defnydd o fwydydd cyflym, diodydd carbonedig, siocled, sglodion, bwydydd wedi'u ffrio, ac ati.
Mae'r sefyllfa a'r effaith amgylcheddol yn gwaethygu, presenoldeb arferion fel ysmygu ac yfed alcohol, straen aml, ffordd o fyw eisteddog, ac ati. O ystyried hyn i gyd, daeth gwyddonwyr i'r casgliad nad oes unrhyw un yn ddiogel rhag diabetes. Gall ddatblygu ym mhawb ac ar unrhyw oedran, waeth beth fo'r ffactorau etifeddol.
Pam monitro eich glwcos yn y gwaed?
Er mwyn deall pam mae angen i chi fonitro lefel y glwcos yn y gwaed yn rheolaidd, mae angen i chi ddweud ychydig eiriau am ei arwyddocâd yn y corff. Mae glwcos yr un siwgr sy'n mynd i mewn i'r corff dynol â bwyd. Mae iddo fath o ffynhonnell egni. Ond er mwyn cael egni o siwgr, mae angen i'r corff ei “dorri” yn sawl sylwedd fel ei fod yn cael ei amsugno'n well. Mae'r holl brosesau hyn yn digwydd o dan ddylanwad inswlin.
Cynhyrchir yr hormon hwn gan y pancreas ac mae'n darparu nid yn unig y dadansoddiad o glwcos, ond hefyd ei fynediad i mewn i gelloedd a meinweoedd y corff. Felly, maent yn derbyn yr egni sy'n angenrheidiol ar gyfer eu gweithrediad arferol. Pan fydd synthesis inswlin yn lleihau, mae'r prosesau hyn yn arafu ac mae'r corff yn dechrau profi diffyg egni. Ac mae siwgr nad yw wedi'i ddadelfennu yn setlo yn y gwaed ar ffurf microcrystalau.
Prosesau yn y gwaed gyda lefelau glwcos uwch
Pan fydd lefel y glwcos yn y gwaed yn cyrraedd ei derfynau uchaf, mae symptomau cyntaf diabetes mellitus yn digwydd, ac ymhlith y rhain mae:
- ceg sych
- syched anniwall;
- mwy o anniddigrwydd;
- poen yn y cymalau
- cur pen
- cynnydd mewn pwysedd gwaed;
- prinder anadl
- crychguriadau'r galon, ac ati.
Mae hyn oherwydd y ffaith bod siwgr gwaed uchel yn ysgogi nifer o newidiadau yn y corff sy'n effeithio'n negyddol ar gyflwr iechyd yn gyffredinol. Yn gyntaf, mae metaboledd lipid yn cael ei dorri, yn ail, mae tôn y waliau fasgwlaidd yn cael ei leihau, yn drydydd, mae prosesau adfywio meinweoedd sydd wedi'u difrodi yn cael eu arafu.
O ganlyniad i hyn, mae person yn gyson yn teimlo newyn, mae clwyfau'n ymddangos ar y corff nad ydyn nhw'n gwella am amser hir, mae gwendid ac anniddigrwydd yn ymddangos. Yn erbyn cefndir yr holl brosesau hyn, mae'r tebygolrwydd o ddatblygu gorbwysedd, cnawdnychiant myocardaidd, strôc, gangrene a llawer o afiechydon eraill sydd yr un mor ddifrifol yn cynyddu'n sylweddol.
Ac er mwyn osgoi hyn, mae angen canfod datblygiad diabetes yn amserol a dechrau ei driniaeth. Ac mae gwneud hyn yn bosibl dim ond os ydych chi'n monitro siwgr gwaed yn rheolaidd, hyd yn oed gydag iechyd boddhaol.
Beth yw'r normau a'r gwyriadau?
Wrth basio profion yn y clinig neu eu gwneud eich hun gartref gan ddefnyddio glucometer, mae angen i chi wybod yn union beth yw lefelau siwgr gwaed arferol, fel y bydd yn ymateb i'r broblem mewn modd amserol os bydd yn cynyddu neu'n gostwng.
