Heddiw, atherosglerosis yw un o'r afiechydon mwyaf cyffredin yn y byd. Yn ôl Sefydliad Iechyd y Byd, mae gan 60% o'r boblogaeth dros 40 oed ac 85% dros 50 oed newidiadau sglerotig yn waliau pibellau gwaed.
Gyda'r afiechyd hwn, gall placiau colesterol ffurfio mewn unrhyw bibellau gwaed, gan gynnwys yr ymennydd. Dros amser, gall hyn arwain at ganlyniadau mor enbyd â nam ar y cof, llai o ddeallusrwydd, iselder hirfaith, llai o graffter clyw a gweledol, a strôc isgemig.
Mae tylino a diwylliant corfforol therapiwtig (LFK), sy'n hynod effeithiol, ond sydd angen gwybodaeth a sgiliau arbennig, yn helpu i wella cylchrediad y gwaed ym meinwe'r ymennydd. Y gwir yw nad ydynt yn cael eu nodi ar gyfer pob claf ag atherosglerosis, ac ar rai camau o'r clefyd gallant wneud mwy o ddrwg nag o les.
Felly, cyn cael tylino therapiwtig ar gyfer atherosglerosis, mae angen darganfod i bwy mae'r weithdrefn hon yn wrthgymeradwyo, sut i'w pherfformio'n gywir, p'un a yw'n bosibl gwneud y tylino eich hun neu a ddylech chi ymddiried yn weithiwr proffesiynol.
Tylino ar gyfer atherosglerosis yr ymennydd
Mae tylino yn weithdrefn driniaeth arbennig sy'n cynnwys gweithredu mecanyddol ar groen, cyhyrau, pibellau gwaed a chymalau y claf. Mae tylino'n cael effaith gythruddo leol ar yr ardal yr effeithir arni, sy'n gwella cylchrediad y gwaed, yn dadelfennu pibellau gwaed, yn darparu llif cynyddol o waed prifwythiennol, ac yn hyrwyddo all-lif lymff a gwaed gwythiennol.
Yn ogystal, mae tylino'n cryfhau meinwe cyhyrau, yn cynyddu tôn pibellau gwaed ac yn cael effaith fuddiol ar y system nerfol. Ar y cyd â dulliau therapiwtig eraill, mae sesiynau tylino'n helpu i sicrhau cynnydd sylweddol wrth drin atherosglerosis y llongau a gwella cyflwr y claf.
Ond er gwaethaf pob un o'r uchod, mae llawer yn dal i feddwl tybed a ellir tylino gydag atherosglerosis? Wrth gwrs, mae'n bosibl, ond mae'n bwysig gwybod sut i gyflawni'r weithdrefn hon yn iawn er mwyn peidio â niweidio'r claf yn ddamweiniol.
Mae tylino ag atherosglerosis y llongau cerebral yn cynnwys effaith fach ar sawl parth anatomegol:
- Yn ôl o'r cefn isaf i'r ysgwyddau;
- Y frest uchaf;
- Yr ysgwyddau a'r ardal goler gyfan;
- Cefn y gwddf a'r nape;
- Croen y pen;
- Talcen a whisgi.
Dylai'r weithdrefn ei hun gynnwys sawl math o amlygiad, sy'n darparu effaith therapiwtig uchel o dylino. Felly dylid rhannu sesiwn sy'n para 20 munud yn 4 rhan ganlynol:
- Strôc cyfeintiol a phlanar sy'n gwella'r cyflenwad gwaed - 5 munud;
- Rhwbio, gan gyfrannu at ehangu pibellau gwaed a chynyddu llif y gwaed - 4 munud;
- Penlinio mewn cylch, yn fertigol ac yn llorweddol, gan gryfhau cyhyrau a waliau fasgwlaidd (dynwared llwyth chwaraeon) - 8 munud;
- Effaith dirgrynu ysgafn - 3 munud.
Dylai tylino ddechrau gyda'r rhanbarth meingefnol, a fydd yn lleddfu tensiwn o gyhyrau'r cefn, yr ysgwyddau a'r gwddf. Yna mae angen symud i'r cefn, y gwddf, yr ysgwyddau a'r sternwm, gan weithredu arnyn nhw ar y dechrau gyda meddal, ac ar ôl strôc mwy dwys.
