Gwrthiant y corff i inswlin

Mae bron pob meinwe o'r corff dynol yn amsugno glwcos oherwydd inswlin. Mae gan eu ansensitifrwydd i'r hormon hwn ganlyniadau difrifol. Er mwyn osgoi hyperglycemia a diabetes mellitus, mae angen adnabod y cyflwr peryglus hwn mewn pryd a dechrau triniaeth. Manylir yn y deunydd hwn ar wrthsefyll inswlin, sut i'w adnabod a beth i'w wneud yn y sefyllfa hon.

Beth yw hyn

Diffinnir ansensitifrwydd inswlin fel gostyngiad mewn ymateb meinwe iddo, sy'n arwain at fwy o secretion cronig o'r hormon hwn gan y pancreas. Ond gan nad yw'r celloedd yn ymateb i inswlin ac na allant ei ddefnyddio at y diben a fwriadwyd, mae lefel y siwgr yn y gwaed yn codi uwchlaw'r arferol. Mae'r cyflwr hwn yn dod yn gronig ac yn hynod beryglus i iechyd, gan ei fod yn arwain at ddiabetes.

Nid yw ystod gweithredu inswlin wedi'i gyfyngu i helpu'r corff i amsugno siwgr - mae'n ymwneud â metaboledd brasterau a phroteinau, rheoleiddio'r broses dyfu, synthesis DNA, yn ogystal ag wrth wahaniaethu meinweoedd a thrawsgrifio genynnau. Dyna pam y gelwir ymwrthedd inswlin hefyd yn syndrom metabolig. Fe'i deellir fel set o anhwylderau metabolaidd, sydd, yn ogystal â phroblemau gyda derbyn glwcos, yn cynnwys gorbwysedd, ceuliad gwaed cynyddol, y risg o ddatblygu atherosglerosis a chlefyd y galon.

Rhesymau

Pam mae inswlin yn peidio ag effeithio ar gelloedd meinwe? Nid oes ateb clir i'r cwestiwn hwn yn bodoli eto, gan fod ymchwil yn dal i fynd rhagddo. Ar hyn o bryd, prif achosion gwrthiant yw:

• torri gallu inswlin i atal cynhyrchu glwcos yn yr afu, yn ogystal ag ysgogi'r meinweoedd ymylol i gymryd carbohydradau;
• torri defnydd glwcos wedi'i ysgogi gan inswlin gan feinwe'r cyhyrau (mae cyhyrau person iach yn “llosgi” tua 80% o'r siwgr sy'n cael ei fwyta);
• gordewdra, neu'n hytrach, hormonau a ffurfiwyd mewn braster abdomenol;
• maeth anghytbwys;
• bwyta llawer iawn o garbohydradau;
• rhagdueddiad genetig;
• ffordd o fyw eisteddog (mae diffyg gweithgaredd cyhyrau yn arwain at ostyngiad yn sensitifrwydd celloedd i inswlin);
• cymryd rhai meddyginiaethau;
• anghydbwysedd hormonaidd.

Mae syndrom metabolaidd yn fath o fagl, ond mae ffordd allan ohono

Grwpiau risg

Mae'r tebygolrwydd o ddatblygu ymwrthedd i inswlin yn cynyddu yn yr achosion canlynol:

• presenoldeb atherosglerosis, gorbwysedd neu ddiabetes math 2 mewn perthnasau agos;
• diabetes yn ystod beichiogrwydd ymysg menywod yn ystod y cyfnod beichiogi;
• ofari polycystig;
• ketoacidosis diabetig;
• lefelau isel o golesterol "da";
• hypertriglyceridemia - triglyseridau uchel;
• presenoldeb gormod o bwysau, gordewdra'r abdomen;
• gorbwysedd arterial;
• microalbuminuria;
• Oedran y claf o 40 oed;
• ysmygu; cam-drin alcohol;
• diffyg maeth, diffyg maeth.

Mae diabetes yn ystod beichiogrwydd yn ffenomen dros dro ond braidd yn beryglus.

