Mae trin diabetes math 1 yn cynnwys arsylwi ystod eang o fesurau gyda'r nod o sefydlogi lefelau glwcos yn y gwaed. Yn ogystal â therapi cyffuriau, pan fydd inswlin yn cael ei chwistrellu i gorff y claf, cydran bwysig o reoli clefydau yw maethiad cywir.
Yn ogystal â normaleiddio dangosyddion siwgr, gall diet ar gyfer diabetes math 1 a math 2 atal datblygiad hypoglycemia (gostyngiad sydyn mewn glwcos yn y gwaed). Nid yw bwyd o'r fath yn awgrymu newyn, mae'n seiliedig ar ddefnyddio bwydydd calorïau isel sy'n cynnwys llawer o fwynau a fitaminau.
Yn ychwanegol at y ffaith bod therapi diet wrth drin diabetes math 1 yn caniatáu ichi reoli'r afiechyd a chwistrellu inswlin yn llai aml, mae'n werthfawr yn yr ystyr ei fod yn helpu i golli pwysau. Mae hyn yn bwysig i bobl â diabetes math 2, yn aml dros bwysau.
Pam mae diet yn bwysig?
Nid yw'r diet ar gyfer cleifion â diabetes math 1 yn darparu cyfyngiadau dietegol sylweddol, ac eithrio siwgr a chynhyrchion lle mae wedi'i gynnwys. Ond wrth lunio'r fwydlen, mae angen ystyried presenoldeb afiechydon cydredol a lefel y gweithgaredd corfforol.
Fodd bynnag, pam mae angen i bobl ddiabetig gadw at rai rheolau dietegol a bwyta bwydydd diabetig? Cyn pob pryd bwyd, mae angen i gleifion chwistrellu inswlin. Mae diffyg hormonau neu ei ormodedd yn y corff yn arwain at ddirywiad yn lles cyffredinol unigolyn ac yn achosi datblygiad cymhlethdodau.
Canlyniadau diffyg rheolaeth ar glefydau yw hyperglycemia a hypoglycemia. Mae'r cyflwr cyntaf yn digwydd pan nad oes gan inswlin amser i brosesu carbohydradau ac mae brasterau a phroteinau yn chwalu, ac o ganlyniad mae cetonau'n cael eu ffurfio. Gyda siwgr uchel, mae'r claf yn dioddef o nifer o symptomau annymunol (arrhythmia, colli cryfder, poen llygaid, cyfog, pwysedd gwaed uchel), ac yn absenoldeb mesurau therapiwtig brys, gall syrthio i goma.
Gyda hypoglycemia (gostyngiad mewn crynodiad glwcos), mae cyrff ceton hefyd yn cael eu ffurfio yn y corff, a all gael eu hachosi gan orddos o inswlin, newynu, mwy o weithgaredd corfforol a dadhydradiad. Nodweddir y cymhlethdod gan oerfel, gwendid, pendro, gorchuddio'r croen.
Gyda hypoglycemia difrifol, mae angen i'r claf fynd i'r ysbyty ar frys, gan y gallai syrthio i goma a marw.
Beth yw pwysigrwydd carbohydradau ac unedau bara yn neiet diabetig?
Dylai'r fwydlen ddyddiol ar gyfer diabetes o unrhyw fath gynnwys proteinau, brasterau (20-25%) a charbohydradau (hyd at 60%). Fel nad yw siwgr gwaed yn codi, nid yw maethegwyr yn argymell bwyta bwydydd wedi'u ffrio, sbeislyd a brasterog. Mae'r rheol hon yn arbennig o berthnasol ar gyfer pobl ddiabetig sy'n dioddef o glefydau'r llwybr gastroberfeddol.
Ond datgelodd astudiaeth ar ddiwrnod diabetes fod ychydig bach o sbeisys a braster yn cael eu caniatáu ar gyfer hyperglycemia cronig. Ond ni ellir bwyta carbohydradau cyflym â diabetes. Felly, mae'n werth deall beth yw carbohydradau a pha fathau y maent wedi'u rhannu.
