Deiet ar gyfer diabetes yw prif fodd triniaeth (rheolaeth) y clefyd, atal cymhlethdodau acíwt a chronig. Ar ba ddeiet rydych chi'n ei ddewis, mae'r canlyniadau'n dibynnu fwyaf. Mae angen i chi benderfynu pa fwydydd y byddwch chi'n eu bwyta a pha rai sy'n eithrio, sawl gwaith y dydd ac ar ba amser i'w fwyta, yn ogystal ag a fyddwch chi'n cyfrif ac yn cyfyngu ar galorïau. Mae dosio tabledi ac inswlin yn cael eu haddasu i'r diet a ddewiswyd.
Deiet ar gyfer diabetes: yr hyn y mae angen i gleifion ei wybod
Nodau trin diabetes math 1 a math 2 yw:
- cynnal siwgr gwaed o fewn terfynau derbyniol;
- lleihau'r risg o drawiad ar y galon, strôc, cymhlethdodau acíwt a chronig eraill;
- bod â lles sefydlog, ymwrthedd i annwyd a heintiau eraill;
- colli pwysau os yw'r claf dros ei bwysau.
Mae gweithgaredd corfforol, meddyginiaethau a phigiadau inswlin yn chwarae rhan bwysig wrth gyflawni'r nodau a restrir uchod. Ond o hyd, y diet sy'n dod gyntaf. Mae gwefan Diabet-Med.Com yn gweithio i hyrwyddo diet isel mewn carbohydrad ymysg cleifion sy'n siarad Rwsiaidd sydd â diabetes math 1 a math 2. Mae'n help mawr, yn wahanol i'r diet cyffredin rhif 9. Mae gwybodaeth y wefan yn seiliedig ar ddeunyddiau'r meddyg Americanaidd enwog Richard Bernstein, sydd ei hun wedi bod yn byw gyda diabetes math 1 difrifol ers dros 65 mlynedd. Mae'n dal i fod, dros 80 oed, yn teimlo'n dda, yn cymryd rhan mewn addysg gorfforol, yn parhau i weithio gyda chleifion ac yn cyhoeddi erthyglau.
Edrychwch ar y rhestrau o fwydydd a ganiateir ac a waherddir am ddeiet isel-carbohydrad. Gellir eu hargraffu, eu hongian ar yr oergell, a'u cario gyda chi.
Isod mae cymhariaeth fanwl o ddeiet isel-carbohydrad ar gyfer diabetes gyda diet “cytbwys”, calorïau isel Rhif 9. Mae diet isel mewn carbohydrad yn caniatáu ichi gynnal siwgr gwaed normal sefydlog, fel mewn pobl iach - heb fod yn uwch na 5.5 mmol / l ar ôl pob pryd bwyd, yn ogystal ag yn y bore ar stumog wag. Mae hyn yn amddiffyn pobl ddiabetig rhag datblygu cymhlethdodau fasgwlaidd. Bydd y glucometer yn dangos bod y siwgr yn normal, ar ôl 2-3 diwrnod. Mewn diabetes math 1 a math 2, mae dosages inswlin yn cael eu lleihau 2-7 gwaith. Gall cleifion â diabetes math 2 gefnu ar bilsen niweidiol yn llwyr.