Mae Sefydliad Iechyd y Byd (WHO) wedi hen sefydlu pa mor normal y dylai siwgr gwaed unigolyn fod, yn dibynnu ar ei oedran. Disgrifir hyn yn fanylach yn y tabl.
Cyfraddau glwcos yn y gwaed yn ôl categori oedran
Dylid deall bod sawl ffactor yn dylanwadu ar y canlyniadau terfynol a geir ar ôl rhoi gwaed (gellir eu cymryd o wythïen neu o fys) - faint o siwgr sy'n cael ei fwyta ar drothwy bwyd, straen ac ysmygu.
Dylid nodi bod lefelau siwgr gwaed ymprydio bob amser yn is nag ar ôl bwyta bwyd. Pe bai rhywun yn cael brecwast, yna er mwyn cael canlyniadau mwy cywir, mae angen iddo gymryd dadansoddiad 2-3 awr ar ôl bwyta bwyd. Yn ystod yr amser hwn, mae gan glwcos, a aeth i mewn i'r corff gyda bwyd, amser i fynd trwy'r broses gyflawn o chwalu a chymathu.
Os, yn ôl canlyniadau'r astudiaeth, y trodd fod lefel y siwgr yn y gwaed yn agos at y lefelau isaf neu wedi gostwng y tu hwnt iddynt, mae hyn yn dynodi datblygiad hypoglycemia, nad yw hefyd yn llai peryglus i iechyd na hyperglycemia (mwy o glwcos yn y gwaed). Mae amrywiadau mewn siwgr i ryw raddau neu'i gilydd yn dangos bod prosesau anghildroadwy wedi cychwyn yn y corff y mae angen eu cynnal. Fel arall, gall problemau difrifol godi.
Dylid nodi hefyd bod lefel y siwgr mewn gwaed gwythiennol bob amser ychydig yn uwch nag mewn gwaed capilari (norm siwgr mewn gwaed o wythïen ymprydio yw 3.5-6.1 mmol / l, o fys - 3.5-5.5 mmol / l). Felly, i wneud diagnosis cywir, bydd angen i chi sefyll sawl prawf.
Mae angen i bobl iach sefyll profion siwgr yn y gwaed o leiaf unwaith bob 4-6 mis
Mewn pobl hollol iach, nid yw cynnydd mewn siwgr y tu hwnt i 6.1 mmol / l yn digwydd hyd yn oed ar ôl bwyta bwyd. Fodd bynnag, os aethpwyd y tu hwnt i'r dangosyddion hyn, peidiwch â chynhyrfu. Mae angen i chi ymweld â meddyg, ymgynghori ag ef a phasio'r dadansoddiad eto. Efallai eich bod wedi bod dan straen neu wedi bwyta gormod o fwydydd melys neu startsh. Fel arfer, wrth ail-ddadansoddi, os nad oes diabetes, mae'r dangosyddion yn dod yn is.
Felly, peidiwch byth â dod i gasgliadau rhagarweiniol yn seiliedig ar un prawf gwaed yn unig. I gael gwybodaeth fanylach am gyflwr eich corff, argymhellir gwneud y dadansoddiad bob 2-3 awr am sawl diwrnod gan ddefnyddio glucometer a chofnodi'r holl arwyddion mewn dyddiadur.
Uwchlaw norm
Yn yr achos hwnnw, os oes tueddiad i gynyddu dangosyddion (yn yr ystod o 5.4-6.2 mmol / l), yna gallwn eisoes siarad am ddatblygiad cyflwr fel prediabetes, lle mae goddefgarwch glwcos yn cael ei amharu. Yn yr un sefyllfaoedd pan fydd lefel y siwgr yn y gwaed yn cadw o fewn 6.2-7 mmol / l neu fwy, gallwn siarad yn ddiogel am ddatblygiad diabetes. Ond i wneud diagnosis cywir, bydd angen i chi sefyll prawf arall hefyd - haemoglobin glyciedig.
Rhaid gwneud hyn, oherwydd gall y lefel siwgr gwaed uchel gynyddu hyd yn oed yn uwch ac arwain at gyflwr fel coma hyperglycemig. Os na chymerir unrhyw fesurau mewn pryd ar gyfer ei gychwyn, yna gall popeth ddod i ben mewn marwolaeth.
