Nid yw buddion mêl naturiol yn yr amheuaeth leiaf. Fe'i defnyddir fel melys gan gefnogwyr maeth da, wedi'i ychwanegu at bwdinau a theisennau. Mae diod boeth wedi'i gwneud o lemwn a mêl yn help cyson yn y frwydr yn erbyn annwyd. Bydd nid yn unig yn glanhau corff cynhyrchion gwenwynig, ond hefyd yn rhoi cryfder.
I berson iach, mae mêl yn fudd a budd diamheuol, ond i gleifion â swyddogaeth pancreatig â nam arnynt, gall llawer iawn o siwgrau yn y cynnyrch hwn achosi niwed anadferadwy. Byddwn yn darganfod sut i ddefnyddio mêl ar gyfer diabetes er mwyn peidio ag ysgogi hyperglycemia, pa fathau sydd orau ganddynt, ac a yw mêl yn gallu cael gwared ar ddynoliaeth o'r afiechyd hwn, fel y mae dilynwyr apitherapi yn ei sicrhau.
A yw'n bosibl bwyta mêl ar gyfer diabetig
Yn syth ar ôl gwneud diagnosis terfynol a rhagnodi cyffuriau, mae pob diabetig math 2 “wedi'i bobi yn ffres” yn derbyn rhestr gyda rhestr o gynhyrchion y bydd yn rhaid eu bwyta nawr am weddill ei oes. Sail y diet yw llysiau, cig, cynhyrchion llaeth braster isel. Rhoddir mêl a siwgr yn y golofn olaf; yn ddelfrydol, ni ddylai'r cynhyrchion hyn fod ar y bwrdd o gwbl.
Bydd diabetes ac ymchwyddiadau pwysau yn rhywbeth o'r gorffennol
- Normaleiddio siwgr -95%
- Dileu thrombosis gwythiennau - 70%
- Dileu curiad calon cryf -90%
- Cael gwared â phwysedd gwaed uchel - 92%
- Y cynnydd mewn egni yn ystod y dydd, gwella cwsg yn y nos -97%
Serch hynny, mae cleifion â diabetes yn llwyddo i faldodi eu hunain gyda the melys a mêl aromatig. Y gwir yw, gyda diet, mesuriadau aml o lefelau siwgr, therapi digonol, ar ôl ychydig fisoedd, y gellir ffrwyno lefelau siwgr a'u gorfodi i aros o fewn yr ystod arferol. Mae diet ar gyfer diabetes hefyd yn cyfrannu at golli pwysau, sy'n golygu bod tasg y pancreas yn haws, mae angen llai o inswlin ar y corff.
Ar adeg pan mae diabetes eisoes wedi'i ddigolledu, gallwch geisio arallgyfeirio'ch diet â chynhyrchion eraill, gan gynnwys mêl. Y tro cyntaf y byddwch chi'n bwyta mêl yw cyn lleied â phosibl, ar ôl cwpl o oriau yn mesur lefel siwgr.
Dros amser, gallwch ddewis dos nad yw'n cael effaith sylweddol ar ddarlleniadau'r mesurydd. Fel rheol, mae hyn yn 1.5-2 llwy fwrdd. llwy fwrdd y dydd gan eithrio siwgrau mireinio yn llwyr.
Dylai cynnyrch melys rybuddio
Mae'r moleciwl siwgr yn union hanner yn cynnwys ffrwctos, hanner yn glwcos. Nid yw glwcos yn ddymunol ar gyfer diabetes, gan fod ei amsugno yn digwydd gyda chyfranogiad inswlin. Ond caniateir ffrwctos i ddiabetig, oherwydd ei fod yn cael ei ddefnyddio gan gelloedd yr afu. Mewn mêl, mae cymhareb y ddau siwgwr hyn yn amrywio'n sylweddol, hyd at ddwsin y cant. Felly, gallwch ddewis y mêl a fydd yn fwy diogel.
Fel rheol, mae angen llai o inswlin i gynnal lefelau glwcos arferol mewn diabetes mellitus ar gyfer y mathau canlynol o fêl:
- Mêl sy'n cael ei bwmpio allan ddiwedd y gwanwyn yng nghanol Rwsia yw acacia, linden, Mai cymysg o sawl rhywogaeth o blanhigion blodeuol.
- Taiga Siberia, yn enwedig angelica, a geir mewn tywydd oer yn yr haf.
- Mêl o ysgall hwch, gwymon tân, blodyn yr ŷd (os gallwch ddod o hyd iddo yn ei ffurf bur).
I benderfynu pa fath o fêl y gellir ei fwyta mewn diabetes, mewn gwirionedd a heb brofion labordy. Mêl ffrwctos uchel:
- yn fwy melys nag arfer;
- yn crisialu yn arafach, nid yw rhai rhywogaethau yn siwgr am flynyddoedd;
- gludiog a gludiog hyd yn oed pan candied.
