Gorbwysedd arterial, neu orbwysedd, gorbwysedd, yw un o'r problemau meddygol mwyaf cyffredin. Gall fod yn anhwylder annibynnol neu'n symptom o ryw glefyd arall, a gall effeithio ar bobl o unrhyw oedran.
O'r anffawd hon, un ffordd neu'r llall, mae'n effeithio ar o leiaf chwarter poblogaeth oedolion y blaned. Ar ben hynny, mae symptomau pwysedd gwaed uchel mewn menywod yn aml yn fwy amlwg nag yn y rhyw gryfach, yn achosi mwy o ddioddefaint a niwed, ac mae'r afiechyd ei hun yn fwy difrifol.
Ffigurau pwysedd gwaed (BP) - mae'r gwerth yn amrywiol, yn anwadal ac yn dibynnu ar lawer o ffactorau. Fel rheol, gall pwysedd gwaed amrywio trwy gydol y dydd dro ar ôl tro a hyd yn oed bob munud - ar ôl straen corfforol a seico-emosiynol, ar ôl cysgu neu baned o goffi, ac mae hyn yn eithaf ffisiolegol ac nid yw'n arwain at ganlyniadau negyddol. Mae tri dangosydd:
- systolig;
- diastolig;
- pwysau pwls.
Mae systolig, "uchaf" - yn sefydlog ar adeg crebachu fentrigl chwith y galon, diastolig, "is" - ar hyn o bryd o ymlacio'r myocardiwm, pwls - y gwahaniaeth rhyngddynt. Yn ôl normau Sefydliad Iechyd y Byd, ni ddylai'r ffigurau fynd y tu hwnt i 140/90 milimetr o arian byw.
Mae'r gwahaniaeth arferol rhwng y dangosyddion uchaf ac isaf fel arfer yn yr ystod o 30-50 uned, mae'r rhai mwy a llai yn achlysur i'w harchwilio. Mae cynnydd mewn pwysedd gwaed yn cael ei bennu gan ddwy agwedd - naill ai torri tôn y wal fasgwlaidd, neu gynyddu swyddogaeth myocardaidd. Gofynnir hefyd am achos y newidiadau hyn gyda gorbwysedd.
Mae yna achosion ffisiolegol a patholegol pwysedd gwaed uchel. Ynglŷn â ffisiolegol y soniwyd amdano uchod eisoes - chwaraeon, cyffro, defnyddio coffi, te, alcohol neu fwydydd rhy hallt, ac ati. Mewn achosion o'r fath, mae'n ddigon i ddileu'r ffactor sy'n ysgogi - ac mae'r pwysau'n dychwelyd i normal. Mae yna lawer o resymau patholegol, ac ni ellir eu dileu mor hawdd. Yr enwocaf ohonynt yw atherosglerosis, nam ar yr arennau a'r chwarren thyroid, diabetes mellitus, newidiadau hormonaidd a chlefydau'r galon.
Symptomau nodweddiadol pwysau cynyddol
Yn ifanc, mae menywod rhag problemau gyda phwysedd gwaed yn amddiffyn lefel naturiol rhai hormonau.
Fel arfer, mae'r arwyddion cyntaf o bwysedd gwaed uchel mewn menywod yn ymddangos ar ôl deugain mlynedd ac yn dwysáu i hanner cant.
Am y cyfnod oedran hwn, mae dull y menopos a gostyngiad yn dylanwad mecanweithiau amddiffynnol sy'n cynnal tôn fasgwlaidd ddigonol yn nodweddiadol.
Mae'r symptomau'n dibynnu ar lefel y cynnydd mewn pwysau, ar bresenoldeb a difrifoldeb afiechydon cydredol a hyd yn oed y cefndir emosiynol.
Y mwyaf cyffredin ohonynt:
- Cur pen. Mae tôn llestri'r ymennydd yn newid yn gyson a chyda phwysau cynyddol mae sbasm - dyna'r cur pen. Gallant fod yn ormesol, yn debyg i “gylchyn”, yn aml yn yr ardaloedd amserol ac occipital, wedi'u chwyddo gan symudiadau, gogwyddo, synau uchel a golau llachar.
- Palpitations, poen yn y galon, byrder anadl. Un o'r prif organau targed mewn gorbwysedd arterial yw'r galon, a gall ei drechu amlygu ei hun gydag anghysur y tu ôl i'r sternwm, a theimlad o ymyrraeth, a theimlad o ddiffyg aer.
- Pendro a gwendid cyffredinol. Gall difrifoldeb y teimladau hyn fod o'r rhai mwyaf di-nod i ddifrifol, gan arwain at golli'r gallu i fyw bywyd normal yn llwyr.
