Defnyddiwyd radish ar gyfer diabetes math 2 gan ein hen deidiau. Caniateir i lysiau gwreiddiau fwyta, fel llawer o lysiau eraill, ac eithrio tatws.
Mae radish yn wirioneddol yn storfa o gydrannau fitamin, asidau organig a sylweddau hanfodol eraill.
Yn ystod cam cychwynnol y clefyd, mae llawer o bobl ddiabetig yn gwneud heb therapi cyffuriau. Gellir rheoli diabetes mellitus trwy gadw at ymarferion maeth a ffisiotherapi priodol.
Mae rôl bwysig wrth drin y clefyd hefyd yn chwarae meddygaeth draddodiadol, a all atal datblygiad cymhlethdodau a chryfhau corff gwan y claf.
Buddion radish ar gyfer diabetes
Mae pawb yn gwybod bod gordewdra a diabetes yn cadw i fyny â'i gilydd. Mae cynnydd ym mhwysau'r corff yn arwain at gynnydd yn y crynodiad o siwgr mewn plasma gwaed, ac mae hefyd yn effeithio'n andwyol ar y system gardiofasgwlaidd. Felly, egwyddor bwysig wrth drin diabetes yw cael gwared ar bunnoedd yn ychwanegol.
Er mwyn colli pwysau, mae endocrinolegwyr yn argymell maethiad calorïau isel. Mae'r diet yn cynnwys radish ar gyfer diabetig, oherwydd ychydig iawn o gyfansoddion carbohydrad sydd yn y cynnyrch hwn.
Mae radish ar gyfer diabetes math 2 yn arbennig o ddefnyddiol oherwydd ei fod yn cynnwys ffibrau planhigion bras.
Nid yw'r elfennau hyn yn cael eu hamsugno yn y corff dynol, ond, wrth gwrs, maent yn gwella gweithrediad y llwybr treulio, sef:
- glanhau'r waliau berfeddol;
- atal rhwymedd;
- tynnu tocsinau o'r corff.
Mae cnwd gwreiddiau sy'n cynnwys ffibr bras yn gwella amddiffynfeydd a phrosesau metabolaidd y corff. Mae radish yn dirlawn y corff yn ddigon cyflym, ar ddiwrnod caniateir i bobl ddiabetig fwyta hyd at 200 gram o gnydau gwreiddiau.
I gael gwared â diabetes mellitus, neu yn hytrach ei symptomau gwanychol, mae angen i chi ffafrio'r cynhyrchion hynny sydd â mynegai glycemig isel (GI). Mae bwyd o'r fath yn cael ei ddadelfennu yn y corff dynol am amser hir, sy'n cael effaith gadarnhaol ar les diabetig. Wedi'r cyfan, mae'r mynegai glycemig yn ddangosydd o gyflymder y cynnydd mewn glwcos yn y gwaed.
Dim ond 15 uned yw mynegai glycemig y radish, felly caniateir gyda diagnosis o diabetes mellitus. Yn ogystal, mae'r cnwd gwreiddiau'n gallu, oherwydd cynnwys uchel ffibrau planhigion, leihau cyfanswm y carbohydradau sy'n cael eu bwyta â radish. Argymhellir bwyta llysiau gwraidd gyda chynhyrchion protein, gan ei fod yn gwella eu hamsugno. Mae protein yn helpu i leihau ymwrthedd inswlin mewn diabetes math 2.
Mae gan Radish flas llosgi penodol. Mae hyn oherwydd presenoldeb cyfansoddion sylffwr yn y cynnyrch. Mae'r gydran hon yn effeithio ar y prosesau metabolaidd yn y corff, ac mae hefyd yn helpu i normaleiddio siwgr yn y gwaed. Roedd yna achosion pan ganiatawyd i ddiabetig, gyda defnydd cyson o radish, ostwng y dos dyddiol o inswlin.
Mae angen i chi wybod bod sawl math o gnydau gwreiddiau.
Mae gan bob un ohonynt briodweddau gwahanol, ond y mwyaf defnyddiol yw radish du ar gyfer diabetes.
Radish du ar gyfer diabetig
Mae'r cynnyrch hwn yn cynnwys dim ond 36 cilocalor a 6.7 gram o garbohydradau (fesul 100 gram).
Serch hynny, mae'r cnwd gwraidd yn storfa o fitaminau A, grwpiau B, C, E a PP, micro-, macrocells fel sylffwr, ffosfforws, haearn, magnesiwm, potasiwm, ac ati.
