Mae pob person yn dewis drosto'i hun - cymryd diodydd alcoholig neu wneud dewis o blaid ffordd iach o fyw. Y prif beth yw bod rhywun sy'n yfed o leiaf yn achlysurol yn iach ac nad oes ganddo afiechydon cronig. Yn yr achos hwn, ni fydd defnyddio alcohol i raddau rhesymol yn niweidiol i iechyd.
Mae'r sefyllfa'n wahanol os yw iechyd rhywun yn cael ei danseilio a bod ganddo wahanol fathau o afiechydon. Yn enwedig gall alcohol fod yn beryglus i gleifion â diabetes. Anaml y bydd y math hwn o glefyd yn gwneud heb ymyrraeth â'r corff. Yn yr achos hwn, bydd diodydd alcoholig yn effeithio ar bob organ y mae'r afiechyd yn effeithio arni, gan achosi niwed ychwanegol i gorff afiach.
Effaith alcohol ar glwcos yn y gwaed
Dylai fod gan bobl â siwgr gwaed uchel wybodaeth gyflawn ar sut mae alcohol yn effeithio ar lefelau glwcos. Astudiwyd y mater hwn dro ar ôl tro gan arbenigwyr gwyddonol, ac mae meddygon wedi dod i'r casgliad bod alcohol yn ymddwyn mewn perthynas â diabetig yn anrhagweladwy iawn a gall y canlyniadau ddibynnu ar lawer o resymau amrywiol.
Yn gyntaf oll, mae angen i chi wybod y gall gwahanol ddiodydd alcoholig effeithio ar siwgr a'i lefelau gwaed mewn gwahanol ffyrdd. Gall rhai mathau o alcohol gynyddu glwcos, tra bod eraill, i'r gwrthwyneb, yn ei ostwng. Cynyddu siwgr gwaed, fel rheol, diodydd melys fel gwin, gwirodydd, sy'n cynnwys mwy o siwgr. Mae alcohol cryfach, fel gwin sych, cognac, fodca, yn gostwng glwcos yn y gwaed.
Mae maint yr amlygiad i'r corff hefyd yn cael ei wneud gan faint o alcohol sy'n cael ei yfed ac amlder ei amlyncu. Po fwyaf yw'r dos o ddiod alcoholig a gymerir ar y tro, y mwyaf egnïol yw'r alcohol sy'n gostwng siwgr gwaed. Gall y cyflwr hwn arwain at ddatblygiad hypoglycemia.
Mae rôl bwysig yn cael ei chwarae gan bresenoldeb rhai clefydau cronig mewn person sy'n cymryd alcohol, yn ogystal â diabetes. Mae sut mae'r corff yn ymddwyn ar ôl cymryd alcohol yn dibynnu ar ba mor iach yw'r claf, p'un a yw'n cael problemau gyda'r afu neu'r pancreas, p'un a yw'n ordew ac a oes ganddo nodweddion unigol yr adwaith i alcohol.
Pam mae alcohol wedi'i wahardd am ddiabetes?
I'r bobl hynny sy'n dioddef o ddiabetes, argymhellir gwrthod yfed alcohol, hyd yn oed mewn symiau bach. Fel y gwyddoch, mae alcohol, mynd i mewn i'r corff, yn cael effaith niweidiol yn bennaf ar yr afu, sy'n chwarae rhan bwysig wrth gynnal cyflwr iechyd arferol diabetig. Yn benodol, mae'r afu yn prosesu glycogen, gan atal lefelau siwgr yn y gwaed rhag gostwng yn sydyn.
Mae'r pancreas hefyd yn dioddef o yfed alcohol, ar ben hynny, mae canser y pancreas, y mae poen yn dangos ei arwyddion a'i symptomau, hefyd yn cael ei achosi gan yfed gormod o alcohol. Y gwir yw mai'r corff hwn sy'n gyfrifol am gynhyrchu inswlin yn y corff dynol, sy'n angenrheidiol ar gyfer diabetig. Mae'n anodd trin camweithrediad pancreatig yn y dyfodol ac fe'i hystyrir yn glefyd difrifol.
