Ffyrdd o ostwng siwgr gwaed - yr egwyddorion sylfaenol

Mae cynnydd mewn glwcos yn y gwaed yn rheswm difrifol dros weld meddyg a darganfod y rhesymau dros ei newid.

Mae yna sawl dull ar gyfer datrys y broblem hon - meddyginiaethau sy'n gostwng siwgr gwaed, meddyginiaethau gwerin, cynnal ffordd o fyw egnïol, trefnu maethiad cywir.

Pam mae'r dangosyddion yn cynyddu?

Mae cynnydd mewn siwgr yn y gwaed yn digwydd yn bennaf oherwydd datblygiad diabetes mewn pobl.

Gall yr amodau canlynol hefyd achosi newid mewn dangosyddion glwcos mewn pobl iach:

• sioc poen difrifol: llosgiadau, toriadau, lympiau, anafiadau, toriadau;
• siociau niwroseicolegol, straen emosiynol;
• anhwylderau patholegol yr afu;
• gwyriadau yng ngwaith organau'r system endocrin;
• afiechydon firaol neu heintus difrifol;
• afiechydon y system nerfol;
• llawdriniaethau;
• gorfwyta, bwyta bwydydd sy'n cynnwys llawer o garbohydradau;
• dros bwysau, gordewdra;
• defnyddio rhai meddyginiaethau: hormonaidd, seicotropig, diwretig, atal cenhedlu;
• yfed gormod o alcohol;
• diffyg dynameg, gweithgaredd corfforol.

Mae rhesymau o'r fath yn arwain at gynnydd tymor byr mewn crynodiad glwcos, sy'n cael ei normaleiddio yn absenoldeb patholegau metabolaidd, a chynhyrchu ensymau sy'n angenrheidiol ar gyfer chwalu bwyd.

Arwyddion o siwgr gwaed uchel

Mae symptomau cynradd yn aml yn cael eu drysu ag amlygiadau o'r annwyd cyffredin, afiechydon firaol, neu newidiadau sy'n gysylltiedig ag oedran. Er mwyn dileu'r amheuaeth hon, cleifion sydd wedi darganfod y symptomau canlynol, argymhellir archwilio'r gwaed am siwgr.

Yr arwyddion nodweddiadol o gynnydd mewn siwgr yw:

• syched cryf cyson;
• teimlad o geg sych;
• troethi gormodol, a welir hyd yn oed yn y nos;
• cynnydd yn faint o wrin;
• sychder a chosi'r croen;
• colli pwysau wrth gynnal archwaeth;
• nam ar y golwg;
• gwendid difrifol, cysgadrwydd, blinder cyson;
• pendro, meigryn;
• arogl aseton wrth anadlu.

Mae cyfaint yr hylif sy'n cael ei yfed gan berson y dydd yn cyrraedd 3-5 litr. Mae hyn oherwydd y ffaith bod y corff yn ceisio cael gwared ar gynnydd yn y crynodiad glwcos yn y gwaed trwy gasglu dŵr, sydd wedyn yn cael ei ysgarthu trwy'r arennau. Felly, po uchaf yw'r dangosydd glwcos yn y gwaed, y mwyaf yw faint o hylif y mae person yn ei golli trwy droethi cyflym.

Mae'r geg sych oherwydd yr un rhesymau - i wneud iawn am yr hylif coll, mae'r corff yn ymateb i ddadhydradiad gyda'r awydd i amsugno dŵr.

Ym mhresenoldeb afiechydon sy'n torri gweithrediad swyddogaethol yr arennau, efallai na fyddant yn ymdopi â chyfaint o'r fath. Y cyflwr hwn yw achos pwysedd gwaed uchel.

Nid yw glwcos, sy'n mynd i mewn i'r corff gyda bwyd, oherwydd anhwylderau metabolaidd yn gallu treiddio i'r celloedd. Gan mai hwn yw'r brif ffynhonnell egni ar gyfer yr ymennydd a'r system nerfol, mae ei ddiffyg yn arwain at golli cryfder, blinder, cur pen.

Yn erbyn cefndir llwgu glwcos, mae'r corff yn tynnu egni trwy ocsidiad brasterau, ond mae amnewidiad o'r fath yn ysgogi cynnydd yn nifer y cyfansoddion ceton. Felly arogl aseton o'r geg, sy'n dynodi cynnydd mewn siwgr yn y gwaed.

Ar gyfer datblygu bacteria ac organebau ffwngaidd, mae gwaed melys yn amgylchedd ffafriol ar gyfer atgenhedlu gweithredol. Felly, mae cleifion yn aml yn cael problemau gydag iachâd clwyfau, toriadau neu friwiau croen eraill.