Ar gyfer cleifion â diabetes mellitus math 1, nid oes unrhyw gyfyngiadau dietegol; gallant fwyta mêl heb ofn. Y prif beth peidiwch ag anghofio ysgrifennu pob llwy a fwyteir yn y dyddiadur bwyd a chyfrifwch y dos cywir o inswlin yn gywir.
Buddion a niwed mêl mewn diabetes
Gyda monitro siwgr yn gyson, ni all defnyddio mêl niweidio claf diabetes. Dim ond un eithriad sydd - adweithiau alergaidd i gynhyrchion cadw gwenyn. Am y tro cyntaf gallant ddigwydd ar unrhyw gyfnod o fywyd, ond yn amlach - pan fydd y corff yn gwanhau oherwydd salwch. Gall cynnyrch hynod alergenig fel mêl achosi ymateb annigonol gan y system imiwnedd ddynol, yn enwedig yn ystod y frwydr yn erbyn siwgr gwaed uchel a chyfyngiadau cysylltiedig. Felly, mae mêl ar gyfer diabetes angen bod yn ofalusgwylio'r croen a'r pilenni mwcaidd.
Defnyddio cynnyrch gwenyn:
- Mae ganddo briodweddau gwrthficrobaidd amlwg, mae'n helpu i leddfu llid yr organau mewnol.
- Mae priodweddau gwrthfacterol y cynnyrch, ynghyd â'i allu i wella cylchrediad y gwaed, yn hwyluso iachâd clwyfau ac wlserau sy'n hawdd eu cael mewn diabetes mellitus.
- Oherwydd ei briodweddau cythruddo, mae'n ysgogi symudedd y stumog ac yn gwella treuliad.
- Mae mêl yn cynyddu bywiogrwydd, mae ei ddefnydd gyda'r nos yn normaleiddio cwsg.
Cyfansoddiad mêl
Mae 100 gram o fêl yn cynnwys dros 80 gram o garbohydradau, mae'r gweddill yn ddŵr ac ychydig bach o brotein. Mae cynnwys calorïau'r cynnyrch hwn tua 304 kcal, mae'n dibynnu'n uniongyrchol ar ansawdd y mêl - mae'r cynnyrch gorau yn fwy maethlon, mae ganddo lai o ddŵr. Mae dwysedd y mêl 1.5 gwaith yn uwch na dwysedd y dŵr, felly rhoddir 100 g o fêl mewn dim ond 4.5 llwy fwrdd. Rhaid ystyried yr amgylchiad hwn wrth gyfrif bwydydd sy'n cael eu bwyta.
Cynnwys maetholion mewn 100 g o fêl
| Cydrannau Mêl | Swm mewn 100 g o'r cynnyrch | Disgrifiad Byr |
| Ffrwctos | 33-42 g | Gyda diabetes, nid yw'n effeithio ar lefel y siwgr yn y gwaed. Gyda defnydd gormodol, mae'n gorlwytho'r afu ac yn cyfrannu at ordewdra. |
| Glwcos | 27-36 g | Heb unrhyw drawsnewidiad, mae'n mynd yn uniongyrchol i'r llif gwaed. Gyda diffyg inswlin yn achosi hyperglycemia. |
| Swcros a siwgrau eraill | 10 g | Mae'r brif ran yn cael ei ddadelfennu yn y coluddyn trwy ffurfio symiau cyfartal o ffrwctos a glwcos. |
| Dŵr | 16-20 g | Mae'r cynnwys dŵr yn pennu ansawdd y mêl. Y lleiaf o ddŵr, yr uchaf yw gradd y cynnyrch hwn, a'r gorau y caiff ei storio. |
| Ensymau | 0.3 g | Maent yn hwyluso cymhathu bwyd, yn cael effaith gwrthlidiol, ac yn cyfrannu at gael gwared â chelloedd corff sydd wedi marw neu wedi'u difrodi. |
| Haearn | 0.42 mg (3% o'r gofyniad dyddiol) | Mae'r cynnwys mwynau mewn mêl yn eithaf isel, mae'n sylweddol israddol yn y dangosydd hwn i'r holl gynhyrchion bwyd sylfaenol. Nid yw mêl yn gallu diwallu angen y corff am elfennau hybrin. |
| Potasiwm | 52 mg (2%) | |
| Calsiwm | 6 mg (0.5%) | |
| Magnesiwm | 2 mg (0.5%) | |
| Fitamin B2 | 0.03 mg (1.5%) | Mae mêl yn cynnwys fitaminau sy'n hydoddi mewn dŵr yn bennaf mewn symiau bach, nad ydyn nhw'n gallu cael effaith gadarnhaol ar fywyd dynol. Ni ellir ystyried mêl yn ffynhonnell fitaminau. |
| B3 | 0.2 mg (1.3%) | |
| B5 | 0.13 mg (3%) | |
| B9 | 2 mcg (1%) | |
| C. | 0.5 mg (0.7%) |
Cymeriant mêl yn seiliedig ar y math o ddiabetes
Egwyddorion sylfaenol defnyddio mêl ar gyfer unrhyw fath o ddiabetes mellitus yw cymedroli, glynu'n gaeth at garbohydradau a monitro siwgr yn rheolaidd.
