Mae afiechydon mwyaf cyffredin ein hamser yn cynnwys atherosglerosis, gorbwysedd, gordewdra, patholegau'r galon, pibellau gwaed ac, wrth gwrs, diabetes mellitus. Mae gan yr holl afiechydon hyn un patrwm cyffredin - tyfiant gormodol neu gynhyrchu rhai celloedd yn y corff. Gydag atherosglerosis, mae hwn yn atgynhyrchiad cynyddol o gelloedd y waliau fasgwlaidd, gyda gordewdra - twf cynyddol mewn meinwe adipose, a chyda diabetes - lefel uwch o glwcos.
Ond beth sy'n ysgogi mwy o rannu celloedd, ac oherwydd hynny mae tarfu ar waith naturiol y corff ac mae afiechydon peryglus yn datblygu? Mae'r llawfeddyg orthopedig enwog Yuri Babkin, sy'n gweithio yn llafnau gorau Israel, yn argyhoeddedig mai'r inswlin yw'r hormon sy'n ysgogi cynhyrchu gormod o gelloedd.
Felly, datblygodd ddull gostwng inswlin o iacháu'r corff, yn seiliedig ar lawer o astudiaethau meddygol a biolegol, erthyglau gwyddonol a chyhoeddiadau. Ond cyn i chi ddod yn gyfarwydd â'r rhaglen driniaeth arloesol, dylech ddeall beth yw inswlin a sut mae'n gweithio.
Beth sydd angen i chi ei wybod am inswlin
Mae llawer o bobl yn gwybod bod yr hormon hwn yn gyfrifol am reoleiddio siwgr gwaed ac mae diabetes yn datblygu pan fydd yn ddiffygiol. Yn ogystal, mae'n ysgogi twf llawer o gelloedd, ac mae ei secretion cynyddol yn cyfrannu nid yn unig at ddechrau diabetes, ond hefyd afiechydon eraill sydd yr un mor beryglus.
Mae'r hormon hwn yn cael effaith ddwbl ar y corff - yn araf ac yn gyflym. Gyda'i weithred gyflym, mae celloedd yn amsugno glwcos yn ddwys o'r llif gwaed, ac o ganlyniad mae'r crynodiad siwgr yn lleihau.
Yr effaith barhaol yw bod inswlin yn hyrwyddo twf ac atgenhedlu celloedd wedi hynny. Y weithred hon yw prif swyddogaeth yr hormon, felly mae'n werth ystyried ei fecanwaith yn fwy manwl.
Mae'r corff dynol yn cynnwys biliynau o gelloedd, ac maen nhw'n cael eu diweddaru'n rheolaidd trwy dwf a marw. Mae'r broses hon yn cael ei rheoli gan inswlin.
Mae'r hormon yn foleciwl protein sy'n cynnwys 51 asid amino. Gyda llaw, yr hormon hwn a syntheseiddiwyd gyntaf yn y labordy, a oedd yn caniatáu ymestyn oes miliynau o bobl â diabetes.
Pan fydd y corff yn gweithredu'n gywir, cynhyrchir inswlin gan gelloedd beta y pancreas, sy'n cael eu grwpio yn glystyrau crwn microsgopig. Mae'r celloedd hyn wedi'u gwasgaru trwy'r corff fel ynysoedd, felly fe'u gelwir yn ynysoedd Langerhans, y gwyddonydd a'u darganfyddodd gyntaf.
Yng nghanol celloedd beta, mae inswlin, sy'n cronni yn y fesiglau, yn cael ei gyfrinachu'n systematig. Pan fydd bwyd yn mynd i mewn i'r corff, mae'n dod yn signal ar gyfer celloedd sy'n rhyddhau inswlin cronedig ar unwaith i'r llif gwaed. Mae'n werth nodi bod glwcos nid yn unig, ond hefyd unrhyw fwyd, gan gynnwys brasterau, proteinau a charbohydradau, yn cyfrannu at ryddhau'r hormon.
Ar ôl treiddio i'r gwaed, mae inswlin yn cael ei ddosbarthu gan bibellau gwaed trwy'r corff, gan dreiddio i'w gelloedd, ac mae gan bob un ohonynt ryseitiau inswlin. Maen nhw'n derbyn, ac yna'n rhwymo moleciwl hormon.