Mewn gwirionedd, siwgr yw carbohydrad. Mae ei fath yn cael ei wahaniaethu gan gyflymder treuliadwyedd y corff. Mae mathau o'r fath o garbohydradau:
- Araf. Fe'u prosesir yn y corff mewn 40-60 munud, heb achosi amrywiadau sydyn a chryf mewn glwcos yn y gwaed. Yn cynnwys ffrwythau, llysiau, grawnfwydydd a bwydydd eraill sydd â ffibr, pectin a starts.
- Hawdd dreuliadwy. Maent yn cael eu hamsugno gan y corff mewn 5-25 munud, ac o ganlyniad mae lefel y glwcos yn y gwaed yn codi'n gyflym. Fe'u ceir mewn ffrwythau melys, siwgr, mêl, cwrw, pwdinau a theisennau.
Nid yw cyfrifo unedau bara o bwysigrwydd bach wrth greu bwydlen ar gyfer diabetig, sy'n eich galluogi i ddarganfod pa grynodiad o garbohydradau sydd mewn cynnyrch penodol. Un XE yw 12 gram o siwgr neu 25 gram o fara gwyn. Gall pobl â diabetes fwyta 2.5 uned fara y dydd.
Er mwyn deall sut i fwyta'n iawn gyda diabetes math 1, mae angen ystyried hynodion gweinyddu inswlin, oherwydd mae ei effaith yn dibynnu ar yr amser o'r dydd. Y swm gofynnol o hormon ar gyfer prosesu glwcos a geir o 1 XE yn y bore yw - 2, amser cinio - 1.5, gyda'r nos - 1. Er hwylustod cyfrifo XE, defnyddir bwrdd arbennig, sy'n dangos unedau bara mwyafrif y cynhyrchion.
Cynhyrchion defnyddiol a niweidiol ar gyfer pobl ddiabetig
O'r uchod, daw'n amlwg y gallwch chi fwyta ac yfed i'r rhai sydd â diabetes. Mae bwydydd a ganiateir yn fwydydd carb-isel, sy'n cynnwys grawn cyflawn, bara rhyg trwy ychwanegu bran, grawnfwyd (gwenith yr hydd, blawd ceirch), pasta o ansawdd uchel.
Mae hefyd yn fuddiol i bobl ddiabetig fwyta codlysiau, cawliau braster isel neu brothiau ac wyau, ond unwaith y dydd. Y cynhyrchion a argymhellir yw llaeth braster isel, kefir, caws bwthyn, caws, hufen sur, y paratoir caws bwthyn blasus, caserolau a chrempogau caws bwthyn ohono.
A pha fwydydd y gall pobl ddiabetig eu bwyta i ddod yn fain? Mae llysiau (moron, bresych, beets, pwmpen, pupurau'r gloch, eggplant, ciwcymbrau, zucchini, tomatos) a llysiau gwyrdd yn arwain y rhestr o fwyd o'r fath. Gellir bwyta tatws, ond ychydig yn y bore.
Y bwydydd eraill a argymhellir ar gyfer diabetig math 1 yw aeron a ffrwythau sur:
- mefus gwyllt;
- quince;
- lingonberry;
- watermelon;
- lludw mynydd;
- afalau
- mafon;
- ffrwythau sitrws;
- Llugaeron
- Cherry
- cyrens;
- eirin gwlanog;
- pomgranad;
- eirin.
Beth arall allwch chi ei fwyta gyda diabetes? Y bwydydd a ganiateir y mae'n rhaid eu cynnwys yn y diet yw pysgod heb fraster (clwyd penhwyaid, cegddu, tiwna, penfras) a chig (twrci, cig eidion, cyw iâr, cwningen).
Caniateir i fwydydd melys melysion fwyta, ond mewn symiau cyfyngedig a chyda amnewidion siwgr. Caniateir brasterau - llysiau a menyn, ond hyd at 10 g y dydd.
Gyda diabetes, gallwch yfed te llysieuol, du, gwyrdd a choffi heb siwgr. Argymhellir dŵr mwynol di-garbonedig, sudd tomato, cawl rhoswellt. Caniateir sudd neu gompostiau o aeron a ffrwythau sur.
A beth na all pobl ddiabetig ei fwyta? Gyda'r afiechyd hwn, gwaherddir bwyta melysion a chrwst. Nid yw cleifion sy'n ddibynnol ar inswlin yn bwyta siwgr, mêl a losin sy'n eu cynnwys (jam, hufen iâ, losin, siocledi, bariau candy).
