Mae diet yn helpu i leddfu cyflwr y claf â metaboledd carbohydrad â nam arno. Felly, mae'r cwestiwn a all cnau daear fod yn ddiabetig yn dod yn berthnasol i lawer o bobl. Mae arbenigwyr yn credu, gyda chlefyd math 1, y gall bwyta gormod o gnau olewog gynyddu crynodiad y siwgr yn y corff oherwydd diffyg inswlin mewndarddol. Gyda math 2, bydd cnau daear mewn swm wedi'i fesur yn dod â llawer o fuddion. Y prif beth yw ymgynghori â'ch meddyg.
A ganiateir i ddiabetes fwyta cnau daear?
Gyda phatholeg endocrin yn effeithio ar y pancreas, mae cleifion yn cael eu gorfodi i adolygu eu diet a'u ffordd o fyw yn radical.
Mae diabetes mellitus yn aml yn achosi:
Bydd diabetes ac ymchwyddiadau pwysau yn rhywbeth o'r gorffennol
- Normaleiddio siwgr -95%
- Dileu thrombosis gwythiennau - 70%
- Dileu curiad calon cryf -90%
- Cael gwared â phwysedd gwaed uchel - 92%
- Y cynnydd mewn egni yn ystod y dydd, gwella cwsg yn y nos -97%
- etifeddiaeth ddrwg;
- maeth anghytbwys;
- anweithgarwch corfforol;
- afiechydon heintus;
- blinder nerfus.
Yn yr achos hwn, rhennir diabetes mellitus yn:
- 1 math lle mae celloedd pancreatig yn cael eu dinistrio. Ni allant gynhyrchu inswlin mwyach, sy'n ymwneud â metaboledd carbohydrad. O ganlyniad, nid yw glwcos yn cael ei amsugno'n iawn, ond mae'n cael ei ddyddodi mewn meinweoedd a chelloedd, gan achosi prosesau patholegol amrywiol. Mae dioddefwyr o'r fath angen pigiadau rheolaidd o inswlin trwy gydol eu hoes;
- Mae diabetes math 2 yn aml yn datblygu gyda gordewdra. Gall y pancreas syntheseiddio inswlin o hyd, ond eisoes mewn cyfeintiau bach;
- mae mathau eraill o ddiabetes yn brin. Yn y bôn, hepatitis ydyw wrth ddwyn plentyn, afiechydon hunanimiwn.
Er mwyn peidio ag ysgogi datblygiad cymhlethdodau, argymhellir diabetig i gynnwys cynhyrchion sydd â mynegai glycemig isel yn y fwydlen a monitro eu pwysau yn ofalus. Mae cnau daear yn cael eu hystyried yn ffynhonnell ynni ar gyfer celloedd, ac mae endocrinolegwyr yn argymell eu bwyta. Prif ansawdd cadarnhaol cnau daear yw dirlawnder llawn celloedd ag elfennau defnyddiol.
Yn ddiweddar, mae gwyddonwyr wedi darganfod y gall cnau daear mewn diabetes ostwng siwgr oherwydd y frwydr ddwys yn erbyn lipoproteinau.
Mynegai glycemig cnau daear yw 14 uned, felly, mae rhyddhau glwcos i'r llif gwaed ar ôl ei ddefnyddio yn fach iawn. O hyn oll, mae'r casgliad yn amlwg: mae bwyta cnau daear ar gyfer diabetig nid yn unig yn ddefnyddiol, ond hefyd yn angenrheidiol.
Buddion a niwed cnau daear
Dylid defnyddio priodweddau iachâd cnau daear i'r eithaf mewn diabetes math 2. Mae cnau daear yn seiliedig ar lipidau a phroteinau. Mae'r cynnyrch yn cynnwys cyfadeiladau fitamin sy'n cyflymu metaboledd ac yn hyrwyddo chwalu brasterau. Elfennau olrhain sy'n normaleiddio gwaith system nerfol a chardiofasgwlaidd diabetig.
