Mae'r dewis o amnewidion siwgr modern yn fawr iawn, ond a yw'r holl gynhyrchion hyn yn ddiogel? Er enghraifft, nid yw amnewidion naturiol yn lle xylitol a ffrwctos yn wahanol iawn mewn calorïau i siwgr cyffredin ei hun, ac mae aspartame synthetig a saccharin ymhell o fod yn ddiniwed.
Yr ateb mwyaf gorau posibl i'r rhai sy'n dioddef o ddiabetes, ac sydd hefyd yn ymdrechu i gynnal cytgord mewn ieuenctid ac iechyd, yw stevia mewn tabledi.
Buddion tabledi stevia
Gallwch, wrth gwrs, brynu dail sych o'r planhigyn ei hun yn y fferyllfa a'u bragu gartref, fel y gwnaeth ein cyndeidiau pell ac yn dal i gael eu gwneud gan bobl hŷn.
Ond yn ein hoes arloesol, mae'n llawer mwy cyfleus defnyddio amnewidyn siwgr stevia, sy'n cael ei ryddhau mewn tabledi. Pam? Ydy, oherwydd ei fod yn gyfleus, yn gyflym ac yn caniatáu ichi reoli'r dos yn llym.
Mae gan felysydd stevia naturiol fanteision amlwg dros siwgr rheolaidd:
- diffyg cynnwys calorïau;
- mynegai sero glycemig;
- cynnwys uchel o sylweddau sy'n ddefnyddiol i'r corff: asidau amino, mwynau, fitaminau, elfennau hybrin (mae hyn i gyd, ac eithrio glwcos, yn absennol mewn siwgr);
- Y buddion anhepgor i gorff stevia yw effaith gwrthlidiol, gwrthffyngol, gwrthfacterol, imiwnostimulating, tonig a thonig.
Maes y cais
Mae tabledi Stevia wedi bod yn gynhwysyn annatod yn neiet cleifion â diabetes ers amser maith.
Mae gallu unigryw'r cynnyrch hwn i ostwng glwcos yn y gwaed yn ei gwneud yn ymarferol anhepgor yn neiet diabetig, cleifion â pancreatitis a'r rhai sy'n gwerthfawrogi eu ffigur.
Dim ond i bawb sydd eisiau bod mewn siâp, mae'n bosibl cynnig stevia yn union oherwydd nad yw'n cynnwys calorïau, yn lleihau archwaeth ac yn adfer cydbwysedd metaboledd aflonydd.
Rebaudioside A.
O ble mae'r melyster mewn glaswellt mêl yn dod? Mae'n ymddangos bod y peth yn y glycosidau sydd wedi'u cynnwys yn y dail, oherwydd bod y glaswellt stevia yn wyrdd a gyda dail ... Rebaudioside A yw'r unig glycosid lle nad oes unrhyw aftertaste chwerw annymunol yn llwyr.
Mae'r ansawdd hwn Rebaudioside A yn wahanol i rai tebyg eraill, gan gynnwys stevioside, sydd hefyd ag aftertaste chwerw. A chyflawnir y diffyg chwerwder gyda chymorth technoleg arbennig a ddefnyddir yn y broses weithgynhyrchu tabledi.
Mae'r powdr crisialog a gafwyd wrth weithgynhyrchu'r paratoad yn cynnwys tua 97% Rebaudioside A pur, sy'n gallu gwrthsefyll gwres yn fawr ac yn hydoddi'n gyflym iawn. Dim ond un gram o'r cynnyrch unigryw hwn all ddisodli oddeutu 400 gram o siwgr cyffredin. Felly, ni allwch gam-drin y cyffur, a dylid dewis y dos yn ofalus. Gorau os caiff ei wneud gan feddyg.
Cyfansoddiad y tabledi
Sail yr eilydd siwgr tabled naturiol yn lle stevia yw Rebaudioside A-97 yn union. Fe'i nodweddir gan nodweddion blas delfrydol a melyster anhygoel, sydd 400 gwaith yn uwch na siwgr.
Oherwydd yr eiddo unigryw hwn, ychydig iawn sydd ei angen ar Rebaudioside A i gynhyrchu tabledi amnewid siwgr. Os gwnewch dabled o ddyfyniad pur, byddai ei faint yn hafal i hedyn pabi.
Felly, mae cyfansoddiad stevia tabled yn cynnwys cydrannau ategol - llenwyr:
- erythrol - sylwedd sydd i'w gael mewn rhai ffrwythau a llysiau - grawnwin, melonau, eirin;
- Mae maltodextrin yn ddeilliad startsh, gan amlaf fe'i defnyddir wrth gynhyrchu bwyd i blant;
- mae lactos yn garbohydrad sydd mewn llaeth, ac mae angen i'r corff atal a dileu dysbiosis).
Er mwyn rhoi ffurf a disgleirio sgleiniog i'r tabledi, cyflwynir ychwanegyn safonol i'w cyfansoddiad - stearad magnesiwm, a ddefnyddir wrth weithgynhyrchu unrhyw dabledi. Sicrhewch stearad magnesiwm trwy hollti olewau llysiau neu anifeiliaid.
Dosage
Mae'r cyfarwyddiadau ar gyfer defnyddio stevia tabled yn hynod o syml: mae dwy dabled wedi'u cynllunio ar gyfer gwydraid 200-gram o hylif.
Mae'r pecynnau'n cynnwys 100, 150 a 200 o dabledi, wedi'u rhoi mewn cynwysyddion plastig gyda dosbarthwr. Mae'r ffactor olaf yn creu cyfleustra ychwanegol wrth ddefnyddio'r cyffur.
Os oes angen, dylai dewis rhwng stevia mewn tabledi neu mewn powdr gael ei arwain gan hwylustod. Er enghraifft, gellir defnyddio powdr ar gyfer canio neu bobi, ac mae'n well ychwanegu stevia mewn dosau mewn diodydd.
Mae'n werth prynu tabledi Stevia am y rhesymau a ganlyn:
- dos cyfleus;
- eferw, yn hawdd ei hydoddi mewn dŵr;
- Mae maint bach y cynhwysydd yn caniatáu ichi gael y cynnyrch gyda chi bob amser.