- Yn crynu. Gall fod yn gryndod cyffredinol neu'n crynu ar flaenau bysedd - mae hyd at 85% o ferched sydd â phwysau cynyddol yn profi'r teimladau hyn. Mewn achosion difrifol, mae hyd yn oed datblygu ymosodiad argyhoeddiadol yn bosibl. Po hiraf y bydd y teimlad o grynu yn para - y mwyaf a mwy pryderus yw'r gwendid dilynol a achosir gan flinder ffibrau cyhyrau.
- Cyfog a chwydu. Nid yw presenoldeb a difrifoldeb y symptomau hyn bob amser yn dibynnu ar raddau'r cynnydd mewn pwysedd gwaed. Yn fwyaf aml, mae chwydu yn cael ei ailadrodd, gall ddigwydd yn sydyn, heb gyfog, ac yn ymarferol nid yw'n dod â rhyddhad.
- Hemorrhages a hyperemia (cochni) yr wyneb. Symptom ysbeidiol ond aml sy'n gysylltiedig â gorlif pibellau gwaed. Yn ogystal â chochni syml, gall fod rhwygiadau hefyd o gychod bach sy'n achosi gwefusau trwyn neu hemorrhages o dan conjunctiva'r llygad. Weithiau mae pryfed trwyn yn enfawr, sy'n anodd eu stopio, ond nid oes angen i chi ofni amdanynt, heblaw am y rhai mwyaf difrifol - mae hwn yn fecanwaith cydadferol mewn bodau dynol i leihau pwysau, sy'n atal rhwygiadau llongau cerebral.
Nid yw ymddangosiad pob un o'r symptomau hyn o reidrwydd yn arwydd o orbwysedd, ond, wrth gwrs, mae'n achlysur i fesur pwysau ac ymweld â meddyg.
Fel ar gyfer pwysau intraocwlaidd ac mewngreuanol, nid ydynt bob amser yn gysylltiedig â phwysedd prifwythiennol, er bod ganddynt symptomau tebyg ar lawer ystyr.
Beth bynnag, mae ymweliad â'r therapydd, offthalmolegydd (archwilio llongau y gronfa) a niwrolegydd yn orfodol.
Gorbwysedd mewn mamau beichiog a llaetha
Yn wahanol i ddynion, yn eu hieuenctid, mae lefelau hormonaidd naturiol a chynnwys estrogen uchel yn amddiffyn merched rhag gorbwysedd.
Mewn ieuenctid, yr unig berygl o gynyddu pwysedd gwaed yw'r defnydd o ddulliau atal cenhedlu geneuol, yn aml yn syml wedi'u dewis yn wael.
Fodd bynnag, ar ôl 45 mlynedd, mae lefelau estrogen yn gostwng, mae'r gymhareb hormonau'n newid, mae problemau sy'n gysylltiedig ag oedran gyda gwythiennau a rhydwelïau yn ymuno.
Yn ystod y cyfnod hwn, mae'r “fflachiadau poeth” drwg-enwog yn ymddangos, teimlad o wres, chwysu, ansefydlogrwydd emosiynol, crychguriadau, dros bwysau - ac yn aml cynnydd mewn pwysedd gwaed.
Yn ychwanegol at y therapydd a'r cardiolegydd, yn yr achosion hyn mae angen ymweld â gynaecolegydd a all ddewis y driniaeth briodol i gyflymu addasu i lefel newydd o hormonau, a bydd y cyflwr yn gwella heb drin gorbwysedd fel y cyfryw.
Gyda llaw, os yw'r symptomau a ddisgrifir yn ymddangos hyd yn oed yn iau - mae hwn hefyd yn achlysur i ymweld â gynaecolegydd, gan y gall cyflyrau o'r fath siarad am glefydau benywaidd cudd neu fenopos cynnar.
Mae'r gorbwysedd ystumiol, fel y'i gelwir, yn datblygu'n amlach yn ail hanner y beichiogrwydd, ar ôl yr 20fed wythnos ac mae hynny oherwydd newidiadau ffisiolegol a hormonaidd. Mae'r tebygolrwydd o ymddangosiad niferoedd uchel ar y tonomedr yn cynyddu:
- mewn beichiogrwydd blaenorol, cynyddodd pwysedd gwaed;
- dynes dros 40 oed;
- hanes o ddiabetes, gordewdra, neu glefyd yr arennau.
