Mae sinamon mewn diabetes mellitus math 2 yn feddyginiaeth werin ar gyfer trin clefyd cronig; mae wedi'i gynnwys mewn regimen triniaeth gynhwysfawr ynghyd â meddyginiaethau, diet iach, a'r gweithgaredd corfforol gorau posibl.
Mae gan drin diabetes â sinamon rai rheolau, yr argymhellir eu bod yn glynu'n gaeth er mwyn cyflawni'r effaith therapiwtig a ddymunir. Nodweddir sbeis gan flas unigryw ac eiddo iachâd, fodd bynnag, mae ganddo rai gwrtharwyddion.
Mae sbeis yn helpu gyda gorbwysedd (pwysedd gwaed cronig uchel), yn gostwng crynodiad y siwgr yn y gwaed gyda defnydd rheolaidd ar y dosau gofynnol, yn gwella iechyd yn gyffredinol, ac yn cael effaith gadarnhaol ar brosesau metabolaidd.
Sut i gymryd sinamon ar gyfer diabetes? Byddwn yn darganfod priodweddau buddiol a gwrtharwyddion sbeisys, a hefyd yn ystyried y ryseitiau mwyaf poblogaidd ac effeithiol: sinamon gyda kefir, gyda mêl.
Buddion a niwed sinamon
Mae diabetes yn anhwylder cronig na ellir ei wella. Fodd bynnag, mae therapi ceidwadol digonol a chywiro ffordd o fyw yn helpu i leihau lefelau siwgr gwaed uchel, sy'n lleihau'r risg o gymhlethdodau, gan gynnwys rhai na ellir eu gwrthdroi.
Mae yna lawer o amrywiaethau o glefyd "melys", ond yn y mwyafrif helaeth o luniau clinigol mewn ymarfer meddygol, mae diabetes math 1 a math 2 i'w gael. Yn yr achos cyntaf, i sefydlogi glwcos yn y gwaed, mae'r claf yn chwistrellu inswlin, a thrwy hynny reoleiddio ei siwgr.
Gyda diabetes math 2, mae sail therapi yn ddeiet cytbwys, sy'n cynnwys cynhyrchion sydd â mynegai glycemig isel. Os oes gormod o bwysau, yna dylech ystyried cynnwys calorïau'r bwyd sy'n cael ei fwyta.
Mae'n ymddangos bod sinamon mewn diabetes nid yn unig yn sbeis defnyddiol, ond hefyd yn "feddyginiaeth" dda, gan fod ganddo gyfansoddiad cemegol cyfoethog. Mae'n cynnwys olewau hanfodol, tanninau, aldehyd a sylweddau eraill. Mae defnyddio sbeisys yn ddefnyddiol nid yn unig ar gyfer pobl ddiabetig, ond hefyd ar gyfer cleifion sy'n dioddef o orbwysedd, patholegau'r llwybr gastroberfeddol, ac annwyd yn aml.
Mae priodweddau buddiol sinamon ar gyfer diabetes wedi'u cynnwys mewn sawl pwynt, ond y prif un yw gostyngiad mewn siwgr yn y gwaed.
Mae priodweddau iachâd sinamon oherwydd yr agweddau canlynol:
- Cyflymu prosesau metabolaidd yn y corff.
- Llai o glwcos yn y gwaed.
- Lleihau cynnwys colesterol drwg.
- Gwella cyflwr pibellau gwaed.
- Mwy o dueddiad meinwe meddal i inswlin.
- Normaleiddio pwysau'r corff.
Mae gwyddonwyr wedi dangos bod bwyta sinamon yn rheolaidd yn cael ei argymell ar gyfer pobl ddiabetig, yn ogystal â phobl sy'n dioddef o orbwysedd. Mae hi'n gwrthocsidydd rhagorol. Mae ganddo gynnwys calorïau isel, mae'n cyflymu prosesau metabolaidd, a thrwy hynny ddarparu gostyngiad graddol ym mhwysau'r corff.
