A allaf yfed gwin â diabetes? Yn ôl llawer o arwyddion meddygol, derbynnir yn gyffredinol y gall yfed diodydd alcoholig niweidio'r corff. Ond os yw'n ymwneud â gwin, dymunir swm cymedrol o'r ddiod hon.
Bydd y gwin mwyaf defnyddiol gyda diabetes, mae hyn yn bosibl oherwydd y cyfansoddiad naturiol unigryw. Gyda hyperglycemia, bydd gwin yn gostwng siwgr gwaed, yn arwain at bwysedd gwaed arferol, yn chwarae rôl meddyginiaeth.
Yn naturiol, ymhell o unrhyw fath o win a fydd o fudd i'r claf, dylid ystyried hyn bob amser. Er mwyn cynnal iechyd arferol, mae angen i chi ddysgu sut i ddewis y gwin iawn.
Rhaid i unrhyw ddiod fodloni meini prawf penodol ar gyfer gwneud diagnosis o ddiabetes, dim ond os yw'r amod hwn yn cael ei fodloni, gwin:
- nad yw'n niweidio corff gwan; diabetig;
- yn gostwng siwgr gwaed.
Rhaid cofio mai dim ond gwin sych sy'n cael yfed, ynddo ni ddylai canran y sylweddau siwgrog fod yn fwy na 4, dylai'r mynegai glycemig fod yn isel. Argymhelliad arall yw yfed gwin ar stumog lawn, a dim mwy na dwy wydraid y dydd.
Os nad yw diabetig yn yfed alcohol o gwbl, ni ddylai fod yn gyfarwydd â gwin coch hyd yn oed er gwaethaf ei briodweddau buddiol. Gellir gweld gwrthocsidyddion tebyg mewn rhai ffrwythau a llysiau.
Er mwyn cael yr effaith fuddiol fwyaf, mae angen yfed gwin yn ystod prydau bwyd, ac nid cyn neu ar ôl hynny. Mae'n well gan y Ffrancwyr yfed gwydraid o win gyda'r nos amser cinio, cadarnheir bod y dull hwn yn helpu i ostwng colesterol yn y gwaed, gwella lles.
Beth yw budd a niwed gwin
A yw'n bosibl i bobl ddiabetig gael gwin sych coch gyda diabetes math 2? Pa win y gallaf ei yfed â diabetes? Bydd unrhyw win sych o ansawdd uchel yn dod â budd sylweddol; ni all gyfrif ei rinweddau iachau. Bydd set gytbwys o asidau amino a fitaminau yn dirlawn corff y claf â sylweddau pwysig, ond rhaid i win ar gyfer diabetig fod yn amrywiaethau coch o reidrwydd.
Mae gwin coch â diabetes yn helpu i ymdopi â phroblemau'r system gylchrediad y gwaed, bydd yn fesur delfrydol i atal llawer o afiechydon y galon. Mewn dos digonol, bydd gwin yn helpu i atal canser rhag digwydd, tiwmorau yn y llwybr gastroberfeddol.
Yn ogystal, mae cleifion â diabetes sy'n yfed gwin coch o bryd i'w gilydd yn nodi adfywiad celloedd cyflymach. Mae presenoldeb polyphenolau yn y ddiod yn helpu i ladd micro-organebau pathogenig, pob math o facteria, ac ymladd symptomau heneiddio cyn pryd y corff.
Ni waeth pa mor ddefnyddiol yw gwin coch sych rhag ofn hyperglycemia, caniateir ei yfed dim ond ar ôl cytuno â'r meddyg sy'n ei drin, yfed y ddiod mewn maint penodol. Pan fydd gwin yn cael ei gam-drin, yn fuan, yn anochel, mae'n anochel y bydd anhwylderau a chlefydau sy'n gysylltiedig ag iechyd yn datblygu:
- canser y stumog
- osteoporosis;
- Iselder
- sirosis yr afu;
- neffropathi diabetig;
- isgemia'r galon.
Gyda cham-drin hirfaith, mae'r tebygolrwydd o farwolaeth yn cynyddu.
Ynghyd â'r ffaith y bydd gwin coch â diabetes yn gostwng siwgr yn y gwaed, bydd hefyd yn helpu i gael gwared â cholesterol dwysedd isel o'r corff a lleihau pwysau. Nid yw'n gyfrinach y gall diod fod yn ffordd wych o gael gwared â phunnoedd ychwanegol, yn helpu i losgi celloedd braster gormodol, ac yn chwarae rôl gwrth-iselder.
Gall rhai cydrannau o win coch rwystro datblygiad braster y corff, lleihau cynhyrchu cytocinau, sy'n gyfrifol am nam ar weithrediad y corff, gan arwain at fagu pwysau.
Daeth ymchwilwyr i'r casgliad mai gwin coch yw'r mwyaf defnyddiol, ac ni cheir gwrthocsidyddion gwyn mewn diodydd gwyn iach. Nid yw gwinoedd Rosé o fawr o ddefnydd. Mae'n werth nodi bod lefel y melyster yn uniongyrchol gysylltiedig â faint o flavonoidau, y melysaf yw'r ddiod, yr isaf yw ei werth.
Ffaith bwysig yw bod sudd grawnwin yn ymdopi â cheuladau gwaed yn dda iawn, ond nid yw'n gallu dylanwadu ar grynodiad colesterol a siwgr yn y gwaed.