Arwyddion o gynnydd sydyn mewn siwgr yn y gwaed
Yn is na'r arfer
Pe bai canlyniadau prawf gwaed yn dangos bod lefel y glwcos yn y gwaed yn disgyn yn is na'r arfer, mae'r un peth eisoes yn dynodi datblygiad hypoglycemia. Mae yna lawer o resymau dros ostwng siwgr gwaed. Mae'r rhain yn cynnwys nodweddion ffisiolegol y corff neu amrywiol batholegau.
Siwgr gwaed a ganiateir mewn menywodFel rheol, arsylwir hypoglycemia mewn pobl ddiabetig wrth gam-drin cyffuriau sy'n gostwng siwgr. Yn yr achos hwn, mae angen cynnal archwiliad llawn i asesu pa mor effeithiol yw'r driniaeth a dderbynnir gan y claf ac i bennu'r iawndal am ddiabetes.
Ac fel y soniwyd uchod, mae hypoglycemia yr un mor beryglus i iechyd â hyperglycemia. Gall hefyd arwain at ddechrau cyflwr fel coma hypoglycemig, sy'n gofyn am driniaeth ar unwaith.
Normau i ferched
Mewn menywod, mae lefel y siwgr yn y gwaed ychydig yn wahanol i'r dangosyddion glwcos mewn dynion, sydd oherwydd nodweddion ffisiolegol y corff benywaidd. Gall cyfradd glwcos y gwaed ynddynt amrywio'n gyson, ac nid yw ei gynnydd bob amser yn dynodi datblygiad patholeg. Er enghraifft, ni argymhellir cynnal profion gwaed yn ystod y mislif, oherwydd gall y dangosyddion fod yn annibynadwy (fel rheol, yn y cyfnod hwn mewn menywod mae siwgr gwaed yn is na'r arfer, ni waeth a gyflawnwyd y dadansoddiad - ar stumog wag neu ar ôl ychydig oriau ar ôl bwyta bwyd).
Ar ôl 50 mlynedd, mae aflonyddwch hormonaidd difrifol ac aflonyddwch ym metaboledd carbohydrad yn digwydd yn y corff benywaidd, sy'n cael ei achosi gan ddechrau'r menopos. Felly, yn yr oedran hwn, gall lefelau siwgr yn y gwaed ychydig yn uwch na gwerthoedd arferol, ond ni allant fynd y tu hwnt i'r norm (dim mwy na 6.1 mmol / l).
Safonau glwcos yn y gwaed mewn menywod yn ôl categorïau oedran
Mewn menywod beichiog, mae camweithrediad hormonaidd hefyd yn digwydd yn y corff a gall crynodiad y glwcos yn y gwaed fod yn llawer is na'r arfer. Credir bod dangosyddion o ddim mwy na 6.3 mmol / l yn cael eu hystyried yn norm a ganiateir ar gyfer menywod beichiog. Os yw menyw yn cymryd dadansoddiad yn y bore ar stumog wag ac ar yr un pryd mae ganddi gynnydd mewn siwgr gwaed i 7 mmol / l neu fwy, yna mae angen iddi gael archwiliad ychwanegol i ganfod diabetes yn ystod beichiogrwydd.
Norm i ddynion
Mewn dynion, mae lefelau siwgr yn y gwaed yn fwyaf sefydlog. Fel rheol, mae ganddyn nhw ei fod tua 3.3-5.6 mmol / L. Os yw dyn yn teimlo'n dda, nid oes ganddo unrhyw batholegau a thueddiad etifeddol i ddiabetes, yna ni ddylai lefel y glwcos yn y gwaed fod yn uwch na gostwng y safonau hyn.