Mae'r driniaeth hon ar gyfer diabetes yn gadarnhaol. Mae ymlynwyr therapi amgen yn honni, os defnyddir sinamon, bod gweithgaredd yr ymennydd yn gwella, bod y corff yn cael ei lanhau o sylweddau gwenwynig a thocsinau, a bod lefelau pwysedd gwaed yn cael eu normaleiddio.
Yn bendant, ni allwch ddibynnu'n llwyr ar sinamon ar gyfer diabetes.
Ond ar ffurf ychwanegyn at faeth lles, hyfforddiant corfforol gorau posibl a therapi ceidwadol, bydd y sbeis yn gweithio'n ddi-ffael.
Y dewis o sinamon a gwrtharwyddion
Mae gan lawer o gleifion ddiddordeb ym mha fuddion sydd gan sinamon mewn diabetes math 2, sut i'w gymryd? Cyn ateb y cwestiwn hwn, rydym yn darganfod pa amrywiaeth o sbeisys sydd fwyaf addas ar gyfer diabetig, a hefyd yn ystyried gwrtharwyddion i'w defnyddio.
Ni argymhellir trin diabetes gyda sinamon wrth fagu plant, bwydo ar y fron, yn ogystal â phobl sydd ag alergedd i'r sbeis hwn. O ran defnyddio gorbwysedd, mae'r mater yn ddadleuol, ac mae'n well ei drafod â'ch meddyg.
Gyda gofal eithafol, gwneir y defnydd yn erbyn cefndir wlser gastrig, gastritis a phatholegau eraill y llwybr treulio. Yn yr opsiynau hyn, fe'ch cynghorir i leihau dos y sbeis yn sylweddol, oherwydd gall arwain at gymhlethdodau.
Mae sinamon yn ddefnyddiol, ond mae ei ddefnydd gormodol yn tarfu ar ymarferoldeb yr afu. Felly, mae therapi trwyddo yn dechrau gydag isafswm dos, yna edrychwch ar gyflwr y corff, eich lles.
Mae yna lawer o fathau o sbeisys ac mae llawer o gleifion yn drysu'r sbeis Ceylon gwreiddiol â chaseria Indonesia. Yn anffodus, yn aml gallwch ddod o hyd i'r ail opsiwn ar werth.
Mae dau sbeis yn wahanol o ran cyfansoddiad. Mae Cassia yn cynnwys sylwedd fel coumarin, a all ysgogi sgîl-effeithiau o'r fath:
- Cur pen.
- Dirywiad swyddogaeth yr afu.
Nodir, os yw cassia yn cael ei fwyta'n rheolaidd, tra ei fod mewn dosau sylweddol, gall y driniaeth hon arwain at ddatblygiad hepatitis. Ar ddognau cymedrol, nid yw sbeis yn effeithio ar ymarferoldeb yr afu.
Os yn gyffredinol, yna mae sinamon yn darparu gostyngiad mewn glwcos, mae ei sefydlogi ar y lefel ofynnol, yn effeithio'n ffafriol ar weithrediad y llwybr gastroberfeddol, ond mewn dosau cyfyngedig iawn.
Sinamon yn erbyn diabetes
Mae gan sinamon briodweddau iachâd ar ffurf lleihau siwgr, fodd bynnag, ni argymhellir cynnwys sbeis ar y fwydlen eich hun. Felly, yn gyntaf rhaid i chi ymgynghori ag endocrinolegydd. Os yw'n caniatáu defnyddio sbeis, yna bydd yn dweud wrthych sut i'w ddefnyddio'n gywir, gyda pha ddos i ddechrau.
Os yw gorbwysedd diabetes math 2 yn cael ei gymhlethu gan orbwysedd, yna dylid trin y sbeis mor ofalus â phosibl. Y gwir yw bod ymlynwyr triniaeth amgen yn honni ei fod yn helpu i leihau pwysedd gwaed. Ond mae meddygon yn pwysleisio, gyda cham-drin y cynnyrch, ei fod yn ysgogi naid mewn pwysau.
