Gyda diabetes, mae torri'r broses o dderbyn glwcos yn y corff. Mae hyn oherwydd y ffaith na all celloedd beta sydd wedi'u lleoli yn y pancreas ymdopi â datblygiad y dos angenrheidiol o inswlin.
Pan fyddant yn marw, ni chynhyrchir inswlin yn llwyr, a chaiff y claf ddiagnosis o ddiabetes math 1. Yn aml mae haint firaol difrifol yn arwain at aflonyddwch o'r fath yng ngwaith organau mewnol, oherwydd mae imiwnedd yn dinistrio celloedd beta. Nid yw'r celloedd hyn yn agored i adferiad, am y rheswm hwn mewn diabetes mae'n rhaid i chi chwistrellu'r inswlin hormon yn gyson.
Mae diabetes math 2 yn cael ei ffurfio yn unol ag egwyddor wahanol. Yn fwyaf aml, y rheswm dros ei ddatblygiad yw'r diffyg maethiad cywir, sy'n arwain at orfwyta, magu pwysau a gordewdra. Mae meinwe adipose, yn ei dro, yn secretu sylweddau sy'n lleihau sensitifrwydd organau mewnol i'r inswlin hormon.
Hefyd, gyda gormod o bwysau, mae'r pancreas ac organau mewnol eraill yn dechrau gweithredu'n anghywir. Am y rheswm hwn, y brif ffordd ar gyfer pobl ddiabetig, sy'n helpu i gael gwared ar y clefyd, yw defnyddio diet therapiwtig arbennig. Os yw'r maeth yn gywir bob dydd, cyn bo hir gyda diabetes mellitus math 2 ni fydd yn rhaid i chi gymryd inswlin.
Ar gyfer pobl ddiabetig sydd â phwysau corff cynyddol, mae tabl diet meddygol rhif 9 wedi'i ddatblygu. Gellir gweld awgrymiadau ar sut i'w ddilyn ac enghraifft o fwydlen am wythnos yma.
Os yw pwysau'r claf yn normal neu ychydig yn uwch na'r arfer, rhagnodir diet. Argymhellir diet tebyg yn ystod beichiogrwydd.
Sut i fwyta gyda diabetes
Yn achos diabetes mellitus o'r math cyntaf a'r ail fath, ni ddylid cynnwys seigiau sy'n cynnwys llawer iawn o garbohydradau yn y tabl. Fel y gwyddoch, wrth ei amlyncu, mae carbohydradau'n cael eu trosi'n glwcos, ac mae angen dos penodol o inswlin i'w amsugno.
O ystyried bod diabetig yn brin o hormon, dylai maeth eithrio bwydydd carb-uchel gymaint â phosibl. Bydd normaleiddio'r pancreas yn helpu i golli pwysau trwy golli pwysau a thabl naw.
Mewn diabetes mellitus o'r ail fath, nid yw pob carbohydrad yn cael ei eithrio, ond dim ond rhai cyflym, sy'n cael eu trosi'n glwcos ar unwaith ac yn cynyddu siwgr yn y gwaed. Mae cynhyrchion o'r fath yn cynnwys mêl a bwydydd melys sy'n cynnwys siwgr. Am y rheswm hwn, ni ddylid cynnwys losin, hufen iâ, cyffeithiau a chynhyrchion eraill yn y fwydlen yn y lle cyntaf. Fodd bynnag, gallwch chi fwyta losin arbennig ar gyfer pobl ddiabetig a chyffeithiau.
Os ydym yn siarad am garbohydradau eraill, maent, i'r gwrthwyneb, yn ddefnyddiol ac yn ffurfio diet iach. Pan fydd yn mynd i mewn i'r coluddion, maent yn torri i lawr yn gyntaf, ac ar ôl hynny maent yn y gwaed yn y pen draw. Mae hyn yn caniatáu ichi gadw dangosyddion penodol o siwgr gwaed mewn diabetig. Mae cynhyrchion o'r fath sydd wedi'u cynnwys yn neiet tabl rhif 9 yn cynnwys grawnfwydydd a seigiau ohonynt.
Os rhagnodir maethiad cywir, mae angen rhoi'r gorau i ddefnyddio alcohol yn llwyr.
Mae diodydd sy'n cynnwys alcohol yn cael effaith negyddol ar yr afu, sy'n beryglus i ddiabetes.
Nodweddion tabl diet 9
Mae tabl diet meddygol o'r fath rhif naw a'r fwydlen wedi'i fwriadu'n bennaf ar gyfer pobl ddiabetig sydd â ffurf ysgafn neu gymedrol o'r afiechyd.
Mae meddygon yn ei ragnodi i'r rhai sydd â phwysau corff arferol neu gyfartaledd, nad ydyn nhw'n defnyddio therapi inswlin nac yn chwistrellu mwy na 20-30 uned o'r hormon bob dydd.
Mewn rhai achosion, gellir rhagnodi bwyd diet yn ystod beichiogrwydd, yn ogystal â darganfod faint mae'r claf yn goddef carbohydradau, ac i ddatblygu regimen ar gyfer rhoi inswlin a chyffuriau eraill.