Yn ffigurol, gellir disgrifio'r broses hon fel a ganlyn:
- mae gan bob cell ddrysau bach;
- trwy'r giât, gall bwyd fynd i mewn i ganol y gell;
- dolenni ar gyfer y drysau hyn sy'n agor y cawell i fwyd yw derbynyddion inswlin.
Felly, mae cyflenwad ynni'r corff yn cael ei ailgyflenwi, mae'n cael ei storio mewn deunyddiau adeiladu, ac o ganlyniad mae'r gell, yn ôl y gosodiad genetig, yn cael ei diweddaru, yn tyfu ac yn lluosi trwy rannu. Po fwyaf o dderbynyddion inswlin sydd ar y gell, y mwyaf fydd maint yr inswlin yn y llif gwaed, a fydd yn dirlawn yr holl organau a systemau â maetholion a bydd y celloedd yn tyfu'n weithredol.
Cyd-ddigwyddiad yr amser pan mae bwyd yn mynd i mewn i'r gwaed a secretiad inswlin pancreatig yw'r brif gyfraith fiolegol, diolch y mae cysylltiad cytûn rhwng bwyd, amser a thwf. Nodweddir y berthynas hon gan fformiwla arbennig: M = I x T.
M yw pwysau'r corff, Ac inswlin, T yw disgwyliad oes. Felly, po fwyaf y cafodd yr hormon ei gyfrinachu, yr hiraf y parhaodd, a'r uchaf oedd ei bwysau.
Mae'n werth gwybod bod derbynyddion inswlin wedi'u rhannu'n 2 fath:
- effeithio'n gyflym ar y nifer sy'n cymryd glwcos;
- effeithio'n araf ar dwf.
Mae'r ddwy rywogaeth mewn symiau amrywiol ar gael ym mhob cell. Gan barhau â'r gymhariaeth uchod â'r drysau, mae'n ymddangos fel hyn: mae derbynyddion cyflym yn gorlannau ar y gatiau y mae moleciwlau siwgr yn treiddio trwyddynt, ac mae rhai araf yn agor y ffordd ar gyfer brasterau a phroteinau - y blociau adeiladu sy'n gysylltiedig â thwf celloedd.
Gall nifer y derbynyddion ym mhob cell fod yn wahanol (hyd at 200,000). Mae'r swm yn dibynnu ar allu'r gell i dyfu. Er enghraifft, nid yw'r gell waed goch yn tyfu ac nid yw'n rhannu, yn y drefn honno, ychydig o dderbynyddion sydd ganddi, a gall y gell fraster luosi, felly, mae ganddi lawer o dderbynyddion.
Yn ychwanegol at y ffaith bod inswlin yn cael effaith uniongyrchol ar dwf, mae hefyd yn effeithio ar fynegai glwcos yn y gwaed, gan ei ostwng. Mae'r broses hon yn ganlyniad i'w phrif dasg - ysgogi twf.
Er mwyn tyfu, mae angen cyflenwad o egni ar y celloedd, y maen nhw'n eu derbyn gyda chyfranogiad inswlin o siwgr yn y gwaed. Pan fydd glwcos yn mynd i mewn i gelloedd organau, yna mae ei gynnwys yn y gwaed yn lleihau.
Sut mae inswlin yn effeithio ar fywyd rhywun?
I ddarganfod beth yw'r dull gostwng inswlin a gynigiwyd gan Dr. Babkin, dylech ddeall sut mae'r dull hwn yn effeithio ar fywyd dynol. Mae'r hormon hwn yn ysgogi ac yn cydlynu datblygiad organeb amlgellog. Felly, mae'r embryo yn datblygu o dan ddylanwad inswlin nes iddo ddechrau cynhyrchu hormon ei hun.
Ar gyfer twf, mae angen 2 ffactor ar y corff - bwyd a gweithrediad arferol y pancreas. Ac ni all plant a gafodd eu geni a'u magu â phrinder bwyd gyrraedd uchafbwynt y twf a osodwyd yn enetig.
