Mae glwcos yn ffynhonnell egni sy'n darparu gwaith llawn i gelloedd y corff. O siwgr, trwy brosesau biocemegol cymhleth, mae'r calorïau sy'n angenrheidiol ar gyfer bywyd yn cael eu ffurfio. Mae glwcos yn storio yn yr afu fel glycogen, sy'n cael ei ryddhau pan fydd diffyg carbohydradau.
Mae normau ffisiolegol siwgr gwaed yn amrywio yn dibynnu ar amrywiol ffactorau. Gall hyn fod yn straen, amser o'r dydd, gweithgaredd corfforol, oedran a chymeriant bwyd.
Mae lefel glycemia mewn person iach yn cael ei reoleiddio yn dibynnu ar ei anghenion. Yn y mecanwaith cymhleth hwn, rhoddir y brif rôl i'r inswlin a gynhyrchir gan y pancreas. Os amharir ar waith yr organ, mae camweithio yn digwydd mewn prosesau metabolaidd, sy'n arwain at ddatblygiad diabetes mellitus.
Er mwyn atal troseddau o'r fath rhag digwydd, dylech wybod pa norm o siwgr gwaed cyn ac ar ôl bwyta sy'n cael ei ystyried yn dderbyniol. Ar ben hynny, mae'r dangosyddion hyn yn bwysig nid yn unig i berson iach, ond hefyd i gleifion sydd â chamweithrediad difrifol mewn metaboledd carbohydrad.
Glwcos yn y gwaed ar ôl bwyta
Mewn pobl nad oes ganddynt ddiabetes, gall lefelau siwgr yn y gwaed gynyddu ar ôl bwyta. Mae hyn oherwydd cynhyrchu glwcos o galorïau sy'n deillio o fwyta. Maent yn darparu cynhyrchu ynni di-dor, sy'n angenrheidiol ar gyfer gwaith llawn yr organeb gyfan.
Ond gall camweithio mewn metaboledd carbohydrad effeithio ar glycemia. Fodd bynnag, fel arfer nid yw'r dangosydd glwcos yn y gwaed yn newid yn sylweddol, ac maent yn normaleiddio'n gyflym.
Mae'r lefel siwgr arferol mewn person iach yn amrywio o 3.2 i 5.5 mmol / L. Mae'r dangosyddion hyn yn cael eu mesur ar stumog wag. Yn dibynnu ar oedran, gallant amrywio ychydig:
- hyd at 14 oed - 2.8-5.6 mmol / l;
- norm siwgr gwaed mewn dynion cyn ac ar ôl 50 mlynedd yw 4.1-5.9 mmol / l;
- yn hŷn na 60 oed - 4.6-6.4 mmol / l.
Nid yw oedran plant o unrhyw bwys bach. Ar gyfer plentyn hyd at flwyddyn, y dangosyddion yw 2.8-4.4, hyd at 14 oed - 3.3-5.6 mmol / l.
1 awr ar ôl pryd bwyd, ni ddylai'r gyfradd glycemig fod yn fwy na 5.4 mmol / L. Yn aml mewn person iach, mae canlyniadau'r astudiaeth yn amrywio o 3.8-5.2 mmol / L. Ar ôl 1-2 awr ar ôl pryd bwyd, gall y crynodiad glwcos godi i 4.6 mmol / L.
A beth ddylai lefel y glycemia fod mewn menywod beichiog? Norm y siwgr yn y gwaed mewn menywod sydd mewn sefyllfa yw 3.3-6.6 mmol / l. Os yw'r cynnwys glwcos yn ystod beichiogrwydd yn tyfu'n gyson, yna gallwn siarad am ffurf gudd diabetes.
Yr un mor bwysig yw gallu'r corff i amsugno glwcos. Felly, dylai pawb wybod sut mae lefelau siwgr yn newid ar ôl bwyta trwy gydol y dydd:
- gyda'r nos o 2 i 4 awr - mwy na 3.9 mmol / l;
- cyn brecwast - 3.9-5.8;
- cyn cinio - 3.9-6.1;
- cyn cinio - 3.9-6.1.
