Mewn llawer o grwpiau Facebook sy'n ymroi i bynciau diet carb-isel a cholli pwysau, deuaf ar draws cwestiwn am y rysáit ddrwg-enwog o'r enw cilo-kick. Ychydig flynyddoedd yn ôl, des i ar draws y pwnc o gic cilo mewn parti lle roedd dietegydd ymhlith y gwesteion.
Yn anffodus, ar y pryd nid oeddwn yn gallu ysgrifennu'r erthygl gyfatebol, ond ers hynny mae'r ffenomen cilo-gic wedi ennill momentwm, ac mae'r amser wedi dod i ddod i adnabod y myth hwn yn agosach. Mae'r rysáit ar gyfer cilo-gic ar ddiwedd y testun.
Sut mae cic cilo yn gweithio mewn gwirionedd
Daeth yr enw gwyrth â gogoniant i'r iachâd gwyrthiol. Bwyta pwdin caws bwthyn blasus gyda fitamin C (mae'r rysáit briodol ynghlwm) a cholli cilogram mewn un noson. Honnir, oherwydd y cyfuniad o brotein a fitamin C, bod metaboledd yn cyflymu i'r fath raddau fel bod braster yn diflannu dros nos, fel petai trwy hud.
Wrth gwrs, gwireddu breuddwyd yw hon i'r rhai sydd eisiau colli pwysau yn gyflym. Fodd bynnag, rwyf am ofyn un cwestiwn ichi: os yw'r ateb hwn yn gweithio mewn gwirionedd, pam na chaiff ei ddefnyddio'n broffesiynol o hyd? Byddai cyffro go iawn yn y marchnadoedd.
Maen nhw'n dweud bod cilo-gic yn dadhydradu a'i fod yn gweithio'n iawn. Nid oes ots pa mor aml y mae'r datganiadau hyn yn cael eu hailadrodd: nid ydynt yn dod yn wir o hyn, gan aros yn nonsens llwyr. Hoffwn gofio geiriau Albert Einstein:
Dau beth yn unig sy'n anfeidrol - y Bydysawd a hurtrwydd dynol, er nad wyf yn siŵr am y Bydysawd
O ble ddaeth cic cilo?
Wrth astudio grwpiau a fforymau thematig, mae'n amlwg bod cilo-kick yn cael ei briodoli i ddau frand adnabyddus ac uchel eu parch ar unwaith. Yn gyntaf, y cwmni Americanaidd Weight Watchers, ac yn ail - maethegydd, awdur llyfrau gwyddoniaeth poblogaidd, Dr. Detlef Papa.
O'n blaenau ni yw dirgelwch cyntaf cilo-gic: pwy sy'n berchen ar y rysáit - Weight Watchers neu Detlef Pope? Ni ddechreuodd yr un ohonynt ddifetha eu henw da yn y fath fodd ac addo i bobl y byddant, diolch i rwymedi hud, yn colli pwysau dros nos. Dylai hyn gael ei ddeall gan unrhyw berson deallus a rhesymol ei feddwl.
Cysylltais â Weight Watchers a gofyn iddynt wneud sylwadau ar eu hagwedd tuag at gic cilo.
Annwyl Syr neu Madam!
Rwyf am ofyn un cwestiwn ichi ynglŷn â chynhyrchion sy'n aml yn gysylltiedig â'ch cwmni. Rydyn ni'n siarad am bwdin o'r enw “Kilo-kik”, sy'n cynnwys caws bwthyn, lemon a gwynwy ac, yn ôl y sôn, sy'n caniatáu ichi golli un cilogram dros nos. Yn ôl y blog hwn, "mae enw'r blog wedi'i dorri allan" mae'r rysáit hon yn cael ei hargymell gan eich cwmni.
A yw'r datganiad hwn yn wir? A yw Weight Watchers yn argymell defnyddio'r cynnyrch hwn i golli pwysau dros nos, ac a yw cynrychiolwyr y cwmni'n rhannu'r datganiad uchod?
Edrychaf ymlaen at eich ateb.