Yn ogystal, mae alcohol yn effeithio'n negyddol ar y system nerfol ymylol, gan ddinistrio niwronau. Mae diabetes yn amlygu ei hun mewn ffordd debyg, gan amharu ar waith system nerfol sydd eisoes yn wan.
Mae diabetes mellitus yn aml yn arwain at ordewdra, sy'n effeithio'n andwyol ar y system gardiofasgwlaidd. Mae alcohol mewn symiau mawr a chyda defnydd aml yn gyflym yn gwisgo cyhyrau'r galon, rhydwelïau a waliau pibellau gwaed. Hynny yw, mae siwgr gwaed uchel ac alcohol yn bethau anghydnaws bron i'r rhai sydd am gynnal eu hiechyd.
Pa fath o alcohol sy'n dderbyniol ar gyfer diabetes?
Ym mhob dathliad a dathliad, cynigir diodydd alcoholig i westeion bob amser. Yn y cyfamser, mae angen i bobl ddiabetig wybod pa alcohol sy'n niweidiol i iechyd, a pha rai sy'n dderbyniol mewn symiau bach. Wrth ddewis diodydd alcoholig, mae angen i chi dalu sylw i'r cynnwys siwgr yn y cyfansoddiad, canran y cryfder, yn ogystal â'r lefel calorïau yn y ddiod.
Ymhlith y diodydd alcoholig a ganiateir i bobl â diabetes yn y lle cyntaf mae:
- Gwinoedd grawnwin naturiol. Bydd yn well os yw'r gwin wedi'i wneud o amrywiaeth grawnwin tywyll, gan ei fod yn cynnwys yr asidau a'r fitaminau angenrheidiol a all fod o fudd i'r yfwr. Argymhellir yfed dim mwy na 200 ml o win y dydd.
- Yn yr ail le mae ysbrydion cryfach fel cognac, gin, a fodca. Nid oes ganddynt siwgr, ond diodydd uchel mewn calorïau yw'r rhain, felly ni all y dos uchaf wrth guro fod yn fwy na 50-60 ml.
- Yn drydydd yn nhermau diodydd alcoholig a ganiateir mae gwinoedd vermouth, gwirod a chaerog. Yn y cyfamser, mae alcohol o'r fath yn cynnwys digon o siwgr ac ethanol, felly maent yn annymunol ar gyfer pobl ddiabetig.
Gyda diabetes, ni ddylech yfed cwrw, er gwaethaf y ffaith ei fod yn cael ei ystyried yn ddiod ysgafn ac iach. Y gwir yw y gall cryn dipyn o gwrw meddwi arwain at oedi hypoglycemia, sy'n glefyd peryglus.
Rhai awgrymiadau ar gyfer yfed alcohol ar gyfer diabetes
Mae'n bwysig i bobl sydd â siwgr gwaed uchel ddefnyddio pwyll wrth yfed alcohol. Ni ddylech yfed ar stumog wag mewn unrhyw achos, defnyddio bwydydd â llawer iawn o garbohydradau fel appetizer, a pheidiwch â chymryd rhan mewn ymarfer corff wrth yfed alcohol.
Yn ystod y dathliad, mae angen i chi fonitro lefel y siwgr yn rheolaidd a sicrhau eich bod yn sefyll prawf cyn i chi fynd i'r gwely. Fe'ch cynghorir bod pobl wybodus gerllaw bob amser yn ystod y wledd, a all helpu'r claf ar unrhyw adeg, os yw'n angenrheidiol ac yn amhosibl defnyddio pils ar gyfer gostwng siwgr gwaed ar yr un pryd ag alcohol.
Felly, gellir dweud yn sicr bod alcohol mewn symiau mawr yn niweidio pawb, ac nid dim ond y rhai â diabetes. Felly, mae angen arsylwi pob rhagofal, ac mewn rhai achosion mae'n werth rhoi'r gorau i yfed, nag yna adfer eich iechyd.
