Prif nod triniaeth diabetes yw gostwng siwgr gwaed. Ond mae gostwng siwgr yn sefydlog yn gofyn am ddull integredig, gan gynnwys triniaeth cyffuriau, diet caeth, ymarfer corff cymedrol, rhoi’r gorau i arferion gwael a dilyn holl reolau ffordd iach o fyw.
Yn ogystal, ni ddylai cleifion diabetes sydd eisiau dysgu sut i ostwng eu siwgr gwaed anghofio am ryseitiau syml ond effeithiol ar gyfer meddygaeth draddodiadol. Mae dulliau traddodiadol o frwydro yn erbyn diabetes nid yn unig yn gallu gostwng lefelau glwcos, ond maent hefyd yn helpu i'w gadw ar lefel arferol
Yn ogystal, mae'n ddefnyddiol iawn i bobl ddiabetig wybod pa fwydydd sy'n gostwng siwgr gwaed er mwyn eu cynnwys yn amlach yn eu diet. Bydd perfformiad rheolaidd set o ymarferion corfforol sydd wedi'u cynllunio'n arbennig i ostwng siwgr gwaed hefyd yn ddefnyddiol.
Felly, mae'r frwydr yn erbyn diabetes yn cynrychioli newid yn ffordd o fyw gyfan y claf, newid yn ei arferion a'i hoffterau coginio. Heb hyn, ni fydd diabetig yn gallu gostwng lefelau siwgr yn y gwaed am amser hir, a thrwy hynny sicrhau iawndal dibynadwy am ddiabetes.
Diet
Mae bwyd yn cael effaith enfawr ar siwgr gwaed a gall ostwng a chynyddu crynodiad glwcos yn y corff. Dyna pam mai diet caeth yw'r cyflwr pwysicaf ar gyfer trin diabetes yn llwyddiannus.
Bydd diet sydd wedi'i ddylunio'n dda nid yn unig yn ateb y cwestiwn o sut i leihau siwgr yn y gwaed, ond hefyd sut i sefydlogi a chadw siwgr yn normal. I bobl sydd wedi'u diagnosio â prediabetes, mae mynd ar ddeiet yn aml yn ddigonol i atal datblygiad y clefyd.
Er mwyn lleihau lefel siwgr gwaed diabetig, mae'n ddigon i dynnu bwydydd â mynegai glycemig uchel, hynny yw, sy'n cynnwys llawer iawn o garbohydradau, o'r diet. Yn ogystal, mae gostyngiad cyflym mewn siwgr yn dibynnu ar faint o fraster yn neiet y claf, y mae'n rhaid iddo fod yn gyfyngedig iawn hefyd.
Bydd gostwng a chadw siwgr yn nherfynau'r norm yn helpu i wrthod y cynhyrchion canlynol:
- Pob math o selsig, selsig a selsig;
- Diodydd melys carbonedig a di-garbonedig, gan gynnwys lemonêd;
- Caws bwthyn braster;
- Pysgod brasterog
- Menyn;
- Rhai mathau o olewau llysiau;
- Caws braster uchel;
- Pob math o offal;
- Sudd ffrwythau wedi'i brynu a'i wasgu'n ffres;
- Pastiau o gig a physgod;
- Siwgr, jamiau, cyffeithiau;
- Sglodion, sglodion;
- Melysion o bob math;
- Pobi menyn;
- Bwyd cyflym
Dim ond mewn symiau cyfyngedig iawn y mae nifer o gynhyrchion y caniateir iddynt fwyta gyda diabetes. Ar ôl canfod diabetes mellitus, dylid lleihau eu defnydd o leiaf hanner.
Gyda diabetes, mae angen i chi leihau'r defnydd o'r bwydydd canlynol yn sylweddol:
- Bara gwyn a dorthau;
- Tatws wedi'u berwi, tatws stwnsh;
- Pasta
- Groatiau gwenith a reis;
- Ffrwythau ac aeron melys;
- Melysion ffrwctos arbennig, a ganiateir mewn diabetes, ond mewn symiau bach.