| Camsyniad | Gwir |
|---|---|
| Nid oes diet arbennig ar gyfer pobl ddiabetig. Gallwch chi a dylech chi fwyta ychydig bach o bopeth. | Dim ond os nad ydych chi'n poeni am fygythiad cymhlethdodau diabetes y gallwch chi fwyta unrhyw fwyd. Os ydych chi eisiau byw yn hir ac mewn iechyd da, mae angen i chi gyfyngu ar eich cymeriant o garbohydradau. Hyd yma nid oes unrhyw ffordd arall i osgoi ymchwyddiadau siwgr ar ôl bwyta. |
| Gallwch chi fwyta unrhyw beth, ac yna diffodd ymchwyddiadau siwgr gyda phils neu inswlin | Nid yw pils gostwng siwgr na chwistrelliadau dosau mawr o inswlin yn helpu i osgoi cynnydd mewn siwgr ar ôl bwyta, yn ogystal â'i neidiau. Mae cleifion yn datblygu cymhlethdodau fasgwlaidd hirdymor diabetes. Po uchaf yw'r dos o dabledi ac inswlin, yr amlaf y mae hypoglycemia yn digwydd - mae siwgr gwaed yn rhy isel. Mae hwn yn gymhlethdod acíwt, marwol. |
| Gall pobl ddiabetig fwyta ychydig bach o siwgr | Mae siwgr bwrdd, gan gynnwys brown, yn un o'r bwydydd sydd wedi'u gwahardd rhag diet isel mewn carbohydrad. Gwaherddir pob math o fwyd sy'n cynnwys hefyd. Mae hyd yn oed ychydig gramau o siwgr yn cynyddu lefel y glwcos yng ngwaed cleifion â diabetes yn sylweddol. Gwiriwch eich hun gyda glucometer a gweld drosoch eich hun. |
| Bara, tatws, grawnfwydydd, pasta - cynhyrchion addas a hyd yn oed yn angenrheidiol | Mae bara, tatws, grawnfwydydd, pasta ac unrhyw gynhyrchion eraill sydd wedi'u gorlwytho â charbohydradau yn gyflym ac yn cynyddu lefelau glwcos yn y gwaed yn sylweddol. Cadwch draw o'r holl fwydydd sydd ar y rhestr waharddedig ar gyfer diet isel mewn carbohydrad ar gyfer diabetes math 1 a math 2. |
| Mae carbohydradau cymhleth yn iach ac mae carbohydradau syml yn ddrwg | Nid yw'r carbohydradau cymhleth fel y'u gelwir yn llai niweidiol na rhai syml. Oherwydd eu bod yn cynyddu glwcos yn y gwaed yn gyflym ac yn sylweddol mewn cleifion â diabetes. Mesurwch eich siwgr ar ôl pryd o fwyd gyda glucometer - a gweld drosoch eich hun. Wrth lunio bwydlen, peidiwch â chanolbwyntio ar y mynegai glycemig. Cadwch wrth law restr o gynhyrchion a ganiateir ac a waherddir, y rhoddir y ddolen iddynt uchod, a'i defnyddio. |
| Cig brasterog, wyau cyw iâr, menyn - drwg i'r galon | Mae astudiaethau a gynhaliwyd ar ôl 2010 wedi dangos nad yw bwyta brasterau anifeiliaid dirlawn yn cynyddu'r risg o glefyd y galon. Bwytwch gig brasterog, wyau cyw iâr, caws caled, menyn. Yn Sweden, mae argymhellion swyddogol eisoes yn cadarnhau bod brasterau anifeiliaid yn ddiogel i'r galon. Y llinell nesaf yw gweddill gwledydd y gorllewin, ac yna'r rhai sy'n siarad Rwsia. |
| Gallwch chi fwyta margarîn oherwydd nad yw'n cynnwys colesterol | Mae margarîn yn cynnwys traws-frasterau, sy'n wirioneddol beryglus i'r galon, yn wahanol i frasterau naturiol o darddiad anifeiliaid. Mae bwydydd eraill sy'n cynnwys brasterau traws yn cynnwys mayonnaise, sglodion, nwyddau wedi'u pobi mewn ffatri, ac unrhyw fwydydd wedi'u prosesu. Rhowch nhw i fyny. Paratowch fwyd iach eich hun o gynhyrchion naturiol, heb frasterau traws ac ychwanegion cemegol. |
| Mae ffibr a braster yn rhwystro siwgr ar ôl bwyta | Os ydych chi'n bwyta bwydydd sydd wedi'u gorlwytho â charbohydradau, yna mae ffibr a brasterau wir yn atal y cynnydd mewn siwgr ar ôl bwyta. Ond mae'r effaith hon, yn anffodus, yn ddibwys. Nid yw'n arbed o'r naid mewn glwcos yn y gwaed a datblygiad cymhlethdodau fasgwlaidd diabetes. Ni allwch ddefnyddio cynhyrchion sydd wedi'u cynnwys ar y rhestr waharddedig o dan unrhyw ffurflen. |
