A yw'n bosibl yfed llaeth gafr: priodweddau defnyddiol a gwrtharwyddion ar gyfer diabetes

Mae diabetes wedi bod yn hysbys i bobl ers yr hen amser ac, er gwaethaf y ffaith nad yw dynoliaeth, yn anffodus, wedi dysgu sut i'w wella, serch hynny, mae'n ymddangos yn eithaf posibl darparu bywyd llawn i berson sy'n dioddef o'r anhwylder hwn.

Fodd bynnag, i'r rhai sy'n clywed y diagnosis hwn o geg meddyg yn unig, mae'n swnio fel dedfryd marwolaeth, sy'n tynghedu'r claf i fodolaeth sy'n llawn poenydio a hunan-artaith yn y dietau llymaf. A yw hynny'n wir?

Yn wir, i lawer o bobl â diabetes, mae eu bywydau cyfan wedi'u rhannu'n ddau gam: bywyd cyn y diagnosis hwn ac ar ei ôl. Fodd bynnag, mewn gwirionedd, mae person yn dueddol o ddod i arfer â phopeth sy'n digwydd, ac felly i'r bobl ddiabetig eu hunain, nid yw'n gymaint o glefyd â ffordd o fyw benodol y maent wedi arfer ag arsylwi, ac felly nid yw'n teimlo unrhyw anawsterau mwyach.

Cydymffurfio â diet caeth yw prif nodwedd y ffordd hon o fyw. Ac er nad oes gan ddioddefwr diabetes unrhyw ddewis, mae'n dal yn eithaf anodd i lawer o bobl amddifadu eu hunain o'r bwydydd arferol. A allaf yfed llaeth gafr ar gyfer diabetes math 2?

Priodweddau defnyddiol

Mae priodweddau buddiol llaeth gafr ar gyfer diabetes yn helaeth:

• mae llawer iawn o asidau aml-annirlawn mewn llaeth yn helpu i leihau lefel y colesterol yn y gwaed yn sylweddol, os yw ei ddangosyddion yn uwch na'r norm, sydd, heb os, yn fantais enfawr o laeth gafr dros fuwch;
• mae cyfansoddiad sy'n cynnwys y swm gorau posibl o fitaminau, mwynau a brasterau annirlawn yn berffaith i bobl sy'n dioddef o ddiabetes ac yn helpu i gynyddu eu himiwnedd, a bydd fitamin A uchel yn cryfhau ac yn cryfhau'r effaith yn unig;
• mae maint y mwynau mewn gafr yn sylweddol uwch na llaeth buwch;
• er gwaethaf y ffaith bod gafr yn israddol i laeth buwch yn y swm o fitaminau, serch hynny, mae eu treuliadwyedd yn y corff dynol yn llawer gwell ac yn gyflymach;
• mae cynnwys braster gafr yn llawer is na chynnwys cow’s, sydd hefyd yn hwyluso ei amsugno ac yn caniatáu i gleifion â diabetes o’r math 1af a’r 2il ei ddefnyddio;
• mae casein alffa-s1 - sylwedd sy'n aml yn achosi alergedd i laeth a chynhyrchion llaeth - bron yn hollol absennol mewn llaeth gafr, felly gall dioddefwyr alergedd ei ddefnyddio'n ddiogel heb ofni gwaethygu eu halergeddau. Os cymerwn i ystyriaeth nifer y dioddefwyr alergedd ar y blaned na ellir eu bwyta gan laeth buwch a chynhyrchion llaeth a wneir ohoni, yna mae llaeth gafr yn ddatrysiad delfrydol i'r broblem hon;
• mae'n cynnwys gwrthfiotig naturiol naturiol - lysosym, sy'n hyrwyddo iachâd briwiau yn y stumog ac yn sicrhau normaleiddio microflora berfeddol, felly llaeth gafr a diabetes math 2 yw'r cysyniadau mwyaf cydnaws. Yn wir, mae pobl ddiabetig math 2 dros bwysau, cylchrediad gwaed gwael, a gastritis;
• Un o'r afiechydon mwyaf annymunol sy'n gysylltiedig â diabetes yw osteoporosis, a amlygir yn fwyaf amlwg yn y breuder cynyddol o feinwe esgyrn. Fodd bynnag, mae llaeth gafr yn llawn calsiwm a fitamin D, ac felly, mae ei ddefnydd mewn bwyd bron yn llwyr wneud iawn am y diffyg inswlin, sydd hefyd yn gysylltiedig ag adeiladu meinwe esgyrn;
• mae diffyg inswlin hefyd yn cael ei amlygu yn dreuliadwyedd gwael monosacaridau galactos a lactos, fodd bynnag, mae perfformiad yr elfennau hyn mewn gafr yn llawer is nag mewn llaeth buwch, oherwydd nid yw ei ddefnydd, fel rheol, yn achosi unrhyw broblemau i'r claf;
• mae geifr yn sylwgar iawn, iawn i'r hyn maen nhw'n ei fwyta. Mae diet gafr amrywiol ond cytbwys yn caniatáu ichi gael llaeth sydd â phriodweddau rhagorol, fel y digonedd o silicon yn ei gyfansoddiad, nad yw i'w gael mewn llaeth buwch;
• mae'n adfer swyddogaeth thyroid;
• Ynglŷn â llaeth gafr mewn diabetes math 2, mae adolygiadau’r meddygon yn hynod gadarnhaol, oherwydd mae’n cael effaith gadarnhaol ar y metaboledd, gan ei gyflymu’n sylweddol.

