Ar Fedi 14, dangosodd YouTube brosiect unigryw am y tro cyntaf, y sioe realiti gyntaf i ddod â phobl ynghyd â diabetes math 1. Ei nod yw torri'r ystrydebau am y clefyd hwn a dweud beth a sut y gall newid ansawdd bywyd person â diabetes er gwell. Gofynasom i Anastasia Martyniuk, cyfranogwr DiaChallenge, rannu ei stori a'i hargraffiadau o'r prosiect gyda ni.
Nastya, dywedwch wrthym amdanoch chi'ch hun. Pa mor hen ydych chi â diabetes, pa mor hen ydych chi nawr? Beth ydych chi'n ei wneud? Sut wnaethoch chi ymuno â'r prosiect DiaChallenge a beth ydych chi'n ei ddisgwyl ohono?
Fy enw i yw Anastasia Martynyuk (Knopa) ac rwy'n 21 mlwydd oed, ac mae fy niabetes yn 17 oed, hynny yw, es i'n sâl yn 4 oed. Rwy'n astudio yn y Brifysgol. G. V. Plekhanova yn y Gyfadran Rheolaeth, cyfeiriad "Seicoleg".
Yn 4 oed, aeth fy mam â mi i ddawnsio. Am 12 mlynedd roeddwn yn ymwneud â choreograffi, yna roeddwn i eisiau rhoi cynnig ar rywbeth newydd a des i o hyd i ysgol ddawns fodern, lle rydw i'n dal i ddatblygu mewn amrywiol arddulliau modern (hip-hop, jazz-funk, strip). Siaradais mewn digwyddiadau ar raddfa fawr: "Graddio 2016", Europa plws bywyd "Cymerais ran hefyd mewn cystadlaethau gyda'r tîm dawns, perfformio gyda sêr pop (gyda Yegor Creed, Julianna Karaulova, Legalize, gyda'r bandiau Band'Eros, Artik & Asti), Roeddwn hyd yn oed yn ffodus i weithio gyda'r grŵp poblogaidd Time and Glass a'r gantores T-Killah fel coreograffydd.
O 6 oed, dechreuais astudio lleisiau, graddiais o ysgol gerddoriaeth gyda gradd mewn lleisiau academaidd, cymerais ran mewn cystadlaethau ac enillais wobrau, deuthum yn llawryf, yn 2007 enillais y tro cyntaf mewn cystadleuaeth ar raddfa fawr a chefais y teitl "Talent ifanc Gweinidogaeth Argyfyngau Rwsia." Perfformiodd yn Ystafell wydr Tchaikovsky, yn ogystal ag yn agoriad a chau y Gemau Paralympaidd fel lleisydd. Cymerodd ran mewn cyngherddau elusennol.
Graddiodd o asiantaeth fodelu, cymerodd ran mewn egin ffotograffau, sioeau, serennu ar gyfer cylchgrawn Oops.
Rwyf hefyd yn hoff iawn o weithgaredd artistig. Roeddwn i'n ffodus i chwarae un o'r prif rolau yn y ffilm "The Russian Heiress". Yn ogystal â'r ffilm, roedd hi'n serennu mewn sawl pennod a lleisio ffilmiau hefyd.
Creadigrwydd yw fy mywyd! Dyma'r cyfan rydw i'n byw, anadlu, a chreadigrwydd sy'n caniatáu imi oresgyn pob anhawster a rhwystr. Rwy'n hoff iawn o bopeth sy'n gysylltiedig â cherddoriaeth, mae'n ysbrydoli. Dwi hefyd yn ysgrifennu cerddi a chaneuon. Rwyf wrth fy modd yn teithio a darganfod rhywbeth newydd.
Rydw i wir yn caru fy nheulu a'r bobl hynny sydd bob amser yno ac yn fy nghefnogi.
Ac rydw i wrth fy modd gyda mafon! (chwerthin - tua. gol.)
