Mae finegr seidr afal yn feddyginiaeth hynafol sy'n adnabyddus am ei effaith gadarnhaol ar y corff dynol. Soniodd iachawyr yr India hynafol a’r hen Eifftiaid am briodweddau buddiol niferus finegr yn eu hysgrifau. Yn y dyddiau hynny, defnyddiwyd y cyffur fel asiant therapiwtig cyffredinol, a oedd yn berthnasol ar gyfer pob math o afiechydon. Mae defnydd mor eang yn gysylltiedig â'r ffaith bod pobl hyd yn oed wedyn yn gwybod bod finegr yn helpu i gynyddu llif y gwaed i amrywiol organau ac yn gwella cylchrediad y gwaed.
Gwneir finegr seidr afal trwy eplesu sudd afal. O ganlyniad i'r broses hon, mae seidr afal sy'n cynnwys alcohol yn cael ei ffurfio, sydd, ar ôl rhyngweithio alcohol ag ocsigen, yn cael ei drawsnewid yn asid asetig.
Mae'r corff dynol yn cynhyrchu sylwedd arbennig sy'n angenrheidiol ar gyfer ei weithrediad a'i weithrediad arferol - colesterol. Mae angen rhywfaint o golesterol i gynnal cyflwr iach o gelloedd yn y corff, gan gynhyrchu hormonau amrywiol sy'n cefnogi gweithrediad arferol chwarennau ac organau. Mae colesterol yn gyfansoddyn organig, alcohol lipoffilig polycyclic naturiol a geir ym mhilenni celloedd yr holl organebau byw.
Mae dau fath o golesterol:
- Lipoprotein dwysedd isel - dwysedd isel (LDL), sy'n setlo ar waliau pibellau gwaed ac yn ymyrryd â'r llif gwaed arferol trwyddynt;
- Da yw lipoprotein dwysedd uchel (HDL). Argymhellir ei grynodiad i gynyddu cymaint â phosibl. Mae'n helpu i gael gwared ar golesterol diangen.
Mae tystiolaeth o ostyngiad mewn colesterol yn y gwaed wrth gymryd finegr yn ganlyniadau nifer o astudiaethau a gynhelir mewn gwahanol wledydd yn y byd. Dangosodd un ohonynt, a gynhaliwyd yng Nghorea mewn pobl, fod cymeriant rheolaidd o ychwanegion bwyd gyda finegr am sawl mis yn normaleiddio lefel y brasterau gwaed, sy'n cynnwys colesterol, a hefyd yn lleihau lefel y cyfansoddion llidiol o darddiad amrywiol mewn pobl dros bwysau.
Mae hyn yn digwydd oherwydd bod pectin afal, sy'n ffibr hydawdd sy'n bresennol mewn finegr seidr afal, yn hydoddi brasterau a cholesterol. Mae'n helpu i ddileu'r sylweddau diangen hyn ac yn helpu i ostwng eu lefel.
Yn y corff dynol, un o'r organau pwysicaf sy'n gyfrifol am metaboledd yw'r afu. Mewn achosion lle nad yw bwyd dynol yn cael ei fetaboli yn ôl yr angen, mae magu pwysau yn digwydd. Mae finegr seidr afal yn helpu i normaleiddio'r afu ac mae'n ymwneud â threuliad bwydydd brasterog. Diolch iddo, mae metaboledd proteinau, brasterau ac elfennau eraill sy'n bresennol mewn bwyd yn cyflymu.
Oherwydd y ffaith bod finegr wedi'i wneud o afalau, mae ganddo lawer o rinweddau defnyddiol. Mae'n cynnwys asidau planhigion (ocsalig, citrig, malic), fitaminau, ensymau a chyfansoddion mwynau.
Diolch i pectin, mae finegr seidr afal yn lleihau colesterol yn weithredol, ac mae gwrthocsidyddion yn cryfhau celloedd a llestri tôn.
Mae bwyta finegr seidr afal yn rheolaidd yn helpu i chwalu brasterau a charbohydradau, sy'n arwain at gynnydd mewn prosesau metabolaidd yn y corff; llai o archwaeth, gan ei gwneud hi'n llawer haws colli pwysau; dileu tocsinau a phuro celloedd o bob math o wenwynau; cryfhau imiwnedd.
Mae finegr seidr afal hefyd yn gwella'r gwedd ac yn ymestyn croen ieuenctid; y frwydr yn erbyn afiechydon amrywiol, yn enwedig diabetes mellitus.
Mae hyn oherwydd gallu finegr i ostwng lefel y glwcos mewn gwaed dynol.