Ffeithiau diddorol

Ffeithiau anhysbys ond chwilfrydig iawn am laeth gafr:

• mae ystadegau’n dangos bod pobl sy’n byw mewn ardaloedd mynyddig ac yn bwyta nid buchod trwy gydol eu hoes, ond dim ond llaeth gafr a chynhyrchion llaeth a wneir ohono, mae’r mwyafrif ohonynt yn lynnoedd hir sy’n byw hyd at 100 mlynedd!
• y cynnyrch gafr a ychwanegwyd at y baddonau llaeth y mae Cleopatra mor enwog amdano;
• mae'n cael effaith gadarnhaol ar groen a gwallt person, oherwydd mae llinellau cosmetig "ar laeth gafr" yn boblogaidd iawn ymhlith y rhai sydd am adnewyddu'r croen a chael gwared ar amherffeithrwydd.
• mae bron yn hollol union yr un fath â llaeth y fron ac mae'n ddigon posib y bydd yn cymryd lle hynny, os nad oes gan y fam ddigonedd ohono;
• fe'i defnyddiwyd yn Rhufain hynafol fel sylfaen meddyginiaeth wrth drin y ddueg, a gwellwyd ei heffaith gyda chymorth amrywiol ychwanegion fel sesame.
• Yn yr hen ddyddiau, roedd morwyr yn mynd â geifr gyda nhw ar fordeithiau hir i gael llaeth ffres wrth law bob amser.
• Gall geifr fwydo bron i unrhyw famal, gan fod eu llaeth yn addas ar eu cyfer, am y rheswm hwn mae geifr hefyd i'w cael ym mron pob sw mawr yn y byd.
• Nid yw mwy na hanner y Rwsiaid erioed wedi blasu llaeth gafr.
• 3.5t - dyma'r cynnyrch llaeth gafr sy'n torri record bob blwyddyn o Awstralia.

Cyfansoddiad

Mae'r cynnyrch yn gyfoethog o silicon, alwminiwm, copr, sodiwm, calsiwm, manganîs, ïodin, fitaminau grwpiau A, B, C, D, E, ffosfforws, yn ogystal â llawer o elfennau olrhain ac ensymau eraill.

Efallai ei bod yn anodd dod o hyd i gynnyrch arall gyda set o'r fath o "gyfleustodau." Nid heb reswm, mae llawer yn gyfarwydd â chredu y gall llaeth gafr wella bron pob afiechyd, sydd, wrth gwrs, wedi'i orliwio'n fawr.