Cyrhaeddais y prosiect diolch i'r instagram. Bron i flwyddyn yn ôl, roedd gen i syniad, ar wahân i'r prif un, i greu proffil yn benodol am ddiabetes. Unwaith roeddwn i'n eistedd, yn dailio trwy dâp a dod ar draws cast yn y prosiect DiaChallenge. Penderfynais ar unwaith fy mod eisiau cymryd rhan yn y prosiect hwn, gan fod hwn yn gyfle go iawn i wneud fy mywyd a fy iechyd hyd yn oed yn well. Anfonais y fideo i'r castio, yna cefais wahoddiad i'r ail gam, ac yno roeddwn eisoes yn y prosiect ei hun, ac rwy'n hynod hapus yn ei gylch.
Pan euthum drwy’r castio, mewn gwirionedd, i ddechrau, nid oeddwn yn deall hanfod y prosiect yn llawn, sut y bydd y cyfan yn digwydd, ac ati. Roeddwn i'n meddwl y byddwn ni'n edrych ar rai pwyntiau, yn siarad am ddiabetes, maeth, hyfforddiant, a bydd popeth yn syml ac yn hawdd. Ond ar ôl peth amser sylweddolais ble ges i a beth roedden nhw'n mynd i'w wneud gyda ni (chwerthin - tua. gol.) Dechreuon ni gloddio'n ddyfnach i'r problemau a threfnu popeth ar y silffoedd, bob tro yn dadansoddi a chwblhau'r tasgau a roddodd yr arbenigwyr inni. Ac yna sylweddolais pa mor ddifrifol yw popeth!
Beth oedd ymateb eich anwyliaid, perthnasau a ffrindiau pan ddaeth eich diagnosis yn hysbys? Beth oeddech chi'n teimlo?
Digwyddodd hyn gryn amser yn ôl. Dim ond 4 oed oeddwn i. Rwy'n cofio fy mod i'n teimlo'n sâl ac yn cael fy nghludo i'r ysbyty. Mesurwyd siwgr yno, roedd yn uchel iawn, a daeth yn amlwg ar unwaith mai diabetes oedd fy niagnosis. Roedd fy mherthnasau ar golled, oherwydd nid oedd gan yr un ohonynt ddiabetes. Ac roedd yn hollol annealladwy oherwydd yr hyn a gefais. Meddyliodd fy rhieni am amser hir iawn: “O ble?!”, Ond hyd yn hyn, ar ôl llawer o amser, ni dderbyniwyd yr ateb i'r cwestiwn.
A oes unrhyw beth rydych chi'n breuddwydio amdano ond nad ydych chi wedi gallu ei wneud oherwydd diabetes?
Na, wyddoch chi, rwy'n credu nad yw diabetes yn frawddeg o gwbl! Nid yw hyn yn rhwystr nac yn rhwystr i UNRHYW BETH! Byddwn hyd yn oed yn dweud, diolch i ddiabetes, fy mod wedi cyflawni llawer o nodau ac yn parhau i osod nodau newydd a'u cyflawni.
Ac os ydyn ni'n siarad am freuddwydion, yna dwi'n breuddwydio casglu'r "Olympaidd"! Fy mreuddwyd yw bod yn arlunydd poblogaidd yn y maes actio a cherddoriaeth.
Pa gamdybiaethau am ddiabetes a chi'ch hun fel person sy'n byw gyda diabetes ydych chi wedi dod ar eu traws?
Roeddwn i'n arfer cael fy ngalw'n gaeth, ond mae'n dda mai jôc ydoedd. Roeddwn i hefyd yn meddwl, os oes gen i ddiabetes, yna bydd gan y plentyn ddiabetes hefyd. Clywais hefyd fod angen i chi roi genedigaeth cyn gynted â phosibl, ers hynny bydd yn anodd iawn ar y cyfan a bron yn amhosibl. A gofynnwyd i mi yn gyson beth alla i ei fwyta, ond ni all pobl ddiabetig wneud unrhyw beth, dim ond diet caeth.
A byddaf yn dweud un achos wrthych.