Mae radish du mewn diabetes mellitus yn llenwi'r corff ag egni, yn cryfhau'r system imiwnedd ac yn sefydlogi siwgr gwaed oherwydd ei briodweddau buddiol.
Mae gan y cnwd gwreiddiau'r rhinweddau defnyddiol canlynol
- Atal retinopathi sy'n effeithio ar retina pelenni'r llygaid. Darperir yr amddiffyniad hwn o'r cyfarpar gweledol gan fitamin A, sy'n ymwneud yn uniongyrchol â synthesis pigmentau gweledol.
- Cyflymu ceuliad gwaed mewn diabetig. Mae fitamin E yn cyfrannu at y broses hon, oherwydd gyda cheuliad gwaed isel mewn cleifion â chylchrediad gwaed "salwch melys" a maethiad meinwe. Trwy rwystro'r prosesau patholegol hyn, mae fitamin E (tocopherol) yn atal datblygiad troed diabetig, na ellir ei wella mewn achosion difrifol.
- Atal datblygiad niwroopathi sy'n effeithio ar derfyniadau nerfau. Mae fitaminau B yn rhan o'r broses metaboledd protein, yn helpu i amsugno cynhyrchion protein. Felly, mae'n bosibl amddiffyn eich hun rhag camweithio amrywiol organau mewnol.
- Normaleiddio lefelau glwcos ac atal difrod fasgwlaidd. Diolch i fitamin C, mae'r prosesau o ddifrod i'r system gardiofasgwlaidd, sy'n aml yn dioddef mewn pobl sydd â diagnosis o ddiabetes math 2, yn cael eu stopio. Os defnyddir radish du yn rheolaidd, yna mae'n lleihau'r siawns o ddatblygu diffyg fitamin.
Yn ogystal, mae effeithiau diwretig a chaarthydd yn hysbys am y llysiau gwyrthiol. Mae radish du hefyd yn helpu gyda diabetes oherwydd cynnwys lysosym ynddo. Mae'r cyfansoddyn protein hwn yn amddiffyn corff y claf rhag ffyngau amrywiol, Staphylococcus aureus, a difftheria bacillus.
Priodweddau radish gwyn a radish daikon
Mae gan y cynnwys calorïau isaf radish gwyn, dim ond 21 cilocalor. Mae'r cynnyrch hwn yn cynnwys 4.1 o garbohydradau (wedi'i gyfrifo fesul 100 gram). Mae'n cynnwys llawer o fitaminau, ac yn eu plith mae angen gwahaniaethu grŵp B - B2, B5, B6 a B9, yn ogystal â chydrannau defnyddiol amrywiol (calsiwm, clorin, seleniwm, ïodin, haearn, ac ati).
Mae fitamin B9, neu asid ffolig, yn cymryd rhan weithredol mewn prosesau hematopoietig. Mae'r gydran hon yn helpu i adfywio strwythurau meinwe sydd wedi'u difrodi yn y corff. Hefyd, heb fitamin B9, mae metaboledd protein a chyfnewid asidau niwcleig yn amhosibl.
Priodolir priodweddau cwbl wyrthiol i'r llysieuyn gwraidd gwyn, gan ei fod yn cyfrannu at wella swyddogaeth inswlin-gyfrinachol celloedd beta. A phob diolch i'r seleniwm a fitamin E a gynhwysir, sy'n ailgyflenwi cronfeydd wrth gefn y corff.
Mae radish Daikon yn gynnyrch sy'n cynnwys nifer fawr o gydrannau, sef fitamin C, B, calsiwm, cromiwm, ffosfforws, seleniwm, ac ati. Y cnwd gwreiddiau hwn yw'r llosgi lleiaf ymhlith ei "gymheiriaid." Diolch i gromiwm, mae radish daikon yn gynnyrch gwrthwenidiol gwerthfawr iawn. Gyda defnydd cyson o gromiwm, mae'r system gardiofasgwlaidd yn gwella:
- mae llongau'n cael eu clirio o blaciau atherosglerotig;
- mae'r siawns o ddatblygu cymhlethdodau cardiofasgwlaidd yn cael ei leihau;
- mae lefelau colesterol a glwcos yn sefydlogi.
Mae gwella gwaith y system gardiofasgwlaidd yn cyfrannu at faeth gwell celloedd y corff.