Yn ogystal, datgelodd cnau daear:
- asid amino alffa aromatig sy'n hyrwyddo rhyddhau serotonin - yr hormon "hapus";
- ffibr, gan gyfrannu at ddatblygiad microflora arferol yn y coluddyn;
- colin, gan normaleiddio gweithrediad y system weledol;
- calsiwm a ffosfforws, sy'n cryfhau'r system esgyrn a chyhyrau;
- mae polyphenolau (ffynonellau ieuenctid), gan ddileu tocsinau, yn cronni'n ormodol â diabetes;
- niacin sy'n amddiffyn pibellau gwaed rhag pob math o ddifrod ac sy'n ymwneud â bron pob adwaith biocemegol;
- asid oleic, sy'n lleihau'r risg o ddatblygu clefyd y galon ac yn atal datblygiad niwroopathi diabetig;
- saponinau ac alcaloidau - cyfryngau hypoglycemig ag effaith hypoglycemig;
- biotin - yn ymwneud â metaboledd carbohydrad a synthesis ensymau sy'n rheoleiddio metaboledd glwcos;
- mae asid linoleig yn cael effaith gadarnhaol ar holl organau a systemau'r diabetig;
- seleniwm, elfen sy'n lleihau dosau inswlin ac yn gostwng crynodiad y siwgr.
Diddorol! Mae diet cnau daear yn caniatáu ichi golli pwysau, normaleiddio prosesau biocemegol, yn enwedig lipid a charbohydrad. Mae'n seiliedig ar y cymeriant dyddiol o fenyn cnau daear a chnau eu hunain, sy'n atal y teimlad o newyn yn berffaith.
Cnau daear diabetes Math 2:
- yn rheoli crynodiad y siwgr;
- yn cryfhau'r myocardiwm a'r waliau fasgwlaidd;
- yn sefydlogi cydbwysedd hormonaidd;
- yn atal datblygiad oncopatholegau;
- yn hyrwyddo adfer celloedd;
- yn sefydlogi'r afu;
- yn rheoleiddio gweithgaredd yr organau treulio;
- yn gwella ymddangosiad;
- yn miniogi'r golwg, yn amddiffyn y retina rhag effeithiau niweidiol ymbelydredd uwchfioled, sy'n hynod bwysig ar gyfer diabetes;
- yn cynyddu libido a ffrwythlondeb ymysg menywod a dynion;
- yn arwain at bwysedd gwaed arferol.
Mae arbenigwyr yn tynnu sylw at eiddo hanfodol arall o gnau daear: tynnwch golesterol. Bydd defnyddio cnau yn rheolaidd yn clirio lumen fasgwlaidd placiau colesterol ac ni fydd yn caniatáu i lipoproteinau gael eu hamsugno i'r llif gwaed. Felly, bydd pwysedd gwaed y claf yn aros yn normal, a fydd yn gwella ei les yn fawr.
Faint allwch chi fwyta cnau daear mewn diabetes, ac ar ba ffurf
Fel unrhyw gynnyrch sy'n mynd i mewn i fwrdd y claf, gall cnau daear ar gyfer diabetes math 2 fod yn ddefnyddiol, a gall achosi niwed sylweddol i'r corff os caiff ei ddefnyddio'n anghywir. Dim ond nifer fach o greiddiau sy'n cael eu bwyta bob dydd y gellir eu hystyried yn fath o feddyginiaeth ar gyfer diabetes math 2. Dylai pob claf ddarganfod ei norm gan y meddyg, gan fod llawer yn dibynnu ar gwrs y clefyd a'r patholegau cysylltiedig.
Ar gyfartaledd, caniateir bwyta dim mwy na 60 g o niwcleoli amrwd y dydd. Mae mynd y tu hwnt i'r norm yn hynod beryglus, oherwydd gall crynodiad uchel o asidau brasterog aml-annirlawn amharu'n sylweddol ar swyddogaeth yr afu.
Sut i ddewis cnau da
Er mwyn i gnau daear ddod â'r buddion mwyaf posibl i'r corff â diabetes math 2, dylech ddewis y cynnyrch cywir. Gwell ei gael yn amrwd. Mae gan gnau daear o ansawdd lliw unffurf, ac wrth eu hysgwyd maen nhw'n gwneud sain ddiflas. Ni ddylai fod unrhyw arogl (er enghraifft, musty a llwydni). Fel nad yw'r olew brasterog yng nghyfansoddiad y niwclysau yn rhedeg, maent yn cael eu storio mewn lle oer, ymhell o ymbelydredd solar.
Cnau amrwd
Maent yn cynnwys yr holl gydrannau angenrheidiol, oherwydd nid ydynt yn torri i lawr yn ystod triniaeth wres. Mae cnewyllyn cnau daear yn llawn ensymau sy'n cyflymu prosesau metabolaidd yn sylweddol a chwalfa'r bwyd sy'n cael ei fwyta. Os nad oes unrhyw amlygiadau alergaidd, gellir cynnwys cnau daear yn ddiogel yn y diet, wedi'u cymysgu â saladau ffrwythau a phwdinau caws bwthyn.
