DEIET AR GYFER DIABETES

Send

Gall anhwylderau mewn prosesau metabolaidd yn y corff sy'n gysylltiedig ag amsugno glwcos sbarduno datblygiad diabetes. Fel rheol, mae ymddangosiad gormod o bwysau yn cyd-fynd â phatholeg.

Deiet ar gyfer diabetes math 2, glynu'n gaeth at rai rheolau yw prif gydran therapi.

Mae cleifion â diabetes math 1 yn cael eu gorfodi i gynnal bywiogrwydd y corff nid yn unig â diet, ond hefyd trwy ddefnyddio cyffuriau arbennig sy'n lleihau siwgr (inswlin). Yn y sefyllfa hon, dim ond mesur ategol yw maeth clinigol.

Uned bara - beth ydyw

Dylai pobl â phatholeg arsylwi'n llym ar y cymeriant dyddiol o garbohydradau. Mae'n amhosibl mesur faint o fwyd a ganiateir gyda llwy neu wydr, cyflwynwyd y cysyniad i hwyluso cyfrifo carbohydradau uned fara.

Felly, mae un "uned fara", waeth beth yw enw'r cynnyrch, yn cynnwys oddeutu 15 o garbohydradau, pan mae'n cael ei fwyta, mae lefel y siwgr yn codi gan werth cyson, ac mae angen dwy uned (2 IU) o inswlin i gymathu'r corff yn llwyr.

Roedd cyflwyno cysyniad o'r fath i fywyd bob dydd yn caniatáu i glaf â diabetes reoli'r diet yn llym, gan ddileu'r tebygolrwydd o ddatblygu hyper- neu hypoglycemia.

Y norm dyddiol i oedolyn yw rhwng 18 a 25 uned "bara". Fel rheol, cânt eu dosbarthu trwy gydol y dydd fel a ganlyn:

prif brydau bwyd - o 3 i 5 uned;
byrbrydau - o 1 i 2 uned.

Mae'r defnydd o'r mwyafrif o garbohydradau yn digwydd yn hanner cyntaf y dydd.

Yn gyntaf oll, dylai'r fwydlen ddyddiol fod yn gytbwys, rhaid i'r cymhleth cyfan o gydrannau defnyddiol angenrheidiol fynd i mewn i'r corff dynol.

Y prif faetholion ar gyfer diabetes yw:

carbohydradau;
proteinau;
fitaminau;
elfennau olrhain;
dwr
i raddau llai brasterau.

Y gymhareb carbohydradau a phroteinau mewn patholeg yw 70% a 30%, yn y drefn honno.

Tabl cymeriant calorïau dyddiol ar gyfer dynion a menywod (mae gweithgaredd corfforol ar gyfartaledd yn cael ei ystyried)

Oedran	Dynion	Merched
19-24	2500-2600	2100-2200
25-50	2300-2400	1900-2000
51-64	2100-2200	1700-1800
64 oed a hŷn	1800-1900	1600-1700

Os yw'r claf yn ordew, mae cynnwys calorïau ei ddeiet bob dydd yn cael ei leihau 20%.

Prif nod cadw at ddeiet therapiwtig ar gyfer diabetes yw cynnal siwgr gwaed o fewn terfynau derbyniol, gan ddileu newidiadau sydyn yn y dangosydd hwn.

Ar gyfer hyn, mae arbenigwyr yn argymell cadw at brydau bwyd aml a dognau bach:

brecwast (8 am) - 25% o'r diet dyddiol;
cinio (11 awr) - 10% o'r dogn dyddiol;
cinio (14 awr) - 30% o gyfanswm y diet;
byrbryd prynhawn (17 awr) - 10% o gyfanswm y diet;
cinio (19 awr) - 20% o gyfanswm y diet;
byrbryd ysgafn cyn amser gwely (22 awr) - 5% o gyfanswm y diet.

Rheolau maeth meddygol: yn aml mewn dognau bach

Bwyta ar yr un pryd.
Monitro cymeriant halen (cymeriant dyddiol - 5 gram).
Cadwch yn gaeth at y rhestr o gynhyrchion sy'n ddefnyddiol mewn patholeg ac, i'r gwrthwyneb, yn beryglus (gweler isod).
Peidiwch â defnyddio ffrio fel cynnyrch wedi'i brosesu. Stêm, berwi neu bobi.
Ar gyfer y prydau cyntaf, defnyddiwch yr ail neu'r trydydd cawl.
Dylai prif ffynonellau carbohydradau fod:
- grawn cyflawn;
- pasta gwenith durum;
- codlysiau;
- bara grawn cyflawn;
- llysiau (eithriad: tatws, beets, moron);
- ffrwythau (osgoi ffrwythau melys).
Peidiwch â chynnwys siwgr, defnyddiwch felysyddion arbennig yn lle.
I gleifion â diabetes, mae'n bwysig teimlo teimlad dymunol o lawnder ar ôl pob pryd bwyd. Mae hyn yn cael ei hwyluso gan gynhyrchion fel bresych (ffres a phicl), sbigoglys, tomatos, ciwcymbrau, pys gwyrdd.
Dylid sicrhau gweithrediad arferol yr afu. I wneud hyn, mae bwydydd fel blawd ceirch, caws bwthyn neu soi wedi'u cynnwys yn y diet.
Dylai cyfanswm y calorïau a fwyteir gyfateb yn llwyr i anghenion y claf.