| Mae ffrwythau'n iach | Mae diabetes math 2 a ffrwythau math 1, yn ogystal â moron a beets, yn gwneud mwy o ddrwg nag o les. Mae bwyta'r bwydydd hyn yn cynyddu siwgr ac yn ysgogi magu pwysau. Gwrthod ffrwythau ac aeron - byw'n hirach ac yn iachach. Sicrhewch fitaminau a mwynau o lysiau a pherlysiau a ganiateir ar gyfer diet isel mewn carbohydrad. |
| Mae ffrwctos yn fuddiol, nid yw'n cynyddu siwgr yn y gwaed | Mae ffrwctos yn gostwng sensitifrwydd meinweoedd i inswlin, yn ffurfio "cynhyrchion terfynol glyciad" gwenwynig, yn cynyddu lefel colesterol "drwg" yn y gwaed, yn ogystal ag asid wrig. Mae'n ysgogi gowt a ffurfio cerrig arennau. Efallai ei fod yn tarfu ar reoleiddio archwaeth yn yr ymennydd, yn arafu ymddangosiad teimlad o lawnder. Peidiwch â bwyta ffrwythau a bwydydd “diabetig”. Maen nhw'n gwneud mwy o ddrwg nag o les. |
| Mae Protein Deietegol yn Achosi Methiant Arennol | Mae methiant arennol mewn cleifion â diabetes math 1 a math 2 yn achosi siwgr gwaed uchel, nid protein dietegol. Yn nhaleithiau'r UD lle mae cig eidion yn cael ei dyfu, mae pobl yn bwyta llawer mwy o brotein nag yn y taleithiau lle mae cig eidion ar gael yn llai. Fodd bynnag, mae nifer yr achosion o fethiant arennol yr un peth. Normaleiddiwch eich siwgr â diet isel mewn carbohydrad i rwystro datblygiad methiant yr arennau. Darllenwch yr erthygl “Diet ar gyfer arennau â diabetes.” |
| Angen bwyta bwydydd diabetig arbennig | Mae bwydydd diabetig yn cynnwys ffrwctos fel melysydd yn lle glwcos. Pam mae ffrwctos yn niweidiol - disgrifir uchod. Hefyd, mae'r bwydydd hyn fel arfer yn cynnwys llawer o flawd. Cadwch draw oddi wrth unrhyw fwydydd “diabetig”. Maent yn ddrud ac yn afiach. Hefyd, ar gyfer cleifion â diabetes math 2, mae'n annymunol defnyddio unrhyw felysyddion. Oherwydd nad yw amnewidion siwgr, hyd yn oed y rhai nad ydynt yn cynnwys calorïau, yn gadael ichi golli pwysau. |
| Mae angen carbohydradau ar blant i ddatblygu | Nid oes angen carbohydradau, yn wahanol i broteinau a brasterau. Os yw plentyn â diabetes math 1 yn cadw at ddeiet cytbwys, yna bydd ganddo oedi twf a datblygiad oherwydd mwy o siwgr. Ar ben hynny, nid yw'r pwmp inswlin yn helpu. Er mwyn gwarantu datblygiad arferol plentyn o'r fath, mae angen ei drosglwyddo i ddeiet caeth â charbohydrad isel. Mae dwsinau o blant â diabetes math 1 eisoes yn byw ac yn datblygu'n normal, diolch i ddeiet â charbohydrad isel, yng ngwledydd y Gorllewin a Rwsia. Mae llawer hyd yn oed yn llwyddo i neidio oddi ar inswlin. |
| Mae diet carbohydrad isel yn arwain at hypoglycemia | Gall diet isel mewn carbohydrad arwain at hypoglycemia mewn gwirionedd os na fyddwch yn gostwng dos y tabledi ac inswlin. Dylid diystyru tabledi ar gyfer diabetes math 2 a all achosi hypoglycemia yn llwyr. Am ragor o wybodaeth, gweler “Meddyginiaethau ar gyfer diabetes.” Sut i ddewis y dos priodol o inswlin - astudiwch y deunyddiau o dan y pennawd "Inswlin". Mae dosau inswlin yn cael eu lleihau 2-7 gwaith, felly mae'r risg o hypoglycemia yn cael ei leihau. |
Deiet rhif 9 ar gyfer diabetes
Mae diet rhif 9, (a elwir hefyd yn dabl rhif 9) yn ddeiet poblogaidd mewn gwledydd sy'n siarad Rwsia, a ragnodir ar gyfer cleifion â diabetes mellitus ysgafn a chymedrol, gyda gormodedd cymedrol o bwysau'r corff. Mae diet rhif 9 yn gytbwys. Gan gadw ato, mae cleifion yn bwyta 300-350 gram o garbohydradau y dydd, 90-100 gram o brotein a 75-80 gram o fraster, y mae o leiaf 30% ohonynt yn llysiau, yn annirlawn.