Darganfuwyd a ellir defnyddio sinamon ar gyfer diabetes. Nawr, ystyriwch pa reolau y dylid eu dilyn.
Yn seiliedig ar ddata gan Sefydliad Iechyd y Byd, gall pobl nad ydynt yn dioddef o anhwylderau difrifol ar yr afu ac anoddefiad i'r cynnyrch fwyta sbeis am 6 wythnos ar 6 gram y dydd (mae'r datganiad hwn yn berthnasol i fenywod a dynion). Yna cynhelir seibiant am 7 diwrnod, ailddechrau therapi.
Fodd bynnag, gyda diabetes math 2, mae'r cynllun ychydig yn wahanol. Mae angen bwyta chwarter llwy de o fewn pum niwrnod, ar ôl egwyl deuddydd. Yna mae'r cwrs yn cael ei ailadrodd. Ar ddiwrnodau penodol, gallwch gynyddu'r dos i hanner llwy de, ond nid oes angen i chi wneud hyn yn aml, ni fydd effeithiolrwydd therapi yn dod yn uwch.
Ar ddiwrnodau egwyl, gellir disodli sinamon gan sbeis arall, heb fod yn llai effeithiol ar gyfer trin clefyd "melys" - tyrmerig.
Sinamon: triniaeth diabetes
Gall sbeis penodol o sinamon, a'i briodweddau defnyddiol yw lleihau siwgr yn y gwaed, nid yn unig fod o fudd i'r corff, ond hefyd niweidio. Efallai y bydd rhai cleifion yn profi gorsensitifrwydd iddo, nad ydyn nhw hyd yn oed yn ymwybodol ohono.
Felly, yn gyntaf rhaid i chi gynnwys y swm lleiaf o gynnyrch yn y fwydlen, gwylio sut mae'r corff yn ymateb iddo, mae'r cyflwr cyffredinol yn gwaethygu neu'n gwella, sy'n digwydd gyda chrynodiad siwgr, dangosyddion pwysau, ac ati.
Mae endocrinolegwyr a maethegwyr yn argymell dechrau gydag 1 gram y dydd, gan symud yn raddol i 3 gram o'r cynnyrch. Bydd cyflwyniad graddol i'r diet yn atal dilyniant y patholeg sylfaenol, ac yn atal datblygiad cymhlethdodau tebygol.
Sut i ddefnyddio sbeis? Mewn meddygaeth amgen, cynigir sinamon i bobl ddiabetig trwy ryseitiau amrywiol:
- Mêl gyda sinamon ar gyfer diabetes. Mae llunio meddyginiaeth gartref yn eithaf syml, cydrannau: mêl a sinamon. I baratoi mae angen dyfyniad sinamon (1 llwy de) arllwys dŵr berwedig, bragu am awr. Ychwanegwch 2 lwy de o fêl naturiol. Rhowch mewn lle oer am 12 awr. Yfed 125 ml ddwywaith y dydd (yn y bore a gyda'r nos yn ddelfrydol).
- Afalau sur gyda sbeis. Bydd yn cymryd ychydig o afalau, maen nhw'n cael eu golchi a'u hanfon i'r popty, yna eu taenellu â sinamon. Bwyta diwrnod hyd at 3 darn.
Mae gan lawer o gleifion ddiddordeb mewn gweld a yw kefir yn bosibl gyda diabetes ai peidio? Nid yw'r cwestiwn yn segur, oherwydd mewn meddyginiaethau gwerin mae ryseitiau ar gyfer diod mewn cyfuniad â sbeis. Mewn gwirionedd, mae'r cyfuniad hwn yn effeithiol iawn, gan fod gan y ddiod fuddion diamheuol wrth drin clefyd "melys".
