Mae colesterol yn sylwedd arbennig sy'n bodoli yn ein corff ac mae'n achosi llawer o farnau dadleuol am ei fuddion a'i niwed.
Yn ei strwythur cemegol, mae'n alcohol lipoffilig (hynny yw, hydawdd mewn dŵr), ac felly byddai'n fwy cywir ei alw'n golesterol.
Mae ein celloedd yn cynhyrchu tua 20% yn unig o gyfanswm y colesterol, tra bod yr 80% sy'n weddill yn dod gyda bwyd bob dydd.
Beth yw rôl colesterol? Beth yw ei fudd a'i niwed? Gadewch i ni ystyried y cwestiwn hwn yn fwy manwl. Mae buddion alcohol lipoffilig yn yr agweddau canlynol:
- Mae colesterol yn rhan annatod o adeiladu pilenni celloedd sy'n ffurfio pob math o feinweoedd;
- Hebddo, mae'n amhosibl syntheseiddio hormonau pob un o dri pharth y chwarennau adrenal - glomerwlaidd, bwndel a rhwyll. Mae'r parth glomerwlaidd yn gyfrifol am gynhyrchu mineralocorticoidau (hormonau fel aldosteron, cortisol), y parth glomerwlaidd ar gyfer synthesis glucocorticoidau (hydrocortisone, corticosterone), a'r rhwyll un ar gyfer hormonau rhyw gwrywaidd a benywaidd (androgenau ac estrogens);
- Mae colesterol yn rhan o bustl ac mae'n ymwneud â threuliad;
- Mae'n gyfrifol am y cynnwys lleithder digonol yn y croen;
- Mae rhagflaenwyr fitamin D, cholecalciferol ac ergocalciferol, yn cael eu syntheseiddio o strwythur cemegol colesterol o dan amlygiad i ymbelydredd uwchfioled;
- Mae'n gyfrifol am gludo sylweddau ac am y cysylltiad rhwng y celloedd eu hunain a'r bylchau rhyngddynt;
Yn ogystal, mae colesterol wedi'i gynnwys yn strwythur y wain myelin, sy'n gorchuddio'r rhan fwyaf o'r nerfau.
Pam mae colesterol yn codi a pham ei fod yn beryglus?
Yn gyntaf mae angen i chi ddarganfod beth yw colesterol.
Yn y corff dynol, gall alcohol lipoffilig fod yn bresennol mewn sawl addasiad
Mae'r addasiadau hyn yn amrywio'n sylweddol o ran strwythur.
Mae colesterol yn y corff yn bresennol yn y ffurfiau canlynol:
- yn gysylltiedig â lipoproteinau dwysedd isel;
- yn gysylltiedig â lipoproteinau dwysedd isel iawn;
- yn gysylltiedig â lipoproteinau dwysedd canolraddol;
- yn gysylltiedig â lipoproteinau dwysedd uchel.
Hefyd, yn ychwanegol at yr holl fathau uchod o golesterol, triglyseridau a chylomicronau yw lipidau pwysicaf y corff.
Y mwyaf peryglus yw colesterol sy'n gysylltiedig â lipoproteinau dwysedd isel. Fe'i gelwir hefyd yn "ddrwg." Mewn cyferbyniad, mae colesterol sy'n gysylltiedig â lipoproteinau dwysedd uchel yn cael ei ystyried yn “dda,” ac mae ei lefel uchel yn rhywbeth y mae'r driniaeth yn ei geisio'n rhannol.
Pam mae crynodiad colesterol "drwg" mor aml yn cynyddu? Mae yna dri math o ffactor risg - na ellir ei wrthdroi, yn gildroadwy yn rhannol (o bosibl), ac eraill.
Mae'r rhestr o ffactorau anghildroadwy yn cynnwys:
- Yn gyntaf oll, mae'n oedran dros 40 mlynedd.
- Rhagdueddiad genetig - cynhaliwyd llawer o astudiaethau yn ôl yr hyn y gwelir problemau difrifol gyda metaboledd lipid mewn perthnasau uniongyrchol - rhieni a phlant, brodyr a chwiorydd.
- Yn amlach, mae lefelau colesterol yn cynyddu mewn menywod nag mewn dynion, ac ynddynt mae'n amlygu ei hun o leiaf 10 mlynedd ynghynt.
- Arferion gwael, ac yn enwedig ysmygu, o dan ddylanwad nicotin, mae waliau'r pibellau gwaed yn dod yn fwy bregus ac athraidd i sylweddau tramor, gan gynnwys colesterol, sy'n cael ei ddyddodi'n ddiogel yno.
- Pwysau gormodol - ac mae angen i chi gael gwared arno yn y lle cyntaf.
Mae'r canlynol yn ffactorau risg y gellir eu gwrthdroi, fel:
- Torri cymhareb lipidau eraill yn y gwaed - triglyseridau, chylomicronau.
