Defnyddir hadau llin i frwydro yn erbyn gormod o bwysau. Mae gan y cynnyrch ychydig bach o garbohydradau, ac mae dangosyddion maethol yn uchel. A yw hadau llin yn helpu gyda diabetes math 2 a sut i fynd â'r cynnyrch yn gywir, gadewch inni siarad yn fwy manwl.
Manteision hedyn bach
Cesglir hadau llin o blanhigyn adnabyddus, a ddefnyddiwyd yn Rwsia mewn diwydiant yn unig ar gyfer cynhyrchu ffabrigau. Sylwodd biolegwyr domestig a maethegwyr ar nodweddion buddiol yr had yn y 90au.
Mae hadau'n fach o ran maint, hirsgwar a brown.
Mae gan y cynnyrch ffres lewyrch sy'n diflannu yn yr had hen. Storiwch hadau ar dymheredd o +5 i +15 gradd mewn lle tywyll. Gwell mewn jar wydr neu fag papur.
Ni ddylech brynu nifer fawr o hadau ar unwaith, oherwydd wrth eu storio gallant gael chwilod a micro-organebau eraill. Gall garddwyr dyfu hadau ar eu pennau eu hunain. I wneud hyn, mae hadau'n cael eu hau mewn lle heulog a ddewiswyd ymlaen llaw. Ym mis Gorffennaf, bydd llin yn eich plesio gyda digonedd o flodeuo glas, bydd hadau'n ymddangos erbyn yr hydref. Sy'n cael eu casglu, eu glanhau a'u sychu.
Mae'r cynnyrch yn ei gyfansoddiad yn cynnwys y cydrannau canlynol:
- Mae startsh yn angenrheidiol ar gyfer gweithrediad arferol y llwybr treulio wrth golli pwysau;
- Asidau Omega-3, sy'n angenrheidiol ar gyfer metaboledd lipid yn y corff;
- Asidau Omega-6. Normaleiddio gweithrediad y system nerfol a chynyddu iachâd briwiau a chlwyfau bach;
- Lecithin, sy'n ymwneud ag adfer celloedd yr afu;
- Mae monosacaridau a disacaridau yn garbohydradau syml sy'n hawdd eu hamsugno. Wedi'i ganiatáu mewn symiau bach ar gyfer diabetes math 2;
- Mwynau: calsiwm, potasiwm, haearn, copr, ffosfforws, sodiwm, magnesiwm;
- Fitaminau: B6, B12, C, PP, K, E;
- Proteinau a brasterau.
Dewisir y dull a'r dos yn unigol yn dibynnu ar gymhlethdod a math y diabetes yn y claf. Mae diabetes math 2 yn cael ei gaffael gan gleifion ag oedran. Yn y bôn, mae'r afiechyd yn digwydd mewn pobl sy'n esgeuluso'r ffordd iawn o fyw, sydd dros bwysau.
Mae gan gleifion o'r ail fath anhwylderau cydredol:
- Torri'r pancreas;
- Anghydbwysedd hormonaidd;
- Chwydd yr eithafion, annigonolrwydd gwythiennol;
- Urolithiasis.
Mae hadau llin yn eu cyfansoddiad yn cynnwys ffibrau planhigion, sy'n gwella'r llwybr treulio ac yn normaleiddio prosesau metabolaidd yn y corff. Wrth gyfuno ffototherapi â'r ffordd o fyw a'r diet cywir, mae cleifion o'r ail fath yn nodi gwelliant mewn lles.
Gyda defnydd rheolaidd o'r cynnyrch mewn bwyd, gwelir y newidiadau canlynol:
- Yn gostwng colesterol yn y gwaed;
- Mae cleifion yn cael rhwymedd, mae'r stôl yn normaleiddio;
- Mae gwaith yr arennau a'r afu yn cael ei normaleiddio;
- Yn cynyddu hydwythedd pibellau gwaed;
- Mae chwydd a phoen yn y coesau yn diflannu;
- Mae cylchrediad y gwaed yn gwella;
- Mae sychder gormodol y croen, y plicio a'r cosi yn diflannu.
Mae effaith gadarnhaol ar yr epidermis yn gysylltiedig â llawer iawn o asidau omega 3 a 6. O'u cymharu ag olew pysgod mewn hadau llin, maen nhw ddwywaith cymaint. Felly, argymhellir hefyd iro'r croen ag olew had llin. Bydd yn cyflymu aildyfiant, yn rhoi hydwythedd i'r croen ac yn maethu celloedd.