Nid yw'n cynyddu siwgr yn y gwaed, mae'n fuddiol ar gyfer meinwe esgyrn, yn gwella gweithgaredd yr ymennydd, yn normaleiddio'r llwybr treulio a gastroberfeddol, ac yn atal rhwymedd.
Paratoir Kefir gyda sinamon i leihau siwgr gwaed fel a ganlyn:
- Ychwanegwch hanner llwy de o sbeis i 250 ml o ddiod heb fraster, cymysgu.
- Mynnu am awr.
- Fel cydran ategol, gallwch ychwanegu ychydig o wreiddyn sinsir wedi'i gratio.
- Cymerwch 2 gwaith y dydd. Amser a argymhellir - yn syth ar ôl deffro, cyn amser gwely.
- Yn y bore maen nhw'n yfed ar stumog wag.
Mae tystebau cleifion yn dangos bod yr offeryn a ddefnyddir a ddisgrifir uchod yn helpu i leihau siwgr, gwella llesiant, a sefydlu prosesau metabolaidd. Yn ogystal, mae archwaeth yn cael ei leihau'n sylweddol, sy'n eich galluogi i frwydro yn erbyn gormod o bwysau.
Mae triniaeth diabetes, yn ogystal â gorbwysedd gyda chymorth dulliau amgen, yn cael ei gydlynu'n well gyda'r meddyg sy'n mynychu er mwyn osgoi canlyniadau negyddol.
Ryseitiau eraill
Ar gyfer pobl ddiabetig, gallwch argymell coctel yn seiliedig ar laeth a sbeisys, sy'n ymddangos yn ddiod ddefnyddiol a blasus sy'n diwallu newyn yn berffaith. Ychwanegwch 2 lwy fwrdd at 500 ml o laeth. llwy fwrdd o hufen sur braster isel, ffrwythau (er enghraifft, tangerinau neu orennau), sbeis (tua thraean llwy de). Curwch gyda chymysgydd. Rhannwch yn sawl dogn cyfartal, yfwch.
Mae adolygiadau ffafriol yn cael te gyda sinamon. Sut i wneud diod? Er mwyn ei wneud, bydd angen tair ffon o sinamon a the dail plaen (du neu wyrdd) arnoch chi. Mae'r ffyn wedi'u dadosod yn ddarnau bach, wedi'u llenwi â hylif glân poeth.
Yn gyntaf, caiff y cynnyrch ei stemio am oddeutu hanner awr, yna ei roi ar dân bach, ei ddwyn i ferw, yna mynnu 15 munud arall. Dim ond ar ôl trwyth y caiff y diod bragu ei weini. Os na wneir hyn, ni fydd amser i ryddhau sylweddau buddiol sinamon.
Awgrym: i wella blas y ddiod, cyn ei weini, gallwch ychwanegu ychydig ddiferion o sudd leim, neu felysydd.
Dŵr sinamon gydag orennau:
- Berwch ddau litr o ddŵr gan ychwanegu dwy ffon o sinamon.
- Oerwch yr hylif.
- Ychwanegwch oren wedi'i dorri'n fân (gellir ei ddisodli â ffrwythau eraill).
- Yfed trwy gydol y dydd, ond dim mwy na dau litr.
Defnyddir diod o'r fath amlaf ar ddiwrnod poeth o haf, gan ei fod yn adfywiol iawn, yn diffodd syched, wrth helpu i gynnal siwgr ar y lefel ofynnol. Mae'r presgripsiwn yn addas ar gyfer menywod yn ystod beichiogrwydd, ond gyda chaniatâd meddyg.
Gyda diabetes, waeth beth yw'r math o ddiabetes, gellir ychwanegu sbeis at amrywiol seigiau - stiw, pysgod, caws bwthyn, cawliau, caserolau diet, saladau, diodydd, ac ati. Mae sbeis yn helpu i wella blasadwyedd bwyd, gwneud maeth diabetig yn iach ac yn amrywiol.
Bydd arbenigwr yn y fideo yn yr erthygl hon yn siarad am fanteision sinamon ar gyfer diabetes.