Gall dod â siwgr yn ôl i normal mewn diabetes fwyta bwydydd â mynegai glycemig isel. Dylent fod yn sail i ddeiet therapiwtig gyda siwgr gwaed uchel.
Hyrwyddir normaleiddio lefelau siwgr gan y cynhyrchion a restrir isod:
- Bwyd Môr (crancod, berdys);
- Zucchini, pwmpen, eggplant;
- Letys, persli a dil, perlysiau a choesyn seleri, sbigoglys;
- Artisiog Jerwsalem, moron, beets, radis, olewydd;
- Blawd ceirch, gwenith yr hydd, graean corn
- Gwahanol fathau o gnau: almonau, cnau Ffrengig, cashews, cnau daear, Brasil;
- Sinamon, deilen bae, pupur du, sinsir, ewin, cardamom, saffrwm;
- Ceirios, cyrens du, mafon, mefus, llus, ffrwythau sitrws, mathau sur o afalau;
- Winwns a garlleg ar ffurf werdd ac aeddfed;
- Cigoedd braster isel: cyw iâr, pysgod, cwningen;
- Pob codlys;
- Grawn cyflawn, gan gynnwys egino;
- Te a choffi heb siwgr, sudd o lysiau.
Wrth grynhoi pob un o'r uchod, gallwn ddod i'r casgliad bod yn rhaid i ddeiet sy'n gostwng siwgr gwaed gydymffurfio â sawl rheol orfodol, sef:
- Dylai bwydlen diabetig yn bendant gynnwys cynhyrchion sy'n helpu i lanhau'r corff siwgr - cnau Ffrengig yw'r rhain, pysgod môr braster isel, hadau llin;
- Wrth goginio, defnyddiwch olew olewydd yn unig;
- Nid yw maeth ar wahân yn addas ar gyfer cleifion â diabetes. Gyda'r afiechyd hwn, mae angen i chi roi blaenoriaeth i seigiau sy'n cynnwys proteinau, carbohydradau a brasterau ar yr un pryd mewn gwahanol gyfrannau. Bydd hyn yn helpu i osgoi llwyth mawr ar y pancreas;
- Dylai'r holl gynhyrchion y gall siwgr gwaed godi uwchlaw lefel dyngedfennol eu heithrio'n llwyr. Mae'r rhain yn cynnwys siwgr, losin, cacennau a phob math arall o losin;
- Dylai sylfaen diet diabetig fod yn fwydydd sydd â mynegai glycemig isel, nad yw'r defnydd o glwcos yn y gwaed yn codi uwchlaw'r arferol. Codlysiau, bwydydd protein uchel, llysiau ffres a pherlysiau yw'r rhain;
- Lleihau'n sylweddol y defnydd o fwydydd sydd â chynnwys uchel o garbohydradau - maent yn bryfocwyr ymateb inswlin cryf.
- Fel byrbryd rhwng prydau â diabetes, mae bwydydd sy'n cynnwys carbohydradau cymhleth, ond sydd â mynegai glycemig isel, yn addas iawn. Felly ar gyfer diabetig, bydd cyfran fach o lus neu fefus, afal neu geirios melys a sur yn ddefnyddiol;
- Mae pobl sy'n dioddef o ddiabetes yn cael eu hannog yn gryf i beidio â bwyta lard, pob math o fargarîn a menyn;
Gall bwydydd llawn startsh a all gynyddu siwgr gwaed yn ddramatig fod yn niweidiol i ddiabetig. Felly, rhaid lleihau eu nifer yn neiet y claf i'r lleiafswm.
Mae cynhyrchion o'r fath yn cynnwys tatws, pannas, reis, maip.
Sudd
Mae gan sudd wedi'u gwasgu'n ffres lawer o briodweddau buddiol, yn benodol maent yn helpu i ostwng lefelau siwgr yn y gwaed. Mae'r effaith hypoglycemig fwyaf pwerus ar gorff diabetig yn cael ei roi gan sudd radish, lle gellir ychwanegu sudd moron i wella blas.
