Eitem fawr o wariant yw prynu bwyd. Dylai unigolyn sy'n byw gyda diagnosis o ddiabetes ddilyn diet yn seiliedig ar gig, pysgod, cynhyrchion llaeth, llysiau a ffrwythau, sydd lawer gwaith yn fwy o fara a grawnfwydydd, wedi'u gwrtharwyddo'n llwyr yn y clefyd hwn. O ran y gydran foesol a seicolegol, dylai unigolyn sy'n ddibynnol ar inswlin wybod rhai o nodweddion y clefyd a bod â nifer o sgiliau i'w helpu i oresgyn canlyniadau annymunol diabetes.
- Er mwyn deall beth yw diabetes, yn gyntaf mae angen gwybodaeth sylfaenol arnoch - deall sut mae'ch corff yn gweithredu;
- Os oes amheuaeth o gael diagnosis priodol, nodwch y symptomau mewn pryd a chynhaliwch ddiagnosis cychwynnol.
Bydd yn ddefnyddiol cael hyfforddiant mewn canolfan ar gyfer pobl ddiabetig. Os nad oes cyfle i ddod i hyfforddiant, yna dylech siarad â'ch endocrinolegydd, a fydd yn siarad am brif bwyntiau'r diagnosis.
Dylai diabetig wybod popeth:- am gyffuriau ar gyfer trin diabetes,
- gwahaniaethau rhwng gwahanol fathau o inswlin, cyffuriau sy'n gostwng siwgr, cyffuriau sy'n amddiffyn rhag clefydau cronig rhag digwydd,
- fitaminau a mwynau.
Dulliau amrywiol o ddefnyddio inswlin a chyffuriau gostwng siwgr, y math o inswlin sy'n addas i'r claf ei drin, dulliau a lleoedd rhoi cyffuriau. Wrth chwistrellu inswlin, cofiwch ganlyniadau ei ormodedd neu ddiffyg.
Mae angen i berson sy'n dioddef o'r anhwylder hwn ddilyn diet, inswlin, a chymryd pils. Mae'r diet yn cynnwys bwyta bwydlen wedi'i gosod yn llym ar amser sydd wedi'i ddiffinio'n llym. Os bydd y claf yn cael taith hir neu unrhyw ddigwyddiad y tu allan i'r cartref, mae angen i chi feddwl ymlaen llaw am yr hyn y bydd yn mynd gydag ef ar y ffordd i ginio, brecwast a swper, ble a phryd y bydd yn cymryd y bilsen, bydd yn cymryd chwistrelliad o inswlin.
Dylai unigolyn sy'n ddibynnol ar inswlin gofio bob amser:
- Mae newyn yn gyflwr hynod beryglus i'w gorff, gan arwain at ostyngiad mewn glwcos yn y gwaed. Ni ddylai diabetig fyth fod eisiau bwyd;
- Gall gorfwyta arwain at gynnydd yn lefelau siwgr, sydd mor beryglus ag ymprydio. Felly, mae angen cyfrif yn gyson faint o fwyd sy'n cael ei fwyta a'u gallu i gynyddu lefelau siwgr.
Mae gostwng lefelau glwcos neu hypoglycemia yn broses sy'n digwydd mewn eiliadau. Os na chymerwch fesurau priodol, bydd y diabetig yn colli ymwybyddiaeth a gall farw neu fynd yn drech na hi.
Er mwyn atal glwcos rhag cwympo islaw'r lefelau arferol, dylai diabetig bob amser gael nifer o fwydydd byrbryd - siwgr (10 ciwb), te melys (0.5 l), afal (1 - 2), cwcis melys (150 - 200 g), brechdanau gyda bara brown (1 - 2)
Mae'r diet, sy'n angenrheidiol ar gyfer claf â diabetes mellitus math 2, yn eithaf llym ac yn gwahardd defnyddio llawer o gynhyrchion bwyd, ar yr un pryd, gall person sy'n derbyn inswlin fwyta'n eithaf iach, os ydych chi'n gwybod ac yn dilyn nifer o reolau.- Dylai diabetig fod yn ymwybodol o faint o fraster, protein, carbohydradau a ffibr sy'n ffurfio'r cynnyrch.
- Pa gynhyrchion sy'n cael eu caniatáu a pha rai sy'n cael eu hargymell, a pham.