Mae yna lawer o ffyrdd i drin hypercholesterolemia gyda finegr seidr afal. Y rhai enwocaf yw'r canlynol:
Defnydd bob dydd o lwy fwrdd o finegr, wedi'i wanhau mewn gwydraid o ddŵr. Rhaid gwneud hyn cyn y pryd cyntaf;
Defnyddio trwyth o finegr a mêl. I wneud hyn, mae llwy de o bob cynnyrch yn cael ei wanhau mewn gwydraid o ddŵr a'i yfed ar stumog wag;
Defnyddiwch tinctures o garlleg a finegr. Ar gyfer coginio, mae angen tua 50 gram o garlleg wedi'i dorri, sy'n cael ei dywallt â 100 ml o finegr. Mae angen mynnu mewn cynwysyddion caeedig am o leiaf 3 diwrnod. Yfed 10 diferyn dair gwaith y dydd, gan eu gwanhau mewn llwy o ddŵr. Cwrs y driniaeth yw 15 diwrnod;
Defnyddio finegr gyda valerian. I wneud hyn, mewn gwydraid o finegr seidr afal, mynnwch lwyaid o wreiddiau valerian mâl (3 diwrnod). Cymerwch yr un peth â thrwyth gyda garlleg. Mae'r trwyth hwn, yn ogystal ag ymladd colesterol, yn gwella gweithrediad y galon a'r pibellau gwaed
Un o briodweddau mwyaf nodedig a phwysig finegr seidr afal yw ei allu i atal tyfiant siwgr gwaed ar ôl bwyta. Mae cymryd finegr gyda phrydau bwyd neu cyn hynny yn gwella llif y gwaed i'r cyhyrau yn sylweddol ac yn cynyddu llif glwcos i mewn i gelloedd cyhyrau.
O ganlyniad i weithred finegr, nid yw lefelau siwgr yn y gwaed, inswlin a thriglyserid yn cynyddu ar ôl bwyta mor gyflym neu mor uchel ag y maent heb ddefnyddio finegr.
Mae'r effaith hon yn fwyaf amlwg ar ôl bwydydd sy'n llawn carbohydradau hawdd eu treulio.
Wrth brynu'r cynnyrch hwn, mae'n hanfodol rhoi sylw i'w gyfansoddiad. Dim ond mewn achosion pan fydd finegr yn cael ei brynu heb ychwanegion, gallwch sicrhau canlyniadau gweladwy a pheidio â niweidio'ch iechyd.
Fodd bynnag, hyd yn oed wrth ddefnyddio finegr seidr afal hollol naturiol, mae yna nifer o wrtharwyddion i'w ddefnyddio.
Yn gyntaf, presenoldeb afiechydon amrywiol y llwybr gastroberfeddol sy'n gysylltiedig ag asidedd uchel. Mae'r rhain yn cynnwys gastritis, wlser gastrig, esophagitis adlif, colitis ac eraill.
Yn ail, methiant hepatig ac arennol.
Yn drydydd, hepatitis amrywiol etiolegau, sirosis, pancreatitis bustlog.
Yn bedwerydd, cerrig arennau a phledren y bustl.
Mae'n angenrheidiol bod yn ofalus ynghylch argymhellion rhai llysieuwyr a ryseitiau sy'n awgrymu cymryd llawer iawn o finegr seidr afal. Mewn achosion lle mae cam-drin asid asetig a'i gymeriant yn ormodol, gwelir effaith negyddol ar organau mewnol person.
Yn ddi-ffael, cyn defnyddio tinctures a finegr seidr afal, argymhellir ymgynghori â meddyg a all ystyried gwrtharwyddion unigol posibl.
Mae yna lawer o adolygiadau cadarnhaol gan y rhai a geisiodd ddefnyddio finegr i leihau colesterol yn y gwaed a chael gwared ar blaciau colesterol. Bydd defnyddio finegr yn lleihau gormod o bwysau, sy'n bwysig nid yn unig i bobl sy'n dioddef o ddiabetes.
Yn ogystal ag afal, mae finegr balsamig, sy'n cael ei wneud o gasgenni wedi'u gwneud o gasgenni wedi'u gwneud o gasgenni, wedi'u sefydlu'n dda hefyd. Finegr balsamig yw'r mwyaf coeth, gydag amrywiaeth o chwaeth ac yn ddrud ymhlith finegrwyr bwyd. Trwy'r dull o'i baratoi, mae'n wahanol iawn i finegr bwyd cyffredin, fodd bynnag, mae ei gymryd mewn symiau penodol hefyd yn effeithio'n gadarnhaol ar lefel y colesterol yn y gwaed ac yn helpu i wella cyflwr llongau dynol.
Felly, mae buddion iechyd finegr seidr afal yn sylweddol iawn, ac felly, ymhlith yr holl feddyginiaethau naturiol, dyma'r mwyaf derbyniol. Gellir bwyta finegr seidr afal, ond mewn rhai meintiau ac arsylwi dos a phresgripsiwn y meddyg yn llym.
Disgrifir buddion a niwed finegr seidr afal yn y fideo yn yr erthygl hon.