Cig brasterog (cig oen, porc, gwydd, hwyaden), cigoedd mwg, offal a physgod hallt - ni argymhellir y cynhyrchion hyn ar gyfer diabetes hefyd. Ni ddylai bwyd fod wedi'i ffrio a brasterog, felly bydd yn rhaid rhoi'r gorau i frasterau anifeiliaid, iogwrt, hufen sur, llaeth wedi'i bobi, lard, lard a brothiau cyfoethog.
Beth na all pobl sy'n ddibynnol ar inswlin ei fwyta mewn symiau mawr? Bwydydd gwaharddedig eraill ar gyfer diabetes:
- byrbrydau
- reis, semolina, pasta o ansawdd isel;
- sbeisys sbeislyd;
- cadwraeth;
- ffrwythau melys a ffrwythau sych (bananas, grawnwin, ffigys, dyddiadau, persimmons).
Ond nid yn unig y bwyd uchod wedi'i wahardd. Mae diet arall ar gyfer diabetes math 1 yn cynnwys gwrthod alcohol, yn enwedig gwinoedd gwirod, cwrw a phwdin.
Rheolau diet a bwydlen sampl
Nid bwyta bwydydd diet cymeradwy yn unig yw diet ar gyfer diabetes math 1. Mae'r un mor bwysig cadw at y diet yn ofalus.
Dylai fod 5-6 byrbryd y dydd. Faint o fwyd - dognau bach.
Mae'r byrbryd olaf yn bosibl erbyn 8 pm fan bellaf. Ni ddylid hepgor prydau bwyd, oherwydd gall hyn arwain at hypoglycemia, yn enwedig os yw'r claf wedi cael ei chwistrellu ag inswlin.
Bob bore mae angen i chi fesur siwgr. Os yw'r maeth clinigol ar gyfer diabetes math 1 wedi'i lunio'n gywir a bod yr holl argymhellion yn cael eu dilyn, yna ni ddylai crynodiad y glwcos yng ngwaed y sutra cyn pigiad inswlin fod yn fwy na 6 mmol / L.
Os yw'r crynodiad o siwgr yn normal, caniateir brecwast 10-20 munud ar ôl gweinyddu'r hormon. Pan fydd y gwerthoedd glwcos yn 8-10 mmol / l, trosglwyddir y pryd am awr, ac er mwyn bodloni'r newyn maen nhw'n defnyddio salad gyda llysiau neu afal.
Gyda diabetes math 1, mae'n angenrheidiol nid yn unig dilyn diet, ond yn seiliedig ar y diet, addasu'r dos o inswlin. Mae faint o garbohydrad sy'n cael ei fwyta yn effeithio ar faint o feddyginiaeth sy'n cael ei rhoi.
Os defnyddir inswlin actio canolradd, yna caiff ei chwistrellu ddwywaith y dydd (ar ôl deffro, cyn amser gwely). Gyda'r math hwn o therapi inswlin, nodir brecwast cyntaf ysgafn, oherwydd bod yr hormon a roddir gyda'r nos eisoes yn peidio â gweithredu.
4 awr ar ôl y pigiad bore o inswlin caniateir bwyta'n dynn. Dylai'r cinio cyntaf hefyd fod yn ysgafn, ac ar ôl pigiad y cyffur gallwch chi fwyta'n fwy boddhaol.
Os defnyddir math o hormon fel inswlin hirfaith, sy'n cael ei chwistrellu i'r corff 1 amser y dydd, wrth drin diabetes, yna rhaid defnyddio inswlin cyflym trwy gydol y dydd. Gyda'r dull hwn o therapi inswlin, gall y prif brydau fod yn drwchus, a gall byrbrydau fod yn ysgafn, felly ni fydd y claf yn teimlo'n llwglyd.
Mae chwaraeon yr un mor bwysig wrth normaleiddio lefelau glwcos. Felly, yn ychwanegol at therapi inswlin a diet, ar gyfer diabetes math 1, rhaid i chi ymarfer corff neu gerdded ar droed am 30 munud y dydd.
