Defnyddir inswlin wrth adeiladu corff fel hormon sydd ag effaith anabolig gref.
Pam mae athletwyr yn ei gymryd?
Mae inswlin yn cyfrannu at gyfoethogi celloedd y corff yn well gyda maetholion hanfodol.
Effeithiau inswlin
Mae gan yr hormon dair effaith amlwg:
- anabolig;
- gwrth-catabolaidd;
- metabolig.
Oherwydd amlochredd ei weithred, mae inswlin yn cael ei wrthgymeradwyo ar gyfer y bobl hynny sydd newydd ddechrau cymryd rhan mewn adeiladu corff. Gall gweithred yr hormon arwain at farwolaeth athletwr oherwydd ei gymeriant amhriodol.
Effaith anabolig
Mae effaith y sylwedd yn gorwedd yn ei gyfranogiad gweithredol yn amsugno asidau amino gan gelloedd cyhyrau. Mae'r amsugno mwyaf gweithredol o asidau amino annibynnol fel leucine a valine yn digwydd.
Ymhlith cydrannau pwysig eraill yr effaith sefyll allan:
- synthesis biolegol o broteinau, sy'n cynnwys wrth aeddfedu y tu mewn i'r corff;
- Adnewyddu DNA;
- sicrhau cludo potasiwm, ffosffad magnesiwm yn y corff;
- mwy o ffurfio asidau brasterog a'u hamsugno yn yr afu, meinwe adipose;
- cyflymu'r broses o drosi glwcos yn elfennau organig eraill.
Nodwedd o'r effaith yw bod y corff yn cychwyn y broses o symud brasterau os oes diffyg inswlin.
Effeithiau gwrthfiotabolig a metabolaidd
Mae hanfod yr effaith gwrth-catabolaidd fel a ganlyn:
- mae hormon yn arafu'r broses o ddinistrio moleciwlau protein;
- mae brasterau wrth weithredu yn cael eu torri i lawr mewn modd araf;
- oherwydd arafu brasterau yn chwalu, maent yn mynd i mewn i'r llif gwaed mewn symiau llai.
Mae'r effaith metabolig yn gyflymiad cyffredinol o'r broses metabolig yn y corff.
Yn benodol, amlygir yr effaith hon yn:
- amsugno glwcos yn well i mewn i gelloedd cyhyrau;
- actifadu nifer o ensymau sy'n ymwneud ag ocsidiad glwcos;
- cyflymu ffurfio glycogen ac elfennau eraill;
- lleihau ffurfio glwcos yn yr afu.
Y defnydd o inswlin wrth adeiladu corff
Mae tri math o sylwedd yn cael eu gwahaniaethu erbyn yr amser gweithredu:
- ultrashort;
- byr
- actio hir.
Mae Bodybuilders yn defnyddio naill ai inswlin uwch-fyr neu fyr-weithredol.
Mae egwyddor gweithredu sylwedd â gweithred ultrashort fel a ganlyn:
- cyflwynir y sylwedd i'r corff ac ar ôl 10 munud mae'n dechrau gweithredu;
- cyflawnir yr effaith fwyaf 2 awr ar ôl y pigiad;
- mae diwedd gweithred sylwedd yn y corff yn digwydd 4 awr ar ôl ei gyflwyno.
Cymeriant bwyd gofynnol ar ôl cyflwyno'r sylwedd i'r corff. Argymhellir rhoi inswlin 10 munud cyn prydau bwyd neu yn syth ar ôl y pryd bwyd.
Mae'r cyffuriau mwyaf poblogaidd sy'n cynnwys inswlin ultrashort yn cynnwys:
- Flexpen;
- Penfill.
Mae'n nodweddiadol ar gyfer asiant actio byr:
- dyfodiad y weithred hanner awr ar ôl ei weinyddu;
- cyflawni'r canlyniad uchaf 2 awr ar ôl y pigiad;
- dod i ben ar ôl 6 awr.
Mae'r sylwedd yn cael ei chwistrellu hanner awr cyn pryd bwyd. Mae'r opsiynau gorau ar gyfer cyffur actio byr yn cynnwys: Humulin rheolaidd ac Actrapid NM.
Manteision ac anfanteision
Mae gan yr hormon cludo hwn fanteision ac anfanteision.
Tabl o briodweddau cadarnhaol a negyddol:
| Manteision | Anfanteision |
|---|---|
| Dim effeithiau andwyol ar yr afu gyda'r arennau Perfformiad anabolig da Cwrs byr gyda chanlyniadau cyflym Nid yw'n cael effaith androgenig ar y corff dynol Ansawdd uchel yr hormon a werthir, y nifer lleiaf o ffugiau yn y farchnad gyffuriau Mae'n rhyngweithio'n dda â steroidau anabolig a pheptidau. Nid yw'n effeithio ar nerth Argaeledd eang o arian Nid oes gan dderbyn y cyffur unrhyw ganlyniadau i'r corff, nid oes angen therapi dilynol ar yr athletwr Sgîl-effeithiau bach os cânt eu cymryd yn gywir Amlygiad gwan o ôl-rolio ar ôl cwrs hormonaidd | Yn cyfrannu at ennill pwysau Mae'n ysgogi hypoglycemia, lle mae crynodiad y siwgr yn y gwaed yn gostwng i werthoedd is na 3.5 mmol / l Ar gyfer yr offeryn, darperir gweithdrefn dderbyn gymhleth |
Mae gan yr offeryn 4 gwaith yn fwy o fanteision nag anfanteision, sy'n ei gwneud y mwyaf effeithiol wrth adeiladu corff.