Cofion gorau
Andreas Mayhofer
Rwyf am ddiolch i Weight Watchers am yr ymateb prydlon.
Mayhofer annwyl, Mr.
Diolch am anfon e-bost atom.
Mae rhai fforymau thema yn aml yn argymell y canlynol: gyda'r nos, cyn mynd i'r gwely, bwyta cymysgedd o gaws bwthyn braster isel, sudd lemwn a gwynwy wedi'i guro. Yn ôl pob sôn, mae'r cyfuniad hwn o brotein a fitamin C yn ysgogi llosgi braster ac yn colli pwysau yn gryf. Nid oes gan y rysáit ar gyfer yr hyn a elwir yn “gic cilo” unrhyw beth i'w wneud â'n cwmni. [...] Yn lle cael cinio fel arfer, dim ond y gymysgedd a ddisgrifir uchod rydych chi'n ei fwyta. Felly, rydych chi'n bwyta llai na'ch cymeriant dyddiol, a all arwain at golli pwysau yn y pen draw. Y pwynt allweddol yma, fel bob amser, yw'r cydbwysedd egni negyddol.
Gyda chyfarchion cyfeillgar
[… ]
Canolfan cymorth i gwsmeriaid ar-lein
Ymhlith pethau eraill, fe wnaeth cynrychiolwyr Weight Watchers fy argyhoeddi nad yw cilo-gic yn cyflymu'r metaboledd, ac mae ei weithred yn seiliedig ar ymatebion ymddygiadol. Os oes angen, gallaf ddyfynnu llythyr cyfan y cwmni. Nid yw’r ateb gan Detlef Pape, awdur poblogaidd Losing Weight in a Dream, wedi cyrraedd eto, ond mae’n ddigon na fydd llyfr meddyg sengl, nid un ganolfan swyddogol yn eich cynghori i fwyta cilo-gic ar gyfer colli pwysau. Mae'r casgliad yn awgrymu ei hun mai chwedl drefol yn unig yw'r rysáit hon.
Mae'r myth cilo-gic yn seiliedig ar y ffaith bod pwysau pwysau bob dydd
Mae yna bobl sy'n mynd ar y graddfeydd bob dydd i gadw'r sefyllfa dan reolaeth. Gall pwyso'n rheolaidd ddifetha'r hwyliau neu wasanaethu fel math o angor seicolegol, fodd bynnag, yn anffodus, ni ellir ymddiried yn y dangosyddion hyn. Efallai yn ystod y 24 awr ddiwethaf eich bod wedi ennill pwysau, neu efallai, i'r gwrthwyneb, eich bod wedi colli pwysau - does dim ots. Pam? Gall pwysau person iach y dydd amrywio hyd at dri chilogram, y mae'r ffactorau canlynol yn effeithio arno:
- Bwyta
- Colli hylif yn ystod chwaraeon;
- Cymeriant hylif;
- Diwylliant bwyd;
- Cadw hylif yn y corff am unrhyw reswm;
- Ymadawiad anghenion naturiol.
Mae'r casgliad ynghylch y colled braster bosibl cydredol yn anghywir yn fiolegol ac yn seicolegol. Os ydych chi eisiau gwybod eich pwysau mewn gwirionedd, mae angen i chi osod diwrnod penodol ar gyfer pwyso'ch hun am bythefnos a'i wneud ar yr un pryd ac o dan yr un amgylchiadau.
Pam nad yw cic cilo yn gweithio
Nid yw'n hawdd cael gwared â braster yn y corff dynol. Cymhlethir y sefyllfa gan y ffaith bod gan fraster werth egni hefyd ac mae'n cynnwys calorïau. I fod yn fanwl gywir, mae gan un gram o fraster y corff werth egni o tua 9 cilocalor. O'r 9 cilocalor hyn, mae'r corff yn defnyddio 7, ac mae'r 2 sy'n weddill yn treulio'r system dreulio. Felly, pan fydd un cilogram o fraster y corff yn cael ei ddadelfennu, bydd tua 2,000 cilocalor yn cael ei golli yn ystod y treuliad, a bydd 7,000 arall yn cael ei roi i'r corff. 7000 cilocalories - dim ond digon ar gyfer:
- 10 awr o loncian;
- 45 awr o gerdded;
- 20 awr o feicio;
- 30 awr o waith tŷ;
- 25 awr o arddio.