Unwaith, pan oeddwn yn gwrando ar brifysgol actio, cyn y clyweliad ei hun, fe wnes i lenwi holiadur ac yn y golofn “Nodweddion derbyn” neu rywbeth tebyg, nid wyf yn cofio air am air, gwiriais, roeddwn i'n meddwl ei fod yn ymwneud â chlefyd. Dechreuodd pump o bobl wrando ar y meistr, fi oedd y 4ydd, yn eistedd, yn aros, ac yn awr daeth fy "awr orau": es i allan a dechrau dweud cerdd. Gofynnodd y meistr gwestiynau a chyrraedd dim ond y "nodweddion" colofn. Gofynnodd pam y gwnes i ei thicio. Siaradais am fy niabetes, dechreuodd fy ngwrthod: “Sut y byddwch chi'n perfformio? Ac os ydych chi'n teimlo'n wael ar y llwyfan a'ch bod chi'n cwympo, rydych chi'n methu ac yn difetha'r perfformiad cyfan! Onid ydych chi'n deall?! Pam ydych chi'n mynd i actio. ? " Wel, ni chefais fy synnu a dywedais wrtho fy mod wedi bod yn gwneud gwaith creadigol ac yn perfformio ar lwyfannau ers 4 blynedd ac ni fu erioed achosion o'r fath! Ond daliodd i ailadrodd yr un peth ac nid oedd am wrando arnaf. Yn unol â hynny, ni basiais y clyweliad.
Ac rydych chi'n gwybod, rydw i wir eisiau dweud hynny, ac rydw i eisiau i bawb ddeall nad yw diabetes yn ddedfryd, bod gan berson â diabetes, ac yn wir ag unrhyw nodweddion iechyd, yr hawl i fywyd hapus! Mae ganddo'r hawl i wneud yr hyn y mae'n ei garu a gwneud yr hyn y mae'r enaid yn gorwedd iddo mewn gwirionedd, oherwydd nid ef sydd ar fai am y ffaith bod ganddo'r afiechyd hwn neu'r afiechyd hwnnw! Mae ganddo bob hawl i fywyd llawn!
Pe bai dewin da yn eich gwahodd i gyflawni un o'ch dymuniadau, ond nid eich arbed rhag diabetes, beth fyddech chi'n dymuno?
O, mae gen i ddymuniad gwallgof iawn! Hoffwn greu fy blaned cosmig fy hun, lle byddai amodau arbennig a'r gallu i deleportio i leoedd eraill ledled y byd a theleportio i fywydau eraill.
Bydd rhywun â diabetes yn blino'n hwyr neu'n hwyrach, yn poeni am yfory a hyd yn oed yn anobeithio. Ar adegau o'r fath, mae cefnogaeth perthnasau neu ffrindiau yn angenrheidiol iawn - beth ddylai fod yn eich barn chi? Beth ydych chi am ei glywed? Beth ellir ei wneud i chi helpu go iawn?
Yn gyffredinol, nid wyf yn ffan o ddangos ein gwendid yn gyhoeddus, ond rydym i gyd yn bobl, ac yn wir, pan ydych mewn cyflwr puteindra, pan nad ydych am wneud unrhyw beth ac nad ydych yn deall yr hyn yr ydych yn byw drosto, yr unig beth a all eich arbed yw cyfranogiad person arall.
Mae'n brin, ond mae'n digwydd fy mod i wir angen geiriau o gefnogaeth: "Nastya, gallwch chi ei wneud! Rwy'n credu ynoch chi," "Rydych chi'n gryf!", "Rwy'n agos!"
Mae yna adegau pan fydd angen i chi dynnu sylw oddi wrth feddyliau, gan fy mod i'n gallu meddwl llawer a phoeni llawer. Yna mae'n help pan fyddant yn fy llusgo allan am dro, i fynd i ryw ddigwyddiad, ond yn unrhyw le, y prif beth yw peidio â bod yn yr un lle.
Sut fyddech chi'n cefnogi unigolyn a ddaeth i wybod yn ddiweddar am ei ddiagnosis ac na all ei dderbyn?
Byddwn yn rhannu gydag ef fy hanes o ddiabetes ac yn argyhoeddi nad oes unrhyw beth o'i le arno, mae hwn yn gam newydd mewn bywyd a fydd yn ei wneud hyd yn oed yn gryfach ac yn dysgu llawer o bethau pwysig iawn mewn bywyd.