Hanfod y diet yw cyfyngu ar y cymeriant calorïau, lleihau'r defnydd o frasterau anifeiliaid a charbohydradau "syml". Mae siwgr a losin wedi'u heithrio. Yn eu lle mae xylitol, sorbitol neu felysyddion eraill. Cynghorir cleifion i fwyta mwy o fitaminau a ffibr. Y bwydydd argymelledig penodol yw caws bwthyn, pysgod braster isel, llysiau, ffrwythau, bara gwenith cyflawn, naddion grawn cyflawn.
Mae'r rhan fwyaf o fwydydd y mae diet # 9 yn eu hargymell yn cynyddu siwgr yn y gwaed mewn cleifion â diabetes ac felly maent yn niweidiol. Mewn pobl sydd â syndrom metabolig neu prediabetes, mae'r diet hwn yn achosi teimlad cronig o newyn. Mae'r corff hefyd yn arafu'r metaboledd mewn ymateb i gyfyngu ar y cymeriant calorïau. Mae tarfu ar y diet bron yn anochel. Ar ei ôl, mae'r holl gilogramau y llwyddwyd i'w symud yn dychwelyd yn gyflym, a hyd yn oed gyda'r ychwanegiad. Mae gwefan Diabet-Med.Com yn argymell diet carb-isel yn lle diet # 9 ar gyfer cleifion diabetes math 1 a math 2.
Faint o galorïau y dydd i'w bwyta
Yr angen i gyfyngu ar galorïau, teimlad cronig o newyn - dyma'r rhesymau pam mae pobl ddiabetig yn amlaf yn torri i ffwrdd o ddeiet. Er mwyn normaleiddio siwgr gwaed â diet isel mewn carbohydrad, nid oes angen i chi gyfrif calorïau. Ar ben hynny, mae ceisio cyfyngu ar faint o galorïau sy'n niweidiol. Gall hyn waethygu cwrs y clefyd. Ceisiwch beidio â gorfwyta, yn enwedig gyda'r nos, ond bwyta'n dda, peidiwch â llwgu.
Bydd diet isel mewn carbohydrad yn gofyn am roi'r gorau i lawer o fwydydd yr oeddech chi'n eu caru o'r blaen. Ond dal i fod yn galonog a blasus. Mae cleifion â syndrom metabolig a diabetes yn glynu'n haws na diet "braster isel" calorïau isel. Yn 2012, cyhoeddwyd canlyniadau astudiaeth gymharol o ddeiet cetogenig calorïau isel a charbohydrad isel. Roedd yr astudiaeth yn cynnwys 363 o gleifion o Dubai, 102 ohonynt â diabetes math 2. Mewn cleifion a oedd yn cadw at ddeiet boddhaol â charbohydrad isel, roedd y dadansoddiadau 1.5-2 gwaith yn llai tebygol.
Pa fwydydd sy'n iach a pha rai sy'n niweidiol?
Gwybodaeth Sylfaenol - Rhestrau o fwydydd a ganiateir ac a waherddir ar gyfer diet isel mewn carbohydrad. Mae'r diet ar gyfer cleifion â diabetes yn fwy llym nag opsiynau tebyg ar gyfer diet â charbohydrad isel - dietau Kremlin, Atkins a Ducane. Ond mae diabetes yn glefyd mwy difrifol na gordewdra neu syndrom metabolig. Gellir ei reoli'n dda dim ond os yw'r cynhyrchion gwaharddedig yn cael eu gadael yn llwyr heb wneud eithriadau ar gyfer y gwyliau, yn y bwyty, ar gyfer mynd ar deithiau a theithio.
Mae'r cynhyrchion a restrir isod yn HARMFUL i bobl ddiabetig:
- risg brown;
- pasta grawn cyflawn;
- bara grawn cyflawn;
- blawd ceirch ac unrhyw naddion grawnfwyd eraill;
- corn
- llus ac unrhyw aeron eraill;
- Artisiog Jerwsalem.
Yn draddodiadol, ystyrir yr holl fwydydd hyn yn iach ac yn iach. Mewn gwirionedd, maent yn cael eu gorlwytho â charbohydradau, yn cynyddu siwgr yn y gwaed ac felly'n gwneud mwy o ddrwg nag o les. Peidiwch â'u bwyta.