Therapïau Cyffuriau

Y darlleniadau siwgr gwaed arferol yw 4.5-6.5 mmol / L. Os yw'r niferoedd hyn yn fwy na 7.0 mmol / L ar stumog wag, ac 11.2 mmol / L ar ôl 2 awr ar ôl bwyta, mae amheuaeth o ddatblygiad diabetes yn y claf.

Yn y sefyllfa hon, mae'n fater brys i ofyn am gymorth endocrinolegydd i helpu i ostwng y dangosyddion hyn.

Mae meddyginiaethau'n cael eu rhagnodi gan arbenigwr ar ôl archwiliad trylwyr a chadarnhad o'r diagnosis, o gofio'r math o ddiabetes.

Mae inswlin diabetes Math 1 yn cael ei drin â chwistrelliadau o baratoad inswlin. Mae'r feddyginiaeth yn cael ei rhoi gan y claf yn annibynnol yn isgroenol gyda chwistrelli arbennig yn y pen-ôl, y cluniau neu'r ysgwyddau.

Gallwch chi ostwng siwgr gwaed yn gyflym gyda pharatoad inswlin dros dro, mewn rhai achosion, mae meddygon yn cyfuno pigiadau â thabledi gostwng siwgr.

Rhaid cynnal triniaeth o'r fath trwy gydol oes. Dewisir dosau, math o inswlin, nifer y pigiadau y dydd ar gyfer pob claf yn unigol, gan ystyried oedran, difrifoldeb y clefyd, nodweddion ffisiolegol y corff.

Mewn diabetes math 2, defnyddir tabledi sy'n gostwng glwcos yn y gwaed. Bydd normaleiddio siwgr yn helpu: Maninil, Siofor, Metformin, Diabeton ac eraill.

Darllenwch fwy am y grwpiau posib o gyffuriau a ddefnyddir i drin diabetes math 2 yma.

Gweithgaredd corfforol

Mae gweithgaredd corfforol rheolaidd yn cynyddu sensitifrwydd meinweoedd y corff dynol i inswlin, yn gwella effaith tabledi gostwng siwgr.

Yn ogystal, mae ymarferion corfforol yn helpu i gael gwared ar bunnoedd yn ychwanegol, gwella gweithgaredd swyddogaethol organau'r system gardiofasgwlaidd, rheoleiddio metaboledd, sy'n arbennig o bwysig ar gyfer diabetig math 2.

Mae'n werth talu sylw i'r ffaith bod gweithgaredd corfforol yn effeithio ar bobl â diabetes mewn gwahanol ffyrdd. Mae llwythi cymedrol yn cael effaith fuddiol ar gyflwr y claf, am eu gwaith mae'r cyhyrau'n llosgi mwy o glwcos nag wrth orffwys, a thrwy hynny leihau ei berfformiad.

Gall ymarfer dwys hirfaith gael yr effaith groes. Po fwyaf yw'r llwyth, y mwyaf o glwcos y mae'r afu yn ei allyrru, yr uchaf yw ei lefel yn y gwaed.

Mae llwythi blino yn arwain at amodau llawn straen, sydd hefyd yn achosi cynnydd mewn siwgr.

Gyda chymorth ymarferion corfforol a berfformiwyd yn gywir, gallwch leihau'r perfformiad.

Egwyddorion dewis y llwyth angenrheidiol:

1. Rhaid dewis dwyster y dosbarthiadau ar gyflymder cyfartalog.
2. Cynyddwch y llwyth yn raddol.
3. Ni ddylai hyd y dosbarthiadau fod yn fwy na 20 munud.
4. Dylai'r rhaglen hyfforddi gynnwys ymarferion cryfder.
5. Mae ymarfer corff yn ddefnyddiol bob yn ail â gweithgareddau eraill - ioga, Pilates, ffitrwydd.
6. Ni ddylai'r llwyth arwain at flinder difrifol.

Ar ôl dosbarthiadau, dylai person deimlo'n effro, yn egnïol, heb brofi poen ac anghysur.

Mae mathau eraill o weithgaredd corfforol hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer diabetig:

• aerobeg, lle mae gwaith cyhyrau mawr yn cael ei actifadu, mae curiad y galon yn cyflymu;
• mae ymarferion ymestyn yn caniatáu ichi ymlacio a lleddfu tensiwn cyhyrau ar ôl sesiynau gweithio eraill;
• mae ymarferion cryfder yn helpu i gryfhau meinwe cyhyrau ac esgyrn, llosgi calorïau, lleihau pwysau.