Dim llai defnyddiol ar gyfer diabetes yw sudd tatws, sy'n lleihau crynodiad glwcos yn y gwaed i bob pwrpas ac yn gwella treuliad yn sylweddol. I drin diabetes, dylid cymryd sudd wedi'i wasgu'n ffres o datws hanner gwydryn ddwywaith y dydd 30 munud cyn pryd bwyd.
Gyda lefelau siwgr uchel, mae sudd betys yn fuddiol iawn. I gael yr effaith therapiwtig angenrheidiol, rhaid ei chymryd mewn symiau bach iawn mewn hanner llwy fwrdd. llwy 4 gwaith y dydd. Nid oes gan yr offeryn hwn unrhyw sgîl-effeithiau, felly gellir ei ddefnyddio'n gyson.
Yn ogystal, mae gan sudd sydd wedi'i wasgu'n ffres o foron, zucchini, pwmpen a thomatos briodweddau gostwng siwgr.
Bydd sudd o'r fath yn ddefnyddiol nid yn unig i bobl sy'n dioddef o diabetes mellitus, ond hefyd i bawb sydd eisiau bwyta yn unol â holl reolau zozh.
Paratoadau
Yr ateb symlaf i'r cwestiwn o sut i ostwng siwgr gwaed yw'r defnydd o gyffuriau sy'n gostwng siwgr. Ond mae'n bwysig pwysleisio y bydd eu defnydd yn effeithiol wrth drin diabetes math 2 yn unig. Ni fydd lleihau siwgr gwaed mewn cleifion â diabetes math 1 gyda chymorth y cyffuriau hyn yn dod â'r canlyniad a ddymunir, ond gall helpu i golli pwysau.
Mae diabetes math 2 yn datblygu amlaf mewn pobl dros 50 oed, ac mae'n ganlyniad i bwysau gormodol mawr a diffyg cydymffurfio â rheolau sylfaenol croen iach. O ganlyniad, mae person yn datblygu ansensitifrwydd meinwe i'r inswlin hormon, sy'n ymyrryd ag amsugno arferol glwcos.
Rhennir cyffuriau sy'n normaleiddio siwgr yn ddau brif grŵp: cynyddu sensitifrwydd meinweoedd mewnol i inswlin ac ysgogi cynhyrchiad yr hormon hwn gan y pancreas. Yn ogystal, mae cyffuriau o'r genhedlaeth ddiweddaraf, nad ydyn nhw'n cael eu cynnwys yn un o'r grwpiau hyn, ond yn gostwng y siwgr yn gyflym i lefel arferol.
Mathau o gyffuriau hypoglycemig:
- Biguanides: metformin, siofor, glucophage - mae'r cyffur hwn i bob pwrpas yn lleihau siwgr yn y gwaed trwy leihau ymwrthedd inswlin celloedd. Mae cymryd biguanidau yn lleihau'r risg o ddatblygu diabetes mewn pobl â glwcos uchel dros hanner cant ac yn lleihau'r tebygolrwydd o drawiad ar y galon mewn cleifion gordew;
- Thiazolidinediones: pioglitazone - yn lleihau siwgr yn y gwaed, gan gynyddu sensitifrwydd celloedd i inswlin. Yn adfer β-gelloedd pancreatig, yn amddiffyn y claf rhag cymhlethdodau macro-fasgwlaidd, yn helpu i gynnal iechyd unigolyn gyda diagnosis o prediabetes;
- Paratoadau Sulfonylurea: glycazide, MV glyclazide, glimepiride, glycidone, glipizide, GITS glipizide, glibenclamide - yn ysgogi cynhyrchu inswlin ei hun. Mae paratoadau sulfonylurea yn hynod effeithiol, gellir eu defnyddio i ostwng siwgr gwaed mewn un diwrnod. Atal datblygu cymhlethdodau micro-fasgwlaidd a chlefyd yr arennau;