Ni fydd gwin coch yn llai gwerthfawr wrth drin annwyd. Fel arfer, mae gwin cynnes yn cael ei baratoi ar gyfer hyn, diod flasus o'r cydrannau:
- gwin poeth;
- sinamon
- nytmeg;
- sbeisys eraill.
Mae gwin tew yn cael ei fwyta gyda'r nos cyn amser gwely.
Amrywiaethau o winoedd
Dylai pob diabetig wybod yn union pa fath o win ac ym mha faint y gall ei yfed. Mae hyn yn bwysig, oherwydd bydd yn caniatáu ichi bennu faint o sylweddau siwgrog sydd yn y cynnyrch, a sut y bydd hyn neu'r math hwnnw o win yn effeithio ar gyflwr iechyd yn y dyfodol.
Bydd gwin sych yn gynnyrch delfrydol i gleifion sy'n dioddef o metaboledd carbohydrad â nam arno. Mae hyn yn bwysig, gan nad oes bron unrhyw sylweddau siwgrog ynddo, mae'r mynegai glycemig yn eithaf isel.
Mae gwinoedd semisweet yn yr ail le, dylid trin diodydd o'r fath yn ofalus, gan fod tua 5-8% o siwgr yn bresennol ynddynt. Caniateir i win lled-felys yfed mewn symiau cyfyngedig iawn.
Mae gwinoedd cyfnerthedig yn fater arall. Mewn diabetes mellitus maent yn cael eu gwahardd yn bendant i yfed; mae alcohol ynddynt yn fwy na 10%. Ni argymhellir chwaith fwyta gwinoedd pwdin ynddynt:
- sylweddau siwgrog o 18%;
- mynegai glycemig uchel.
Gwirodydd sydd wedi'u gwahardd yn llym, mae'r ddiod yn cynnwys tua 30% o siwgr, felly, ni allwch hyd yn oed ei ddefnyddio ychydig.
Mae gwin gwaharddedig arall ar gyfer diabetes yn cael ei flasu, mae canran y sylweddau siwgrog yn y ddiod yn fwy na 10, mae'n well ei wrthod. Ond dim ond hyd at 4% o siwgrau y mae gwinoedd pefriog yn eu cynnwys, gallwch eu hyfed â diabetes math 2, er enghraifft, siampên. Mewn siampên, mae'r mynegai glycemig yn fach iawn.
Yn ôl rhai adroddiadau, gall defnyddio dosau bach o win coch sych yn rheolaidd helpu i drin gorbwysedd mewn diabetes. Weithiau gall cleifion gymryd diodydd o'r fath fel meddyginiaeth.
Fodd bynnag, peidiwch â bod yn selog ac anghofiwch am y dosau a argymhellir.
Sut i yfed gwin, gwrtharwyddion
Mae gan bob meddyg yr un argymhellion ar y mater hwn, dim ond gwin ardystiedig o ansawdd uchel y caniateir ei yfed, rhaid ei wneud o ddeunyddiau crai naturiol.
Mae gwin grawnwin yn feddw ar 100-150 ml y dydd, mewn rhai gwledydd, caniateir i feddygon yfed hyd at 200 ml o'r ddiod. Os ystyriwch ddiodydd cryf, heb niwed i'ch corff, gallwch yfed 50-75 ml.
Ni ddylech fyth yfed gwin ar stumog wag, gall pryd cymedrol arafu amsugno alcohol, gan ddirlawn y corff â charbohydradau yn llyfn. Yn ystod y dydd, mae angen i chi fonitro'r bwydydd sy'n cael eu bwyta, ni allwch ymlacio gormod, mae'n bwysig peidio ag anghofio am eich diet, a chyfrifo'r mynegai glycemig o fwydydd.
Ar y diwrnod pan fydd y claf yn bwriadu bwyta gwin coch, dylai gymryd ychydig yn llai o gyffuriau i normaleiddio lefel y glycemia, yn ogystal ag inswlin. Rhaid cofio:
- mae alcohol yn gallu gwella effaith cyffuriau;
- mae risg o gwymp sydyn a chryf yn lefelau siwgr.
Mae meddygon yn eich cynghori i fonitro lefel eich glwcos yn y gwaed cyn cymryd gwin, a hefyd ychydig o amser ar ôl hynny. Pan fydd y claf yn cadw at yr argymhellion, gyda diabetes math 1 a math 2 ni fydd unrhyw broblemau.
Peidiwch ag anghofio, gyda diabetes mellitus math 1 a chlefyd math 2, bod yn rhaid rhoi'r gorau i ddiod o rawnwin os oes hanes o:
- pancreatitis
- methiant arennol;
- arthritis gouty;
- hypoglycemia cronig;
- clefyd yr afu
- torri metaboledd braster.
Gan fod gwin coch yn ddiod alcoholig, gall gor-yfed diabetes math 1 a math 2 achosi dibyniaeth. Os oes gan fenyw ddiabetes math 2 ac yn feichiog, gwaharddir hi unrhyw fath o win, fel arall gallai achosi niwed i'r plentyn yn y groth.
Ym mhob achos arall, bydd gwin â diabetes math 2 yn rhoi effaith therapiwtig ragorol, bydd yn effeithio'n gadarnhaol ar gyflwr y claf a'i gorff. Felly, gallwn ddod i'r casgliad bod diabetes a gwin yn gysyniadau cwbl gydnaws.
Disgrifir cydnawsedd alcohol a diabetes yn y fideo yn yr erthygl hon.