Yn dibynnu ar oedran, paramedrau corfforol y corff, amgylchiadau a geneteg, gall y ffigurau hyn amrywio ychydig. Mae'n gwbl amhosibl cyflawni effaith o'r fath gyda chymorth caws bwthyn a fitamin C.
Rhybudd: Gwybodaeth annibynadwy! - neu ddarllenwch am gic cilo
Mae'r Rhyngrwyd yn llawn blogwyr a fydd yn gwneud unrhyw beth i sicrhau bod gan eu tudalen fwy o ymwelwyr. I gyflawni'r nod hwn, mae angen dewrder arnoch chi, weithiau'n troi'n syndrom Munchausen. Mae celwydd i'r darllenydd a rhoddir iddo'r wybodaeth y mae am ei derbyn yn unig. Mae'r cynnwys yn lledaenu'n gyflymach pan addewir i ddefnyddwyr ddatrysiad syml a chyflym i broblem. Mae hyn yn union yn wir gyda'r myth cilo-gic.
Wrth gwrs, mae cynghori cilo-gic ar gyfer colli pwysau yn fater hawdd a syml. Yn y diwedd, gallwch chi bob amser gyfeirio at yr amrywiadau dyddiol mewn pwysau. Fodd bynnag, byddai'n well gen i golli darllenydd nad yw'n hoffi'r gwir annymunol na dweud celwydd wrtho. A'r pwynt. Ar y Rhyngrwyd a hebof fi, mae yna ddigon o sgamiau ac argymhellion gan bobl anghymwys, fel, er enghraifft, diet enwog Max Planck.
Erfyniaf arnoch, peidiwch â gadael i'ch hun gael eich twyllo. Peidiwch â chymryd unrhyw wybodaeth am ffydd, yn enwedig o ran meddyginiaethau mor wyrthiol â'n cilo-gic.
Rysáit Cicio Kilo
Efallai eich bod yn dal i fod eisiau rhoi cynnig ar gilo-gic a gwneud eich barn eich hun amdano? Isod mae rysáit ar gyfer y ddysgl hon. Nid yw'n eich helpu i golli pwysau mewn ffordd hudolus, ond ynddo'i hun mae'n bwdin carb-isel blasus y gellir ei satio am amser hir.
Rysáit fideo
Y cynhwysion
- Caws bwthyn heb fraster, 250 gr.;
- 2 gwyn wy;
- Melysydd o ddewis (xylitol neu erythritol);
- Sudd wedi'i wasgu o hanner lemwn / wedi'i ychwanegu at flas.
I baratoi cic cilo, gallwch ddefnyddio dwysfwyd parod o sudd lemwn neu ei wasgu'ch hun allan o hanner lemwn. Ar gyfer ein rysáit, fe wnaethon ni droi at yr ail opsiwn.
Camau coginio
- Ar gyfer cilo-gic, mae'n well defnyddio lemwn ffres. Torrwch ef yn ei hanner a gwasgwch y sudd o hanner.
- Torri'r ddau wy a gwahanu'r gwynion yn ysgafn o'r melynwy.
- Curwch y gwynwy yn y cymysgydd nes eu bod yn tewhau. Nid oes angen melynwy arnoch, gallwch eu defnyddio ar gyfer rysáit arall.
- Ychwanegwch felysydd i flasu mewn powlen o gaws bwthyn braster isel ac arllwyswch sudd lemwn. Trowch y cynhwysion nes eu bod yn llyfn.
- Ychwanegwch y proteinau at gaws y bwthyn yn ofalus iawn a'u cymysgu nes cael hufen aer.
Mae Kilo-kick yn barod. Er mwyn gwella'r blas, gallwch ychwanegu sinamon ato. Bon appetit!