- Byddwch yn ymwybodol o gyfradd chwalu amrywiol sylweddau i glwcos,
- Gwybod sut mae'r broses o gynyddu siwgr yn dibynnu ar gyflwr thermol y bwyd.
- Dilynwch ddeiet, gallu coginio prydau sydd wedi'u bwriadu ar gyfer maethu cleifion o'r fath, i wybod sut i ddefnyddio amnewidion siwgr yn gywir.
- Gallu cyfrifo mynegai uned fara cynnyrch a'i gynnwys calorïau.
Dylai gweithgaredd corfforol fod yn ysgafn neu'n gymedrol, ac nid yn drwm. Gan ei bod yn anodd cydlynu gweinyddiaeth gweithgaredd corfforol, diet ac inswlin, mae angen cynllunio chwaraeon ymlaen llaw, p'un ai ar gyfer glanhau tŷ byr neu adleoli dodrefn. Ar yr un pryd, gall chwaraeon arwain at ostyngiad mewn siwgr islaw'r lefelau arferol, felly dylech ddewis gweithgaredd corfforol yn ofalus.Mae'n bwysig bod diabetes yn meddu ar y sgiliau i reoli:
- Lefelau wrin a siwgr yn y gwaed (gartref gyda glucometer a stribedi prawf);
- Lefel Pwysau - Dylid prynu graddfeydd llawr;
- Lefel pwysedd gwaed (yn enwedig ar gyfer cleifion hypertensive) - gan ddefnyddio tonomedr a werthir mewn fferyllfa
Rhaid cofnodi dynameg y darlleniadau mewn llyfr nodiadau arbennig.
Yn ychwanegol at y paramedrau hyn, wrth ddadansoddi dangosyddion o gyflwr y corff, dylid ysgrifennu'r wybodaeth ganlynol mewn llyfr nodiadau:
- Ynglŷn â'r dos a weinyddir o inswlin;
- Cyfansoddiad ac amser prydau bwyd, ei fynegai bara;
- Amser a faint o gymryd meddyginiaethau sy'n amddiffyn rhag datblygiad afiechydon cronig (yn enwedig afiechydon fasgwlaidd yr arennau, y llygaid a'r coesau);
- Dadansoddiad o achosion ac amser cynnydd neu ostyngiad sydyn yn lefelau siwgr.
Dylai unigolyn â diabetes, ynghyd â'i berthnasau a'i ffrindiau, wybod y dulliau meddygol sylfaenol rhag ofn y bydd cymhlethdodau annisgwyl. Er enghraifft, gyda hypoglycemia, yr unig ffordd gywir i gael person allan o gyflwr llewygu yw helpu dim ond pigiadau glwcos wedi'u chwistrellu'n amserol. Dylai perthnasau diabetig wybod hyn a gallu darparu cymorth cyntaf ar yr adeg iawn.
Dylai afiechydon cronig sy'n datblygu yn erbyn cefndir diabetes fod o dan reolaeth y claf bob amser. Ar gyfer hyn, mae'n angenrheidiol o bryd i'w gilydd i gael ei archwilio gan arbenigwyr:
- Offthalmolegydd -1 gwaith y flwyddyn, yn absenoldeb cwynion;
- Podiatrydd (arbenigwr mewn triniaeth traed) - 1 amser y flwyddyn;
- Llawfeddygon fasgwlaidd - 1 amser y flwyddyn;
- Niwrolegydd (arbenigwr ar yr arennau) - yn ôl yr angen;
- Dermatolegydd
- Deintydd.
Mae'r cymhleth cyfan o fesurau i gynnal cyflwr arferol y corff mewn diabetes mellitus yn cymryd llawer o amser i'r claf, ond ni allwch wneud hebddo. Bydd rhywun sydd eisiau byw bywyd normal a pheidio â theimlo dylanwad ei salwch yn dod o hyd i amser a modd i gyflawni'r holl ofynion angenrheidiol.Yn ogystal, mae gweithdrefnau fel rhoi inswlin, dadansoddi siwgr, cymryd pils, a mesur pwysedd gwaed yn cymryd mwy na 10 munud y dydd, nad yw cymaint i gynnal cyflwr arferol y corff, a bydd yr angen i gynnal maethiad cywir yn ddefnyddiol nid yn unig i berson sy'n ddibynnol ar inswlin, ond hefyd ac yn eithaf iach.
