Mae pannas neu wreiddyn gwyn yn blanhigyn gwerthfawr yr oedd ei briodweddau buddiol yn hysbys yn yr hen amser. Defnyddir cnydau gwreiddiau a dail pannas yn helaeth i drin afiechydon amrywiol organau a systemau mewnol. Cydnabuwyd priodweddau iachaol y diwylliant llysiau hwn gan feddygaeth werin a thraddodiadol.
Mae pannas yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer diabetes mellitus math 2, gan helpu i normaleiddio siwgr gwaed, cryfhau pibellau gwaed, gwella'r system nerfol a'r ymennydd, cynyddu imiwnedd, gwella aildyfiant y croen a normaleiddio swyddogaethau'r llwybr gastroberfeddol.
Felly, bydd defnyddio pannas yn rheolaidd yn helpu i atal datblygiad y clefyd ac atal cymhlethdodau rhag digwydd. Felly, dylai pob claf sydd â nam ar ei glwcos wybod sut i ddefnyddio pannas ar gyfer diabetes wrth goginio ac at ddibenion meddyginiaethol.
Cyfansoddiad a phriodweddau defnyddiol
O ran ymddangosiad, mae'r pannas yn debyg iawn i foron, ond mae ganddo hefyd groen gwyn a chnawd melyn gwelw. Nodweddir y llysieuyn hwn gan flas melys ac arogl sbeislyd amlwg, sy'n atgoffa rhywun o bersli a seleri. Felly, defnyddir y gwreiddyn gwyn yn aml wrth goginio fel sbeis.
Mae pannas yn cynnwys cryn dipyn o garbohydradau - 9.5 g fesul 100 g o'r cynnyrch. Yn ogystal, mae gan y cnwd gwreiddiau hwn fynegai glycemig uchel, sef 85. Ond er gwaethaf hyn, ni waherddir i'r gwreiddyn gwyn gynnwys cleifion â diabetes yn eu diet.
Y gwir yw, er gwaethaf cynnwys uchel siwgrau a starts, mae pannas yn llawn ffibr, sy'n arafu amsugno carbohydradau ac asid nicotinig, sy'n helpu i ostwng siwgr yn y gwaed. A diolch i gyfadeilad cyfan o fitaminau a mwynau, mae pannas yn haeddiannol gan un o'r cnydau llysiau mwyaf defnyddiol.
Cyfansoddiad y gwreiddyn gwyn:
- Asid nicotinig, asid asgorbig, fitaminau B (B1, B2, B5, B6, B9), caroten, fitamin E a H;
- Calsiwm, Potasiwm, Magnesiwm, Sodiwm, Ffosfforws, Haearn;
- Pectinau (ffibr dietegol hydawdd);
- Pastinacin (gwrth-basmodig naturiol a gwrth-iselder);
- Asidau brasterog aml-annirlawn;
- Asidau organig;
- Flavonoids;
- Olewau hanfodol.
Oherwydd ei gyfansoddiad cyfoethog, mae gan pannas restr drawiadol o briodweddau buddiol sydd wedi cael eu defnyddio ers amser maith i drin diabetes. Mae bwyta gwreiddyn gwyn yn rheolaidd mewn bwyd yn helpu i sicrhau gostyngiad amlwg mewn siwgr gwaed a cholesterol.
Mae pannas yn helpu i gryfhau waliau pibellau gwaed, gan gynnwys capilarïau ymylol. Mae hyn yn atal datblygiad angiopathi diabetig, ac felly'n amddiffyn y claf rhag newidiadau anghildroadwy yn y retina a datblygiad cymhlethdod mor aruthrol â throed diabetig.
Mae'r cynnwys potasiwm uchel mewn pannas yn cael effaith gryfhau ar gyhyr y galon, yn tynnu gormod o ddŵr o'r corff ac yn gostwng pwysedd gwaed. Mae hwn yn ataliad rhagorol o orbwysedd ac atherosglerosis, yn ogystal â chanlyniadau mwyaf difrifol diabetes - cnawdnychiant myocardaidd a strôc.
