Mae cleifion sydd wedi'u diagnosio â diabetes mellitus math 2 i fod i gadw at ddeiet penodol ar hyd eu hoes. Ei hanfod yw eithrio bwydydd na ellir eu bwyta gyda'r afiechyd hwn.
Ac nid oes unrhyw beth cymhleth, dim ond rhai cynhyrchion y dylid eu hosgoi, tra bod eraill yn cael eu hargymell i gael eu cynnwys mewn swm cyfyngedig yn unig. Yn yr achos hwn, rhaid i'r claf fonitro ymateb y corff i fwyd penodol yn gyson. Yn ogystal, mae cyfyngiadau bwyd ar gyfer gwahanol fathau o ddiabetes.
Mewn diabetes mellitus o'r math cyntaf a'r ail fath, mae angen lleihau faint o garbohydradau sy'n hawdd eu treulio, neu eu dileu yn llwyr hyd yn oed. Dylai bwyta carbohydradau o'r fath mewn diabetes math 1 ddod â chwistrelliadau inswlin.
Ac mae gwrthod carbohydradau hawdd eu treulio mewn diabetes math 2 yn cyfrannu at y frwydr effeithiol yn erbyn gordewdra, sef prif "dramgwyddwr" y clefyd.
Pwysig! Mae effaith gwrthdroi bwydydd sy'n cynnwys llawer iawn o garbohydradau yn helpu i atal hypoglycemia cynnar. Mae'r cynhyrchion hyn yn cynyddu cynnwys glwcos yn y llif gwaed ar unwaith.
Deiet yw'r prif gyflwr ar gyfer ymladd effeithiol yn erbyn diabetes. Gall 2 fath ddod â lefelau siwgr yn ôl i normal yn hawdd a'i gynnal. I wneud hyn, yn syml, mae'n rhaid iddynt gadw at rai rheolau sy'n cynnwys gwrthod bwydydd sydd wedi'u gwahardd ar gyfer y clefyd hwn a chynnwys bwydydd a ganiateir ar y fwydlen.
Prif eitemau bwyd
Nid oes angen cefnu ar garbohydradau yn llwyr, gan fod y maetholion hyn yn angenrheidiol ar gyfer gweithrediad llawn y corff. 'Ch jyst angen i chi gyfrifo eu cyfradd ddyddiol a ganiateir yn gywir, a defnyddio dim ond y rhai a ganiateir. Dyma'r rheol ar gyfer y ddau fath o ddiabetes.
Gall gwyriadau sylweddol o'r diet rhagnodedig achosi neidiau yn lefelau siwgr yn y gwaed ac, o ganlyniad, cymhlethdodau difrifol iawn.
Pwysig! Mae arbenigwyr yn cynghori cleifion â diabetes i gael bwrdd o gynhyrchion gwaharddedig a chaniateir. Mae'r tabl hwn yn caniatáu ichi beidio â cholli cynnyrch sy'n beryglus i ddiabetig yn y diet.
Y sail ar gyfer maethiad cleifion â diabetes yw tabl dietegol Rhif 9. Ond mae atchwanegiadau iddo sy'n dibynnu ar ffactorau unigol.
Mae rhai bwydydd yn annerbyniol i rai pobl ddiabetig, tra na all eraill fwyta eraill. Mae'r un peth yn berthnasol i faint y dognau, mae'n cymryd i ystyriaeth:
- math o afiechyd;
- pwysau cleifion;
- rhyw;
- categori oedran;
- gweithgaredd corfforol y claf.
Pa fwydydd sy'n annerbyniol ar gyfer diabetig
Er gwaethaf y ffaith, wrth gynllunio diet ar gyfer diabetes, mae angen dull unigol, mae cynhyrchion sydd wedi'u heithrio beth bynnag am unrhyw fath o ddiabetes. Mae angen rhestru rhai ohonynt.
Bwydydd sy'n cynnwys siwgr
Mae'n ymddangos y gellir dosbarthu siwgr. Heddiw, mae gan y cynnyrch hwn nifer fawr o ddewisiadau amgen nad ydynt mewn unrhyw ffordd yn israddol i siwgr mewn blas, mae'r rhain yn amnewidion siwgr ar gyfer diabetes math 2
Ond nid yw diabetes, ynghyd â gordewdra, yn caniatáu defnyddio amnewidion siwgr, felly cânt eu heithrio o'r diet.
