Mae colesterol yn rhan annatod o'r corff dynol ac anifeiliaid. Mae'r sylwedd yn ymwneud â llawer o brosesau bywyd, mae wedi'i gynnwys mewn pilenni celloedd, yn hyrwyddo cynhyrchu hormonau rhyw ac amsugno fitaminau penodol.
Mae colesterol uchel yn aml yn cael ei ddiagnosio â diabetes math 2. Yn wir, mae hyperglycemia cronig yn aml yn datblygu yn erbyn cefndir methiannau mewn prosesau metabolaidd a cham-drin bwyd sothach.
Yn ogystal, gyda thorri metaboledd carbohydrad, mae gwaith y mwyafrif o organau a systemau wedi cynhyrfu. Mae hefyd yn cynyddu'r risg o ddiffygion mewn metaboledd lipid, sy'n arwain at gronni colesterol niweidiol ar y waliau fasgwlaidd.
Perygl hypercholesterolemia yw ei fod yn cyfrannu at gnawdnychiant myocardaidd, strôc, colli aelodau a chlefydau ymylol y system nerfol. Felly, dylai pob diabetig wybod sut i leihau lefel colesterol drwg yn y corff gyda dulliau meddygol a gwerin. I ddeall hyn, bydd y rhaglen “Live Healthy” a’i gwesteiwr Elena Malysheva yn helpu.
Beth yw colesterol a pham mae'n codi
Mae colesterol yn cyfuno 2 air: "holi" (bustl) a "sterol" (solid). Heb y sylwedd hwn, mae gweithgaredd hanfodol y corff yn amhosibl - mae'n rhan o'r pilenni, yn cymryd rhan wrth ffurfio bustl, terfyniadau nerfau.
Yn y corff dynol, cynhyrchir y rhan fwyaf o'r colesterol yn yr afu. Felly, mae Malysheva yn dadlau, hyd yn oed gyda defnydd bach o fwyd anifeiliaid brasterog, y bydd y sylwedd bob amser yn cael ei gyfrinachu gan yr organau, gan ei fod yn gydran hanfodol.
Dywed Malysheva ar golesterol ei fod yn cynnwys lipoproteinau â gwahanol ddwyseddau. Os yw'r dangosydd hwn yn isel, yna ystyrir bod y sylwedd yn niweidiol, oherwydd gall gynyddu cychod colesterol a chlocsio. Ac i'r gwrthwyneb, mae lipoproteinau dwysedd uchel yn tynnu colesterol o'r waliau fasgwlaidd.
Ar gyfer gweithrediad arferol, rhaid i'r corff gael y gymhareb gywir o LDL i HDL. Yn aml, nodir atherosglerosis a cholesterol gwaed uchel mewn dynion.
Mewn menywod, cyn y menopos, mae HDL yn normal. Felly, mae afiechydon cardiofasgwlaidd yn dechrau eu trafferthu ar ôl y menopos.
Fel y soniwyd uchod, mae colesterol wedi'i gynnwys yn y waliau celloedd, gan gadw asidau brasterog ynddynt a ffurfio lipidau. Ond pan fydd y pilenni'n cael eu difrodi (ysmygu, straen, heintiau), mae plac atherosglerotig yn ffurfio, gan gulhau'r lumen fasgwlaidd.
Pan fydd plac yn torri, gall ceulad gwaed ffurfio, sy'n blocio'r darn yn llwyr neu'n rhannol. Felly mae cnawdnychiant myocardaidd neu strôc.
Achosion colesterol uchel:
- cam-drin bwydydd brasterog sy'n dod o anifeiliaid;
- clefyd yr afu
- arferion gwael (ysmygu, alcoholiaeth);
- ffordd o fyw eisteddog;
- gordewdra
Ymhlith y ffactorau risg mae henaint, rhagdueddiad genetig, rhyw gwrywaidd a diabetes mellitus.