- Clefyd o'r enw diabetes, yn enwedig yr ail fath. Ar yr un pryd, mae presenoldeb gormod o bwysau yn orfodol, ac yn erbyn y cefndir y mae'r meinweoedd a dyfir o ran maint a maint yn dod yn llai agored i weithred yr inswlin hormon sy'n gostwng siwgr. Mae hyn yn arwain at ddatblygiad hyperglycemia cronig - cynnydd mewn siwgr yn y gwaed.
- Gostyngiad yn y crynodiad o lipoproteinau dwysedd uchel;
- Set o ffenomenau o'r enw syndrom metabolig - fe'i nodweddir gan symptomau fel gordewdra math cymedrol (arsylwir dyddodiad braster yn yr abdomen), goddefgarwch glwcos amhariad, mwy o driglyseridau mewn cyfuniad â gorbwysedd arterial.
A'r grŵp olaf o ffactorau yw eraill. Mae'r rhain yn cynnwys ffordd o fyw eisteddog, neu eisteddog, ac o ganlyniad mae cilos ychwanegol yn cael eu hadneuo amlaf; straen aml a gorlwytho emosiynol; dibyniaeth ar ddiodydd alcoholig.
Pam mae colesterol uchel mor beryglus, a pham ei bod yn frys cymryd unrhyw fesurau i'w ostwng? A'r cyfan oherwydd ei fod yn cyfrannu at ffurfio placiau colesterol yn raddol, ond bron yn anghildroadwy, yn waliau rhydwelïau. Dyma ddechrau datblygiad atherosglerosis.
Yn y dyfodol, bydd lumen y llong yn culhau fwy a mwy, a bydd llif y gwaed ynddo yn dirywio fwy a mwy.
Sut mae colesterol uchel yn cael ei amlygu?
Mae symptomau atherosglerosis yn debyg iawn ym mhob claf. Mae'n hysbys bod atherosglerosis yn amlaf yn effeithio ar y rhydwelïau coronaidd, neu'r rhydwelïau coronaidd, sy'n cludo gwaed sy'n llawn ocsigen i gyhyr y galon. Pan fydd clefyd coronaidd y galon (CHD) yn effeithio arnynt. O ganlyniad i hyn, nid yw'r myocardiwm yn derbyn digon o waed prifwythiennol, a amlygir gan ymosodiadau nodweddiadol o boen yn y frest - angina pectoris. Yn ogystal â phoen, mae person yn aml yn teimlo ofn amlwg, ofn panig marwolaeth a diffyg anadl. Oherwydd hyn y gelwir angina pectoris hefyd yn angina pectoris. Gall culhau lumen y rhydwelïau coronaidd yn raddol yn absenoldeb triniaeth briodol arwain at necrosis, hynny yw, marwolaeth cyhyr y galon - at gnawdnychiant myocardaidd.
Mae rhydwelïau'r eithafoedd isaf yn ail o ran amlder atherosglerosis. Amlygir hyn gan y syndrom nodweddiadol o "claudication ysbeidiol." Gyda'r syndrom hwn, mae'r claf yn aml yn cael ei orfodi i roi'r gorau i gerdded hyd yn oed ar gyflymder isel ac ar bellteroedd di-nod, oherwydd ei fod yn teimlo poen difrifol yn y shins a'r traed, teimlad goglais a fferdod. Mae croen y coesau'n mynd yn welw, yn oer i'r cyffwrdd, ni theimlir cyffyrddiadau bob amser. Dros amser, mae cwrs y clefyd yn rhannau isaf y coesau yn tarfu ar dyfiant gwallt, gall wlserau troffig nad ydynt yn iacháu yn y tymor hir ymddangos oherwydd llif y gwaed â nam, mae'r croen yn dod yn sych, yn ddifflach, ac mae siâp yr ewinedd yn newid. Nid yw pylsiad y llongau ar y coesau yn cael ei bennu.
Mae niwed i lestri'r ymennydd, neu lestri cerebral, hefyd yn eithaf cyffredin. Gydag atherosglerosis yr ymennydd, mae arwydd Ribot wedi'i farcio'n dda: ni fydd y claf byth yn gallu ateb cwestiwn yr hyn a ddigwyddodd hanner awr yn ôl neu ddoe, ond bydd yn falch o ddweud wrth yr holl ddigwyddiadau ddegawd yn ôl. Hefyd, ni chaiff ymddangosiad cur pen, nam ar swyddogaeth deallusol yr ymennydd, newid mewn hwyliau yn aml, niwrosis ac anhwylderau meddyliol. Niwed i longau'r ymennydd yw'r mwyaf peryglus ar ôl atherosglerosis y rhydwelïau coronaidd, oherwydd mae hyn yn cynyddu'r risg o gael strôc yn sylweddol.