- Meglitinides: repaglinide, nateglinide - yn cynyddu secretiad yr inswlin hormon. Nid yw'n caniatáu i siwgr godi yn y gwaed ar ôl bwyta. Yn effeithiol hyd yn oed gyda diet afreolaidd. Ar ôl cymryd cyffur o'r grŵp hwn, mae siwgr gwaed yn gostwng yn gyflym iawn;
- Atalyddion DPP-4: sitagliptin, vildagliptin, saxagliptin - yn ysgogi cynhyrchu inswlin ac yn atal secretion glwcagon. Ni fydd y cyffur hwn yn adfer celloedd β pancreatig, ond bydd yn eu hamddiffyn yn ddibynadwy rhag difrod;
- Mae agonyddion derbynnydd peptid-1 tebyg i glwcagon: exenatide, liraglutide - yn cynyddu gweithred yr hormonau incretins, sy'n cynyddu gweithgaredd inswlin. Mae'n bwysig pwysleisio bod y feddyginiaeth hon yn helpu i golli bunnoedd yn ychwanegol trwy leihau archwaeth. Mae'n debyg bod pob claf, a nodwyd yn ei hadolygiad, pa mor hawdd y taflodd nifer sylweddol o gilogramau gyda chymorth exenatide neu liraglutide;
- Atalydd alffa-glucosidase: acarbose - nid yw'n caniatáu amsugno glwcos yn y coluddion. Yn sefydlogi siwgr ar lefelau arferol. Mae'n broffylactig diabetes da i bobl â chlefydau metabolaidd a siwgr gwaed uchel.
Meddyginiaethau gwerin
Mae llawer o endocrinolegwyr yn negyddol iawn ynghylch ymdrechion cleifion i ostwng eu lefelau siwgr yn y gwaed i lefelau arferol gan ddefnyddio ryseitiau meddygaeth draddodiadol. Yn eu barn nhw, nid yw arllwysiadau neu decoctions meddyginiaethol bob amser yn arwain at ostyngiad yn lefelau glwcos, ac ar ben hynny gallant achosi alergeddau difrifol.
Ond mae iachawyr yn honni nad yw dulliau gwerin ar gyfer gostwng siwgr gwaed yn gweithio dim gwaeth na meddyginiaethau ac y gallant helpu pobl sydd â darlleniadau glwcos uchel iawn hyd yn oed. Felly, ar gyfer pob diabetig sydd eisiau gwybod a yw'n bosibl gostwng siwgr heb dabledi, mae'r canlynol yn rhai o'r ryseitiau mwyaf effeithiol ar gyfer meddygaeth draddodiadol ar gyfer diabetes.
Fodd bynnag, mae'n bwysig pwysleisio y dylid trin pobl sydd â diagnosis o siwgr gwaed uchel â pherlysiau a meddyginiaethau gwerin eraill dim ond ar ôl ymgynghori â meddyg. Bydd hyn yn helpu i osgoi canlyniadau annymunol posibl i'r claf.
Pas persli, lemwn a garlleg.
I baratoi'r cynnyrch hwn i ostwng siwgr a glanhau'r corff bydd angen i chi:
- Zest lemon - 100 g;
- Gwreiddiau persli - 300 g;
- Ewin garlleg - 300 g.
Rhaid torri'r holl gynhwysion mewn grinder cig neu gymysgydd a'i roi mewn jar wydr. Yna rhowch y past mewn lle tywyll, oer am 2 wythnos fel y gellir ei drwytho'n dda. Cymerwch y feddyginiaeth orffenedig 1 llwy de dair gwaith y dydd hanner awr cyn pryd bwyd.
