Mae lemon yn ffrwyth iach ac argymelledig sy'n atal dyfodiad hyperglycemia. Ar gyfer diabetes math 1 a math 2, mae meddygon yn cynghori bwyta hanner y ffrwythau y dydd. Mae lemon yn cynnwys sylweddau gwerthfawr sy'n gwella cyflwr y clefyd hwn. Mae'r ffetws yn cael ei ychwanegu at decoctions meddyginiaethol neu ei gymysgu â chydrannau defnyddiol eraill. Mae angen i chi ddysgu sut i ddefnyddio sitrws yn iawn, er mwyn peidio â niweidio'r corff.
Mynegai Glycemig Lemon
Mynegai glycemig lemwn yw 25 uned. Ni fydd y ffrwythau'n achosi niwed os cânt eu bwyta mewn symiau bach.
Mynegai glycemig lemwn yw 25 uned. Ni fydd y ffrwythau'n achosi niwed os cânt eu bwyta mewn symiau bach.
Priodweddau positif y ffrwythau
Mae ffrwythau'n cael effaith gadarnhaol ar y corff. Os ydych chi'n bwyta sawl sleisen y dydd, mae maint y siwgr yn gostwng i lefelau arferol. Mae'r cyfansoddiad yn cynnwys ffibr, mwynau, asidau ffrwythau. Hefyd yn bresennol mae fitaminau - A, E, PP, grŵp B. Yn y croen a'r mwydion mae'r maetholion angenrheidiol.
Ar ôl bwyta sitrws, mae gwallt, ewinedd a chroen yn edrych yn iach.
Mae asidau ffrwythau yn y cyfansoddiad yn actifadu amddiffynfeydd y corff, yn helpu i ymladd pathogenau. Mae egni'n ymddangos, mae'r wladwriaeth feddyliol yn gwella. Argymhellir ei ddefnyddio'n rheolaidd i atal afiechydon y system gardiofasgwlaidd.
Mae sudd lemon yn helpu i adnewyddu'r corff a'i amddiffyn rhag canser. Mae tocsinau yn cael eu dileu yn raddol, mae prosesau llidiol a theimladau poenus yn ystod briwiau'r system gyhyrysgerbydol yn cael eu lleihau. Gwella galluoedd meddyliol, cynyddu ymwrthedd y corff i glefydau heintus. Mae sylweddau buddiol yn normaleiddio pwysedd gwaed ac yn gwella iachâd clwyfau. Mae angen i chi fwyta ffrwythau mewn symiau bach er mwyn bod o fudd i'r corff.
Beth yw lemwn niweidiol ar gyfer diabetes?
Gyda defnydd aml a heb ei reoli, mae llosg y galon yn digwydd. Gall gwaethygu afiechydon cronig y llwybr treulio. Mae asidau ffrwythau yn effeithio'n ymosodol ar y mwcosa gastroberfeddol. Gydag anoddefgarwch unigol, mae adweithiau alergaidd yn ymddangos ar ffurf brech, diffyg anadl, cosi croen a hyperemia. Gall ffrwythau ffres effeithio'n negyddol ar gyflwr enamel dannedd. Mae'n well ymgynghori ag arbenigwr cyn ei ddefnyddio i atal cymhlethdodau ac adweithiau niweidiol rhag datblygu.
Sut i fwyta ffetws ar gyfer diabetes?
Er mwyn peidio â niweidio'r corff, rhaid i chi gadw at y rheolau defnyddio canlynol:
- Peidiwch â bwyta ar stumog wag;
- ychwanegu sudd at seigiau cig neu bysgod;
- paratoi sawsiau neu orchuddion ar gyfer seigiau o sudd lemwn;
- i brynu ffrwythau ffres;
- bwyta mewn dognau bach.
Mae'n well bwyta ffrwythau 1-1.5 awr ar ôl bwyta. Mae angen i chi dorri hanner y lemwn canolig yn dafelli a'i fwyta. Ar y diwrnod caniateir bwyta dim mwy na hanner y ffrwythau canolig cyfan.
Sut i drin diabetes gyda lemwn?
Y ffordd glasurol yw te gyda sleisen o lemwn. Bydd yn helpu i ostwng y crynodiad glwcos i lefelau arferol os yw'r diet wedi'i dorri. Gwell ychwanegu gyda zest. Gellir paratoi diodydd a phrydau amrywiol gyda sudd lemwn. Yna mae arogl ysgafn dymunol a smac o sitrws.
Decoctions therapiwtig
Mae decoctions meddyginiaethol gydag ychwanegu sitrws yn helpu i gryfhau'r system imiwnedd a chael gwared ar sylweddau gwenwynig. Mae gan broth neu de wedi'i baratoi'n briodol arogl dymunol a blas sur. Er mwyn lleihau siwgr, argymhellir paratoi diodydd fel a ganlyn:
- Broth llus. Bydd decoction gyda llus a sudd lemwn yn helpu i wella swyddogaeth weledol a gostwng siwgr gwaed. Gwasgwch y sudd allan o'r lemwn gan ddefnyddio juicer. Gallwch ei falu â zest. Cymerwch 50 g o ddail llus ac ychwanegwch 2 gwpan o ddŵr berwedig. Mynnu 30-40 munud. Yna ychwanegwch sudd lemwn. Yfed decoction o 50-100 ml dair gwaith y dydd cyn prydau bwyd.
