Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Cynhyrchion:
- 6 ciwcymbr ffres;
- nionyn gwyn wedi'i dorri - 3 llwy fwrdd. l.;
- blawd gwyn - 3 llwy fwrdd. l.;
- olew olewydd - 2 lwy fwrdd. l.;
- cawl llysiau heb halen - 4 gwydraid;
- hanner gwydraid o laeth sgim;
- powdr mintys sych - 1 llwy fwrdd. l.;
- rhywfaint o halen môr a phupur du.
Coginio:
- Mewn padell ffrio, cynheswch y menyn, taflwch y winwns wen ychydig.
- Piliwch y ciwcymbrau a'r hadau, eu torri'n giwbiau, eu hychwanegu at y winwnsyn a'u mudferwi o dan y caead am bum munud.
- Arllwyswch y blawd i'r badell ffrio, ei gymysgu'n drylwyr, gadewch iddo sefyll tri munud arall ar y stôf, trosglwyddo cynnwys y badell i'r badell, arllwys cawl llysiau.
- Dewch â'r cawl i ferw, rhowch fintys, cadwch ef ar wres isel am 10 - 15 munud. Yna stwnshio'r cawl mewn unrhyw ffordd gyfleus.
- Arllwyswch laeth i'r gymysgedd hufennog, dod ag ef i ferwi eto a'i dynnu ar unwaith. Nawr mae'n parhau i aros nes bod y ddysgl wedi oeri, a gallwch chi weini. Mae'r blas yn fendigedig.
Mae'n troi allan 6 dogn. Mae pob un yn cynnwys 90 kcal, 4 g o brotein, 2.5 g o fraster, 13 g o garbohydradau.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
