Mae gan lawer o bobl ddiddordeb yn y cwestiwn beth ddylai fod yn norm siwgr gwaed ar ôl bwyta, mae yna fwrdd penodol lle mae'r ffigurau hyn yn cael eu paentio yn ôl oedran. Ond cyn dechrau astudio’r tabl hwn, dylech ddarganfod am ba reswm y gall y dangosydd newid a sut i effeithio arno’n annibynnol.
Wrth gwrs, mae glwcos yn hanfodol i gorff unrhyw berson. Mae hi'n ymwneud yn uniongyrchol â holl brosesau pwysicaf bywyd. Hefyd, yn dibynnu ar ba lefel o siwgr yn y gwaed sy'n cael ei arsylwi ar hyn o bryd, mae faint o egni yn y corff dynol yn dibynnu. Er enghraifft, os yw lefel y glwcos yn y gwaed ar lefel rhy uchel, yna mae hyn i ddweud bod person yn teimlo'n flinedig, a bod y corff yn brin o'r egni angenrheidiol.
Wrth gwrs, ystyrir mai siwgr gwaed arferol yw'r mwyaf optimaidd. Y ffigur hwn yw'r mwyaf ffafriol i bob person. Os oes gormod o glwcos yn y gwaed, yna mae'r claf yn dechrau teimlo'n waeth, mae prosesau anghildroadwy yn digwydd yn y corff. Gall yr un peth ddigwydd os oes rhy ychydig o siwgr. Yn yr achos hwn, mae'n bwysig iawn rheoli'r broses hon a sicrhau nad yw'r lefel glwcos yn codi'n rhy sydyn a pheidio â chaniatáu iddi gwympo'n gyflym.
Sut i reoli siwgr gwaed?
Er mwyn cael canlyniadau ymchwil dibynadwy, mae'n bwysig mesur lefelau glwcos yn y gwaed oddeutu wyth awr ar ôl bwyta. Ac mae'n well ei wneud ar stumog wag yn y bore, yn syth ar ôl deffro. Yn yr achos hwn, bydd yn bosibl sefydlu a oes risg y gall unigolyn brofi naid sydyn mewn glwcos a'r holl newidiadau cydredol yn ei les.
Weithiau, mae meddygon yn argymell cymryd samplau gwaed awr ar ôl bwyta. Gwneir hyn fel arfer pan fydd angen canfod sensitifrwydd y corff i fath penodol o inswlin neu gyffuriau eraill sy'n gostwng siwgr.
Os ydym yn siarad am ba ddangosyddion lefelau glwcos sy'n cael eu hystyried fel y rhai mwyaf ffafriol, yna mae'n bwysig deall y gallant fod yn wahanol i bob person yn dibynnu ar eu rhyw a'u hoedran.
Fel arfer mae gormod o bwysau corff yn dangos bod gan berson penodol broblemau iechyd amlwg o ran lefelau glwcos. Er mewn pobl ddiabetig sy'n cael eu diagnosio â diabetes math 1, mae pwysau'r corff yn gostwng yn ddramatig.
Yn seiliedig ar yr hyn a nodir uchod, daw'n amlwg bod lefel y glwcos yn y gwaed yn effeithio ar nifer o wahanol brosesau hanfodol. Dyna pam ei bod yn bwysig iawn monitro'r holl newidiadau sy'n digwydd yn rheolaidd a chymryd mesurau a fydd yn normaleiddio lles yr unigolyn.
Heddiw, mae yna nifer o ffyrdd i bennu lefel y glwcos yn y gwaed. Mae'n werth nodi hefyd y gellir gwneud hyn yn uniongyrchol gartref. I wneud hyn, dim ond defnyddio glucometer. Ond er mwyn gwerthuso'ch data mewn gwirionedd, dylech ystyried oedran, pwysau, rhyw, faint o amser sydd wedi mynd heibio ar ôl bwyta a llawer mwy. Rhaid imi ddweud y gall y ffigur hwn newid gyda'r llwyth ar y corff.
Tybiwch, ar ôl ymarfer dwys neu daith gerdded hir, gall y data fod yn wahanol iawn i ganlyniadau'r bore ar stumog wag.
Ym mha sefyllfaoedd y dylid cynnal astudiaeth?
Mae yna nifer o sefyllfaoedd lle mae angen prawf i bennu lefel y glwcos yn y gwaed. Cynhelir astudiaeth i ddarganfod a oes diabetes ar y claf.
Mae'r mynegai glycemig yn cael ei fesur er mwyn darganfod ar ba gam datblygu yw'r anhwylder, os yw astudiaethau cynharach wedi sefydlu ei bresenoldeb.