Eisoes ar ôl diwrnod o ddefnyddio cyffur o'r fath, bydd dangosyddion siwgr yn amlwg yn lleihau a bydd y claf yn teimlo gwelliant. Felly, mae'r rysáit hon yn addas hyd yn oed i'r rhai sydd angen gostwng glwcos yn y gwaed ar frys. Dylid parhau â'r driniaeth am gynifer o ddyddiau ag y mae angen i chi fwyta'r past cyfan.
Tincture diabetes llysieuol
Er mwyn ei baratoi, mae angen i chi gymryd cyfrannau cyfartal:
- Stigma'r corn;
- Podiau Bean,
- Marchogaeth;
- Dail Lingonberry.
Er hwylustod, gall yr holl gynhwysion fod yn ddaear. I baratoi'r trwyth, cymerwch 1 llwy fwrdd. llwy o gymysgedd o berlysiau, arllwyswch 1.5 cwpan o ddŵr berwedig a'i adael i drwytho am 4 awr. Pe bai'r casgliad wedi'i baratoi o berlysiau ffres, yna bydd y trwyth yn barod mewn 1 awr.
Mae angen i chi gymryd y cwpan trwyth llysieuol 1/3 hwn dair gwaith y dydd ar unrhyw adeg sy'n gyfleus i'r claf. Mae'r offeryn hwn yn addas iawn ar gyfer y rhai sydd eisiau gwybod sut i ostwng siwgr gwaed, a'r rhai sy'n ceisio deall sut i gynnal canlyniad a gyflawnwyd eisoes.
Decoction o flodau linden.
Gwydraid o flodau linden sych, arllwyswch 1.5 litr o ddŵr, dod â nhw i ferw, lleihau gwres a'i adael i fudferwi'n araf am 10-12 munud. Nid oes angen tynnu'r cawl o'r tân, mae'n ddigon i ddiffodd y nwy ac aros nes ei fod wedi oeri yn llwyr. Yna mae angen i chi straenio'r cawl yn dda a'i roi yn yr oergell.
Dylai defnyddio decoction o flodau linden fod yn hanner gwydraid trwy gydol y dydd yn lle cyfran ddyddiol o de, coffi a dŵr. Er mwyn cynnal cwrs o driniaeth, mae angen yfed 3 l o decoction am sawl diwrnod, yna cymryd hoe am 3 wythnos ac ailadrodd y cwrs hwn eto.
Mae rhwymedi o'r fath yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer iechyd menywod. Bydd yn helpu nid yn unig i leddfu symptomau diabetes a siwgr gwaed is mewn menywod, ond hefyd i wella eu lles yn ystod menopos o 40 i 50 mlynedd. Gellir defnyddio'r cawl hwn hefyd i atal diabetes, gan mai yn ystod y blynyddoedd hyn y mae menywod yn arbennig o agored i'r clefyd hwn.
Coctel Kefir a gwenith yr hydd.
I wneud coctel bydd angen i chi:
- Kefir - 1 gwydr;
- Gwenith yr hydd wedi'i falu'n fân - 1 llwy fwrdd. llwy.
Gyda'r nos, cyn amser gwely, cymysgwch y cynhwysion a gadael y grawnfwyd i socian. Yn y bore cyn brecwast, yfwch goctel wedi'i baratoi. Mae'r rysáit hon yn addas iawn ar gyfer y rhai nad ydyn nhw'n gwybod sut i ddod â siwgr yn ôl i normal yn yr amser byrraf posib. Ar ôl 5 diwrnod, bydd y diabetig yn sylwi ar lefel siwgr sylweddol is, na fydd hefyd dros dro, ond yn y tymor hir.
Mae'r rysáit hon nid yn unig yn helpu i ostwng crynodiad glwcos, ond hefyd yn gwella treuliad, yn glanhau'r coluddion ac yn colli pwysau.
Dyna pam mae'r coctel hwn yn boblogaidd ymhlith cleifion â diabetes a phob un sy'n glynu wrth zozh.
Bydd sut i leihau siwgr gwaed gartref yn dweud wrth yr arbenigwr yn y fideo yn yr erthygl hon.