Defnyddir gwreiddyn gwyn yn helaeth i drin clefyd yr arennau a'r system wrinol gyfan, sy'n dioddef yn fawr o siwgr uchel. Mae ei eiddo diwretig ysgafn yn helpu i normaleiddio swyddogaeth yr arennau ac yn helpu i doddi cerrig mewn urolithiasis. Mae eiddo gwrth-basmodig cryf yn ymladd poen mewn colig arennol i bob pwrpas.
Mae decoction o wreiddiau pannas yn donig pwerus ac yn helpu i ymdopi â'r dirywiad mewn cryfder a blinder cronig, a welir yn aml mewn cleifion sydd wedi'u diagnosio â diabetes. Mae cymryd y feddyginiaeth naturiol hon yn helpu i adfer cryfder a hyd yn oed gynyddu tôn cyhyrau.
Mae pannas ar gyfer diabetes yn aml yn cael ei ddefnyddio fel imiwnostimulant. Mae'n cynyddu swyddogaethau amddiffynnol y corff yn sylweddol, gan amddiffyn y claf nid yn unig rhag annwyd ysgafn, ond hefyd rhag afiechydon firaol. Mae hyn yn hynod bwysig ar gyfer metaboledd carbohydrad â nam arno, gan fod siwgr gwaed wedi'i ddyrchafu'n gronig yn tarfu ar y system imiwnedd.
Mae'r gwreiddyn gwyn yn cael effaith arbennig o fuddiol ar y system endocrin, gan normaleiddio gweithrediad y chwarennau endocrin, gan gynnwys y pancreas. Mae hyn yn caniatáu ichi wella cynhyrchiad yr inswlin hormonau a thrwy hynny wella'r nifer sy'n cymryd glwcos.
Mae'r un eiddo pannas yn helpu i frwydro yn erbyn camweithrediad rhywiol yn effeithiol, y mae cleifion â diabetes yn aml yn cwyno amdano. Trwy gynyddu secretiad hormonau rhyw a gwella cylchrediad y gwaed yn yr organau cenhedlu, mae'r cnwd gwraidd hwn yn dychwelyd cryfder rhywiol i ddynion ac atyniad rhywiol i fenywod.
Mae defnyddio'r planhigyn hwn yn helpu i gyflymu'r metaboledd, yn benodol, i gynyddu metaboledd carbohydrad. Mae cnydau gwreiddiau pannas yn gwella'r system dreulio, yn cynyddu secretiad sudd gastrig ac yn hwyluso amsugno cydrannau bwyd buddiol. Yn ogystal, mae'r gwreiddyn gwyn yn helpu i lanhau'r corff, gan ysgogi dileu tocsinau a thocsinau.
Eiddo yr un mor bwysig o'r pannas yw ei allu i ddelio ag iselder ysbryd, straen a hwyliau drwg. Mae'r weithred hon o lysiau gwreiddiau yn ddefnyddiol iawn i bobl sy'n dioddef o salwch difrifol, fel diabetes.
Ac, wrth gwrs, ni ellir methu â nodi eiddo rhyfeddol pannas - i wella'r claf yn gyflym o unrhyw afiechydon yn y systemau anadlol, gan gynnwys broncitis, asthma a thiwbercwlosis.
Oherwydd llai o imiwnedd, mae pobl ddiabetig yn llawer mwy agored i heintiau anadlol a bydd pannas yn helpu i gyflymu adferiad yn sylweddol.
Ryseitiau gwerin
Mae yna lawer o ryseitiau poblogaidd gan ddefnyddio pannas sy'n helpu i ostwng siwgr gwaed yn gyflym i lefelau arferol a gwella pancreas mewn diabetes math 2. Ond uwd o wreiddyn gwyn sy'n cael yr effaith therapiwtig fwyaf.
Uwd pannas.
Er mwyn ei baratoi, bydd angen 1 cnwd gwraidd arnoch sy'n pwyso tua 100 g a 0.5 l o laeth sgim. Piliwch wraidd y planhigyn o'r croen allanol a'i gratio ar grater bras. Arllwyswch laeth i mewn i sosban a'i roi ar dân. Pan fydd y llaeth yn berwi, arllwyswch y pannas wedi'i dorri i mewn iddo a'i adael i goginio am 3 munud arall.