Mae diffyg dynameg ym mywyd beunyddiol yn gwaethygu llesiant pobl sy'n dioddef o ddiabetes yn sylweddol, yn cronni gormod o fraster yn y corff, yn tarfu ar weithrediad organau mewnol, ac yn dinistrio pibellau gwaed a chymalau.

Mae yna sefyllfaoedd lle na argymhellir ymarfer corff:

• presenoldeb aseton yn y math diabetes sy'n ddibynnol ar inswlin;
• gyda chymhlethdodau'r afiechyd, pan fydd llwyth ychwanegol ar y llongau yn cael ei wrthgymeradwyo;
• ar grynodiad uchel o glwcos.

Dylai'r llwyth yn ystod dosbarthiadau gael ei gydlynu gyda'r meddyg sy'n mynychu, gan y gall brwdfrydedd gormodol dros chwaraeon leihau lefelau siwgr yn y gwaed yn ddramatig, arwain at goma hypoglycemig.

Bydd y meddyg yn argymell ac yn egluro nodweddion bwyta yn ystod y dosbarth, yn addasu'r dos o inswlin neu gyfryngau hypoglycemig.

Gwers fideo gymnasteg feddygol:

Maeth meddygol

Rhaid rhoi sylw arbennig i gleifion sy'n dioddef o safonau siwgr gwaed uchel i faeth priodol. Mae'n angenrheidiol gwahaniaethu rhwng bwydydd y gellir eu bwyta mewn diabetes ac y dylid eu taflu. Dylai rheolau o'r fath ddod yn norm i'r claf.

Beth bynnag, dylai maeth fod yn gytbwys ac yn iach. I baratoi bwyd, rhaid i chi ddefnyddio cynhyrchion ffres, arsylwi ar y cyfundrefnau trin gwres.

Argymhellir cynnwys diabetig yn y diet:

• gwenith yr hydd, blawd ceirch, grawnfwydydd haidd perlog, wedi'u coginio mewn dŵr neu laeth heb fraster;
• cig, mathau o bysgod sy'n cynnwys lleiafswm o fraster;
• iau cyw iâr, twrci;
• tafod cig eidion;
• llaeth a chynhyrchion llaeth braster isel;
• bwyd môr;
• llysiau, ac eithrio tatws: ciwcymbrau, winwns, bresych, tomatos, zucchini, salad, pupur, moron, beets;
• wyau
• cawsiau soi;
• ffrwythau, aeron o fathau heb eu melysu;
• olew llysiau mewn symiau bach;
• bara gwenith cyflawn neu does toes.

Mae angen tynnu cynhyrchion o'r fwydlen sy'n cyfrannu at gronni glwcos yn y gwaed a llwytho'r pancreas:

• cig brasterog, pysgod, lard;
• llaeth cartref, caws bwthyn, hufen sur, hufen;
• semolina, grawnfwydydd reis;
• tatws
• selsig, selsig;
• pasta blawd gwyn;
• pobi, melysion, teisennau;
• ffrwythau melys, ffrwythau sych: bananas, melonau, eirin gwlanog, grawnwin, rhesins, bricyll sych, dyddiadau;
• diodydd sy'n cynnwys siwgr;
• losin, siocled, cacennau.

Yn ogystal, ni ddylech lwytho'r pancreas â chigoedd mwg, bwydydd sbeislyd, sur, sbeisys, sawsiau, nwyddau tun.

Mae coginio'n well mewn berwi, stiwio, pobi neu wedi'i stemio, gydag isafswm o halen a sesnin.

Mae'n angenrheidiol bwyta bwyd mewn dognau bach sawl gwaith y dydd, ni ddylai cynnwys calorïau cyfanswm y bwyd fod yn fwy na 2400 kcal y dydd.

Dylai hylifau gael eu meddwi hyd at 2 litr y dydd. Gellir ei buro'n ddŵr heb nwy, diodydd ffrwythau neu ddiodydd ffrwythau heb siwgr, sudd ffres o ffrwythau neu lysiau heb eu melysu. O ddiodydd te a choffi du heb siwgr, caniateir decoctions o berlysiau meddyginiaethol.

Ni argymhellir bwyta sudd siop; maent yn cynnwys siwgr a chadwolion sy'n niweidiol i'r corff.

Ar gyfer diabetes math 1, diet caeth yw'r brif reol i'ch cadw chi'n teimlo'n dda. Gyda diabetes math 2, bydd maethiad cywir yn eich helpu i golli pwysau.

Fideo Maeth Diabetes:

Dulliau gwerin

Gellir defnyddio ryseitiau amgen ar gyfer gostwng y cynnwys glwcos yn y corff fel mesurau ychwanegol ar gyfer therapi inswlin. Nid ydynt yn rhoi canlyniad cyflym, ond gallant wella gweithredoedd inswlin neu gyffuriau gostwng siwgr. Ni all pobl ddiabetig o unrhyw fath wneud heb gyffuriau.