Mae astudiaethau o glycemia mewn menywod beichiog yn penderfynu a oes ganddynt ddiabetes yn ystod beichiogrwydd.
Mae sefydlu lefel siwgr gwaed gywir yn datgelu risg hypoglycemia.
Ond er mwyn i'r canlyniadau fod mor wir â phosib, dylech chi baratoi'n gywir ar gyfer y dadansoddiad. Tybiwch mai dim ond siwgr gwaed ar ôl bwyta sy'n cael ei ystyried. Ar gyfer hyn, dylid rhoi gwaed ychydig oriau ar y mwyaf ar ôl bwyta. Yn wir, ni ddylai'r stumog fod yn llawn. Mae'r cyfwng amser mwyaf optimaidd yn cael ei ystyried yn awr a hanner i ddwy awr ar ôl bwyta. Gyda chymorth dadansoddiad o'r fath, bydd yn bosibl pennu'r lefel uchaf o siwgr gwaed y gall y claf hwn ei gael yn unig.
Yn yr achos hwn, mae angen i chi ddeall ei bod yn gwbl ddibwys pa fath o fwyd roedd y claf yn ei fwyta cyn rhoi gwaed, oherwydd bydd glwcos yn dal i gynyddu. Wrth gwrs, mae'n ddymunol nad oedd y rhain yn fwydydd rhy felys.
Mae meddygon yn argymell cynnal astudiaeth heb fod yn gynharach nag awr ar ôl bwyta.
Mae hefyd yn bwysig cofio bod y claf yn cael ei wrthgymeradwyo'n bendant yn ystod y cyfnod hwn ar unrhyw ddeiet. Fel arall, bydd y canlyniadau'n ffug. Nid yw'n syniad da yfed alcohol na bwyta llawer o fwydydd brasterog y diwrnod cynt. Yn yr achos hwn, bydd y lefel siwgr hefyd yn uchel.
Ac wrth gwrs, dylid osgoi gormod o weithgaredd corfforol.
Hefyd, mae rôl bwysig wrth baratoi ar gyfer cyflwyno'r dadansoddiad hwn yn cael ei chwarae gan ba mor gywir y mae'r claf yn ymwybodol o'r norm siwgr ar ôl bwyta sy'n cael ei argymell iddo. I wneud hyn, mae'n ddigon i ymgyfarwyddo â'r wybodaeth a nodir mewn tabl arbennig.
Mae'n hawdd iawn dehongli, wrth gwrs, os ydych chi'n gwybod eich pwysau a meini prawf gwerthuso eraill yn union.
Beth mae'r canlyniadau diagnostig yn ei olygu?
Unwaith eto, dylid nodi y dylid mesur lefel y glwcos yn y gwaed o leiaf 2 awr ar ôl y pryd bwyd, fel arall mae'n debygol y bydd canlyniad yr astudiaeth yn anghywir.
Gyda llaw, gall hyd yn oed canlyniadau dadansoddiad o berson iach a roddodd waed yn syth ar ôl bwyta ddangos lefelau siwgr uwch. Mae hyn yn digwydd oherwydd amlyncu nifer ddigon mawr o galorïau. Felly, os oedd y canlyniad yn negyddol ar ôl y prawf gwaed cyntaf, peidiwch â chynhyrfu ar unwaith, does ond angen i chi geisio ailadrodd y driniaeth hon.
Felly, gyda gwybodaeth ar sut i basio'r dadansoddiad hwn yn gywir, mae angen nawr penderfynu pa ddangosydd yw'r mwyaf ffafriol. Yn yr achos hwn, pennir y gwerth cywir o ba amser o'r dydd y rhoddodd y claf waed. Tybiwch, os ydym yn siarad am ddiagnosteg, a gynhelir yn syth ar ôl pryd bwyd, yna yn yr achos pan fydd y dangosyddion ar lefel un ar ddeg cyfanrif ac un rhan o ddeg o mol / l, yna mae hyn yn dangos bod gormod o glwcos yn y gwaed.
Ond hyd yn oed pe bai'r diagnosis yn rhoi canlyniad negyddol, ni ddylech gynhyrfu ar unwaith. Mae yna rai ffactorau sy'n dylanwadu ar y canlyniad. Dyma yw:
- Trawiad ar y galon yn ddiweddar
- Straen parhaus, neu wedi dioddef blinder nerfus yn ddiweddar.
- Cymryd rhai meddyginiaethau sy'n cael effaith uniongyrchol ar ganlyniad yr astudiaeth.
- Swm gormodol o hormon twf.
- Diagnosis o glefyd Cushing.