Yr arwyddion cyntaf o gynyddu siwgr yn y gwaed
Hyd yn oed os nad yw person yn cael profion gwaed rheolaidd, gall bennu'r cynnydd mewn siwgr yn y gwaed yn ôl y symptomau nodweddiadol. Mae'r rhain yn cynnwys:
- blinder;
- teimlad cyson o wendid;
- cynnydd / gostyngiad mewn archwaeth;
- cynnydd / gostyngiad ym mhwysau'r corff;
- ceg sych
- syched
- troethi aml;
- cynnydd yn faint o wrin sy'n cael ei ryddhau bob dydd;
- ymddangosiad llinorod ac wlserau ar y croen, sy'n gwella am amser hir iawn;
- ymddangosiad cosi yn y afl neu ar yr organau cenhedlu allanol;
- annwyd yn aml, sy'n cael ei achosi gan ostyngiad yn amddiffynfeydd y corff;
- adweithiau alergaidd yn aml;
- nam ar y golwg.
Sut i basio'r dadansoddiad?
I gael data dibynadwy ar lefel y glwcos yn y gwaed, mae angen i chi wybod sut i sefyll y prawf yn gywir. Argymhellir ei wneud ar stumog wag, heb frwsio'ch dannedd a pheidio â chymryd dŵr. Yna dylid ail-ddadansoddi 2-3 awr ar ôl brecwast. Bydd hyn yn caniatáu ichi wirio faint mae'r corff yn ymdopi â dadansoddiad ac amsugno glwcos.
Ni ddylid bwyta losin cyn pasio'r prawf, oherwydd gallai hyn achosi canlyniadau anghywir.
Rhaid cofnodi'r holl ganlyniadau mewn dyddiadur. Ar ôl sawl diwrnod o arsylwi mae neidiau bach mewn glwcos yn y gwaed i un cyfeiriad neu'r llall, yna mae hyn yn normal. Os yw'r lefel uwch neu ostyngedig o glwcos yn y gwaed yn cael ei chynnal trwy gydol y cyfnod arsylwi, mae angen i chi weithredu ar unwaith.
Beth i'w wneud os oes gwyriadau o'r norm?
Os bydd gwyriadau o lefel siwgr yn y gwaed o'r norm mewn un cyfeiriad neu'r llall wedi'u nodi, rhaid i chi fynd at y meddyg ar unwaith. Gwaherddir yn llwyr gymryd unrhyw fesurau yn annibynnol a hyd yn oed yn fwy felly i gymryd cyffuriau amrywiol. Gall hyn i gyd arwain at ganlyniadau difrifol.
Fel rheol, wrth ganfod hypoglycemia, argymhellir bwyta mwy o gynhyrchion bwyd sy'n cynnwys carbohydradau hawdd eu treulio. Os oes gan berson arwyddion o goma hypoglycemig, rhaid rhoi darn o siwgr iddo ac yfed te melys. Bydd hyn yn helpu i gynyddu siwgr gwaed ychydig cyn i'r ambiwlans gyrraedd ac osgoi'r canlyniadau trist.
Gyda siwgr gwaed wedi cynyddu neu ostwng, argymhellir ymgynghori â meddyg ar unwaith, oherwydd dim ond ef all ragnodi triniaeth a fydd yn datrys y broblem yn gyflym ac yn osgoi problemau iechyd eraill yn ei herbyn.
Ac os canfyddir hyperglycemia, yna ni ddylid bwyta bwydydd sy'n cynnwys carbohydradau hawdd eu treulio yn y categori. Yn yr achos hwn, mae angen i chi gadw at ddeiet carb-isel a chymryd cyffuriau sy'n gostwng siwgr. Fe'u neilltuir yn hollol unigol!
Er mwyn sefydlogi'ch siwgr gwaed yn ystod hyperglycemia, gall eich meddyg ragnodi pigiadau inswlin. Fe'u rhagnodir amlaf gyda diabetes math 1 sydd wedi'i ddiagnosio ac fe'u defnyddir yn llym yn ôl y cynllun. Yn dibynnu ar ba fath o inswlin a ragnodwyd (gweithredu byr, canolig neu hir), gellir gwneud pigiad 1-4 gwaith y dydd.
Fel y gallwch weld, mae monitro eich siwgr gwaed yn bwysig iawn. Wedi'r cyfan, mae diabetes mellitus yn glefyd o'r fath a all sleifio i fyny heb i neb sylwi ac yna bydd yn ymarferol amhosibl cael gwared arno.
