Mae llawer o bobl yn credu bod cael colesterol yn y gwaed yn arwydd o broblem iechyd. Fodd bynnag, dim ond elfen organig hanfodol yw hon y gall organau mewnol ei chynhyrchu i gynnal metaboledd arferol.
Mae'r sylwedd hwn yn helpu i gynnal strwythur waliau celloedd, creu asidau bustl, cynhyrchu fitamin D, a chefnogi cynhyrchu rhai mathau o hormonau. Felly, mae rôl colesterol yn bwysig iawn.
Ffynhonnell eilaidd o'r sylwedd yw cynhyrchion sy'n tarddu o anifeiliaid. Ond gall ei gynnwys gynyddu'n sylweddol os yw brasterau niweidiol yn cael eu cynnwys yn gyson yn y diet.
Beth yw pwrpas colesterol yn y corff dynol?
Mae'r gydran hon yn chwarae rhan gadarnhaol a negyddol, yn dibynnu ar ei maint. Mae colesterol i'w gael yn yr organau cenhedlu a'r ymennydd. Mae'n helpu i gynhyrchu fitamin D, sy'n rheoleiddio metaboledd y corff.
Gyda chyfranogiad y sylwedd hwn, gall y chwarennau adrenal gynhyrchu amryw o hormonau steroid, a chynyddir cynhyrchu hormonau rhyw estrogen ac androgen, benywaidd a gwrywaidd yn yr organau cenhedlu.
Pan yn yr afu, mae colesterol yn cael ei drawsnewid yn asid bustl, sy'n treulio brasterau. Mae hefyd yn gweithredu fel deunydd adeiladu rhagorol ar gyfer waliau celloedd, gan eu gwneud yn fwy gwydn ac elastig. Gyda lefelau isel o fater, mae menywod beichiog yn profi genedigaeth gynamserol.
Mae mwy nag 80 y cant o'r sylwedd yn cael ei syntheseiddio gan yr afu a'r coluddyn bach, daw'r gweddill o offal, cig brasterog, menyn, wyau cyw iâr.
Mae maethegwyr yn argymell bwyta uchafswm o 0.3 g o golesterol y dydd, sy'n cyfateb i litr o laeth. Mewn bywyd cyffredin, mae person yn bwyta llawer mwy o'r gydran hon, sy'n effeithio'n negyddol ar iechyd.
Mathau o Golesterol
Mae colesterol yn sterol tebyg i fraster cwyraidd sy'n cynnwys pilenni celloedd mewn unrhyw organeb fyw. Gwelir y crynodiad uchaf o elfen yn yr ymennydd a'r afu.
Gall organau mewnol, os oes angen, syntheseiddio sylwedd ar eu pennau eu hunain. Yn ogystal, mae'n mynd i mewn i'r corff trwy amrywiol fwydydd.
Yn y ffurf hon, mae colesterol yn cael ei amsugno'n waeth gan y coluddion ac nid yw'n gallu cymysgu â gwaed. Felly, mae cludo trwy'r system hematopoietig yn digwydd ar ffurf lipoproteinau, yn cynnwys lipidau yn fewnol, ac wedi'u gorchuddio'n allanol â phroteinau. Mae elfennau o'r fath o ddau fath:
- Mae colesterol da yn cynnwys lipoproteinau dwysedd uchel neu HDL. Maent yn atal clefydau cardiaidd, nid ydynt yn caniatáu i bibellau gwaed glocsio, gan eu bod yn cludo sylweddau niweidiol cronedig i'r afu, lle mae'r colesterol drwg, fel y'i gelwir, yn cael ei brosesu a'i garthu.
- Mae colesterol drwg yn cynnwys lipoproteinau dwysedd isel neu LDL, mae ganddo strwythur moleciwlaidd newidiol, oherwydd mae'n cronni ar ffurf placiau atherosglerotig, clocsio rhydwelïau, achosi clefyd y galon, ac ysgogi trawiad ar y galon a strôc.
Er mwyn cynnal iechyd, rhaid bod gan berson lefelau derbyniol o'r ddau sylwedd. Er mwyn monitro'r dangosyddion, mae angen i'r claf gael prawf gwaed cyffredinol yn rheolaidd a chael astudiaeth lawn.
Mae hyn yn arbennig o bwysig ym mhresenoldeb diagnosis o diabetes mellitus, pan fydd angen diet therapiwtig arbennig.