Credir, ar ôl bwyta, bod lefelau siwgr yn y gwaed yn cael eu heffeithio gan fwyta bwydydd sy'n cynnwys llawer o garbohydradau. Pan fyddant yn torri i lawr, mae cynnydd mewn siwgr i 6.4-6.8 mmol / L. Er gwaethaf y ffaith y gall y crynodiad glwcos ar yr adeg hon gynyddu bron i 2 gwaith, gellir normaleiddio'r dangosyddion yn gyflym iawn.
Pa lefel siwgr sy'n cael ei ystyried yn normal mewn menywod ar ôl 50? Gydag oedran, mae'r dangosyddion rhyw gwannach o glycemia yn cynyddu'n raddol. Mae hyn oherwydd newidiadau hormonaidd a dyfodiad y menopos. Felly, norm y gwaed capilari i ferched a oroesodd y menopos yw 3.8-5.9 mmol / l, a gwythiennol - 4.1-6.3 mmol / l.
Pa gynnwys siwgr sy'n cael ei ystyried yn normal i ddiabetig sydd wedi cymryd bwyd? Ar gyfer pobl sydd â chlefyd o'r fath, mae'r safonau rhwng 7 ac 8 mmol / L.
Hefyd, wrth fesur dangosyddion glycemig ar ôl bwyta, gellir canfod prediabetes. Mae presenoldeb cyflwr o'r fath yn cael ei nodi gan ganlyniadau o 7.7 i 11 mmol / L.
Gyda diabetes nad yw'n ddibynnol ar inswlin, gall siwgr gwaed ar ôl bwyta godi i 11.1 mmol / L.
Sut mae glycemia yn cael ei fesur?
Darganfyddwch faint o siwgr ddylai fod yn y gwaed a beth all ei ddangosyddion fod, os ydych chi'n rhoi gwaed am siwgr mewn unrhyw ysbyty. Ar gyfer hyn, defnyddir 3 dull: orthotoluidine, ferricyanide, glucose oxidase.
Mae'r dulliau hyn yn syml ond yn addysgiadol iawn. Maent yn seiliedig ar adwaith cemegol gyda siwgr yn y gwaed. O ganlyniad, mae datrysiad yn cael ei ffurfio, sy'n cael ei archwilio ar gyfarpar arbennig, datgelir disgleirdeb ei liw, gan nodi hyn fel dangosydd meintiol.
Dangosir y canlyniadau mewn mg fesul 100 ml neu mewn unedau o sylweddau toddedig - mmoles y litr. I drosi miligramau i mmol / L, lluosir y ffigur â 0.0555. Mae'n werth nodi bod y norm siwgr ar ôl bwyta wrth ddefnyddio'r dull Hagedorn-Jensen ychydig yn uwch na dulliau eraill.
Mae yna nifer o reolau ar gyfer cymryd gwaed am siwgr:
- cymerir y biomaterial o fys neu wythïen tan 11 am ar stumog wag;
- 8-12 awr cyn y profion na allwch eu bwyta;
- ni chaniateir yfed alcohol, dim ond dŵr.
Pan archwilir gwaed gwythiennol, gall y gyfradd a ganiateir gynyddu i 12%. Mae hyn yn normal os yw lefel y glycemia yn y capilarïau rhwng 3.3 a 5.5 mmol / L, ac yn Fienna siwgr 6, ond heb fod yn fwy na 7 mmol / L.
Wrth gymryd gwaed capilari a gwythiennol cyfan, mae gwahaniaethau yn y dangosyddion. Pan fydd siwgr yn 10 neu fwy, ac yn y bore cyn prydau bwyd, mae'n fwy na 7 mmol y litr, mae hyn yn dynodi presenoldeb diabetes.
Gyda chanlyniadau amheus, os nad oes symptomau difrifol, ond bod ffactorau pryfoclyd yn bresennol, cynhelir prawf llwyth glwcos. Mae hanfod y dadansoddiad fel a ganlyn:
- cymerir gwaed ymprydio i'w archwilio;
- yna yfed toddiant o glwcos (75 g);
- ar ôl 30, 60 a 120 munud, mae siwgr yn cael ei fesur dro ar ôl tro.