Ar yr enghraifft o ddiabetes sy'n ddibynnol ar inswlin, eglurir hyn fel a ganlyn: oherwydd anhwylder genetig, ni chynhyrchir yr hormon, felly, heb gyflwyno cyffuriau, mae'r claf yn marw, wrth i'w gorff gael ei ddisbyddu ac nid yw'r celloedd yn rhannu.
Ar ôl y glasoed, mae tyfiant uchder yn stopio, ond nid yw'r broses fewnol o ddatblygu ac adnewyddu celloedd yn dod i ben tan farwolaeth. Ar yr un pryd, mae metaboledd yn digwydd yn gyson ym mhob cell ac mae'n amhosibl gweithredu'r broses hon heb inswlin.
Mae'n werth nodi, gydag oedran, bod cynhyrchu hormonau yn cynyddu. Felly, mae'r corff yn dechrau tyfu i fyny, ac mae'r ehangder a'r sgerbwd yn dod yn fwy enfawr.
Mae inswlin hefyd yn cyfrannu at y crynhoad a'r cynnydd yn y braster yn y corff. Mae hyn oherwydd ei fod yn ymwneud â phrosesu gormod o fwyd i fraster, oherwydd un o'i dasgau yw cronni egni.
Y brif broblem yw gorgynhyrchu inswlin i'r ffenomen hon, inswlin Babkin ac iechyd, a oedd, wrth gwrs, yn normal, wedi neilltuo ei lyfr. Mewn corff iach mae cydbwysedd penodol rhwng egni a mater.
Gyda gormodedd o hormon, mae anghydbwysedd yn digwydd, sy'n cynyddu twf meinweoedd a chelloedd amrywiol yn erbyn cefndir diffyg egni hanfodol.
Hanfod y dull o wella, gostwng inswlin
Felly, gwraidd y cynnydd mewn lefelau inswlin yw bwyta bwyd yn aml. Mae'r hormon yn cronni'n raddol yng nghelloedd beta y pancreas. Mae mynediad bwyd i'r corff yn arwydd sy'n actifadu'r celloedd sy'n anfon inswlin i'r gwaed.
Mae'n werth nodi nad oes ots faint o fwyd sy'n cael ei fwyta. Felly, mae unrhyw fyrbryd yn cael ei ystyried gan gelloedd beta inswlin fel pryd cyflawn.
Felly, os cymerwyd y bwyd yn ystod y dydd i frecwast, cinio a swper, bydd crynodiad yr inswlin yn y gwaed yn cynyddu deirgwaith. Pe bai 3 byrbryd arall yn ychwanegol at y prif dechnegau, yna bydd lefel yr inswlin yn cynyddu 6 gwaith i'r un uchder. Felly, dull gostwng inswlin Babkin yw bod angen lleihau nifer y prydau er mwyn lleihau crynodiad inswlin yn y gwaed.
Dylid eithrio byrbrydau ac mae llenwad bob amser a fydd yn caniatáu ichi deimlo'n llawn o frecwast i ginio a chyn cinio. Ond rhyngoch chi gallwch yfed dŵr, coffi neu de. Yn ddelfrydol, dylid lleihau faint o fwyd a gymerir i ddwy, tair gwaith ar y mwyaf.
Mewn gwirionedd, nid yw'n anodd dilyn yr egwyddor hon. Mae angen stopio cinio, cinio neu frecwast. Ond nid yw gorfodi eich hun i fwyta, heb deimlad o newyn yn werth chweil. Ar yr un pryd, mae'n werth anghofio'r rhagfarn ei bod yn niweidiol cael cinio yn y nos, oherwydd pan mae rhywun eisiau bwyd mae angen iddo fwyta, ond mae bwyta bwyd pan fydd yn llawn yn annymunol.
Fodd bynnag, nid byrbrydau ar gyfer pobl ddiabetig yw'r unig achos o fwy o secretion inswlin. Yr ail ffactor yw rhyddhau hormon sylfaen nad yw'n gysylltiedig â bwyd.