I'r rhai na allant roi'r gorau i losin yn llwyr, caniateir i endocrinolegwyr fwyta siocled tywyll mewn symiau bach (oni bai nad yw cwrs penodol y clefyd yn gwahardd hyn).
Fel ar gyfer mêl naturiol neu artiffisial, losin syml a chynhyrchion eraill sy'n cynnwys siwgr - ni ddylid eu bwyta!
Cynhyrchion pobi
Mae cynhyrchion pobi wedi'u pobi o grwst pwff neu does menyn hefyd wedi'u gwahardd ar gyfer unrhyw fath o ddiabetes. Mae'r bwydydd hyn yn cynnwys llawer o garbohydradau treuliadwy.
Argymhellir ar gyfer diabetig:
- bara bran;
- bara rhyg;
- bara blawd ail-radd.
Gallwch hefyd gynnwys bara arbennig ar gyfer diabetig, sy'n cael ei fwyta, ar y fwydlen.
Llysiau ffres
Nid yw pob llysiau wedi'i wahardd, ond dim ond y rhai sy'n cynnwys llawer iawn o garbohydradau hawdd eu treulio. Gyda diabetes, mae eu defnydd mewn meintiau diderfyn yn wrthgymeradwyo. Mae'r llysiau hyn yn cynnwys:
- beets;
- tatws
- codlysiau;
- moron.
Dim ond meddyg all gyfrifo cyfradd ganiataol ddyddiol y cynhyrchion hyn.
Gwaherddir defnyddio llysiau hallt neu bicl mewn diabetes yn llwyr. Y llysiau gorau ar gyfer y clefyd hwn yw:
- ciwcymbrau
- Tomatos
- eggplant;
- bresych;
- pwmpen
- zucchini.
Mae'r llysiau hyn yn cynnwys lleiafswm o garbohydradau, er eu bod yn eithaf galluog i wneud iawn am y prinder gastronomig o lysiau gwaharddedig.
Ffrwythau
Fel llysiau, mae diabetes wedi'i wahardd ar gyfer ffrwythau sy'n llawn carbohydradau hawdd eu treulio.
Ar gyfer diabetig, nhw yw'r gelynion gwaethaf. Os ydych chi'n eu bwyta, yna mae'n rhaid i chi lynu'n glir wrth y dognau a ganiateir gan y maethegydd.
Yn ogystal, gallwch ddarganfod pa ffrwythau y gallwch chi eu bwyta gyda diabetes, mae'r wybodaeth hon ar dudalennau ein gwefan yn unig.
Gall cynyddu glwcos yn y gwaed yn gyflym:
- grawnwin a rhesins;
- bananas
- mefus gwyllt;
- ffigys;
- dyddiadau.
Sudd Cyfoethog Carbohydrad Ffres
Mae'r defnydd o'r cynhyrchion hyn ar gyfer diabetes yn gyfyngedig iawn. Mae suddion ffatri sydd â chynnwys uchel o gadwolion a siwgr ar gyfer pobl ddiabetig yn annerbyniol.
Rhaid gwanhau sudd wedi'i baratoi'n ffres gyda digon o ddŵr. Er enghraifft, dylid yfed sudd pomgranad ar gyfradd o 60 diferyn fesul 100 ml o ddŵr, mae eiliadau o'r fath a ganiateir gan faethegydd yn eithaf derbyniol.
Cynhyrchion eraill
Dylid osgoi bwydydd sy'n cynnwys llawer o fraster dirlawn. Mae'r rhain yn cynnwys:
- rhai mathau o bysgod a chig;
- cynhyrchion llaeth;
- braster;
- unrhyw fathau o gigoedd mwg;
- menyn;
- cig brasterog neu brothiau pysgod.
Er mwyn osgoi codiadau sydyn mewn siwgr gwaed, dylech ddewis mathau braster isel o bysgod, cig a'u deilliadau.
Dylai mynd ar ddeiet ar gyfer unrhyw fath o ddiabetes fod yn drylwyr. Mae'r defnydd o fwydydd gwaharddedig sydd â chynnwys uchel o garbohydradau a siwgr sy'n hawdd eu treulio yn golygu cynnydd sydyn mewn siwgr plasma gwaed, ac mae hyn yn llawn coma hypoglycemig.
Pan fydd y claf yn dod i arfer â rhai cyfyngiadau yn y diet, maent yn peidio ag achosi anghysur mewn person, ar ben hynny, gellir sicrhau budd penodol o'r diet.