Er gwaethaf y manteision, mae'n bosibl defnyddio hadau llin yn unig ar ôl ymgynghori â'ch meddyg. Nid yw ffototherapi bob amser yn addas ar gyfer cleifion â diabetes, yn enwedig os yw'r claf yn ddibynnol ar inswlin.
Gwrtharwyddion ffototherapi
Mae derbyn unrhyw berlysiau yn cael ei wneud o dan oruchwyliaeth meddyg. Peidiwch â gwastatáu'ch hun, er gwaethaf cyfeillgarwch amgylcheddol paratoadau llysieuol gyda gorddos neu gymeriant amhriodol gall niweidio'r corff.
Mae hadau llin yn cael eu gwrtharwyddo mewn cleifion â diabetes mellitus math 2 yn yr achosion canlynol:
- Mewn bodau dynol, arsylwir anoddefgarwch unigol i un o gydrannau'r planhigyn;
- Beichiogrwydd
- Y cyfnod o fwydo ar y fron.
Ni ddeellir effaith negyddol hadau ar y corff yn llawn. Mae'n ymwneud â cyanid. Dosberthir y sylwedd fel gwenwyn cryf. Ond mae ychydig bach ohono wedi'i gynnwys yn y corff dynol. Mae cyanid yn cymryd rhan mewn prosesau metabolaidd. Yn y corff dynol mae ffurf fwyaf gwenwynig isel y sylwedd - thiocyanate.
Mae cyfansoddiad hadau llin yn cynnwys glycosidau cyanogenig. Maent yn cyfrannu at fwy o metaboledd. Mae metaboledd yn cyflymu ac mae gormod o bwysau yn diflannu. Ac i glaf â diabetes math 2, mae'n bwysig colli'r bunnoedd ychwanegol hynny.
Ond gyda defnydd ansafonol o'r cynnyrch, arsylwir symptomau ochr:
- Cur pen;
- Cyfog
- Blodeuo, flatulence;
- Gwendid, malais cyffredinol.
Ni chanfyddir y defnydd cywir o sgîl-effeithiau. Felly, mae'n bwysig deall sut i ddefnyddio'r cynnyrch gartref yn iawn.
Dulliau a rheolau ar gyfer derbyn
Wrth drin diabetes yn effeithiol, defnyddiwch arllwysiadau llin ac olew planhigion. Wrth baratoi arllwysiadau, mae'n amhosibl gorgynhesu'r cynnyrch, oherwydd gydag amlygiad thermol hir mae'r holl sylweddau defnyddiol yn diflannu.
Rydym yn cyflwyno sawl darlleniad syml i'n darllenwyr ar gyfer diabetes o'r math cyntaf a'r ail fath.
Trwyth cynnyrch pur
I baratoi trwyth iachaol bydd angen i chi:
- 5 llwy fwrdd o hadau;
- 5 gwydraid o ddŵr.
Camau paratoi:
- Trosglwyddwch hadau i ridyll mân a'u rinsio'n drylwyr.
- Dewch â dŵr i ferw, arllwyswch hadau.
- Gostyngwch y gwres i isel a'i droi am 10 munud.
- Caewch y cynhwysydd gyda chaead a'i roi mewn lle tywyll ac oer i oeri am 3-4 awr.
- Hidlwch y cyfansoddiad wedi'i oeri trwy ridyll a'i arllwys i mewn i botel wydr.
A yw trwyth yn cael ei gymryd dair gwaith y dydd? cwpanau. Diod claf math 1 mis, gan gadw'r dos. Mae cleifion â math 2 ar ôl wythnos yn cynyddu'r dos i Ѕ cwpan. Os gwelir mwy o ffurfiant nwy am sawl diwrnod, caiff y dos ei haneru ac mae'n cynyddu'n raddol.
Ar ôl mis o gwrs, cymerir seibiant o 3 mis, yna ailadroddir y weithdrefn.
Mae trwyth yn normaleiddio siwgr gwaed, yn gwella symudedd gastroberfeddol, yn cryfhau waliau pibellau gwaed.
Iachau trwyth diwretig
I baratoi'r cynhwysion:
- Hadau llin - 2 lwy de;
- Deilen lingonberry wedi'i rhwygo - 2 lwy de;
- Ffa llinynnol - 3 pcs.;
- Deilen llus wedi'i rhwygo - 2 lwy de;
- 1 litr o ddŵr.