Mae'r cyfan yn dibynnu arnom ni! Ydy, mae'n anodd, ond ar y dechrau mae'n anodd, ond os ydych chi eisiau byw fel person llawn, yna mae'n bosib!
Mae'n angenrheidiol ymgyfarwyddo â disgyblu, gwneud iawn yn gyfrifol am eich diabetes, dysgu sut i gyfrifo unedau bara yn gywir, dewis y dos cywir o inswlin ar gyfer bwyd, er mwyn lleihau siwgr. Ac yna ar ôl peth amser, bydd bywyd yn dod yn haws a hyd yn oed yn fwy diddorol!
Beth yw eich cymhelliant i gymryd rhan yn DiaChallenge? Beth hoffech chi ei gael ganddo?
Yn gyntaf oll, rydw i eisiau byw!
I fyw fel y dymunwch, a gwneud yr hyn y mae'r enaid yn gorwedd iddo! Mae'r holl fframwaith yn ein pen ni yn unig ac o ddylanwad cymdeithas a stereoteipiau sydd ar rywun i rywun, ei fod yn amhosibl, mor hyll! Pa wahaniaeth sydd gennych chi! Dyma fy mywyd, a byddaf yn ei fyw, ac nid rhywun arall! Y dyn ei hun ydyw - arweinydd, breuddwydiwr, crëwr ei fywyd, ac mae ganddo bob hawl i fyw, gan fwynhau bob dydd y ffordd y mae eisiau! Ffrindiau! Peidiwch byth â gwrando ar rywun a fydd yn dweud wrthych “Nid ydych wedi llwyddo,” “Mae'n anodd byw gyda'ch salwch, gweithio ...” (gall y rhestr hon fynd ymlaen am gyfnod amhenodol). Mae angen i chi ddysgu rheoli eich meddyliau a pheidio â dod o dan ddylanwad pobl eraill.
Rydyn ni ein hunain yn ysgogwyr ac yn grewyr ein bywydau, felly beth sy'n ein rhwystro rhag byw'n hapus? Rwy'n credu y gall person wneud popeth yn hollol, y prif beth yw awydd!
O ran y prosiect Diachallenge, i mi yw:
1. Iawndal diabetes cyflawn.
2. Cyflwr corfforol rhagorol.
3. Maethiad da.
4. Dadlwytho seicolegol ac anawsterau goresgyn annibynnol.
5. Dangoswch i'r byd y gellir byw diabetes yn llawn a rhaid ei wneud ni waeth beth!
Beth oedd y peth anoddaf ar y prosiect a beth oedd yr hawsaf?
Y peth anoddaf oedd tynnu ein hunain at ei gilydd ac addasu i dasgau newydd. Roedd yn anodd iawn ailadeiladu fy diet yn llwyr, oherwydd wnes i ddim gwrthod unrhyw beth o gwbl i’r prosiect, ac roedd fy calorïau ar gyfer pob diwrnod yn cyrraedd tua 3000. Nawr nid yw’n fwy na 1600. Mae’n anodd cynllunio bwyd y diwrnod wedyn ymlaen llaw, i goginio. Roeddwn i'n meddwl nad oedd gen i amser ar gyfer hyn, ond mae'n ymddangos mai merch ddiogi yn unig oedd yn byw ynof a oedd yn fy atal yn gyson rhag tynnu fy hun at ei gilydd a gweithio'n ffrwythlon. Yn wir, mae'n ymddangos nawr weithiau, ond mae wedi dod yn llawer haws i mi ddelio ag ef (chwerthin - tua. coch.).
Beth ddaeth yn hawdd i mi? Mae hwn yn hyfforddiant ar y cyd ar y Sul gyda'n hyfforddwr. Fe wnes i fwynhau llawer wrth hyfforddi gyda chyfranogwyr y prosiect, ac roeddwn i wir yn teimlo'n gartrefol. Efallai y byddaf yn galw hyn yn hyfforddiant teuluol (gwenu - tua. gol.).
Mae enw'r prosiect yn cynnwys y gair Her, sy'n golygu "her." Pa her wnaethoch chi daflu'ch hun trwy gymryd rhan yn y prosiect DiaChallenge a beth wnaeth ei gynhyrchu?