Yn ystod yr astudiaeth, gwaherddir yfed dŵr, ysmygu, bwyta a straen yn gorfforol. Dehonglir canlyniadau'r profion fel a ganlyn: dylai'r cynnwys glwcos cyn bwyta'r surop fod yn normal neu'n isel.
Mewn achos o oddefgarwch glwcos amhariad, atebion astudiaethau canolraddol yn y gwaed yw 11.1 mmol / l, ac mewn gwaed gwythiennol 9-10 mmol y litr. Yn aml, mae siwgr uchel yn aros am ddwy awr arall ar ôl yr astudiaeth, gan nodi nad oes modd treulio glwcos.
Er mwyn mesur dangosyddion glycemia yn annibynnol, mae angen i chi gael glucometer. Fe'i defnyddir fel hyn: mewn beiro a ddefnyddir i dyllu'r croen, rhoi nodwydd a dewis dyfnder y pwniad.
Ar ôl troi'r ddyfais ymlaen, pan fydd gwybodaeth yn ymddangos ar y sgrin ei bod yn barod i'w defnyddio, mae'r croen sy'n cael ei drin ag alcohol yn cael ei galchynnu. Nesaf, rhoddir diferyn o waed ar y stribed.
Ar ôl ychydig, mae'r ddyfais yn rhoi canlyniad cywir. Yn y math cyntaf o ddiabetes, dylid defnyddio glucometer hyd at 4 gwaith y dydd. Gyda ffurf inswlin-annibynnol o'r clefyd, fe wnes i fesur crynodiad glwcos yn y gwaed 2 gwaith y dydd (mae siwgr yn cael ei fesur ar ôl ei fwyta a chyn ei gymryd).
Gyda glycemia heb ei reoli, mae angen cynyddu rheolaeth glwcos i'r eithaf a gwirio siwgr 8 gwaith y dydd mor aml:
- cyn prydau bwyd;
- ar ôl bwyta ar ôl 120 munud;
- ar ôl 5 awr;
- ar stumog wag;
- bore a nos.
Pan fydd y dangosyddion yn dychwelyd i normal, mae amlder mesuriadau yn cael ei addasu trwy therapi inswlin neu weinyddu llafar asiantau hypoglycemig. Ond beth i'w wneud â hyperglycemia cronig a hypoglycemia? A beth yw nodwedd y taleithiau hyn?
Pam mae hyperglycemia a hypoglycemia yn digwydd ar ôl bwyta a sut maen nhw'n amlygu?
Pan nad yw'r norm siwgr gwaed ar ôl bwyta yn sefydlogi, mae hyn yn dynodi hyperglycemia cronig. Os bydd siwgr yn codi, mae symptomau fel syched, polydipsia, a cheg sych yn digwydd.
Mewn diabetes difrifol, mae cyflwr y claf yn gwaethygu ac mae'n datblygu cyfog, chwydu, pendro, a gwendid. Weithiau mae rhywun yn colli ymwybyddiaeth ac yn syrthio i goma. Os na chymerir mesurau triniaeth amserol, yna mae canlyniad angheuol yn bosibl.
Pan fydd lefel y glwcos yn codi, mae canlyniadau eraill yn codi, er enghraifft, camweithrediad y system imiwnedd, y mae'r corff yn dechrau ymosod ar ficro-organebau pathogenig oherwydd hynny. Mae prosesau metabolaidd yn dal i gael eu haflonyddu, ac o ganlyniad mae person yn prysur ennill pwysau.
Cymhlethdodau eraill siwgr gwaed uchel yw:
- pydredd dannedd;
- datblygiad cyflym heintiau ffwngaidd a burum, yn enwedig yn y corff benywaidd;
- gwenwyneg difrifol yn ystod beichiogrwydd;
- datblygu clefyd gallstone;
- risg uchel o ecsema mewn plant;
- appendicitis.