Mae atherosglerosis llestri ceudod yr abdomen yn llai cyffredin, ond o hyd. Yn yr achos hwn, mae anhwylder treulio ar ffurf rhwymedd neu ddolur rhydd, poenau sy'n llosgi yn aml yn yr abdomen, secretiad amhariad sudd treulio ac ensymau.
Gydag atherosglerosis y rhydwelïau arennol, yn y lle cyntaf, mae cleifion yn dechrau poeni am bwysedd gwaed uchel parhaus, nad yw'n ymateb i driniaeth â chyffuriau.
Efallai y bydd mân boen cefn hefyd.
Sut i ostwng colesterol?
Gallwch chi gael gwared â cholesterol "drwg" mewn sawl ffordd.
Rhaid cofio bod y frwydr yn erbyn atherosglerosis yn broses hir, gymhleth a llafurus iawn.
Mae triniaeth atherosglerosis yn ei gwneud yn ofynnol i gleifion fod yn hynod amyneddgar a chydymffurfio â holl gyfarwyddiadau'r meddyg sy'n mynychu.
Dyma ychydig o ganllawiau triniaeth sylfaenol y mae'n rhaid i chi eu dilyn.
Mae diet yn bwysig iawn oherwydd mae bod dros bwysau yn un o'r ffactorau risg anghildroadwy ar gyfer codi colesterol. Er mwyn colli pwysau, mae'n well ymgynghori â dietegydd i greu bwydlen bersonol ar gyfer pob dydd. Byddwn yn siarad am fwydydd y gallwch eu bwyta ychydig yn ddiweddarach.
Mae angen triniaeth feddygol arnoch hefyd, gweithgaredd corfforol llawn rheolaidd, ac os dymunir, defnyddio meddyginiaeth draddodiadol, y gellir ei pharatoi'n annibynnol gartref yn hawdd. Os bydd cymhlethdodau'n digwydd neu pan fydd y broses yn rhedeg, argymhellir triniaeth lawfeddygol.
Bwyd dietegol yw cyfyngu ar y defnydd o fwydydd brasterog, wedi'u ffrio, wedi'u mygu, bwydydd sy'n cynnwys llawer o frasterau anifeiliaid, prydau cig, blodfresych, te a choffi, a chynhyrchion siocled. Yn lle, mae angen i chi fwyta mwy o bysgod, bwyd môr, dofednod braster isel, olew llysiau, bara bran, perlysiau, ffrwythau a llysiau ffres, codlysiau, aeron, gwymon, cnau, ffrwythau sitrws.
Mae angen cymryd meddyginiaethau. Mae cyffuriau gwrth-atherosglerotig yn cynnwys grwpiau o feddyginiaethau fel:
- Statinau - nhw yw'r rhai mwyaf cyffredin. Mae'r rhain yn gyffuriau fel Atorvastatin, Lovastatin, Rosuvastatin, Atoris. Maent yn helpu i ostwng colesterol, yn enwedig lipoproteinau dwysedd isel ac isel iawn, lleihau gweithgaredd y broses ymfflamychol ar safle dyddodiad plac, a helpu i sefydlogi capsiwl placiau.
- Mae ffibradau yn gyffuriau o'r enw Fenofibrate, Bezafibrat. Maent yn helpu i ostwng triglyseridau uchel yn gyflym.
- Mae atalyddion cyfnewid anion yn cholestyramine cyffuriau;
- Paratoadau asid nicotinig - Nicotinamide.
Rhaid cymryd pob tabled gwrth-atherosglerotig un dabled yn y nos, oherwydd yn y nos y cynhyrchir mwyafrif y colesterol yn ein corff.
Mae meddyginiaethau gwerin hefyd yn effeithiol iawn yn y frwydr yn erbyn atherosglerosis. Gellir defnyddio amryw o berlysiau. Er enghraifft, mae decoction o risom y discora Caucasian, trwyth o'r Mustache Aur, decoction o wreiddyn licorice, trwyth o flodau'r ddraenen wen yn helpu'n dda. Llawer o adolygiadau cadarnhaol am hadau llin. Gallwch geisio cymryd propolis, gwraidd valerian, ysgall.
Defnyddir triniaeth lawfeddygol i gulhau'r lumen fasgwlaidd o fwy na 60 y cant. Gelwir y llawdriniaeth hon yn stentio, ac mae'n cynnwys cyflwyno balŵn arbennig (stent) i'r llong, sy'n chwyddo, a thrwy hynny ehangu lumen y rhydweli a phwyso plac atherosglerotig, gan leihau'r tebygolrwydd y bydd yn torri. Mewn achos o friwiau fasgwlaidd lluosog, argymhellir impio ffordd osgoi rhydweli goronaidd - mae hyn yn creu llif gwaed ffordd osgoi. Mae “llong ychwanegol” yn cael ei chreu, sy'n cael ei ffurfio o safle a gymerwyd o'r rhydweli neu'r wythïen femoral.