- Dylai'r bwrdd a'r fwydlen ar gyfer diabetes o unrhyw fath fod yn isel mewn calorïau, ni ellir bwyta mwy na 2500 o galorïau bob dydd.
- Mae angen i chi fwyta'n aml, ond ychydig ar ôl ychydig. Dylai'r holl brydau sy'n cael eu bwyta trwy gydol y dydd fod â'r un gwerth maethol. Ar yr un pryd, dylai maeth fod yn amrywiol a chynnwys prydau blasus, ac os felly ni fydd y diet yn faich.
- Gyda diabetes mellitus o unrhyw fath, ni chaniateir newynu na gorfwyta.
- Mae angen i chi ddefnyddio ryseitiau sy'n cynnwys coginio wedi'i stemio neu ei bobi. Caniateir stiwio, coginio a ffrio hawdd heb ddefnyddio bara.
- Wrth fynd ar ddeiet bwrdd rhif naw, gallwch chi fwyta rhai sbeisys gwan. Ni ddylid cynnwys mwstard, pupur a marchruddygl mewn ryseitiau. Ar yr un pryd, caniateir ychwanegu ewin, oregano, sinamon a sbeisys eraill.
Cynhyrchion a Ganiateir a Gwaharddedig
Yn amodol ar ddeiet, caniateir defnyddio mathau braster isel o gig, pysgod a dofednod wrth goginio. Ymhlith cynhyrchion llaeth, gallwch chi fwyta caws bwthyn braster isel, kefir a diodydd llaeth sur eraill.
Mae unrhyw ryseitiau'n cynnwys defnyddio llysiau neu fenyn. Caniateir defnyddio margarîn, wyau o ansawdd uchel, rhai mathau o rawnfwydydd, rhai mathau o fara, llysiau, aeron heb eu melysu a ffrwythau.
Yr hyn y caniateir ei ychwanegu at y bwrdd ar gyfer diabetes o'r ail fath:
- Bara rhyg a gwenith, gyda bran ac unrhyw fathau annymunol o ddeiet.
- Cawl llysiau heb gig, cawl gan ddefnyddio asgwrn, pysgod braster isel neu broth cig, gan ychwanegu peli cig.
- Gallwch chi fwyta okroshka, cawl bresych, picl, borscht. Ddwywaith yr wythnos caniateir bwyta cawl ffa gyda broth cig gwan.
- Mathau braster isel o gig, dofednod ar ffurf wedi'i ferwi, ei stiwio neu ei bobi. Caniateir unwaith yr wythnos i fwyta selsig braster isel neu selsig mewn symiau cyfyngedig. I baratoi wyau, mae angen i chi ddefnyddio ryseitiau fel wyau wedi'u sgramblo neu wedi'u berwi'n feddal.
- Dylai pysgod braster isel gael eu berwi neu eu pobi. Caniateir bwyd môr ar ffurf pysgod cregyn a chrancod. O bysgod tun, gallwch chi fwyta pysgod gyda thomato, heb olew.
- I gynhyrchion llaeth a llaeth sur braster isel mae kefir, iogwrt heb ei felysu, iogwrt, cawsiau caws, caws bwthyn.
- O lysiau caniateir bwyta bresych, tomatos, pwmpen, ciwcymbrau, eggplant, salad gwyrdd, ac weithiau prydau tatws. Caniateir mathau heb eu melysu o ffrwythau ac aeron, ac oddi wrthynt gellir paratoi ryseitiau ar gyfer cusanau, compotes, a jelïau.
- Caniateir defnyddio'r haidd bwydlen, gwenith yr hydd, haidd perlog, miled, blawd ceirch, corbys a ffa.
Beth sydd wedi'i wahardd i fwyta:
- Unrhyw fara melys, bisged, losin ar ffurf cacennau a theisennau.
- Broth brasterog, cawl llaeth trwy ychwanegu reis, semolina neu nwdls.
- Mathau brasterog o gig, dofednod a physgod, selsig mwg a sych, braster anifeiliaid ac offal.
- Ni allwch ychwanegu pysgod hallt, mwg, pysgod tun gyda menyn, caviar du graenus a coch i'r fwydlen.
- O'r fwydlen mae angen eithrio caws hallt a sbeislyd, hufen, ceuled, iogwrt melys, hufen sur braster.
- Ni allwch fwyta llysiau wedi'u piclo a hallt, sauerkraut, bricyll sych, grawnwin, bananas, ffigys a dyddiadau.
- Wrth baratoi'r fwydlen, mae angen eithrio prydau gyda reis, semolina, pasta.
Yn ogystal â diodydd alcoholig, ni chaniateir bwyta sudd a brynir yn y siop na diodydd melys eraill. Y peth gorau yw diffodd eich syched â the gwan neu ddŵr mwynol.
Bob wythnos, argymhellir yfed te trwy ychwanegu llaeth, coffi haidd, cawl rhoswellt, sudd o lysiau a ffrwythau ffres a diodydd o bob math ar gyfer bwyd diet.