Ar ôl bwyta, gall crynodiad glwcos nid yn unig gynyddu, ond hefyd cwympo. Mae achosion o hypoglycemia yn cael ei hyrwyddo gan newyn ac afiechydon amrywiol sy'n achosi gostyngiad mewn glwcos yn y gwaed.
Symptomau cyflwr hypoglycemig - crynu, gorchuddio'r croen, newyn, cyfog, pryder, diffyg canolbwyntio, crychguriadau, nerfusrwydd. Nodweddir gostyngiad critigol mewn siwgr gan bendro, aflonyddwch gweledol a lleferydd, cur pen, diffyg ymddiriedaeth, crampiau, ofn, malais a dryswch.
Un o'r rhesymau y bydd siwgr yn gostwng yw diet anghytbwys, pan fo bwydydd carb-isel yn bennaf yn y diet. Felly, er mwyn normaleiddio glycemia, mae angen bwyta bwydydd ysgafn-carbohydrad (ffrwythau melys, siocled tywyll) ac adolygu'ch diet yn y dyfodol.
Hefyd, pan fydd darlleniadau'r lefel glycemia ar ôl 60 munud ar ôl bwyta yn llai na 2.8 mmol / L, ac mewn menywod - 2.2 mmol / L - mae hyn yn dynodi inswlin, sy'n ffurfiad tebyg i diwmor sy'n datblygu gyda mwy o gynhyrchu inswlin gan y pancreas. Yn yr achos hwn, mae angen profion ychwanegol, gan gynnwys astudiaethau i adnabod y tiwmor.
Ond mae hypoglycemia ar ôl bwyta yn hynod brin. Yn aml, yn enwedig gyda diabetes, mae person yn datblygu hyperglycemia.
Felly, mae'n bwysig gwybod sut i atal y cyflwr hwn mewn modd amserol ac atal datblygiad canlyniadau sy'n peryglu bywyd.
Beth i'w wneud â siwgr uchel ar ôl bwyta?
Cyn gostwng y crynodiad siwgr eich hun, rhaid i chi ymgynghori â'ch meddyg. Yn wir, yn y mater hwn mae'n bwysig ystyried nodweddion yr organeb, ei gyflwr cyffredinol, canlyniadau profion a llawer mwy.
Gyda chynnydd sydyn a chryf mewn glwcos yn y llif gwaed, bydd y mesurau canlynol yn helpu - cymryd meddyginiaethau a meddyginiaethau gwerin (perlysiau, aeron, grawnfwydydd) sy'n rheoleiddio glycemia, inswlin a therapi diet. Bydd gwrthod caethiwed (ysmygu, alcohol) hefyd yn helpu i normaleiddio lefel y siwgr yn y corff dros amser.
Pa mor bwysig yw mynd ar ddeiet ar gyfer hyperglycemia. Gall pobl iach sydd â maeth cywir, gan gynnwys cleifion â prediabetes a diabetes ysgafn, normaleiddio eu hiechyd yn llawn hyd yn oed heb gymryd meddyginiaeth.
Mae bwydydd sy'n cael eu hystyried yn fuddiol i bawb hefyd yn cael effaith fuddiol ar y diabetig. Mae gan y mwyafrif ohonyn nhw fynegai glycemig isel, maen nhw'n cael eu treulio am amser hir yn y corff, heb achosi naid inswlin.
Felly, gyda siwgr uchel mae angen lleihau'r defnydd o gynhyrchion becws o flawd premiwm. Mae'n well bara grawn cyflawn a ffibr. Nid yw bwyd o'r fath yn achosi cynnydd sydyn mewn glwcos yn y gwaed ac mae'n cael ei dreulio am amser hir.
Faint o fwyd allwch chi ei fwyta ar y tro? Mae angen i chi fwyta'n rheolaidd, mewn dognau bach. Ar ben hynny, mae ychydig bach o fwyd yn gyflwr pwysig nid yn unig ar gyfer diabetig, ond hefyd ar gyfer person iach. Fel arall, bydd mewn perygl o ddatblygu clefyd siwgr.