Mewn achosion o'r fath, mae meddygon yn cynghori i gael archwiliad ac, os oes angen, triniaeth cyn y beichiogrwydd a gynlluniwyd. Yn aml gyda phroblemau o'r fath, dim ond trwy doriad Cesaraidd y gellir genedigaeth, ac mewn achosion difrifol, efallai y bydd angen terfynu beichiogrwydd.
Mae mamau nyrsio yn aml yn dioddef o broblemau pwysau oherwydd gorweithio banal. Gall diffyg cwsg, dietau afreolaidd ac afiach, cyffro a phryderon diangen arwain at yr un cwynion â'r rhai a ddisgrifir uchod.
Gwaethygir y sefyllfa gan y ffaith bod meddyginiaethau i famau ifanc fel arfer yn cael eu gwrtharwyddo. Mae'n hanfodol ymgynghori â meddyg a chymryd mesurau i sicrhau digon o orffwys a gorffwys.
Bydd rhaid i chi hefyd adolygu'ch diet arferol ac ychwanegu cynhyrchion at y fwydlen sy'n cyfrannu at normaleiddio pwysedd gwaed.
Atal a thrin pwysedd gwaed uchel mewn menywod
Mewn menywod, mae gorbwysedd yn broblem anodd ond hydoddadwy.
Mae yna sawl cyflwr y mae'n rhaid eu dilyn er mwyn osgoi afiechydon cardiofasgwlaidd ar unrhyw oedran ac i reoli gorbwysedd presennol.
Mae'r prif amodau fel a ganlyn:
- Colli pwysau. Mae punnoedd ychwanegol yn ffactor risg ar gyfer ymddangosiad gorbwysedd. Gyda gorbwysedd presennol, mae cael gwared â gormod o gilogramau yn lleihau pwysau yn ddibynadwy. Yn achos triniaeth cyffuriau - wrth golli pwysau, mae ei effeithiolrwydd yn cynyddu, ac mae'n bosibl lleihau dos y cyffuriau. Un o'r meini prawf clir ar gyfer asesu iechyd yw cylchedd y waist: i ddynion, ni ddylai fod yn fwy na 102 cm, ar gyfer menywod - 88 cm.
- Addysg gorfforol a chwaraeon. Mae cadw gweithgaredd corfforol mewn menywod yn hafal i gynnal iechyd. Y prif beth mewn ymarferion corfforol yw eu hamledd a'u rheoleidd-dra; gwell 10-20 munud bob dydd na thair i bedair awr unwaith y penwythnos. Er mwyn darganfod y lefel a ganiateir o lwythi, mae angen cynnal archwiliad corfforol ac yn y dyfodol dilyn argymhellion y meddyg.
- Cydymffurfio â diet ar gyfer gorbwysedd. Cyfyngu ar frasterau a halen anifeiliaid, bwyta llawer o lysiau a ffrwythau, peidiwch ag anghofio am rawnfwydydd a chynhyrchion grawnfwyd eraill, yfed digon o hylifau, ychwanegu olewau llysiau iach i'r diet. A hefyd rhoi'r gorau i alcohol, lleihau'r defnydd o goffi a the, eithrio bwyd cyflym. A chofiwch fod angen bwydydd ar y galon gyda llawer o botasiwm, sy'n effeithio ar lefel y pwysedd gwaed - bricyll sych, bananas, rhesins, cnau.
- Rhoi'r gorau i ysmygu. Unwaith ac am byth.
- Lleihau straen. Pob cyffro, yn enwedig gyda chysyniad negyddol, yw rhyddhau sylweddau biolegol weithredol i'r llif gwaed, gan achosi vasospasm a chynnydd mewn pwysedd gwaed. Straen cyson - sbasm cyson; dyma sut mae gorbwysedd sefydlog yn cael ei ffurfio. Gan weithio gyda seicolegydd, mae technegau amrywiol myfyrdod yn helpu i oresgyn pryder gormodol ac ansefydlogrwydd emosiynol.
Mae hefyd angen monitro pwysedd gwaed yn rheolaidd. Nid oes unrhyw un o'r symptomau gorbwysedd a ddisgrifir yn gwbl ddibynadwy, ac yn aml mae menyw yn darganfod am bresenoldeb problemau dim ond ar ôl cyrraedd yr ysbyty gyda phatholeg a chymhlethdodau datblygedig - argyfwng gorbwysedd, trawiad ar y galon, strôc, ac ati. Dim ond mesuriadau rheolaidd all roi darlun cywir o'r sefyllfa ac atal bygythiad i fywyd.
Trafodir arwyddion gorbwysedd yn y fideo yn yr erthygl hon.