Paratowch y trwyth yn y camau canlynol:
- Mae'r cynhwysion yn gymysg mewn un cynhwysydd. Mae'r dŵr yn cael ei ferwi, mae cymysgedd sych yn cael ei dywallt iddo. O'r uchod, mae'r cynhwysydd ar gau gyda sgarff gynnes a'i roi am 3 awr mewn lle cynnes. Pan fydd y cawl yn cael ei drwytho, caiff ei hidlo. Mae'r cynnyrch gorffenedig yn cael ei dywallt i gynhwysydd gwydr tywyll.
- Cymerir cyfansoddiad o cup cwpan dair gwaith y dydd 15 munud cyn pryd bwyd. Mae'r cwrs yn para tair wythnos. Yna cymerir seibiant o 2 wythnos ac ailadroddir y cwrs. Gallwch ailadrodd y cwrs hyd at 4 gwaith y flwyddyn.
Mae'r trwyth yn lleddfu chwydd, yn normaleiddio pwysedd gwaed, yn gwella gweithrediad y system genhedlol-droethol. Yn helpu dynion i ymdopi â prostatitis, yn gwella eu cyflwr cyffredinol.
Decoction ar gyfer y llwybr treulio
Mae gastroenterolegwyr yn argymell defnyddio decoction trwchus o hadau llin i adfer y llwybr treulio. I baratoi mae angen:
- Hadau llin 2 lwy fwrdd;
- 1 cwpan o ddŵr.
I baratoi diod iach, mae'r hadau'n cael eu malu i gyflwr o flawd. Mae'r màs gorffenedig yn cael ei dywallt â dŵr poeth a'i goginio am 15 munud. Yna mae'r gymysgedd wedi'i osod i oeri. Cymerwch 1 llwy fwrdd cyn pob pryd bwyd, am 10 munud.
Cwrs y driniaeth yw 2 wythnos. Yna cymerir seibiant am 1 mis. Gellir ailadrodd y cwrs.
Gwisg salad
Ar sail hadau, mae dresin blasus ac iach yn cael ei wneud ar gyfer saladau llysiau oer, cig wedi'i ferwi.
Ar gyfer coginio, bydd angen y cynhwysion arnoch chi:
- Hadau llin - 1 llwy de;
- Mwstard - 0.5 llwy de;
- Sudd lemon - 0.5 llwy de;
- Olew olewydd - 2 lwy de.
Mae'r cynhwysion wedi'u cyfuno mewn un cynhwysydd bach, wedi'u cymysgu'n drylwyr â chwisg. Rhoddir y gymysgedd yn yr oergell am 30 munud, yna fe'i defnyddir i wisgo prydau parod.
Ni ellir defnyddio ail-lenwi tanwydd fwy nag unwaith y dydd. Ar ôl mis o ddefnydd cyson, bydd y claf â diabetes yn teimlo'n well. Bydd rhwymedd, bydd gwaith y pancreas, yr afu yn normaleiddio.
Caws ceuled iach
Mae cynnyrch llaeth wedi'i eplesu ysgafn yn cael ei werthu yn y siop, ond mae'n haws ac yn rhatach ei goginio eich hun.
I baratoi 200 g o gaws bydd angen i chi:
- Hadau llin - 1 llwy de;
- Pupur coch poeth - 1 pod bach;
- Persli a dil;
- Tomato wedi'i sychu yn yr haul - 1 llwy de;
- Caws bwthyn heb fraster - 200 g;
- Wy - 1 pc.;
- Halen môr i flasu.
Paratowch gynnyrch blasus yn y camau canlynol:
Cymysgwch gaws bwthyn gydag wy amrwd;- Torri dil a phersli;
- Cymysgwch yr holl gynhwysion rhydd gyda'r màs gwlyb sy'n deillio ohono;
- Mae'r gymysgedd sy'n deillio o hyn yn cael ei blygu mewn rhwyllen a'i roi o dan wasg mewn lle oer am 2 ddiwrnod.
Cymysgwch gaws bwthyn gydag wy amrwd;Ar ôl 48 awr, mae'r caws yn barod. Defnyddir y cynnyrch gyda blawd ceirch a bara rhyg. Gellir bwyta hyd at 100 g o gaws y dydd.
Gellir defnyddio hadau llin fel ychwanegyn bwyd ar gyfer pobi bara. Bydd llond llaw bach yn ychwanegu blas sbeislyd at gaws kefir a bwthyn. Ond peidiwch ag anghofio ei bod yn ganiataol bwyta dim mwy na 50 g o hadau bob dydd. Fel arall, gall ffototherapi droi yn wenwyn i'r corff. Gall defnyddio'r had llin cywir ar gyfer diabetes math 2 normaleiddio siwgr gwaed a gwella cyflwr cyffredinol y claf.