Yn eithaf aml, mae'r patholegau canlynol yn cyd-fynd ag anallu'r meinweoedd i ganfod inswlin:

• Syndrom Itsenko-Cushing;
• isthyroidedd;
• thyrotoxicosis;
• acromegaly;
• anffrwythlondeb

Symptomau

Yn anffodus, gan ddibynnu ar lesiant yn unig, mae'n anodd iawn amau ​​datblygiad ymwrthedd inswlin, ond mae gan y patholeg rai arwyddion o hyd:

Sut i ostwng lefelau inswlin gwaed

• mae'n anodd i berson sâl ganolbwyntio; mae ei ymwybyddiaeth fel petai wedi cymylu;
• nodir cysgadrwydd, yn enwedig ar ôl bwyta;
• gwelir chwyddedig, oherwydd cynhyrchir y nwyon yn y coluddion yn bennaf o garbohydradau;
• mae'r rhan fwyaf o bobl sy'n dioddef o wrthwynebiad inswlin yn ymddangos dros bwysau yn rhanbarth yr abdomen;
• mae newid yn y croen yn bosibl - acanthosis du. Mae'r rhannau o'r croen ar y gwddf, o dan y chwarennau mamari, yn y ceseiliau yn caffael pigmentiad gormodol, yn dod yn fwy crychau ac yn arw i'r cyffyrddiad;
• weithiau gall menywod arsylwi arwyddion o hyperandrogenedd;
• mae pwysedd gwaed yn aml yn cynyddu;
• mae iselder;
• mae yna deimlad bron o newyn.

Archwaeth afiach - rheswm i roi gwaed am siwgr

Diagnosteg

I gadarnhau ymwrthedd meinweoedd i inswlin, rhaid i chi basio'r profion canlynol:

• gwaed ac wrin ar gyfer siwgr;
• gwaed ar gyfer colesterol "da";
• gwaed i lefel triglyseridau (brasterau niwtral, sy'n ffynhonnell egni ar gyfer celloedd meinwe);
• prawf goddefgarwch glwcos - yn datgelu anhwylderau cudd metaboledd carbohydrad;
• prawf ar gyfer goddefgarwch inswlin - mae'r prawf hwn yn caniatáu ichi bennu lefel yr hormonau STH ac ACTH ar ôl rhoi inswlin;
• ar ben hynny, mae angen i chi fesur pwysedd gwaed.

Mae diagnosis amserol yn ei gwneud hi'n bosibl dechrau triniaeth mor gynnar â phosibl

Yr astudiaeth fwyaf dibynadwy yw'r prawf clamp hyperinsulinemig, sy'n ei gwneud hi'n bosibl nid yn unig nodi ymwrthedd inswlin, ond hefyd i bennu ei achos. Ond anaml iawn y cynhelir profion o'r fath, gan eu bod yn llafurus iawn ac angen offer arbennig a chymwysterau staff ychwanegol.

Nodir ansensitifrwydd meinwe i inswlin gan:

• presenoldeb protein yn yr wrin;
• triglyseridau uchel;
• siwgr gwaed uchel;
• colesterol "drwg" uchel, a dangosydd isel o "dda".

Triniaeth

Os cymerir mesurau amserol i ddileu achosion ymwrthedd inswlin, yna nid yn unig y gellir atal ei ddatblygiad, ond hefyd ei wrthdroi. Mae'r un peth yn wir am prediabetes, cydymaith aml o ansensitifrwydd inswlin.

Y prif beth yw dechrau!

Yr amodau ar gyfer ymladd llwyddiannus yn erbyn gwrthiant yw:

• Colli pwysau. Dyma brif gyfeiriad ymdrechion ac ymdrechion y claf, gan na ellir gwella’r syndrom metabolig tra bod y person yn cario bunnoedd yn ychwanegol.
• Adolygu diet a diet. Gallwch gael gwared â gormod o bwysau trwy addasu faint o egni sy'n cael ei ddefnyddio gyda bwyd. Gorfod cyfrif calorïau. Yn ogystal, mae angen gwneud maeth ffracsiynol yn arferol - bydd hyn yn helpu i osgoi ymchwyddiadau mewn siwgr gwaed. Mae llawer o ymchwil ac arbrofi yn awgrymu, gyda gwrthiant inswlin, mai diet carb-isel sydd fwyaf effeithiol. Mae'n seiliedig ar lysiau, ffrwythau, grawn cyflawn, pysgod, cig heb lawer o fraster, codlysiau a chnau. Ni fydd carbohydradau'n mynd i unman o fywyd person sy'n ei chael hi'n anodd gwrthsefyll pwysau ac inswlin, dim ond faint o glwcos sy'n hawdd ei dreulio ddylai fod yn ddim mwy na 30% o'r lwfans dyddiol. Fel ar gyfer brasterau, mae eu cyfran yn y diet dyddiol o golli pwysau yn llawer is - 10%.
• Cymryd y meddyginiaethau angenrheidiol a ragnodir gan eich meddyg. Er mwyn i ddeiet sy'n isel mewn carbohydradau beidio â niweidio'r corff, mae'r meddyg yn rhagnodi fitaminau, mwynau ac atchwanegiadau maethol i'r claf. Wrth ddelio â siwgr gwaed uchel, mae angen i chi fonitro'ch colesterol a'ch pwysedd gwaed yn ofalus.
• Gweithgaredd corfforol rheolaidd. Mae nid yn unig yn helpu i gynyddu sensitifrwydd meinweoedd i inswlin - o bob dull o frwydro yn erbyn ymwrthedd i inswlin a hyperinsulinemia, mae hyfforddiant yn cael yr effaith fwyaf sylweddol. Gyda gostyngiad mewn meinwe cyhyrau, mae cludo glwcos i gelloedd yn cael ei actifadu'n sylweddol hyd yn oed heb gyfranogiad inswlin. Ar ôl cyfnod penodol o amser ar ôl hyfforddi, lansir mecanwaith gweithredu'r hormon, ac mae'r glycogen cyhyrau a dreulir yn ystod ymarfer corff yn cael ei ailgyflenwi'n naturiol. Mae gwaith gweithredol y cyhyrau yn rhedeg allan o siwgr yn y meinweoedd, ac mae'r celloedd yn dod yn barod i gymryd inswlin a glwcos er mwyn gwella. Mae siwgr gwaed yn gostwng yn naturiol.

Pa fathau o lwythi sydd fwyaf effeithiol?

Hyfforddiant aerobig yw hwn yn bennaf. Dim ond un cardiotraining hanner awr sy'n cynyddu sensitifrwydd celloedd i inswlin am 3-5 y dyddiau nesaf. Fodd bynnag, mae'n werth cofio y bydd dychwelyd i ffordd o fyw eisteddog yn effeithio ar siwgr gwaed ar unwaith ac yn arwain at ostyngiad sydyn yn sensitifrwydd celloedd i inswlin.

Bydd ymarfer corff yn dod yn arfer da yn gyflym a bydd yn dod â llawenydd

Gall hyfforddiant cryfder hefyd gynyddu sensitifrwydd inswlin a gostwng lefelau siwgr. Ar yr un pryd, cyflawnir yr effaith gadarnhaol fwyaf posibl trwy gynnal dosbarthiadau dwyster uchel gyda sawl dull.

Er mwyn cynnal llwyth cytbwys ac amsugno inswlin arferol, mae'n well cyfuno hyfforddiant aerobig a chryfder. Mae angen i chi wneud yn rheolaidd a pherfformio sawl dull o bob ymarfer.

Perygl ansensitifrwydd inswlin

Gall anwybyddu argymhellion y meddyg arwain at ddatblygu diabetes math 2, achosion o glefydau cardiofasgwlaidd ac atherosglerosis. Os na chaiff ei drin, mae'n debygol iawn y bydd trawiad ar y galon neu strôc.

Mae ymwrthedd i inswlin yn gyflwr sy'n debygol iawn o arwain at ddatblygiad diabetes a phatholegau difrifol eraill. Er mwyn osgoi canlyniadau o’r fath, mae angen cyfyngu ar y defnydd o garbohydradau “ysgafn”, arwain ffordd o fyw egnïol a rhoi gwaed am siwgr yn rheolaidd.