Ac er mwyn cynyddu'r amser rhwng bwyta, gan fod byrbrydau aml yn achosi ymchwyddiadau inswlin a chynnydd sydyn mewn siwgr, mae angen i chi gyfoethogi'r diet â phroteinau. Maent yn dirlawn y corff am amser hir ac yn bodloni newyn yn dda.
Gyda hyperglycemia, dylid bwyta llysiau a ffrwythau sy'n cynnwys ffibr, mwynau a fitaminau bob dydd. Caniateir bwyta 2-3 bwyd asidig y dydd, a fydd yn cadw'r crynodiad glwcos yn normal.
Ar gyfer pobl ddiabetig, mae sudd wedi'u gwasgu'n ffres o betys coch a thatws yn ddefnyddiol iawn. Argymhellir diodydd i yfed bob bore yn y swm o 70-100 mililitr. Ac mae'n well disodli sudd ffrwythau trwy fwyta afal gwyrdd cyfan ac oren.
Gall rhai bwydydd sbarduno hyperglycemia. Mae bwydydd o'r fath yn effeithio ar siwgr gwaed hyd yn oed 8 awr ar ôl ei fwyta. Gyda mwy o debygolrwydd na ddylai hyperglycemia yn y diet fod yn siwgr, yn ogystal â:
- reis gwyn;
- brasterau anifeiliaid;
- ffrwythau sych (bricyll sych, ffigys, dyddiadau);
- selsig;
- bananas.
Triniaeth amgen o hyperglycemia
Gyda chynnydd cronig mewn glwcos yn y gwaed, argymhellir yfed trwyth o ddail bae. Fe'i paratoir fel a ganlyn: Mae 8 dail yn arllwys 500 ml o ddŵr berwedig ac yn mynnu 6 awr. Mae'n feddw cyn prydau bwyd mewn swm o 50 ml ar y tro dair gwaith y dydd.
At bwrpas tebyg, cymerwch decoction o ddraenen wen ar gyfer diabetes. Ar ben hynny, gellir cynaeafu'r aeron yn annibynnol. Mae ffrwythau'n cael eu hychwanegu at de neu eu bragu oddi arnyn nhw. Mae diod gyda draenen wen nid yn unig yn normaleiddio perfformiad, ond hefyd yn cael effaith gadarnhaol ar bwysau, y system fasgwlaidd a'r galon.
Gyda siwgr uchel, mae'n ddefnyddiol yfed te llysieuol a decoctions. Mae diod antiglycemig meddyginiaethol yn sicori. Mae'n cynnwys inswlin naturiol, sy'n angenrheidiol ar gyfer y rhan fwyaf o bobl ddiabetig, ac mae hefyd yn cynyddu tôn egni ac yn actifadu cylchrediad y gwaed.
Meddyginiaethau gwerin eraill sy'n gostwng siwgr yn naturiol:
- sudd burdock a decoction o wreiddiau'r planhigyn;
- trwyth o ddail ffa (wedi'i baratoi fel cawl llawryf);
- decoction rhaniadau cnau Ffrengig;
- trwyth o ddail mefus;
- decoctions o danadl poethion, wermod, llyriad wort a meillion Sant Ioan.
Mewn diabetes, mae'n ddefnyddiol yfed trwyth o lus, sy'n doreithiog mewn glycosidau a thanin. I baratoi'r feddyginiaeth, mae'r planhigyn mâl (1 llwy de) yn cael ei dywallt â 250 ml o ddŵr berwedig, ei fynnu am hanner awr a'i hidlo. Mae'r cyffur yn cael ei gymryd dair gwaith y dydd am 1/3 cwpan.
Mewn achos o fethiant yn y prosesau metabolaidd, argymhellir defnyddio ciwcymbrau ffres, sydd ag inswlin naturiol yn eu cyfansoddiad. Yn ogystal, mae llysieuyn gwyrdd yn lleihau archwaeth bwyd, heb ganiatáu ichi ennill bunnoedd yn ychwanegol.
Darperir gwybodaeth am glycemia arferol yn y fideo yn yr erthygl hon.
