Mae monitro faint o siwgr yn y gwaed yn ddigwyddiad pwysig sy'n eich galluogi i bennu ymhen un o anhwylderau mwyaf arswydus ein hamser, sef diabetes mellitus. Y gwir yw nad yw miliynau o bobl ar ein planed hyd yn oed yn amau bodolaeth problem o'r fath, felly maent yn esgeuluso ymweliadau â'r meddyg, yn cam-drin bwydydd carbohydrad ac yn gwrthod newid eu ffordd o fyw mewn ffordd ansoddol.
Ond yr union ymddygiad o'r fath sydd i raddau helaeth yn ffactor sy'n ysgogi datblygiad hyperglycemia ac ymddangosiad nifer o anhwylderau difrifol sy'n gysylltiedig â'r cyflwr hwn yn y corff dynol. O grynodiad cynyddol o siwgr yn y gwaed, mae'r holl organau mewnol yn dioddef.
Mae person sâl yn dechrau teimlo blinder difrifol a chwalfa hyd yn oed ar ôl cysgu'n llawn. Mewn cleifion o'r fath, mae swyddogaeth y galon yn cael ei tharfu'n sydyn, maent yn cwyno am nam ar y golwg, troethi'n aml a theimlad cyson o syched. Os na ddilynir y diet argymelledig ac na ddechreuir triniaeth ar yr adeg iawn, mae cymhlethdodau ofnadwy'r cyflwr patholegol yn codi mewn pobl sâl, ac mae un ohonynt yn goma hyperglycemig.
Mae diffyg glwcos yn effeithio'n bennaf ar y system nerfol ganolog.
Ar gyfer hypoglycemia difrifol o lai na 2.2 mmol / l, mae amlygiadau fel ymosodol ac anniddigrwydd digymhelliant, teimlad o newyn difrifol a theimlad o grychguriadau yn y frest yn nodweddiadol.
Yn aml mewn cleifion o'r fath, gall amodau llewygu a hyd yn oed derfynell gyda chanlyniad angheuol ddigwydd. O ystyried yr holl droseddau y gellir eu sbarduno gan newid yn lefel arferol glwcos yn y gwaed, gallwn ddod i'r casgliad.
Mae rheoli glycemia yn weithdrefn ddiagnostig bwysig sy'n eich galluogi i amau datblygiad anhwylder cymhleth yn y camau cychwynnol, pan nad yw person wedi dod ar draws cymhlethdodau'r broses patholegol sy'n bygwth bywyd eto.
Norm norm siwgr yn y nos mewn person iach
Wrth siarad am y norm siwgr mewn pobl iach gyda'r nos, dylid ystyried y ffaith nad yw'r dangosydd hwn yn werth sefydlog.
Gall crynodiad glwcos yn y gwaed newid nid yn unig gyda newid yng ngweithgaredd inswlin a hormonau eraill. Mae'n dibynnu i raddau helaeth ar natur maeth dynol, ei ffordd o fyw a'i weithgaredd corfforol.
Fel rheol, mae meddygon yn argymell mesur siwgr gwaed ymprydio yn y bore a dwy awr ar ôl pryd bwyd. Mewn pobl iach, mae faint o glwcos gyda'r nos yn cael ei werthuso dim ond os oes arwyddion sy'n nodi datblygiad tebygol symptomau diabetes.
Fel rheol, dylai gwaed capilari fod â lefel siwgr ymprydio o 3.3-5.5 mmol / L, ac ar ôl llwyth carbohydrad a dwy awr ar ôl pryd bwyd, dim mwy na 7.8 mmol / L. Os canfyddir gwyriadau o'r ffigurau hyn, mae meddygon fel arfer yn siarad am oddefgarwch glwcos amhariad mewn cleifion neu diabetes mellitus.
Os ydym yn siarad am fenywod beichiog, mae'n bwysig ystyried y ffaith y gall siwgr yn eu gwaed dyfu oherwydd mwy o archwaeth. Er mwyn rheoleiddio mecanweithiau o'r fath, mae synthesis inswlin, sy'n rheoleiddio gwerthoedd glwcos arferol, yn cynyddu ychydig yn y corff benywaidd erbyn ail a thrydydd trimis y beichiogrwydd.
Fel rheol, dylai siwgr mewn menywod beichiog fod rhwng 3.3 a 6.6 mmol / L gyda chynnydd bach i 7.8 mmol / L gyda'r nos, ar ôl bwyta.