Fodd bynnag, bydd cyfansoddiad cemegol cyfoethog, ynghyd â phriodweddau defnyddiol eraill y cynnyrch hwn, yn caniatáu i bobl sy'n dioddef o ddiabetes mellitus beidio â gwadu llaeth a chynhyrchion llaeth iddynt eu hunain.

Cyfradd y defnydd

Mae'r swm gorau posibl o'r llaeth hwn ar gyfer bwyta gyda diabetes yn dibynnu ar eich cymeriant calorïau dyddiol a bennir gan eich darparwr gofal iechyd.

Fel arfer, ar ôl sefydlu diagnosis, bydd y meddyg yn helpu'r claf i wneud y fwydlen gywir yn seiliedig ar y cymeriant calorïau dyddiol.

Mae'r norm hwn yn dibynnu'n uniongyrchol ar sut mae'r afiechyd yn mynd yn ei flaen, felly ni ddylech ei esgeuluso, gan ystyried bod y rheolau yn cael eu creu er mwyn eu torri.

Mae'r cynnyrch, er gwaethaf y ganran isel o gynnwys braster, yn dal i fod yn eithaf brasterog, ac felly mae angen ei gyflwyno i'ch diet yn raddol er mwyn peidio ag achosi gwaethygu diabetes. Dim ond ar ôl ymgynghori â meddyg a fydd yn eich helpu i ddewis y fwydlen gywir y bydd angen gwneud hyn. Bydd glynu'n gaeth at y cymeriant calorïau dyddiol yn caniatáu ichi fwynhau'ch hoff gynhyrchion llaeth a pheidio â'u gwadu eich hun oherwydd y diet.

Dylai dognau llaeth gafr fod yn fach, ac ni ddylai amlder y defnydd fod yn fwy nag unwaith bob 3 awr.

Fel arall, rydych chi'n rhedeg y risg o waethygu'ch cyflwr eich hun â'ch dwylo eich hun; ni fydd y corff yn dweud "diolch" am hynny.

Ystyrir bod y cymeriant dyddiol gorau posibl o laeth gafr yn un gwydr, a gall y swm hwn amrywio yn dibynnu ar y math o ddiabetes mellitus, cymhlethdod y clefyd, yn ogystal â nodweddion y corff, y mae pob un ohonynt, wrth gwrs, yn fwyaf adnabyddus mewn ymgynghoriad ag endocrinolegydd.

Beth ddylwn i ei osgoi?

Gan gynnwys llaeth gafr yn eich bwydlen ddyddiol, dylech osgoi rhai pwyntiau yn y dull o'i ddefnyddio:

• mae system dreulio unigolyn â diabetes yn dueddol o orlwytho, yn enwedig i gleifion â diabetes math 2. Felly, mae'n well osgoi sefyllfaoedd a all rwystro treuliad a pheidio â bwyta llaeth yn syth ar ôl bwyta;
• mae defnyddio llaeth oer yn beryglus oherwydd gall achosi rhwymedd, felly mae'n well peidio â bwyta llaeth ar ffurf oer;
• rhaid i chi fod yn hynod ofalus ynglŷn â'r hyn rydych chi'n ei fwyta gyda diabetes. Os oes gan laeth arogl pungent neu annymunol, na ddylai fod, yna mae'n well rhoi'r gorau i'w ddefnyddio am resymau diogelwch. Mae hyn yn arbennig o wir wrth brynu llaeth cartref, sydd, fel y gwyddoch, yn cael ei werthu heb gadw at yr holl normau rhagnodedig;
• mae gan y cynnyrch, fel y soniasom uchod, lefelau uchel o gymathu'r sylweddau sydd ynddo, felly, gall ei ddefnyddio'n aml ysgogi datblygiad hypervitaminosis;
• mae'n well bwyta llaeth wedi'i ferwi ac osgoi stêm, gan ei bod yn debygol y gall bwyta stêm achosi cynnydd sydyn mewn glwcos yn y gwaed.

Fideos cysylltiedig

A yw llaeth gafr yn addas ar gyfer diabetes? Yr ateb yn y fideo: