Fe wnaethon ni gyhoeddi rysáit salad Big Mac i chi, y cyntaf i greu Rholyn Mac carb-isel, a oedd mor boblogaidd nes i ni ei ffilmio yn y diwedd.
Dim ond un rysáit carb-isel sydd ar goll i gwblhau'r Drioleg Big Mac. Felly, rydym yn falch o gyflwyno'r Big Mac i chi
Mae, wrth gwrs, yn isel mewn carb, gyda saws Big Mac cartref ffres.
Cael amser braf. Cofion gorau, Andy a Diana.
Rysáit fideo
Y cynhwysion
- 1 pen winwnsyn melys;
- 100 g sleisen o gig moch;
- 500 g o gig eidion daear;
- 2 lwy fwrdd paprica melys daear;
- 1 llwy de o baprica pinc daear;
- 1/2 cwmin llwy de (cwmin);
- pupur i flasu;
- halen i flasu;
- 5 ewin o garlleg;
- 200 g hufen sur;
- 1 llwy de o fwstard cymedrol;
- 50 g o past tomato;
- 1 powdr cyri llwy de;
- 2 lwy fwrdd o finegr balsamig ysgafn;
- 3 llwy fwrdd o saws Caerwrangon;
- 2 lwy fwrdd o erythritis;
- 1 bêl o mozzarella (125 g);
- 100 g caws cheddar wedi'i gratio;
- 4 tomatos bach;
- 4 ciwcymbr;
- 1/2 pen letys mynydd iâ.
Mae maint y cynhwysion yn y rysáit carb-isel hon ar gyfer 4 dogn.
Mae'n cymryd tua 15 munud i baratoi'r cynhwysion. Ychwanegwch tua 15 munud arall ar gyfer rhostio a 30 munud ar gyfer pobi.
Dull coginio
Y cynhwysion
1.
Piliwch y winwnsyn, ei dorri yn ei hanner a'i dorri'n hanner cylchoedd. Ffrio mewn padell ffrio heb olew, ac yna ei roi o'r neilltu.
2.
Hefyd, heb olew, ffrio'r sleisys cig moch mewn padell nes eu bod yn frown creision a'u rhoi o'r neilltu.
Sleisys Bacwn Fry
3.
Rhowch y cig eidion daear yn y badell, sesnwch trwy ychwanegu 1 llwy fwrdd o baprica melys daear, paprica pinc, cwmin, a halen a phupur i flasu. Ffriwch nes bod briwgig yn friwsionllyd.
Piliwch yr ewin o arlleg, ei dorri'n giwbiau yn fân. Ychwanegwch y garlleg i'r cig eidion daear a'u sawsio gyda'i gilydd am ychydig. Yna hefyd o'r neilltu.
4.
Cynheswch y popty i 160 ° C yn y modd darfudiad neu i 180 ° C yn y modd gwresogi uchaf ac isaf.
5.
Ar gyfer saws, rhowch hufen sur mewn powlen, ychwanegwch sbeisys: mwstard, past tomato, ail lwyaid o baprica melys, powdr cyri, finegr balsamig, saws Caerwrangon ac erythritol.
Cynhwysion Saws
Trowch y chwisg nes bod y saws hufennog.
6.
Cymerwch ddysgl pobi a gosod y caserol mewn haenau. Rhowch gig eidion daear yn gyntaf.
Nawr daw haenau'r cynhwysion
Cymerwch mozzarella a gadewch i'r hylif ddraenio ohono, yna torrwch y caws meddal yn fân, ei ychwanegu at y briwgig a'i gymysgu.
Taenwch 3 llwy fwrdd o'r saws ar y cig, taenellwch ar ei ben gyda thua chwarter y cheddar wedi'i gratio. Rhowch dafelli o gig moch ar y cheddar, a nionod wedi'u ffrio ar y cig moch.
Golchwch y tomatos a'u torri'n gylchoedd. Winwns gyda sleisys o domatos a chiwcymbrau.
Yna rhowch y saws sy'n weddill ar ei ben, taenellwch y cheddar wedi'i gratio sy'n weddill a rhowch y caserol yn y popty am 30 munud.
Casserole yn barod i fynd i'r popty
7.
Golchwch salad y mynydd iâ, torrwch hanner y pen yn dafelli. Trefnwch y salad ar bedwar plât.
Pillow Casserole Salad
Torrwch y caserol yn 4 rhan a rhowch bob darn ar blât gyda salad. Bon appetit.
Yn gwasanaethu Big Mac
Caserol wedi'i wneud yn ffres