Mae te llysieuol ar gyfer diabetes, ar y gorau, yn ddiwerth. Mae cyffuriau grymus go iawn yn aml yn cael eu hychwanegu at bilsen clandestine sy'n cynyddu nerth dynion heb rybuddio prynwyr. Mae hyn yn achosi neidiau mewn pwysedd gwaed a sgîl-effeithiau eraill mewn dynion. Yn yr un modd, mewn te llysieuol ac atchwanegiadau dietegol ar gyfer diabetes, gellir ychwanegu rhai sylweddau sy'n gostwng siwgr gwaed yn anghyfreithlon. Yn yr achos hwn, bydd y te hyn yn disbyddu'r pancreas, yn achosi hypoglycemia.
Cwestiynau ac Atebion am Fwydydd Diet Carbohydrad Isel - A allaf i fwyta bwydydd soi? - Gwiriwch gyda ...
Cyhoeddwyd gan Sergey Kushchenko Rhagfyr 7, 2015
Sut i fwyta os ydych chi'n ordew
Mae diet isel mewn carbohydrad yn sicr o ostwng siwgr gwaed, hyd yn oed os nad yw'r claf yn gallu colli pwysau. Mae hyn yn cael ei gadarnhau gan arfer, yn ogystal â chanlyniadau sawl astudiaeth fach. Gweler, er enghraifft, erthygl a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn Saesneg Nutrition and Metabolism yn 2006. Mewn cleifion â diabetes math 2, roedd y cymeriant dyddiol o garbohydradau wedi'i gyfyngu i 20% o gyfanswm y cymeriant calorïau. O ganlyniad, gostyngodd eu haemoglobin glyciedig o 9.8% i 7.6% heb ostyngiad ym mhwysau'r corff. Mae gwefan Diabet-Med.Com yn hyrwyddo diet llai trylwyr o garbohydradau. Mae'n ei gwneud hi'n bosibl cadw siwgr gwaed yn normal, fel mewn pobl iach, yn ogystal ag mewn llawer o gleifion i golli pwysau.
Ni ddylech gyfyngu brasterau yn diet diet claf â diabetes. Bwyta bwydydd protein sy'n cynnwys llawer o fraster. Dyma gig coch, menyn, caws caled, wyau cyw iâr. Nid yw'r brasterau y mae person yn eu bwyta yn cynyddu pwysau ei gorff ac nid ydynt hyd yn oed yn arafu colli pwysau. Hefyd, nid oes angen cynnydd mewn dosau inswlin.
Cynhaliodd Dr. Bernstein arbrawf o'r fath. Roedd ganddo 8 o gleifion diabetes math 1 a oedd angen gwella. Mae'n gadael iddyn nhw yfed olew olewydd bob dydd am 4 wythnos, yn ogystal â phrydau bwyd rheolaidd. Ni enillodd yr un o'r cleifion bwysau o gwbl. Ar ôl hynny, ar anogaeth Dr. Bernstein, dechreuodd cleifion fwyta mwy o brotein, gan barhau i gyfyngu ar eu cymeriant o garbohydradau. O ganlyniad i hyn, maent wedi cynyddu màs cyhyrau.
Mae diet isel mewn carbohydrad yn gwella siwgr gwaed ym mhob claf â diabetes, er nad yw'n helpu pawb i golli pwysau. Fodd bynnag, nid yw'r ffordd orau o golli pwysau yn bodoli o hyd. Mae dietau calorïau isel a "braster isel" yn gweithio'n llawer gwaeth. Cyhoeddwyd erthygl yn cadarnhau hyn yn y cyfnodolyn Diabetic Medicine ym mis Rhagfyr 2007. Roedd yr astudiaeth yn cynnwys 26 o gleifion, gyda hanner ohonynt yn dioddef o ddiabetes math 2, a'r ail hanner â syndrom metabolig. Ar ôl 3 mis, yn y grŵp diet isel-carbohydrad, y gostyngiad cyfartalog ym mhwysau'r corff oedd 6.9 kg, ac yn y grŵp diet calorïau isel, dim ond 2.1 kg.
Deiet diabetes Math 2
Achos diabetes math 2 yw sensitifrwydd meinwe dirywiedig i inswlin - ymwrthedd i inswlin. Mewn cleifion, fel arfer heb eu gostwng, ond lefelau uwch o inswlin yn y gwaed. Mewn sefyllfa o'r fath, cadw diet cytbwys a chymryd pigiadau inswlin - mae hyn ond yn gwaethygu'r broblem. Mae diet isel mewn carbohydrad ar gyfer diabetes math 2 yn caniatáu ichi normaleiddio glwcos ac inswlin yn y gwaed, cymryd ymwrthedd i inswlin dan reolaeth.