1. Dysgu gwneud iawn am ddiabetes a pheidio â rhoi'r gorau iddi!
2. Peidiwch â bod yn ddiog!
3. Dysgu bwyta'n rhesymol!
4. Dysgu rheoli'ch emosiynau a'ch teimladau!
5. Gostyngiad yn y cyfaint!
Rwyf hefyd eisiau cymell pobl a dangos yn ôl fy esiampl y gall ac y dylai diabetes arwain bywyd llawn!
Mae'r canlyniad yn enfawr ym mhob rhan o fy mywyd, ac nid wyf am stopio! Ymhellach mwy! Dysgais lawer a chefais gyfoeth enfawr o wybodaeth a helpodd fi i ddod yn well fyth, a ddaeth â mi yn nes at fy mreuddwyd annwyl ac a helpodd i ddeall yr eiliadau hynny na allwn ac nad oeddwn hyd yn oed yn gwybod sut i ddeall fy mywyd cyfan cyn y prosiect.
Rhoddodd Diachallenge fywyd newydd i mi, ac rwy'n ddiolchgar i bawb am yr amser rhyfeddol hwn ar y prosiect! Rwy'n hapus iawn!
MWY AM Y PROSIECT
Mae'r prosiect DiaChallenge yn synthesis o ddau fformat - rhaglen ddogfen a sioe realiti. Mynychwyd ef gan 9 o bobl â diabetes mellitus math 1: mae gan bob un ohonynt ei nodau ei hun: roedd rhywun eisiau dysgu sut i wneud iawn am ddiabetes, roedd rhywun eisiau bod yn ffit, datrysodd eraill broblemau seicolegol.
Am dri mis, bu tri arbenigwr yn gweithio gyda chyfranogwyr y prosiect: seicolegydd, endocrinolegydd, a hyfforddwr. Dim ond unwaith yr wythnos yr oedd pob un ohonynt yn cyfarfod, ac yn ystod yr amser byr hwn, bu arbenigwyr yn helpu cyfranogwyr i ddod o hyd i fector gwaith drostynt eu hunain ac ateb cwestiynau a gododd iddynt. Fe wnaeth cyfranogwyr oresgyn eu hunain a dysgu rheoli eu diabetes nid mewn amodau artiffisial mewn lleoedd cyfyng, ond mewn bywyd cyffredin.
Awdur y prosiect yw Yekaterina Argir, Dirprwy Gyfarwyddwr Cyffredinol Cyntaf Cwmni ELTA LLC.
“Ein cwmni ni yw'r unig wneuthurwr Rwsia o fesuryddion crynodiad glwcos yn y gwaed ac eleni mae'n nodi ei ben-blwydd yn 25 oed. Ganwyd y prosiect DiaChallenge oherwydd ein bod ni eisiau cyfrannu at ddatblygiad gwerthoedd cyhoeddus. Rydyn ni eisiau iechyd yn eu plith yn y lle cyntaf, a mae prosiect DiaChallenge yn ymwneud â hyn. Felly, bydd yn ddefnyddiol ei wylio nid yn unig i bobl â diabetes a'u hanwyliaid, ond hefyd i bobl nad ydynt yn gysylltiedig â'r afiechyd, "eglura Ekaterina.
Yn ogystal â hebrwng endocrinolegydd, seicolegydd a hyfforddwr am 3 mis, mae cyfranogwyr y prosiect yn derbyn darpariaeth lawn o'r offer hunan-fonitro Satellite Express am chwe mis ac archwiliad meddygol cynhwysfawr ar ddechrau'r prosiect ac ar ôl ei gwblhau. Yn ôl canlyniadau pob cam, dyfernir gwobr ariannol yn y swm o 100,000 rubles i'r cyfranogwr mwyaf gweithgar ac effeithlon.
Perfformiwyd y prosiect am y tro cyntaf ar Fedi 14: cofrestrwch ar gyfer Sianel DiaChallenge wrth y ddolen honer mwyn peidio â cholli un bennod. Mae'r ffilm yn cynnwys 14 pennod a fydd yn cael eu gosod allan ar y rhwydwaith yn wythnosol.
Trelar DiaChallenge