Fel y soniwyd uchod, mae'n well ail-gynnal yr astudiaeth. Dylid cofio hefyd y gall canlyniadau'r dadansoddiad fod yn wahanol i raddau helaeth mewn menywod yn ystod beichiogrwydd.
Nawr byddwn yn delio â'r sefyllfa pan roddodd y dadansoddiad y gorau i ddwy awr ar ôl bwyta, ac roedd y canlyniad yn dangos rhy ychydig o siwgr yn y gwaed. Mewn sefyllfaoedd o'r fath, mae angen i chi ddeall bod cwymp sydyn yn lefelau glwcos yn arwain at ddatblygiad hypoglycemia. Os bydd hyn yn digwydd, mae angen i chi roi pryd o fwyd i'r claf a mesur gwaed eto awr ar ôl bwyta.
Yn yr achos pan na roddodd y mesur hwn y canlyniad a ddymunir, mae angen arllwys glwcos i'r gwaed ar frys gan ddefnyddio dropper neu bigiadau. Mae'r perygl yn codi pan fydd y siwgr gwaed mewn dynion yn disgyn o dan 2.8 mmol / L, ac mewn menywod sy'n llai na 2.2 mmol / L.
Gyda thriniaeth anamserol gan feddygon, gall coma glycemig ddatblygu.
Beth ddylid ei gofio wrth fesur lefelau glwcos?
Dylid nodi y gallai gormod o ollwng glwcos nodi datblygiad tiwmor, sy'n cyfrannu at gynhyrchu gormod o inswlin. Felly, yn ychwanegol at y ffaith bod dos penodol o glwcos yn cael ei chwistrellu i'r claf, mae hefyd yn cael ei archwilio'n gynhwysfawr i ddarganfod gwir achos dirywiad o'r fath mewn lles.
Wrth gwrs, mae meddygon yn bennaf yn argymell rhoi gwaed ar stumog wag. Yn yr achos hwn, bydd yn bosibl sicrhau'r canlyniad mwyaf cywir. Wel, neu gwnewch hynny o leiaf awr ar ôl bwyta.
Mae rôl bwysig hefyd yn cael ei chwarae gan ba fath o fwyd y mae'r claf yn ei fwyta. Tybiwch fod yna nifer o gynhyrchion sy'n effeithio'n andwyol ar gyflwr y claf. A hyd yn oed yn fwy felly nid ydyn nhw'n rhoi cyfle i bennu lefel y glwcos yn y gwaed yn gywir.
Cyn pasio'r dadansoddiad, ni argymhellir bwyta bwydydd fel:
- Melysion amrywiol.
- Pobi menyn.
- Bara
- Dumplings.
- Jamiau, jam.
- Cynhyrchion siocled.
- Mêl
- Betys.
- Corn.
- Ffa
- Yr wyau.
O ffrwythau, argymhellir gwrthod:
- bananas;
- pîn-afal.
Gall yr holl gynhyrchion hyn gynyddu lefelau glwcos yn y gwaed yn ddramatig mewn cyfnod byr iawn.
Mae yna hefyd restr o gynhyrchion sydd, i'r gwrthwyneb, yn cael eu hargymell i'w defnyddio gan gleifion sy'n paratoi i roi gwaed ar gyfer siwgr. Dyma yw:
- Set gyfan o lysiau (pupur cloch, sbigoglys, ciwcymbrau, llysiau gwyrdd, moron, tomato).
- O ffrwythau, gallwch chi fwyta orennau, lemonau, mefus, afalau neu rawnffrwyth.
- Madarch a argymhellir.
- O rawnfwydydd, mae'n well aros ar reis neu wenith yr hydd.
Ond yn ychwanegol at fwyd, dylech hefyd roi sylw i iechyd cyffredinol. Er enghraifft, os yw claf yn teimlo mwy o geg sych, pyliau o gyfog, teimlad cryf o syched, yna dylai roi gwybod i'w feddyg amdano ar unwaith.
Ac wrth gwrs, mae'n bwysig ystyried y bydd norm siwgr ar stumog wag ac ar ôl bwyta yn dibynnu ar y categori oedran y mae'r claf yn perthyn iddo. Tybiwch, ar gyfer pobl hŷn, bod rhai normau yn y dangosydd, ac ar gyfer plant, eraill. Tybir y gall lefel y siwgr fod yn is nag mewn plant mewn oedolion. Er mwyn sicrhau yn union pa ffigur yw'r norm ar gyfer claf penodol, mae angen i chi gael eich tywys gan dabl arbennig lle disgrifir y dangosyddion hyn yn fanwl.
Gallwch ddod o hyd i wybodaeth am y lefel orau o siwgr gwaed os gwyliwch y fideo yn yr erthygl hon.