Mae'n bwysig iawn monitro colesterol yn y gwaed yn rheolaidd. Ei norm yw rhwng 2.8 a 5.2 mmol / l.
Ryseitiau ar gyfer meddyginiaethau gwerin
Mae yna lawer iawn o berlysiau meddyginiaethol sy'n helpu i lanhau'r llongau.
Gyda'u defnydd, mae tuedd gadarnhaol yn ystod y clefyd
Y mwyaf poblogaidd ymhlith cleifion yw sawl math o berlysiau a ddefnyddir mewn meddygaeth draddodiadol wrth drin atherosglerosis.
Y rhain yw:
- Mwstas euraidd yw un o'r dulliau mwyaf effeithiol a ddefnyddir nid yn unig wrth drin atherosglerosis. Mae cyfansoddiad y perlysiau hwn yn cynnwys cynnwys uchel o sylweddau arbennig o'r enw flavonoids, yn ogystal â chyfansoddion steroid. Mae ganddynt y gallu i rwymo colesterol lipoprotein dwysedd isel, ac o ganlyniad ni all gronni ym muriau rhydwelïau a ffurfio placiau atherosglerotig, wrth ysgogi synthesis colesterol lipoprotein dwysedd uchel.
- Bearberry - mae hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer cryfhau cyflwr cyffredinol y corff a'i amddiffyniad imiwnedd. Fel y mwstas euraidd, mae'n cynnwys flavonoidau sy'n helpu i ostwng colesterol yn y gwaed.
- Wort Sant Ioan - y perlysiau hwn, sy'n storfa naturiol o statinau, hynny yw, y cyfansoddion hynny a ragnodir gan feddyg ar gyfer trin atherosglerosis. Maen nhw'n gweithredu ar yr afu - prif safle cynhyrchu colesterol. Yno maent yn lleihau ei gynhyrchu, ac mae'r colesterol lipoprotein dwysedd isel presennol wedi'i rwymo a'i garthu. Mae gan Ginseng hefyd yr un nodweddion, sydd ag effaith tonig gyffredinol ar yr un pryd, yn gwella'r cof ac yn cryfhau'r system imiwnedd.
- Mae mefus - ac yn fwy manwl gywir, ei ddail - yn gronfeydd ffibr dihysbydd. Mae'n atal mynediad colesterol i'r gwaed, a syntheseiddiwyd yn yr afu, ac mae hefyd yn cyflymu dileu'r colesterol a gafodd ei amlyncu â bwyd. Mae ffibr, yn ei dro, yn cael effaith dda iawn ar dreuliad.
Dant y Llew - ar yr olwg gyntaf, planhigyn cyffredin hynod. Fodd bynnag, y mwyaf defnyddiol yw ei wraidd. Mae'n cynnwys llawer iawn o lecithin, sy'n gallu toddi'r holl lipoproteinau sydd mewn cysondeb trwchus, ac oherwydd hyn, nid yw colesterol yn grwpio i blaciau ar wahân.
Mae therapi sudd yn ddull hawdd, blasus ac iach iawn o gael gwared ar golesterol drwg. Dim ond sudd wedi'u gwasgu'n ffres a baratoir gartref sy'n addas ar gyfer hyn. Mewn dim ond pum niwrnod, mae'r lefelau colesterol yn gostwng yn sylweddol, ac mae'r cyflwr cyffredinol yn gwella'n sylweddol. Mae camau therapi sudd fel a ganlyn:
- diwrnod cyntaf: mae angen i chi yfed cyfanswm o 200 gram o sudd wedi'i wasgu'n ffres, y mae 130 gram ohono yn sudd moron, a 70 gram yn sudd seleri;
- ail ddiwrnod: ar yr ail ddiwrnod bydd angen i chi yfed 100 gram o sudd moron a 70 gram o sudd o betys a chiwcymbrau, dylid trwytho sudd o betys ar ôl paratoi'n uniongyrchol am ddwy i dair awr, yn yr oergell yn ddelfrydol;
- trydydd diwrnod: mae angen i chi yfed 130 gram o sudd o foron a 70 gram o seleri a sudd afal;
- pedwerydd diwrnod: pob un hefyd yn 130 gram o sudd wedi'i wneud o foron, a 50 gram o sudd o fresych;
- pumed diwrnod: mae angen i chi yfed 130 gram o'r sudd oren mwyaf blasus ac annwyl.
Yn ogystal â gostwng colesterol, mae therapi sudd yn effeithiol wrth frwydro yn erbyn dros bwysau a cellulite.
Bydd sut i ostwng colesterol yn dweud wrth yr arbenigwr yn y fideo yn yr erthygl hon.