Dylai symudiadau llaw yn ystod tylino ddechrau o gefn y pen, pasio ar hyd cefn ac ochr y gwddf, yn is i lawr ar yr ysgwyddau ac yn gorffen ar y sternwm. Mae hefyd yn angenrheidiol tylino'r cyhyrau trapezius yn ofalus, sy'n rhedeg ar hyd y gwddf, parth coler a rhwng y llafnau ysgwydd.
Ni allwch anwybyddu'r asgwrn cefn, sy'n cael ei dylino orau gyda badiau'r bysedd canol a mynegai. I wneud hyn, tylino'r ardaloedd paravertebral yn ysgafn gyda symudiadau tylino ysgafn, gan godi o'r asgwrn cefn thorasig i'r serfigol.
Dylai tylino colofn asgwrn cefn gael ei gwblhau ar y seithfed fertebra, sy'n amlwg ac yn hawdd ei weld hyd yn oed mewn pobl lawn iawn. Nawr gallwch fynd ymlaen i dylino'r gwddf, gan weithredu'n ysgafn arno gyda rhwbio crwn a fertigol-llorweddol.
Yn ystod y driniaeth hon, mae'n bwysig astudio pob fertebra unigol yn ofalus, gan fod atherosglerosis fasgwlaidd yn aml yn cael ei gyfuno ag osteochondrosis asgwrn cefn ceg y groth. Am y rheswm hwn, rhaid perfformio tylino ar gyfer atherosglerosis llongau y gwddf a'r ymennydd yn ofalus, gan osgoi ardaloedd poenus.
Ar ôl hynny, gallwch fynd ymlaen yn uniongyrchol i dylino'r pen, sy'n cael ei berfformio gyda bysedd sydd wedi'i wasgaru ychydig. Ag ef, mae angen tylino gwallt y pen yn ysgafn, gan wneud symudiadau crwn ysgafn gyda'r bysedd.
Rhaid newid data strôc bob yn ail â symudiadau tapio a dirgrynu sy'n helpu i wella effaith y weithdrefn. Dylai tylino'r pen ddechrau gyda chefn y pen, gan symud yn raddol i'r talcen, croen y pen a gorffen gyda'r rhanbarth amserol.
Ewch ymlaen i dylino'r talcen gyda thylino crwn meddal o'r amrannau a'r aeliau (dim mwy na 3-4 cylch). Yna dylech chi godi'n uwch, gan rwbio'ch talcen gyda symudiadau crwn a igam-ogam. Mae tylino croen y pen yn cael ei wneud gan symudiadau troellog gweithredol i'r cyfeiriad o'r talcen i gefn y pen a'r gwddf. Cwblhewch y weithdrefn gyda thylino ysgafn o'r temlau.
Gall sesiynau aciwbwysau fod yr un mor ddefnyddiol i glaf ag atherosglerosis yr ymennydd.
Fodd bynnag, mae effeithiolrwydd y driniaeth hon yn dibynnu ar wybodaeth am leoliad yr holl bwyntiau gweithredol a'r gallu i weithredu'n iawn arnynt, felly, dim ond masseur profiadol y gellir ei weithredu.
Tylino ar gyfer atherosglerosis yr eithafion isaf
Mewn pobl â cholesterol uchel, mae placiau atherosglerotig yn aml yn cael eu ffurfio ym mhibellau gwaed y coesau, sy'n tarfu ar y cyflenwad gwaed arferol i'r eithafoedd isaf. Yn absenoldeb triniaeth amserol, gall clefyd o'r fath arwain at ffurfio briwiau necrotig. Mewn achosion difrifol, mae angen tywallt coesau hyd yn oed mewn diabetes.
Un o'r dulliau effeithiol i wella cylchrediad y gwaed yn yr aelodau yw tylino therapiwtig, sy'n helpu i leddfu poen a fferdod yn y coesau, yn ogystal â lleihau chwydd yn sylweddol. Yn ystod cam cychwynnol y clefyd, gellir cyflawni'r driniaeth hon yn annibynnol, ac mewn achosion mwy difrifol, argymhellir ei hymddiried i arbenigwr.