Sut i leihau siwgr o gynhwysion naturiol, bydd iachawyr traddodiadol yn dweud:

1. Artisiog Jerwsalem. Mae cloron y planhigyn hwn yn llawn sudd, mae ganddyn nhw flas dymunol, ychydig yn felys. Gallwch ei ddefnyddio'n amrwd, fel powdr neu drwyth. Mae gellygen pridd yn normaleiddio prosesau metabolaidd y corff, yn ei lanhau o sylweddau niweidiol a thocsinau. Er mwyn dod â siwgr gwaed i lawr, argymhellir bwyta ar ffurf amrwd bob dydd 2-3 cloron y planhigyn. I baratoi'r powdr, rhaid i'r cloron gael eu torri'n fân, eu sychu a'u torri'n fân. Cymerwch 1 llwy de cyn brecwast, mae hyd triniaeth o'r fath yn ddiderfyn.
2. Llus. Ar gyfer trin diabetes, defnyddir dail llus, sydd, diolch i'r sylwedd sydd ynddynt, fel inswlin, yn gallu normaleiddio'r cynnwys glwcos. Argymhellir trwyth dail dail planhigion hefyd ar gyfer lleihau craffter gweledol mewn diabetig. Arllwysir 3 llwy fwrdd o ddail sych gyda 3 cwpanaid o ddŵr berwedig a mynnu 30-40 munud. Mae'r swm hwn yn feddw ​​y dydd, wedi'i rannu'n dri dos.
3. Tatws. Mae sudd tatws yn adfer treuliad, yn lleihau glwcos. Gratiwch y tatws, gwasgwch y sudd, cymerwch hanner gwydraid yn y bore a gyda'r nos cyn bwyta.
4. Beets, Moron. Mae sudd ffres o'r llysiau hyn yn cael ei fwyta yn ystod y dydd, 3-4 gwaith.
5. Mafon, mefus gwyllt. Mae te o'r dail, wedi'i gymryd yn gynnes, yn glanhau'r gwaed, yn tynnu gormod o hylif, ac yn lleddfu llid.
6. Dant y Llew. Mae dail dant y llew yn cynnwys analog inswlin yn eu cyfansoddiad, fe'u defnyddir fel ychwanegyn i saladau. Mae decoction yn cael ei baratoi o'r gwreiddiau: mae llwy de yn cael ei fragu â gwydraid o ddŵr berwedig, wedi'i fynnu am 15 munud. Cymerwch 50 gram 4 gwaith y dydd.
7. Blagur bedw. Gyda diabetes, mae'r blagur bedw wedi'i ferwi am 10 munud, yn mynnu 6 awr. Y dos dyddiol yw 3 llwy fwrdd, 2 wydraid o ddŵr.
8. Gwenith yr hydd. Mae'r graeanau wedi'u daearu mewn grinder coffi i gyflwr powdr. I frecwast, bwyta llwy fwrdd o'r gymysgedd, ei olchi i lawr gyda kefir braster isel.
9. Llin. Mae hadau'r planhigyn yn cael eu malu, eu tywallt â dŵr berwedig, mynnu 30 munud. Ychwanegwch ychydig ddiferion o sudd lemwn at y trwyth gorffenedig, yfwch heb hidlo. Am 1 llwy de o bowdr, cymerwch wydraid o ddŵr berwedig, ar ôl cymryd peidiwch â bwyta bwyd am 2 awr. Gellir ychwanegu hadau llin at saladau a seigiau eraill.
10. Arllwysiadau llysieuol. Gall rhai perlysiau ostwng glwcos yn y gwaed. Ymhlith planhigion o'r fath mae linden, draenen wen, danadl poeth, lingonberry, dant y llew, wort Sant Ioan, rhosyn cŵn.
11. Deilen y bae. I baratoi'r trwyth, cymerwch 10 dail o'r planhigyn, eu rhoi mewn thermos, arllwys dŵr berwedig, gadael am ddiwrnod. Yfed 3 gwaith y dydd cyn prydau bwyd. Mae'r rhwymedi hwn yn atal prosesau llidiol, yn rhoi hwb i imiwnedd, ac yn gostwng siwgr gwaed.

Mae meddygaeth yn cynnig dulliau effeithiol i ddatrys problem siwgr gwaed uchel. Ar ôl dechrau triniaeth mewn modd amserol, bydd y claf yn lleihau'r risg o ddatblygu comiau diabetig yn sylweddol, y bygythiad o ddifrod i organau eraill.