Colesterol uchel
Fel rheol, gyda chynnydd yng nghrynodiad sylwedd yn y gwaed, nid yw person yn sylwi ar newidiadau, felly nid yw ar frys i sefyll profion a chael triniaeth. Fodd bynnag, mae sterol uchel yn ysgogi afiechydon sy'n gysylltiedig â rhydwelïau coronaidd â nam arnynt.
Pan fydd ceuladau lipid yn blocio'r pibellau gwaed sy'n bwydo'r ymennydd, gall person gael strôc. Os yw rhydwelïau sy'n cyflenwi gwaed i'r galon yn cael eu blocio, mae risg o drawiad ar y galon.
Mae lefelau colesterol yn amrywio, yn dibynnu ar y diet a ddewisir. Ond nid dyma brif ddangosydd iechyd, er y gall absenoldeb bwydydd brasterog, alcohol a bwydydd hallt leihau'r risg yn sylweddol. Efallai bod gan wahanol bobl wahanol faint o sylweddau, hyd yn oed os ydyn nhw'n dilyn yr un diet. Mae hyn oherwydd presenoldeb rhagdueddiad genetig neu hypercholesterolemia teuluol.
Er mwyn atal atherosglerosis, trawiad ar y galon a chymhlethdodau eraill, mae angen i chi adolygu'ch diet, eithrio bwydydd brasterog a bwydydd â cholesterol uchel o'r fwydlen.
Mae pwysau corff cynyddol hefyd yn dod yn achos troseddau, ond gellir datrys y broblem hon gyda chymorth gweithgaredd corfforol rheolaidd.
Mae'r risg o ddiabetes, afiechydon yr afu a'r arennau, ofarïau polycystig, anhwylderau hormonaidd mewn menywod, camweithrediad y thyroid yn cynyddu.
Mae ymddangosiad placiau atherosglerotig mewn pibellau gwaed yn gysylltiedig â thuedd genetig, dyfodiad menopos cynnar mewn menywod. Mae patholeg yn fwy cyffredin ymysg dynion, ac mae pobl hŷn yn aml yn dod ar draws anhwylder tebyg.
Os yw person yn datgelu o leiaf dau ffactor, mae angen i chi boeni am eich iechyd a newid i'r ffordd gywir o fyw.
Os oes angen, gall y meddyg ragnodi triniaeth gydag asiantau anabolig, corticosteroidau, progestinau.
Perygl cyfraddau uchel
Fel y soniwyd eisoes, mae dau fath o golesterol. Mae HDL da yn dileu sylweddau niweidiol trwy eu cludo i'r afu, lle maen nhw'n cael eu prosesu a'u carthu yn naturiol.
Mae analog gwael yn symud i'r cyfeiriad arall o'r afu, gan gadw at wyneb pibellau gwaed a ffurfio clystyrau sy'n tyfu i fod yn blaciau atherosglerotig. Yn raddol, mae ceuladau brasterog o'r fath yn arwain at gulhau patent y rhydwelïau, ac mae hyn yn achosi clefyd peryglus atherosglerosis.
Gyda phroblemau cardiolegol neu afiechydon yr afu, mae'n bwysig lleihau'r defnydd o seigiau colesterol. I wneud hyn, defnyddiwch dablau arbennig, sy'n nodi gwerth a niwed y cynhyrchion.
Cofnodir cynnydd mewn colesterol pan fydd y niferoedd yn dechrau mynd yn uwch na'r norm o 5.0 mmol / litr.
Triniaeth gyda chyfraddau uwch
Mae'r meddyg yn rhagnodi therapi cymhleth, gan gynnwys meddyginiaethau, meddyginiaethau gwerin, ymarferion corfforol, a diet therapiwtig. Gan ddefnyddio gymnasteg neu chwaraeon, gallwch gael gwared â gormod o fraster sy'n dod gyda bwyd. Mae rhediadau ysgafn a theithiau cerdded dyddiol yn arbennig o ddefnyddiol.
Mae bod yn yr awyr iach a gweithgaredd corfforol yn gwella tôn cyhyrau, oherwydd mae'r pibellau gwaed yn gweithio'n fwy gweithredol ac nid ydynt yn caniatáu llygredd. I bobl hŷn, mae'n bwysig gwneud ymarferion yn rheolaidd heb or-reoli, gan arsylwi ar y mesur.
Yn aml, mae ysmygu yn dod yn achos anuniongyrchol atherosglerosis, felly dylech roi'r gorau i'r arfer gwael a gofalu am gyflwr yr organau mewnol. Gall alcohol hyd yn oed fod yn ddefnyddiol mewn dosau bach, ond ni chaniateir i fwy na 50 g o ddiod gref a 200 g o ddiod alcohol isel yfed ar y diwrnod. Gyda diabetes, mae'n well gwrthod y dull hwn o atal.