I dylino'r coesau, dylai'r claf eistedd ar gadair a gosod ei draed ar stand isel, gan blygu'r coesau fel bod y goes a'r cluniau isaf yn ffurfio ongl aflem o tua 145 °. Dylai'r ystum fod yn hollol gyffyrddus i'r claf, ac mae cyhyrau'r coesau wedi ymlacio'n llwyr.
Dylai tylino ddechrau gyda'r cluniau, gan symud yn ysgafn o'r pen-glin i'r afl. Perfformir tylino â dwy law gyda strôc a rhwbio, a all fod yn fertigol ac yn llorweddol. Nid oes angen i dylino'r pen-glin fynd i'r ceudod popliteal, gan fod bwndeli fasgwlaidd a nerfau.
Yna, gyda strocio ysgafn a symudiadau crwn, tylino pob bys, troed a ffêr ar y cyd, gan symud yn uwch yn raddol. Dylai tylino shin gynnwys rhwbio fflat neu afael yn unig, yn ogystal â thapio meddal ar gyhyr y llo gyda'r ddwy law ar y ddwy ochr.
Yn ystod tylino traed therapiwtig, mae'n bwysig osgoi ardaloedd sydd â'r briwiau atherosglerotig mwyaf amlwg, er enghraifft, ardal lleoliad placiau colesterol. Hefyd, os yw'r claf yn teimlo'n ddideimlad neu'n oer yn ei goesau ar ôl y driniaeth, dylid rhoi'r gorau i'r driniaeth hon ar unwaith.
Gall tylino ag atherosglerosis yn yr eithafoedd isaf ddod â rhyddhad sylweddol i'r claf, ond mewn rhai achosion mae'n cael ei wahardd yn llym.
Y prif wrthddywediad ar gyfer y driniaeth hon yw atherosclerosis obliterans, lle mae'r risg o rwystro'r llong yn llwyr yn uchel.
Tylino ar gyfer atherosglerosis coronaidd
Gall therapi tylino ar gyfer atherosglerosis rhydwelïau cardiaidd mawr gael effaith gadarnhaol anarferol o gryf. Fel y noda cardiolegwyr, dangosodd gwelliant amlwg i fwy na hanner y cleifion â'r diagnosis hwn yn y cardiogram ar ôl y sesiwn gyntaf.
Mae tylino o'r fath yn eithaf syml i'w berfformio a gall y claf ei hun ei berfformio hyd yn oed ar ffurf hunan-dylino. Fodd bynnag, i gleifion sydd â cham difrifol o'r afiechyd, gall llwyth o'r fath fod yn ormodol ac achosi ymosodiad angina. Mae hyn yn arbennig o wir yn achos pobl sydd wedi cael cnawdnychiant myocardaidd mewn diabetes yn ddiweddar.
Mae tylino ag atherosglerosis coronaidd yn cael ei wneud fel a ganlyn: mae angen i'r claf ddadwisgo i'r wasg, eistedd ar gadair a chyda bysedd ei law dde mewn symudiadau crwn bach yn dechrau tylino o dan ei frest chwith ar lefel yr asennau isaf.
Nesaf, rhaid i chi godi'n raddol, gan gadw at ganol y sternwm ar safle ymasiad yr asennau. Caniateir tylino'r ardal hon gyda bysedd y bysedd a'r palmwydd cyfan. Fodd bynnag, dylid osgoi pwysau cryf er mwyn peidio ag ysgogi poen yn y galon.
Y mwyaf buddiol ar gyfer atherosglerosis y rhydwelïau coronaidd yw'r dechneg tylino dirgrynol, fel y'i gelwir. I wneud hyn, mae angen plygu bysedd y llaw dde, eu pwyso'n gadarn i'r corff, tynhau'r cyhyrau a gorfodi'r llaw i ddirgrynu â grym. Gyda chymorth y tylino hwn, gallwch chi weithredu'n ddiogel ar y pwyntiau mwyaf poenus.
Ni ddylai tylino ag atherosglerosis coronaidd fod yn rhy hir mewn amser. Yn yr achos hwn, bydd y claf yn elwa mwy nid o hyd y sesiynau, ond o'u rheoleidd-dra. Bydd triniaeth o'r fath yn helpu i wella cyflwr y rhydwelïau ac yn lleihau nifer yr ymosodiadau angina.
Bydd arbenigwyr yn y fideo yn yr erthygl hon yn disgrifio sut i drin atherosglerosis.