Sgîl-effaith
Yn aml sgil-effaith cymryd inswlin mewn corfflunwyr yw hypoglycemia.
Mae'n amlygu ei hun:
- chwysu trwm;
- crampiau yn yr aelodau;
- torri cyfeiriadedd gofodol;
- ar ffurf ymwybyddiaeth aneglur;
- cydgysylltiad â nam;
- ar ffurf teimlad cryf o newyn;
- ar ffurf llewygu.
Gyda'r symptomau hyn, mae angen cymeriant glwcos ar frys ar unrhyw ffurf. Mae'n ddigon i berson fwyta losin. Rhaid i athletwyr sy'n defnyddio'r cyffur fonitro crynodiad y siwgr yn y gwaed yn gyson a'i gynnal ar yr un lefel.
Mewn achosion prin, gall person brofi alergedd i inswlin. Yn adolygiadau rhai athletwyr ynghylch cymryd inswlin, nodir mân achosion o gosi difrifol ar safle'r pigiad o bryd i'w gilydd.
Mae rhoi sylwedd yn y tymor hir dros amser yn ysgogi gostyngiad sylweddol yn ei gynhyrchiad gan eu pancreas mewn pobl. Mae hyn hefyd yn digwydd oherwydd dosau hormonaidd uchel. Am y rheswm hwn, ni argymhellir i athletwyr roi inswlin dros dro.
Cwrs derbyn
Sut i gymryd inswlin? Mae'r cwrs pigiadau inswlin wedi'i gynllunio am uchafswm o fis neu ddau. Ar ôl hyn, rhaid i'r athletwr gymryd hoe. Yn ystod yr amser hwn, bydd ei gynhyrchiad hormonau ei hun yn cael ei adfer yn ei gorff.
Gan gadw at y drefn yn iawn ar gyfer cyrsiau pitsio misol neu ddeufis llawn o godi pitsio hyd at 10 kg o fàs cyhyrau.
Wrth gymryd y sylwedd, ni allwch fynd y tu hwnt i'r terfyn rhagnodedig. Yn ystod y dydd, caniateir dos uchaf o 20 uned o inswlin. Mae mynd y tu hwnt i'r dangosydd hwn yn llawn canlyniadau difrifol i iechyd pobl.
Mae derbyn hormon yn cael ei gynnal yn unol â'r rheolau:
- mae unrhyw gwrs yn dechrau gydag isafswm dos o 1-2 uned;
- mae'r dos yn cynyddu'n raddol heb gynnydd sydyn mewn unedau (gwaherddir newid ar unwaith o 2 uned i 4 neu fwy);
- dylai'r cynnydd graddol yn y dos ddod i ben ar oddeutu 20 uned;
- gwaharddir cyflwyno mwy nag 20 uned o'r cyffur yn ystod y dydd.
Gwneir y defnydd o'r hormon yn y camau cyntaf trwy fonitro'ch iechyd a'ch siwgr gwaed eich hun yn agos.
Ar gyfer yr hormon, sefydlwyd sawl opsiwn ar gyfer amlder ei weinyddu:
- fe'i cymerir yn ddyddiol;
- mae pigiadau'n cael eu gwneud bob 2 ddiwrnod;
- mae pigiadau'n cael eu gwneud ddwywaith y dydd.
Caniateir pob un o'r tair ffurf cwrs mewn chwaraeon. Mae pob un ohonynt yn wahanol o ran faint o sylwedd a roddir a chyfanswm hyd y cwrs. Gyda mynediad dyddiol, nid yw hyd y cwrs yn fwy na mis. Sefydlwyd yr un hyd â phigiadau ddwywaith y dydd. Mae cwrs deufis yn optimaidd os yw'r corffluniwr yn chwistrellu ei hun â hormon bob yn ail ddiwrnod.
Mae effaith gadarnhaol ychwanegol chwistrelliad hormonaidd yn syth ar ôl hyfforddi oherwydd gostyngiad sylweddol mewn siwgr yn y gwaed. Mae ymarfer corff yn arwain at hypoglycemia, mae ei effaith yn cael ei wella trwy bigiad inswlin. O ganlyniad i hyn oll, mae'r athletwr wrthi'n datblygu hormon twf sy'n cael effeithiau buddiol ar fàs cyhyrau.
Ar oriau eraill, ni argymhellir cyflwyno'r sylwedd i'r corff.
Os rhagnodir hyfforddiant bob yn ail ddiwrnod, yna mae'r cynllun rhoi meddyginiaeth fel a ganlyn:
- ar ddiwrnod i ffwrdd o hyfforddiant, rhoddir pigiad yn y bore cyn brecwast;
- ar ddiwrnod yr hyfforddiant, gwneir pigiad yn syth ar ôl hyfforddiant cryfder;
- ar ddiwrnod rhydd, rhoddir chwistrelliad o'r hormon Actrapid, sydd â gweithred fer;
- ar y diwrnod hyfforddi - yr hormon Novorapid, sy'n cael effaith ultrashort.
Yn fwy manwl am y cynlluniau ar gyfer derbyn isulin yn y deunydd fideo:
Cyfrifir yr angen am inswlin ar sail y gymhareb: mae 1 uned o'r hormon yn cyfateb i 10 gram o garbohydradau.
Gwaherddir chwistrellu'r sylwedd cyn mwy o weithgaredd corfforol ac amser gwely. Ar ôl cyflwyno'r sylwedd, mae angen llawer iawn o brotein ar yr athletwr ynghyd â charbohydradau.