Mae inswlin yn treiddio trwy'r llif gwaed o'r pancreas yn gyson, hyd yn oed pan nad yw person yn bwyta. Gelwir y lefel hon yn sylfaenol, ond mae hefyd yn angenrheidiol i'r corff, gan fod ganddo gelloedd y mae angen eu diweddaru'n gyson. Er gwaethaf y ffaith bod yr inswlin cefndir yn isel, os ydych chi'n mesur cyfanswm secretiad dyddiol yr hormon, y sylfaen yw 50% o'r lefel gyfan.
Mae'n werth nodi, gydag oedran, bod maint inswlin ffan yn cynyddu. Mae hyn oherwydd bod y corff yn tyfu, a chyda hynny mae pwysau celloedd beta yn cynyddu, sy'n dechrau cynhyrchu mwy o hormon. Ond beth sydd angen ei wneud i leihau ei gynhyrchu?
Mae gan bob hormon wrth-hormon sy'n ei atal, oherwydd mewn corff dynol iach mae'n rhaid cydbwyso'r holl brosesau. Y gwrth-hormon inswlin yw IGF-1 (Ffactor Twf tebyg i Inswlin-1). Pan fydd ei grynodiad yn y gwaed yn cynyddu, mae lefelau inswlin yn gostwng i bron i ddim.
Ond sut i wneud swyddogaeth IGF-1? Cynhyrchir hormon gwrth-inswlin yn ystod gwaith gweithredol cyhyrau. Mae'n caniatáu i feinwe'r cyhyrau amsugno siwgr gwaed yn gyflym am egni.
Pan fydd siwgr yn cael ei amsugno gan y cyhyrau, mae ei grynodiad yn y gwaed yn lleihau. Gan fod IGF-1 ac inswlin yn lleihau glwcos, daw'n amlwg pan fydd yr hormon gwrth-inswlin yn ymddangos yn y llif gwaed, mae inswlin yn diflannu.
Wedi'r cyfan, ni all y ddau hormon hyn fod yn y gwaed ar yr un pryd, gan y bydd hyn yn achosi hypoglycemia difrifol. Dyluniwyd y corff fel bod IGF-1 yn atal secretion inswlin sylfaenol.
Hynny yw, mae'r dull gostwng inswlin yn cynnwys cynhyrchu naturiol yr hormon heb bigiad a chymryd pils. Mae gan y mecanwaith hwn ystyr ffisiolegol.
Yn y broses o fwyta, mae'r corff yn cynhyrchu inswlin, ac ar ôl bwyta er mwyn hunan-adnewyddu celloedd yn effeithiol, mae'r corff yn tueddu i orffwys a chysgu. Ond gyda gwaith dwys, y brif dasg yw cyflawni'r weithred, a pheidio â chymryd rhan ym mhrosesau datblygu neu hunan-adnewyddu celloedd.
Yn yr achos hwn, mae angen gwrth-hormon arnoch sy'n atal tyfiant celloedd ac yn cyflawni swyddogaeth inswlin, sy'n cynnwys gostwng crynodiad glwcos trwy ei ailgyfeirio o'r gwaed i'r cyhyrau. Ond pa therapi ymarfer corff ar gyfer diabetes sy'n cyfrannu at gynhyrchu IGF-1? Mae canlyniadau nifer o astudiaethau yn dangos bod llawer iawn o wrth-hormon yn cael ei ryddhau pan fydd gwrthiant yn cael ei oresgyn yn ystod hyfforddiant cryfder.
Felly, bydd ymarferion gyda dumbbells yn llawer mwy defnyddiol nag aerobeg rheolaidd, ac mae neidio a rhedeg yn fwy effeithiol na cherdded. Gyda hyfforddiant cryfder cyson, mae màs cyhyrau yn cynyddu'n raddol, sy'n cyfrannu at gynhyrchu IGF-1 yn fwy gweithredol ac amsugno hyd yn oed mwy o siwgr o'r gwaed.
Felly, mae'r dull gostwng inswlin gan Dr. Babkin yn cynnwys arsylwi dwy egwyddor. Y cyntaf yw dau neu dri phryd y dydd gyda gwrthod byrbrydau, a'r ail yw hyfforddiant cryfder rheolaidd.
Yn y fideo yn yr erthygl hon, mae Elena Malysheva yn siarad am arwyddion diabetes.