Sut i bennu hypercholesterolemia ac atherosglerosis
Yn y rhaglen "Live Healthy" am golesterol, dywed Elena Malysha y gallwch ddarganfod crynodiad colesterol yn y gwaed gan ddefnyddio tri phrawf blaenllaw. Mae'r astudiaeth gyntaf yn caniatáu ichi bennu crynodiad cyfanswm y colesterol yn y gwaed. Yn ôl safonau WHO, norm sylwedd yn y corff yw hyd at 5.2 mmol / l.
Mae ail ddadansoddiad pwysig yn datgelu faint o driglyseridau. Mae'r sylweddau hyn yn swbstrad llawn egni.
Gelwir triglyseridau yn farcwyr dirprwyol atherosglerosis, oherwydd gwelir cyfradd uchel o'r sylweddau hyn mewn cleifion sy'n dioddef o ordewdra. A dros bwysau yw prif achos datblygiad atherosglerosis, diabetes mellitus, a gorbwysedd. Mewn person iach nad oes ganddo ormod o bwysau, ni ddylai'r cynnwys braster yn y gwaed fod yn fwy na 1.7 mmol / l.
Y trydydd dull sy'n helpu i wneud diagnosis o atherosglerosis yw dadansoddiad o'r gymhareb LDL i HDL yn y gwaed. Mae norm lipoproteinau dwysedd uchel (colesterol da) yn amrywio yn dibynnu ar ryw:
- i ddynion - 0.72-1.63 mmol / l;
- i ferched - 0.86-2.28 mmol / l.
Dangosyddion derbyniol o lefel y colesterol niweidiol (LDL) yn y gwaed i ferched yw 1.92-4.51 mmol / L, ac ar gyfer dynion - 2.02-4.79 mmol / L.
Yn ogystal, ar gyfer gwneud diagnosis o hypercholesterolemia, gellir rhagnodi dadansoddiad ar gyfer mynegai atherogenig. Os yw'r dangosydd yn llai na thri, yna mae brasterau niweidiol yn cael eu tynnu o'r llongau ar eu pennau eu hunain. Pan fydd y mynegai yn fwy na thri, yna mae triglyseridau, i'r gwrthwyneb, yn cronni yn y llongau, sy'n arwain at ddatblygiad atherosglerosis.
Fodd bynnag, mae Elena Malyshe yn rhybuddio bod cywirdeb canlyniadau profion colesterol yn dibynnu ar baratoi'n iawn. Cyn yr astudiaeth, ni allwch fwyta, yfed coffi na the.
A deuddydd cyn y rhodd gwaed, nid yw meddygon yn argymell bwyta cig, hyd yn oed mathau dietegol, fel cig eidion, cwningen neu gyw iâr.
Bwydydd yn gostwng colesterol
Mae meddygaeth fodern wrthi'n astudio sut mae bwyd yn effeithio ar golesterol yn y gwaed. Mae astudiaethau wedi dangos y gallwch chi hyd yn oed heb ddefnyddio cyffuriau gyda chymorth bwyd iawn, sicrhau gostyngiad o 10 - 15% mewn LDL.
Ar yr un pryd, mae bwydydd iach yn ymladd colesterol uchel ar bob lefel. Maent yn arafu amsugno alcohol brasterog yn y coluddion, yn lleihau ei gynhyrchu yn y corff ac yn cyflymu'r broses o'i ddileu.
Dywedodd gwesteiwr y sioe deledu "Live Healthy" fod tri chynnyrch gorau a all ostwng colesterol yn gyflym. Yn y lle cyntaf mae brocoli. Mae'r math hwn o fresych yn llawn ffibrau bras, sy'n arafu amsugno colesterol niweidiol yn y coluddion 10%.
Nid yw ffibr yn cael ei amsugno na'i dreulio gan y system dreulio. Mae'n casglu sylweddau brasterog, yn amlenni ac yn eu tynnu'n naturiol o'r corff. Er mwyn normaleiddio lefel HDL a LDL y dydd, argymhellir bwyta tua 400 g o frocoli.
Yr ail gynnyrch sy'n atal datblygiad hypercholesterolemia yw madarch wystrys. Maent yn cynnwys statin naturiol.
Mae Lovastin, a geir mewn madarch, fel meddyginiaethau, yn lleihau cynhyrchiant colesterol yn y corff. Mae'r sylwedd hefyd yn atal neu'n atal twf placiau atherosglerotig. I normaleiddio metaboledd colesterol, mae'n ddigon i fwyta 10 gram o fadarch wystrys.