Nid yw diet isel mewn calorïau ar gyfer diabetes math 2 yn helpu, oherwydd nid yw cleifion am ddioddef newyn cronig, hyd yn oed o dan boen cymhlethdodau. Yn hwyr neu'n hwyrach, daw bron popeth oddi ar ddeiet. Mae hyn yn cael effeithiau dinistriol ar iechyd. Hefyd, mae'r corff mewn ymateb i gyfyngiad calorïau yn arafu'r metaboledd. Mae bron yn amhosibl colli pwysau. Yn ogystal â newyn cronig, mae'r claf yn teimlo'n swrth, awydd i aeafgysgu.
Mae diet isel mewn carbohydrad yn iachawdwriaeth i bobl â diabetes math 2. Gwarantir normaleiddio siwgr gwaed, hyd yn oed os na allwch golli pwysau. Gallwch wrthod pils niweidiol.Nid oes angen pigiadau inswlin ar y mwyafrif o gleifion. Ac i'r rhai sydd eu hangen, mae'r dos yn cael ei leihau'n sylweddol. Mesurwch eich siwgr yn amlach gyda glucometer - a gwnewch yn siŵr yn gyflym bod diet isel mewn carbohydrad yn gweithio, ac nid yw diet rhif 9 yn gwneud hynny. Bydd hyn hefyd yn cadarnhau gwelliant eich lles. Mae canlyniadau profion gwaed ar gyfer colesterol a thriglyseridau yn cael eu normaleiddio.
Deiet diabetes Math 1
Mae meddygaeth swyddogol yn argymell bod cleifion â diabetes math 1 yn bwyta yn union fel pobl iach. Mae hwn yn gyngor gwael a wnaeth bobl ag anableddau ac a laddodd ddegau o filoedd o bobl. I ddod â siwgr uchel i lawr ar ôl bwyta, mae meddygon yn rhagnodi dosau mawr o inswlin, ond nid ydyn nhw'n helpu llawer. Ers i chi ddysgu am ddeiet carbohydrad isel, mae gennych gyfle i osgoi anabledd a marwolaeth gynnar. Mae diabetes math 1 yn salwch mwy difrifol na diabetes math 2. Ond mae'r diet, sy'n cael ei argymell yn swyddogol, yn llai caeth.
Mewn cleifion â diabetes math 1, mae llawer iawn o garbohydradau dietegol a dosau uchel o inswlin yn anrhagweladwy. Maent yn cael effeithiau gwahanol ar siwgr gwaed ar wahanol ddiwrnodau. Gall y gwahaniaeth yng ngweithrediad inswlin fod yn 2-4 gwaith. Oherwydd hyn, mae siwgr gwaed yn neidio, sy'n achosi iechyd gwael a datblygiad cymhlethdodau. Mae diabetes math 2 yn haws oherwydd bod ganddyn nhw eu cynhyrchiad inswlin eu hunain o hyd. Mae'n llyfnhau amrywiadau, felly mae eu siwgr gwaed yn fwy sefydlog.
Fodd bynnag, ar gyfer cleifion â diabetes math 1, mae ffordd i gadw siwgr normal sefydlog. Mae'n cynnwys dilyn diet llym isel-carbohydrad. Y lleiaf o garbohydradau rydych chi'n eu bwyta, y lleiaf o inswlin y mae angen i chi ei chwistrellu. Gellir rhagweld dosau bach o inswlin (heb fod yn uwch na 7 uned i bob pigiad). Gan ddefnyddio diet isel-carbohydrad a chyfrifo dosau inswlin yn gywir, gallwch sicrhau nad yw siwgr ar ôl prydau bwyd yn uwch na 5.5 mmol / L. Hefyd, gellir ei gadw'n sefydlog yn normal yn ystod y dydd ac yn y bore ar stumog wag. Mae hyn yn atal datblygu cymhlethdodau, yn ei gwneud hi'n bosibl byw'n llawn.
Mae'r canlynol yn ddyddiadur sampl o glaf â diabetes math 1 a newidiodd i ddeiet isel-carbohydrad ychydig ddyddiau yn ôl.
Deiet diabetes Math 1: dyddiadur maeth
Mae'r claf wedi cael diabetes math 1 sy'n ddibynnol ar inswlin ers sawl blwyddyn. Yr holl amser hwn, dilynodd y claf ddeiet “cytbwys” a chwistrellu dosau uchel o inswlin. O ganlyniad, cadwodd y siwgr yn uchel, a dechreuodd cymhlethdodau fasgwlaidd diabetes ymddangos. Mae'r claf wedi cronni tua 8 kg o fraster yn y canol. Mae hyn yn lleihau ei sensitifrwydd i inswlin, a dyna pam mae angen chwistrellu dosau uchel o Lantus, yn ogystal â Humalog inswlin pwerus ar gyfer bwyd.