I'r rhai sydd â diabetes math 1, mae diet undydd yn edrych fel hyn:
- Brecwast. Uwd, te gydag amnewidyn siwgr, bara.
- Cinio Cwcis Galetny neu afal gwyrdd.
- Cinio Salad llysiau, bara, bresych wedi'i stiwio, cawl, cwtsh stêm.
- Byrbryd prynhawn. Jeli ffrwythau, caws bwthyn di-fraster te llysieuol.
- Cinio Cig neu bysgod wedi'i ferwi, llysiau.
- Ail ginio. Gwydraid o kefir.
Hefyd, ar gyfer diabetes o 1 difrifoldeb, argymhellir diet colli pwysau Rhif 9. Yn ôl ei reolau, mae'r diet dyddiol yn edrych fel hyn: llaeth braster isel, caws bwthyn a the heb siwgr. Cyn bwyta, gallwch yfed gwydraid o ddŵr glân gyda lemwn.
Ar gyfer brecwast, mae uwd haidd gyda chwningen, cig eidion neu gyw iâr yn cael ei weini. Yn ystod cinio, gallwch chi fwyta borsch llysiau, cig wedi'i ferwi, soi neu jeli ffrwythau a mwyar.
Mae oren neu afal yn addas fel byrbryd. Y cinio delfrydol fyddai pysgod wedi'u pobi, salad gyda bresych a moron wedi'u sesno ag olew olewydd. Ddwywaith y dydd gallwch chi yfed diodydd a bwyta pwdinau gyda melysyddion (swcros, ffrwctos).
Gan ddefnyddio rhestr o gynhyrchion a ganiateir, gall diabetig greu bwydlen yn annibynnol am wythnos. Ond mae'n werth cofio na allwch chi yfed alcohol a diodydd llawn siwgr wrth ddilyn diet.
Nodweddion diet i blant
Os yw diabetes wedi'i ddiagnosio mewn plentyn, yna bydd yn rhaid newid ei ddeiet. Mae meddygon yn argymell newid i ddeiet cytbwys, lle nad yw'r swm dyddiol o garbohydradau yn fwy na 60%. Yr opsiwn gorau ar gyfer therapi diet wrth drin diabetes math 1 mewn plant yw diet Rhif 9.
Gwaherddir losin babanod sy'n cael eu bwyta'n aml fel siocled, cyffeithiau, rholiau, bariau candy, cacennau a chwcis i blentyn â diabetes. Ar gyfer diabetes math 1, ar gyfer pob dydd i blant, mae bwydlen yn cynnwys prydau o lysiau (moron, ciwcymbrau, bresych, tomatos), cig heb lawer o fraster (cyw iâr, cig llo), pysgod (penfras, tiwna, cegddu, pollock),
O ffrwythau ac aeron, argymhellir bwydo'r plentyn gydag afalau, eirin gwlanog, mefus, mafon, ceirios. Ac yn y broses o baratoi pwdinau i blant, mae angen defnyddio melysyddion (sorbitol, ffrwctos),
Ond cyn i chi newid eich plentyn i faeth carb-isel, mae angen i chi addasu lefel y glycemia. Mae hefyd yn werth amddiffyn plant rhag ymdrech gorfforol a straen dwys. Argymhellir cynnwys gweithgareddau chwaraeon yn yr amserlen ddyddiol pan fydd y claf yn addasu'n llawn i'r diet newydd.
A beth ddylai'r maeth fod wrth drin diabetes math 1 mewn babanod? Argymhellir bod y plentyn yn cael llaeth y fron o leiaf blwyddyn gyntaf ei fywyd. Os nad yw llaetha yn bosibl am rai rhesymau, defnyddir cymysgeddau â chrynodiad glwcos isel.
Mae hefyd yn bwysig dilyn y regimen bwydo. Mae plant dan flwydd oed yn cael bwydydd cyflenwol yn ôl patrwm penodol. I ddechrau, mae ei fwydlen yn cynnwys sudd a llysiau stwnsh. Ac maen nhw'n ceisio cynnwys grawnfwydydd yn y diet ar gyfer diabetes mellitus yn ddiweddarach.
Disgrifir egwyddorion therapi diet ar gyfer diabetes math 1 yn y fideo yn yr erthygl hon.
