Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Cynhyrchion:
- cawl - 2 wydraid;
- tomatos - 2 pcs.;
- saws soi - 2 lwy fwrdd;
- wy cyw iâr - 1 darn;
- winwns werdd - cymaint ag y dymunwch, ond heb ffanatigiaeth;
- pupur ychydig yn ddaear;
- olew olewydd - 1 llwy fwrdd.
Coginio:
- Blanchwch y tomatos cyfan am ychydig eiliadau, eu tynnu, eu pilio a'u torri'n fân.
- Torrwch winwnsyn gwyrdd mor fân â phosib, wedi'i rannu'n hanner.
- Cymysgwch wy amrwd, menyn ac un llwyaid o saws.
- Mewn cawl wedi'i ferwi rhowch domatos, winwns werdd un rhan, yr ail lwyaid o saws soi.
- Pan fydd y cawl yn berwi eto, gallwch chi arllwys yr wy. Dylid gwneud hyn yn araf, mewn diferyn cul. Bydd tannau wyau tenau, tebyg i we pry cop, yn ffurfio yn y cawl.
- Pan fydd y gymysgedd wyau gyfan yn y cawl, gellir diffodd y stôf, ond dylid trwytho'r cawl am sawl munud.
- Mae'r winwns werdd sy'n weddill yn cael eu tywallt i'r cawl, eisoes wedi'u gollwng ar blatiau.
Bydd coginio'n iawn yn rhoi'r cynnwys canlynol fesul 100 g yn y ddysgl orffenedig: 49 kcal, BZhU - yn y drefn honno 2.44; 2.57 a 3.87 gram.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