Y trydydd cynnyrch sy'n gostwng colesterol drwg yw penwaig ffres heb halen. Mae asidau brasterog omega-3 yn y pysgod sy'n newid cymhareb cludwyr protein, y mae crynodiad colesterol yn y gwaed yn lleihau oherwydd ei fod yn gadael y corff.
I gael gwared ar alcohol brasterog y dydd, dylid yfed 100 g o benwaig.
Sut i gael gwared ar hypercholesterolemia
Mae trin atherosglerosis a cholesterol uchel yn gofyn am ddefnyddio statinau. Mae'r rhain yn gyffuriau sy'n effeithio ar y prosesau metabolaidd yn yr afu. Y cyffuriau gorau o'r grŵp hwn yw Simvastatin a Simvastol.
Mae'r Athro, cardiolegydd a meddyg y gwyddorau Yu. N. Belenkov, a wahoddwyd i'r rhaglen "Live Healthy", yn egluro mai dim ond trwy ddefnyddio statinau yn rheolaidd y gellir sicrhau effaith gwrth-golesterol sefydlog. Yn ogystal, mae'r academydd yn canolbwyntio ar y ffaith bod yn rhaid meddwi meddyginiaethau gyda'r nos. Mae hyn oherwydd bod y cynhyrchiad mwyaf o golesterol yn digwydd ar ddiwedd y dydd.
Dywed yr athro hefyd, wrth gymryd statinau, y dylid dilyn rheol bwysig. Dywed y meddyg yr angen am brofion cyfnodol ar gyfer colesterol, a fydd yn caniatáu i'r meddyg sy'n mynychu ddewis dos mwyaf effeithiol y cyffur.
Yn ogystal â chymryd statinau, mae Yuri Nikitich yn awgrymu yfed Niacin. Mae hwn yn feddyginiaeth wedi'i seilio ar asid nicotinig sy'n normaleiddio metaboledd lipid.
Yn un o benodau'r sioe deledu "Live Healthy," soniodd y plentyn bach am offeryn effeithiol a all wella hypercholesterolemia. Mae'r rhain yn ddiferion Norivent ar sail naturiol sy'n cael effaith gymhleth ar y corff.
Manteision Norivent:
- yn atal ymddangosiad afiechydon y system gardiofasgwlaidd;
- yn normaleiddio lipidau gwaed;
- yn sefydlogi cydbwysedd dŵr;
- yn hydoddi brasterau a dyddodion lipid, sy'n cyfrannu at golli pwysau.
Meddyginiaeth colesterol effeithiol arall a argymhellir gan Elena Malysheva yw holidol. Mae'r paratoad hefyd yn cynnwys cydrannau naturiol sy'n atal ffurfio placiau atherosglerotig, yn cryfhau pibellau gwaed, ac yn cynyddu imiwnedd.
Ffyrdd eraill o ostwng colesterol yw trwy therapi diet a gweithgaredd corfforol. Mewn achosion datblygedig, defnyddir plasmapheresis. Mae hon yn weithdrefn effeithiol sy'n eich galluogi i lanhau gwaed lipoproteinau dwysedd isel.
Yn y broses o drin, mae gwaed yn cael ei basio trwy'r bilen, oherwydd mae'r plasma'n cael ei hidlo a'i lanhau o'r corff. Hyd y weithdrefn yw 40 munud, os oes angen, fe'i cynhelir yn rheolaidd.
Fel therapi ategol, gellir defnyddio ryseitiau amgen. Fodd bynnag, mae perlysiau yn gostwng eu colesterol ychydig. Ar ben hynny, gall rhai cynhyrchion a phlanhigion effeithio ar effeithiolrwydd cyffuriau, felly dylech ymgynghori â'ch meddyg cyn eu defnyddio.
Yn y fideo yn yr erthygl hon, bydd Dr. Malysheva, ynghyd ag arbenigwyr, yn siarad am golesterol a dulliau ar gyfer cywiro metaboledd lipid.
