PRAWF RISG PREDIABETES AR-LEIN

Send

1. A ydych erioed wedi cael lefel glwcos yn y gwaed (siwgr) yn uwch na'r arfer (yn ystod archwiliadau meddygol, archwiliadau corfforol, yn ystod salwch neu feichiogrwydd)?

Ydw

2. A ydych erioed wedi cymryd meddyginiaethau rheolaidd i ostwng eich pwysedd gwaed?

Ydw

3. Eich oedran:

Hyd at 45 mlynedd

45-54 oed

55-64 oed

Dros 65 oed

4. Ydych chi'n ymarfer yn rheolaidd (30 munud bob dydd neu 3 awr yr wythnos)?

Ydw

5. Mynegai màs eich corff (pwysau, kg / (uchder, m) ² = kg / m², er enghraifft, pwysau person = 60 kg, uchder = 170 cm. Felly, mynegai màs y corff yn yr achos hwn yw: BMI = 60: ( 1.70 × 1.70) = 20.7)

O dan 25 kg / m²

25-30 kg / m²

Mwy na 30 kg / m²

6. Pa mor aml ydych chi'n bwyta llysiau, ffrwythau neu aeron?

Bob dydd

Ddim bob dydd

7. Cylchedd eich canol (wedi'i fesur ar lefel y bogail):

Dyn: llai na 94 cm; Menyw: llai na 80 cm

Dyn: 94-102 cm, Menyw: 80-88 cm

Dyn: dros 102 cm; Menyw: dros 88 cm

8. A oedd gan eich perthnasau ddiabetes math 1 neu fath 2?

Ie, neiniau a theidiau, modrybedd / ewythrod, cefndryd