Cnau wedi'u tostio
Yn cynnwys cynhwysion llai defnyddiol. Ond mae triniaeth wres yn cynyddu crynodiad y gwrthocsidyddion sy'n helpu i frwydro yn erbyn cymhlethdodau cysylltiedig y clefyd. Mae'r cynnyrch hwn yn persawrus ac yn blasu'n dda. Oherwydd ei gynnwys calorïau uchel, mae cnau daear wedi'u rhostio yn dderbyniol fel byrbryd llawn. Ar yr un pryd, mae'n well ei ffrio gartref, a pheidio â'i brynu'n barod. Mae manteision ychwanegol cnewyllyn wedi'u ffrio yn cynnwys graddfa gyflym o dreuliadwyedd, presenoldeb tocopherol, ac absenoldeb ffyngau pathogenig ac alergenau gweithredol ar yr wyneb.
Mae cnau hallt gyda blasau amrywiol yn eithaf blasus a deniadol, ond nid ydynt yn cael eu hargymell ar gyfer diabetes. Mae halen yn helpu i gadw hylif yn y corff ac yn codi pwysedd gwaed.
Menyn cnau daear
Fe'i hystyrir yn gynnyrch defnyddiol ac fe'i defnyddir yn weithredol ar gyfer diabetes, gan ei fod yn naturiol yn gostwng siwgr. Mae'n gwella cyfansoddiad gwaed a chyflwr pibellau gwaed, ac fe'i hystyrir yn broffylactig rhagorol yn erbyn isgemia, arteriosclerosis yr ymennydd, cnawdnychiant myocardaidd, hemorrhage.
Mae'n ddefnyddiol ei gynnwys yn y diet yn rheolaidd, gan fod y cynnyrch cnau persawrus yn cynnwys elfennau sy'n lleihau'r risg o ddatblygu patholegau llygaid (er enghraifft, retinopathi diabetig, dirywiad macwlaidd). Mae menyn cnau daear yn cryfhau'r system imiwnedd, yn ymladd camweithrediad erectile, ac yn helpu i wella swyddogaeth yr arennau. Ond ni ddylem anghofio ei fod yn cael ei nodweddu gan gynnwys braster uchel, sy'n cyfrannu at ennill pwysau yn gyflym a datblygu gordewdra.
Aflatoxin - elfen o'r cynnyrch hwn, sy'n torri cymhareb asidau brasterog omega ac yn amharu ar weithrediad yr holl organau a systemau gyda defnydd gormodol mewn bwyd.
Gwrtharwyddion
Mae cnau daear yn gynnyrch alergenig y mae angen i ddioddefwyr alergedd ei ystyried. Yn ogystal, dywedodd:
- yn effeithio'n negyddol ar waith yr afu a'r llwybr bustlog gyda gormod o ddefnydd. Yma mae angen monitro norm dyddiol proteinau, lipidau a phroteinau yn y niwclysau;
- gwrtharwydd ar gyfer gwythiennau faricos, gan ei fod yn tewhau'r gwaed;
- gall beri gwaethygu yn afiechydon y cymalau yn yr anamnesis.
Mewn dosau lleiaf posibl, mae cnau daear yn ddefnyddiol ar gyfer gordewdra, ond cofiwch fod tua 550 kcal fesul 100 g, ac un uned fara yn cyfateb i 145 g o gnau wedi'u plicio. Mae'n amhosibl bwyta niwcleoli gyda chragen aflan, gan ei fod yn cynnwys sylweddau pigment gwenwynig a all amharu ar dreuliad ac achosi meddwdod o'r corff.
Nid yw arbenigwyr yn argymell yn frwd am gnau daear yn ystod llencyndod, oherwydd gall effeithio'n andwyol ar glasoed y corff ifanc. Mewn rhai achosion, ar ôl defnyddio cnau daear mewn bwyd, nododd pobl ddiabetig:
- tagfeydd trwynol, brech, cosi, cochni ar y croen, hyperemia ac amlygiadau alergaidd eraill;
- broncospasm;
- Edema Quincke;
- poen yn yr abdomen;
- anhawster wrth symud y coluddyn.
Mewn rhai gwledydd poeth, roedd cnau daear yn cael eu hystyried yn symbol o ddigonedd a chyfoeth. Ond gyda diabetes mellitus math 2, mae angen cadw llygad ar y dos a pheidio â chael eich cario i ffwrdd gyda'r cynnyrch hwn, gan y gellir ysgogi cymhlethdodau difrifol. Er mwyn amddiffyn eich hun rhag canlyniadau negyddol, mae'n well ymgynghori ag endocrinolegydd a thrafod bwydlen bosibl gydag ef.