Mae te gwyrdd yn cael ei ddisodli gan de gwyrdd, bydd hyn yn cryfhau waliau pibellau gwaed, yn lleihau cyfradd sylweddau organig niweidiol, ac yn cynyddu HDL. Gallwch atal synthesis colesterol gyda chymorth oren, afal, ciwcymbr, moron, betys, bresych sudd wedi'i wasgu'n ffres.
Mae synthesis colesterol cynyddol yn cael ei achosi gan fwydydd fel yr arennau, ymennydd, caviar, melynwy cyw iâr, menyn, selsig mwg, mayonnaise, cig. Mae'n bwysig ystyried na chaniateir bwyta mwy na 300 mg o sylwedd y dydd.
Er mwyn peidio â rhagori ar y lefel ofynnol o golesterol, mae angen i chi wanhau'r diet â dŵr mwynol, sudd llysiau a ffrwythau wedi'u gwasgu'n ffres, olewydd, blodyn yr haul ac olew corn, cig llo, cwningen, dofednod. Bydd prydau gwenith, gwenith yr hydd neu geirch, ffrwythau ffres, pysgod môr, codlysiau, a garlleg yn helpu dangosyddion is.
Yn yr achos a esgeuluswyd, pan nad yw maeth a gweithgaredd corfforol cymwys yn helpu, mae'r meddyg yn rhagnodi meddyginiaeth. Dewisir meddyginiaethau, yn dibynnu ar gyflwr cyffredinol y claf a nodweddion unigol y corff, mae hunan-feddyginiaeth yn annerbyniol.
Statinau sy'n gweithredu fel y prif gyffur, ac yn eu plith mae Simvastatin, Avenkor, Simgal, Simvastol, Vasilip. Ond mae triniaeth o'r fath yn ysgogi llawer o sgîl-effeithiau ar ffurf edema, asthma, adwaith alergaidd, risg uwch o anffrwythlondeb, anhwylderau'r chwarren adrenal.
Cyflawnir y swyddogaeth o ostwng colesterol mewn pobl â diabetes gan Lipantil 200M a Tricor. Gyda defnydd hirfaith, gall yr asiantau hyn nid yn unig fod yn gyfrifol am ddileu'r sylwedd niweidiol, ond hefyd ysgarthu asid wrig. Ond mae'r cyffuriau hyn yn cael eu gwrtharwyddo os oes alergedd i gnau daear neu batholeg y bledren.
Defnyddiwch ofal gydag Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakard, Atorvastatin. Mae cyffuriau tebyg hefyd yn perthyn i statinau a gallant achosi canlyniadau negyddol, er gwaethaf yr effaith therapiwtig profedig.
Os eir y tu hwnt i'r lefel colesterol yn sylweddol, cynhelir triniaeth gan Krestor, Rosucard, Rosulip, Tevastor, Acorta a chyffuriau eraill sy'n cynnwys y sylwedd gweithredol rosuvastatin. Gwneir therapi yn llym mewn dosau bach.
Fel ychwanegiad, mae meddygon yn argymell cymryd fitaminau ac atchwanegiadau dietegol, maent yn normaleiddio cyflwr cyffredinol y claf, nid ydynt yn caniatáu ffurfio colesterol drwg ac nid ydynt yn cael sgîl-effeithiau.
Rhagnodir y claf Tykveol, Omega 3, SitoPren, asid ffolig, fitaminau B.
Diffyg colesterol
Mae yna achosion hefyd pan fo colesterol isel ar y claf. Mae hwn yn batholeg sydd hefyd yn effeithio ar gyflwr iechyd pobl.
Gellir arsylwi ffenomen debyg os oes gan y claf ddiffyg mewn cynhyrchu asid bustl a hormonau rhyw. Er mwyn adfer celloedd gwaed coch wedi'u difrodi neu gelloedd gwaed coch, mae angen i chi lenwi'r diffyg lipoproteinau trwy gymryd bwydydd sy'n llawn colesterol.
Fel arall, mae'r torri'n arwain at wendid, disbyddu waliau'r rhydwelïau, cleisio, blinder cyflym, gostwng y trothwy poen, gwanhau'r system imiwnedd, iselder ysbryd, camweithrediad y system atgenhedlu.
Disgrifir metaboledd lipid yn y fideo yn yr erthygl hon.