Mae'r dos o inswlin estynedig Lantus yn dal i fod yn anghywir. Oherwydd hyn, am 3 a.m. digwyddodd hypoglycemia, a stopiwyd trwy gymryd tabledi glwcos. Dim ond 2 gram o garbohydradau oedd yn ddigon i godi siwgr i normal.
Mae'r dyddiadur yn dangos bod siwgr yn aros bron yn normal trwy gydol y dydd oherwydd diet isel mewn carbohydrad ac optimeiddio dosau inswlin. Erbyn yr amser a ddangosir yn y llun, mae'r dos o inswlin eisoes wedi gostwng 2 waith. Yn y dyfodol, cynyddodd y claf weithgaredd corfforol. Diolch i hyn, roedd yn bosibl lleihau'r dos o inswlin ymhellach heb gynyddu cyfraddau siwgr. Y lleiaf o inswlin yn y gwaed, yr hawsaf yw colli pwysau. Mae'r bunnoedd ychwanegol wedi diflannu yn raddol. Ar hyn o bryd, mae'r claf yn arwain ffordd iach o fyw, yn cadw siwgr normal sefydlog, mae ganddo gorff main ac nid yw'n heneiddio'n gyflymach na'i gyfoedion.
Methiant arennol
Nid protein dietegol sy'n achosi methiant arennol mewn cleifion â diabetes, ond gan lefel glwcos yn y gwaed sydd wedi'i ddyrchafu'n gronig. Mewn cleifion sydd â rheolaeth wael dros eu diabetes, mae swyddogaeth yr arennau'n gwaethygu'n raddol. Yn aml, mae gorbwysedd yn cyd-fynd â hyn - pwysedd gwaed uchel. Mae diet isel mewn carbohydrad yn caniatáu ichi normaleiddio siwgr ac felly'n rhwystro datblygiad methiant arennol.
Pan fydd y siwgr mewn claf diabetig yn dychwelyd i normal, mae datblygiad methiant arennol yn stopio, er gwaethaf cynnydd yn y cynnwys protein (protein) yn y diet. Yn ymarfer Dr. Bernstein, bu llawer o achosion lle mae cleifion wedi adfer arennau, fel mewn pobl iach. Fodd bynnag, nid oes unrhyw ddychweliad, ac ar ôl hynny nid yw diet isel mewn carbohydrad yn helpu, ond yn hytrach yn cyflymu'r newid i ddialysis. Mae Dr. Bernstein yn ysgrifennu mai'r pwynt hwn o ddim dychwelyd yw cyfradd hidlo glomerwlaidd yr arennau (clirio creatinin) o dan 40 ml / min.
Darllenwch yr erthygl “Diet ar gyfer arennau â diabetes.”
Cwestiynau ac Atebion Cyffredin
Mae'r endocrinolegydd yn argymell y gwrthwyneb - pwy ddylwn i gredu?
Dysgwch sut i ddewis y mesurydd cywir. Sicrhewch nad yw'ch mesurydd yn gorwedd. Ar ôl hynny, gwiriwch arno pa mor dda y mae gwahanol ddulliau o drin (rheoli) diabetes mellitus yn helpu. Ar ôl newid i ddeiet isel-carbohydrad, mae siwgr yn lleihau ar ôl 2-3 diwrnod. Mae'n sefydlogi, mae ei rasio yn stopio. Nid yw diet rhif 9 a argymhellir yn swyddogol yn rhoi canlyniadau o'r fath.
Sut i fyrbryd y tu allan i'r tŷ?
Cynlluniwch eich byrbrydau ymlaen llaw, paratowch ar eu cyfer. Cariwch borc wedi'i ferwi, cnau, caws caled, ciwcymbrau ffres, bresych, llysiau gwyrdd. Os na fyddwch chi'n cynllunio byrbryd, yna pan fydd eisiau bwyd arnoch chi, ni fyddwch chi'n gallu cael y bwyd iawn yn gyflym. Fel dewis olaf, prynwch ac yfwch rai wyau amrwd.
A ganiateir amnewidion siwgr?