- Broth lemon. Cymerwch 1 lemwn a'i dorri'n dafelli bach. Arllwyswch 4 cwpanaid o ddŵr a'u rhoi ar y stôf. Dewch â nhw i ferwi a gadewch i'r gymysgedd fudferwi am 5-6 munud. Cymerwch 50-100 ml y dydd.
- Gyda pherlysiau a sitrws. Mae'r cawl yn cael effaith dawelu ac yn lleihau angen y corff am inswlin. Mae'n angenrheidiol cymryd meintiau cyfartal mwyar duon, danadl poeth a marchrawn maes. Arllwyswch berlysiau â dŵr wedi'i ferwi mewn swm o 1-1.5 litr a'i adael am 3 awr. Ychwanegwch y sudd 1 lemwn i'r cawl. Gallwch chi yfed cyn bwyta 0.5 cwpan.
- Gyda chyff. Bydd decoction yn helpu i gael gwared ar brosesau llidiol yn y corff. Bydd yn cymryd 1 llwy fwrdd. cyffiau glaswellt a hanner lemwn wedi'i dorri. Arllwyswch 2 gwpanaid o ddŵr a dod â nhw i ferw. Ychwanegwch lemwn wedi'i dorri a'i goginio am 1-2 munud arall. Oerwch y gymysgedd, straeniwch a chymerwch hanner gwydraid cyn pob pryd bwyd. Dylai prydau bwyd fod yn aml.
- Gyda mwyar Mair. Gellir cymryd yr offeryn os oes angen i chi leihau siwgr gwaed yn gyflym ar ôl bwyta siwgrau syml. Mae angen i chi gymryd 1 llwy fwrdd. gwreiddiau mwyar Mair, hanner lemwn a 300 ml o ddŵr. Arllwyswch y gwreiddiau mwyar Mair gyda dŵr, ychwanegwch sudd lemwn gyda mwydion a'i ferwi dros wres isel am 3-4 munud. Mynnu am oddeutu awr. Yfed 3-4 llwy fwrdd. cyn bwyta.
- Gyda dail mayonnaise. Mae'r feddyginiaeth yn helpu i ymdopi â chlefydau'r systemau endocrin a cardiofasgwlaidd. Bydd yn cymryd 1 llwy fwrdd. dail mayonnaise sych, 2 gwpan o ddŵr ac 1 cwpan o sudd lemwn. Cymysgwch y cydrannau a dod â nhw i ferw. Mynnu am 20-30 munud. Cymerwch 1 cwpan wedi'i oeri bob dydd.
Mae decoctions lemon yn atal ymddangosiad hyperglycemia.
Mae decoctions lemon yn atal ymddangosiad hyperglycemia. Mae angen dilyn y dos a bennir yn y ryseitiau er mwyn paratoi diodydd iach a blasus.
Lemwn gyda mêl a garlleg
Bydd lemon trwy ychwanegu mêl a garlleg yn helpu i ostwng glwcos yn y gwaed mewn diabetes math 2. Mae gan y gymysgedd effaith adfywiol ac adferol. Bydd yn cymryd hanner lemwn, 1 llwy de. mêl naturiol ac ewin o arlleg. Mae'r lemwn yn cael ei droelli gan ddefnyddio grinder cig. Ychwanegwch gynhwysion wedi'u torri'n fân. Trowch nes ei fod yn llyfn a'i roi mewn jar lân. Storiwch mewn lle cŵl. Mae angen i chi fwyta 2-3 llwy de. y dydd. Os ydych chi'n anoddefgar o garlleg, gallwch ychwanegu cnau Ffrengig, rhesins neu gynnyrch arall yn lle.
Lemwn ac wy amrwd i leihau siwgr
Mae sudd ffres wedi'i gyfuno ag wy amrwd yn smwddi sy'n helpu i ostwng lefelau siwgr. Bydd angen 1 lemwn ac 1 wy cyw iâr ffres arnoch chi. Gan ddefnyddio juicer, gwasgwch y sudd allan o'r ffrwythau. Ysgwydwch yr wy cyw iâr gyda chwisg nes bod cysondeb ac ymddangosiad ewyn. Cyfunwch y sudd gyda'r wy cyw iâr a'i gymysgu. Mae angen i chi ddefnyddio'r gymysgedd i leihau siwgr ar stumog wag 60 munud cyn bwyta. Mae angen i chi yfed am 3 diwrnod. Ar ôl 30 diwrnod, ailadroddir y driniaeth. Ar gyfer problemau gyda'r llwybr treulio, ni ddylid cymryd y ddiod.
Asid citrig fel dewis arall yn lle ffrwythau
Asid citrig - sylwedd ar ffurf crisialau bach o liw gwyn. Gall fod yn lle ffrwythau yn dda. Yn seiliedig ar asid citrig, gallwch baratoi decoctions neu ychwanegu'r sylwedd at fwyd.
Er mwyn lleihau glwcos yn y gwaed, dylid toddi 1 g mewn 1 llwy fwrdd. l hylifau. Gall asid citrig ddisodli lemwn mewn diabetes, er bod ei fuddion yn llawer llai na ffrwythau sitrws ffres.
