Crempogau Caws ar gyfer Brecwast

Brecwast maethlon ar gyfer dechrau gwych i'r diwrnod

Fel mae'r dywediad yn mynd, mae diwrnod da yn dechrau gyda brecwast da. Gyda'n crempogau caws, cewch ddechrau gwych i'ch diwrnod. Maent yn foddhaol iawn, ac ni fyddwch yn teimlo newyn tan y byrbryd nesaf neu hyd yn oed cyn cinio.

Wrth gwrs, gellir eu bwyta fel byrbryd neu i ginio.

Rydym yn dymuno llwyddiant a llwyddiant i chi wrth baratoi'r ddysgl syml hon.

Y cynhwysion

• 3 wy;
• 200 gram o gaws Emmentaler (grât);
• 4 llwy fwrdd o laeth;
• 1 llwy fwrdd o gwasg o hadau blodyn yr haul;
• 1 llwy fwrdd o flawd cnau coco;
• 1 llwy fwrdd o olew olewydd;
• 1 llwy de oregano;
• 1 pinsiad o halen.

Mae'r cynhwysion ar gyfer 4 crempog caws.

Gwerth ynni

Mae cynnwys calorïau yn cael ei gyfrif fesul 100 gram o'r cynnyrch gorffenedig.

Coginio

1.

Cymysgwch yr wyau yn ysgafn gyda llaeth, oregano, psyllium husk a blawd cnau coco nes eu bod yn llyfn.

Toes crempog

2.

Ychwanegwch Emmentaler wedi'i gratio a'i gymysgu'n drylwyr nes ei fod yn llyfn. Dangosir y canlyniad a ddymunir yn y ddelwedd. Dylai'r toes fod yn fwy trwchus na gyda chrempogau cyffredin. Felly, peidiwch â synnu, mae hyn yn hollol normal.

3.

Cynheswch olew olewydd mewn padell. Rhowch tua 2-3 llwy fwrdd o does mewn padell a ffurfio cylch. Pobwch y crempog am sawl munud dros wres canolig ar un ochr, yna trowch ef drosodd. Gwnewch y crempogau ddim yn rhy fawr, yna gallwch chi eu troi drosodd yn hawdd.

Crempog ffrio

4.

Pobwch am sawl munud ar y llaw arall, nes bod y crempogau wedi'u coginio, ac y gallwch chi gychwyn eich pryd bwyd. Gellir eu bwyta'n oer hefyd, maent yn aros mor flasus 😉

Yn edrych yn eithaf da, ydych chi'n cytuno?

Rydym yn dymuno blas da i chi a dechrau'r dydd.