Dylid cymryd dewis a storio mêl o ddifrif hefyd fel bod y pâr o lwyau y gellir eu bwyta bob dydd yn dod â'r budd mwyaf:
- Prynu mêl yn unig mewn lleoliadau dibynadwy, mewn siopau, neu'n uniongyrchol mewn gwenynfeydd. Mae siawns wych ar y farchnad i gaffael nid cynnyrch defnyddiol, ond ei ddynwarediad o siwgr.
- Peidiwch â chynhesu uwch na 60 gradd. Peidiwch â'i ychwanegu at ddiodydd poeth. Mae ensymau'n cael eu dinistrio ar dymheredd uchel, a hebddyn nhw, mae mêl yn colli ei holl briodweddau buddiol.
- Peidiwch â gadael i fêl gysylltu â metel. Ar gyfer storio, defnyddiwch lestri gwydr, dewiswch fêl gyda llwy bren.
- Storiwch mewn cabinet ar dymheredd yr ystafell.
- Toddwch y mêl candied mewn baddon dŵr dros y gwres lleiaf posibl.
Mewn cleifion â diabetes math 2, dylai glwcos yn y gwaed fod ar lefelau arferol neu ychydig yn uwch na hynny trwy gydol y dydd. Os oes ymchwyddiadau miniog mewn siwgr - dylid atal y defnydd o fêl nes bod y maeth a'r therapi wedi'u haddasu'n llwyr. Rhennir y dos dyddiol o fêl ar gyfer diabetes mellitus math 2 wedi'i ddigolledu yn 2-3 dos, fel ei bod yn haws rheoli dangosyddion siwgr.
Triniaeth diabetes mêl - myth neu wirionedd?
Nid yw diabetes yn cael ei drin â mêl
Mae gwenyn a chynhyrchion gwenyn yn cael eu defnyddio gan feddyginiaeth anffurfiol i drin bron pob afiechyd hysbys. Mae apitherapi yn honni priodweddau gwyrthiol llythrennol mêl ac yn y frwydr yn erbyn diabetes. Yn y cyfamser, nid oes un achos profedig yn wyddonol o gael gwared ar y clefyd hwn.
Mewn rhai achosion, mae erthyglau hysbysebu yn galw am ddiabetes i brynu cynhyrchion hud yn seiliedig ar fêl, yn honni nad ydyn nhw'n cynyddu siwgr yn y gwaed, yn dawel ynglŷn â'r presenoldeb yn y cynnyrch hwn glwcos uchel. Mae eraill yn honni y bydd mêl diabetes yn helpu i ailgyflenwi'r cyflenwad o gromiwm y mae'r cleifion hyn bob amser yn brin ohono. Yn y cyfamser, mae cromiwm yn y cynnyrch hwn mewn symiau lleiaf neu nid yw'n cael ei ganfod o gwbl.
Mae sicrwydd y gall mêl leddfu cymhlethdodau diabetes. Mae'r rhain hefyd yn ddatganiadau amheus, gan fod cymhlethdodau'n codi gyda siwgr gwaed uchel hir yn unig, a mae mêl yn cael ei wrthgymeradwyo'n llwyr ar gyfer cleifion o'r fath. Bydd glwcos ar eu cyfer yn dod â llawer mwy o niwed nag effaith gwrthfacterol ac imiwnomodwleiddio posibl.
Dylid trin diabetes gyda mêl a chynhyrchion gwenynfa eraill mewn cyfuniad â therapi traddodiadol, sy'n caniatáu cadw lefelau glwcos o fewn terfynau arferol. Dim ond yn yr achos hwn does dim rhaid i chi feddwl a fydd y driniaeth yn elwa neu'n niweidio. Gall canslo neu leihau dos cyffuriau ar bresgripsiwn yn y gobaith o wella trwy ddulliau meddygaeth draddodiadol arwain at ddirywiad sylweddol mewn iechyd.
Yn anffodus, mae diabetes mellitus yn anwelladwy ar hyn o bryd, ond gall cleifion fyw bywyd mwyaf egnïol a boddhaus os ydynt yn monitro lefelau siwgr yn y gwaed trwy ddeiet a cholli pwysau ac nad ydynt yn anghofio yfed y cyffuriau rhagnodedig.