Mae lefel arferol glwcos yng ngwaed plentyn iach yn dibynnu nid yn unig ar yr amser o'r dydd, ond ar ei weithgaredd corfforol, cydymffurfiad â'r diet cywir, a hefyd oedran y babi.
Y dangosyddion arferol o glycemia mewn plant o wahanol grwpiau oedran yw:
- 12 mis cyntaf bywyd - 2.8-4.4 mmol / l;
- o 1 flwyddyn i 5 mlynedd - 3.3-5.0 mmol / l;
- plant dros bum mlwydd oed - 3.3-5.5 mmol / l.
Siwgr gwaed arferol amser gwely ar gyfer diabetes math 1 a math 2
Mae cleifion â diabetes, wrth i'w clefyd fynd yn ei flaen, yn dysgu byw fel arfer gyda glwcos gwaed uchel.I bobl o'r fath, mae normau carbohydradau yn y corff ychydig yn uwch, a chyda'r lefelau siwgr yn y serwm gwaed fel mewn unigolion iach, i'r gwrthwyneb, gall fynd yn ddrwg.
Fel y gwyddoch, mae diabetes yn cael ei ddiagnosio i bobl sydd, wrth asesu ymprydio glwcos, yn benderfynol o fod yn fwy na 7.0 mmol / L, ac ar ôl i brawf â llwyth mewn dwy awr beidio â gostwng o dan 11.1 mmol / L.
Fel rheol, gyda'r nos, mewn pobl â diabetes math 1 a math 2, mae glwcos yn y gwaed yn cael ei bennu ar lefel 5.0-7.2 mmol / L. Cofnodir y dangosyddion hyn yn unol â'r holl argymhellion ynghylch maeth, cymryd meddyginiaethau i leihau siwgr mewn symiau digonol ac ymarfer corff cymedrol.
Rhesymau dros wyro dangosyddion o'r norm
Mae meddygon yn rhybuddio mai dim ond gwallau wrth faethu diabetig neu berson sy'n dueddol o ddatblygu hyperglycemia y gall ymchwyddiadau siwgr gyda'r nos fod yn gysylltiedig.
Ymhlith achosion mwyaf cyffredin cynyddu glwcos serwm mewn unigolion o'r fath mae:
- defnyddio llawer iawn o fwyd carbohydrad yn y prynhawn a gyda'r nos;
- gweithgaredd corfforol annigonol person trwy gydol y dydd;
- cam-drin diodydd carbonedig a sudd melys amser gwely;
- cymeriant bwydydd gwaharddedig, hyd yn oed mewn symiau bach.
Nid yw pigiadau siwgr gyda'r nos yn cael eu heffeithio gan grynodiadau inswlin a hormonau straen, na chyffuriau i ostwng siwgr. Mae'r dangosydd hwn yn dibynnu'n llwyr ar natur maeth dynol a faint o garbohydradau yr oedd yn eu bwyta gyda bwyd yn ystod y dydd.
Beth ddylwn i ei wneud os bydd fy glwcos plasma yn codi ar ôl cinio?
Fel nad yw'r cynnwys siwgr yn cynyddu gyda'r nos ac nad yw'n cyfrannu at ddatblygu cymhlethdodau difrifol yng nghorff y claf, mae meddygon yn argymell eu bod yn dilyn argymhellion syml, gan gynnwys:
- bwyta carbohydradau cymhleth sydd â chyfnod hir o chwalu;
- gwrthod bara gwyn a theisennau o blaid grawnfwydydd grawn cyflawn a ffibr;
- bwyta i ginio a swper nifer fawr o ffrwythau a llysiau, yn ogystal â llysiau gwyrdd a grawnfwydydd gyda mynegai glycemig isel;
- disodli carbohydradau â seigiau protein sy'n dirlawn newyn ac yn dirlawn y corff ag egni;
- cyfnerthu'r diet â bwydydd asidig, gan eu bod yn atal cynnydd mewn lefelau glwcos ar ôl bwyta.
Fideos cysylltiedig
Am siwgr gwaed ar ôl bwyta yn y fideo:
Dylai cleifion â hyperglycemia roi sylw i'w ffordd o fyw, gan ei wneud yn fwy egnïol a dirlawn. Felly, gyda'r nos, mae arbenigwyr yn argymell bod pobl ddiabetig yn treulio awr neu ddwy yn yr awyr iach, yn cerdded yn y parc.
Mae angen i bobl ordew roi sylw i'w pwysau a chymryd gofal i'w leihau. Gallwch sicrhau canlyniadau da wrth golli pwysau trwy set arbennig o ymarferion.