Defnyddioldeb radish gwyrdd
Mae llawer o bobl ddiabetig yn bwyta radish gwyrdd oherwydd ei fod yn isel mewn calorïau (32 kcal) ac yn cynnwys dim ond 6.5 gram o garbohydradau. Fe'i gelwir hefyd yn "radish Margelan." Mae'r llysieuyn gwyrdd hwn yn dirlawn â fitaminau A, B1, B2, B5, B6, PP, E, C, micro-, macrocells - ffosfforws, calsiwm, sylffwr, magnesiwm, ïodin, potasiwm, ac ati.
Yn benodol, gwerthfawrogir radish Margelan am ei gynnwys o ribofflafin (B2). Mae'r gydran yn helpu i ailddechrau metaboledd â nam, yn gwella clwyfau yn gyflymach ac yn hyrwyddo aildyfiant strwythurau meinwe.
Mae gweithred fitamin B2 wedi'i anelu at amddiffyn y retina rhag effeithiau niweidiol pelydrau uwchfioled. Yn ogystal, mae'n gwella gweithrediad y cyfarpar gweledol, gan leihau'r tebygolrwydd o retinopathi diabetig.
Mae radish gwyrdd ar gyfer diabetes yn werthfawr iawn oherwydd ei fod yn cynnwys colin. Cynhyrchir y gydran hon yn y corff dynol trwy bustl ac mae'n chwarae rhan fawr mewn metaboledd. Mae Choline yn gallu sefydlogi lefel y glycemia ac mae'n effeithio ar metaboledd brasterau yn y corff. Hefyd, mae gan y sylwedd yr eiddo canlynol:
- Yn hyrwyddo chwalu brasterau a'u tynnu o'r corff.
- Yn ailgyflenwi stociau o facrofaetholion defnyddiol ar gyfer diabetes.
- Yn helpu i reoli pwysau.
Mae radish gwyrdd yn effeithio'n ffafriol ar y chwarren thyroid, oherwydd mae'n cynnwys llawer iawn o ïodin.
Fel rheol, mae anhwylderau endocrin amrywiol yn cyd-fynd â'r ail fath o ddiabetes, felly mae angen arbennig am ofal iechyd.
Defnyddio radish ar gyfer diabetes
Gall unrhyw brosesu'r cynnyrch, p'un a yw'n glanhau neu'n driniaeth wres, effeithio ar ei fynegai glycemig, nid eithriad a radish. Felly, mae'n rhaid i bobl â diabetes fwyta radish amrwd. Hyd yn oed wrth baratoi saladau, fe'ch cynghorir i dorri'r cnwd gwreiddiau yn dafelli mawr. Mae hyn oherwydd y mwyaf o dorri'r cynnyrch, yr uchaf yw ei fynegai glycemig.
Mae meddygon yn cynghori torri dos dyddiol y llysieuyn sawl gwaith. Nid yw'n gyfrinach bod maeth ffracsiynol yn bwysig iawn wrth drin diabetes.
Gall diabetig gael y mwyaf o faetholion o sudd prin. Ond ni ddylech mewn unrhyw achos yfed hylif wedi'i wasgu'n ffres, gan ei fod yn achosi diffyg traul.
Isod mae ychydig o reolau ar gyfer bwyta radish:
- i gael sudd yn y cnwd gwreiddiau, torri'r rhan uchaf i ffwrdd, gan wneud iselder bach;
- maen nhw'n rhoi ychydig o fêl yno, ac yna'n gorchuddio â rhan wedi'i thorri o'r llysiau am sawl awr;
- at ddibenion therapi, fe'ch cynghorir i yfed 40 mililitr o sudd tua dwy i dair gwaith y dydd.
Mae gan lawer ddiddordeb yn y cwestiwn, a yw'n bosibl bwyta radish ar gyfer clefyd wlser peptig neu gastritis? Wrth gwrs ddim. Mae'r rhestr o batholegau gwaharddedig hefyd yn cynnwys methiant arennol / afu, wlser duodenal, gowt, a gastroparesis diabetig.
Mae diabetes a radish yn ddau "elyn." Ar ben hynny, mae defnyddio'r llysiau'n iawn yn helpu i ennill y llaw uchaf dros y clefyd. Cyn bwyta cynnyrch, mae'n well mynd i swyddfa'r meddyg. Bydd yr arbenigwr yn sicr yn gwerthfawrogi priodoldeb bwyta radish, lle gall llawer o sylweddau defnyddiol fod yn bresennol.
Disgrifir buddion a niwed radish ar gyfer diabetes yn y fideo yn yr erthygl hon.