Gall cleifion â diabetes math 1 sy'n ddibynnol ar inswlin ddefnyddio stevia yn ddiogel, yn ogystal â melysyddion eraill nad ydynt yn cynyddu siwgr yn y gwaed. Rhowch gynnig ar wneud siocled cartref gyda melysyddion. Fodd bynnag, gyda diabetes math 2, mae'n annymunol defnyddio unrhyw amnewidion siwgr, gan gynnwys stevia. Oherwydd eu bod yn cynyddu cynhyrchiad inswlin gan y pancreas, yn atal colli pwysau. Cadarnhawyd hyn gan ymchwil ac ymarfer.
A ganiateir alcohol?
Oes, caniateir bwyta cymedrol o sudd ffrwythau heb siwgr. Gallwch chi yfed alcohol os nad oes gennych chi glefydau'r afu, yr arennau, pancreatitis. Os ydych chi'n gaeth i alcohol, mae'n haws peidio ag yfed o gwbl na cheisio cadw cymedroli. Am fwy o fanylion, darllenwch yr erthygl “Alcohol on a Diet for Diabetes.” Peidiwch ag yfed yn y nos i gael siwgr da y bore wedyn. Oherwydd nad yw'n rhy hir i gysgu.
A oes angen cyfyngu brasterau?
Ni ddylech gyfyngu brasterau yn artiffisial. Ni fydd hyn yn eich helpu i golli pwysau, gostwng eich siwgr gwaed, na chyflawni unrhyw nodau triniaeth diabetes eraill. Bwyta cig coch braster, menyn, caws caled yn bwyllog. Mae wyau cyw iâr yn arbennig o dda. Maent yn cynnwys cyfansoddiad perffaith cytbwys o asidau amino, yn cynyddu'r colesterol "da" yn y gwaed ac yn fforddiadwy. Mae awdur y wefan Diabet-Med.Com yn bwyta tua 200 o wyau y mis.
Pa fwydydd sy'n cynnwys brasterau iach naturiol?
Nid yw brasterau naturiol o darddiad anifeiliaid yn llai iach na llysiau. Bwyta pysgod môr olewog 2-3 gwaith yr wythnos neu cymerwch olew pysgod - mae hyn yn dda i'r galon. Osgoi margarîn ac unrhyw fwydydd wedi'u prosesu er mwyn osgoi bwyta brasterau traws niweidiol. Cymerwch brofion gwaed ar gyfer colesterol a thriglyseridau ar unwaith, ac yna 6-8 wythnos ar ôl newid i ddeiet isel-carbohydrad. Sicrhewch fod eich canlyniadau'n gwella er gwaethaf bwyta bwydydd sy'n cynnwys brasterau anifeiliaid. Mewn gwirionedd, maent yn gwella'n union diolch i'r defnydd o fwyd sy'n llawn colesterol "da".
A ddylai halen fod yn gyfyngedig?
Ar gyfer pobl ddiabetig â gorbwysedd neu fethiant y galon, mae meddygon yn aml yn argymell eich bod yn cyfyngu eich cymeriant halen yn ddifrifol. Fodd bynnag, mae diet isel mewn carbohydrad yn tynnu gormod o hylif o'r corff. Diolch i hyn, mae cleifion yn cael cyfle i fwyta mwy o halen heb niweidio iechyd. Gweler hefyd yr erthyglau "Gorbwysedd" a "Trin methiant y galon."
Yn y dyddiau cyntaf ar ôl newid i ddeiet isel-carbohydrad, gwaethygodd fy iechyd. Beth i'w wneud
Achosion posib iechyd gwael:
- mae siwgr gwaed wedi gostwng yn rhy sydyn;
- mae gormod o hylif wedi gadael y corff, a chyda hynny mae mwynau-electrolytau;
- rhwymedd
Beth i'w wneud os yw siwgr gwaed yn gostwng yn rhy sydyn, darllenwch yr erthygl "Nodau triniaeth diabetes: pa siwgr sydd angen ei gyflawni." Sut i ddelio â rhwymedd ar ddeiet carb-isel, darllenwch yma. I wneud iawn am y diffyg electrolyt, argymhellir yfed cig hallt neu broth cyw iâr. O fewn ychydig ddyddiau, bydd y corff yn dod i arfer â bywyd newydd, bydd iechyd yn cael ei adfer a'i wella. Peidiwch â cheisio cyfyngu ar y cymeriant calorïau trwy ddilyn diet isel mewn carbohydrad.