Rhowch y ddysgl orffenedig mewn plât a'i fwyta yn lle brecwast neu ginio. Gall uwd gael blas melys eithaf amlwg, na ddylai fod yn frawychus i ddiabetig. Nid yw bwyd o'r fath yn gallu cynyddu siwgr yn y gwaed, ond i'r gwrthwyneb bydd yn helpu i leihau crynodiad glwcos yn y corff.
Ar ôl y pryd hwn, mae'n bwysig iawn ymatal rhag bwyta unrhyw fwydydd a diodydd, gan gynnwys dŵr, am 3 awr. Cwrs y driniaeth gyda'r rhwymedi gwerin hwn yw 6 diwrnod. Yn ystod yr amser hwn, dylid disodli un o'r prif brydau bob dydd gydag uwd o wreiddyn pannas.
Mae therapi therapiwtig o'r fath yn helpu i actifadu'r pancreas, normaleiddio secretiad inswlin a glanhau corff tocsinau. Gallwch ailadrodd y cwrs hwn bob chwe mis, a fydd yn sicrhau'r canlyniad mwyaf cynaliadwy.
Sudd wedi'i wasgu'n ffres.
Mae sudd pannas yn cryfhau waliau pibellau gwaed ac yn normaleiddio cylchrediad y gwaed yn yr aelodau. Mae hefyd yn helpu i normaleiddio swyddogaeth y galon, gostwng pwysedd gwaed a hyd yn oed ymdopi â methiant y galon. Eiddo arbennig y feddyginiaeth hon yw cynyddu tôn gyffredinol y corff a gwella perfformiad.
I gael sudd wedi'i wasgu'n ffres, dim ond gwreiddiau'r planhigyn y gallwch eu defnyddio. Mae coesau a dail pannas yn cynnwys sylweddau a all beri i'r claf waethygu. Gallwch chi wneud sudd o wreiddyn gwyn heb sudd. I wneud hyn, rhaid gratio'r cnwd gwreiddiau, yna rhowch y gruel sy'n deillio ohono mewn rhwyllen a'i wasgu'n drylwyr â'ch dwylo.
Dylai sudd meddyginiaethol fod yn 2 lwy de dair gwaith y dydd 30 munud cyn prydau bwyd. Bydd therapi o'r fath yn rhoi canlyniadau cadarnhaol yn gyflym iawn a bydd yn gwella cyflwr cyffredinol y claf.
Te therapiwtig.
Mae te wedi'i wneud o ddail pannas yn cael effaith fuddiol ar y system nerfol ddynol, gan leddfu straen a straen, gwella hwyliau a llenwi ag egni hanfodol. Mae'r ddiod ddymunol hon yn helpu i ymdopi hyd yn oed ag iselder difrifol, niwrosis ac anhwylderau nerfol eraill.
Er mwyn cynyddu effeithiolrwydd yr offeryn hwn, gellir cymysgu dail mâl pannas â lliw calch. Gellir melysu'r ddiod feddyginiaethol hon gydag ychydig bach o fêl.
I wneud te, mae angen i chi gymryd 1 llwy fwrdd. llwyaid o ddail sych y planhigyn, eu llenwi â hanner litr o ddŵr poeth a'u rhoi mewn trwyth mewn baddon dŵr am 10 munud.
Hidlo'r ddiod orffenedig a chymryd chwarter cwpan 20 munud cyn prydau bwyd dair gwaith y dydd. Cwrs cyffredinol y driniaeth yw 2 wythnos.
Prydau pannas
Fel y gwyddoch, gyda diabetes, dylai llysiau fod yn sail i faeth y claf. Felly, pannas yw'r mwyaf addas ar gyfer diet therapiwtig, gan ei fod yn cynnwys ychydig bach o galorïau, ond mae'n helpu i ddirlawn corff y claf â fitaminau a mwynau.
Gellir ei gyfuno ag unrhyw fath o lysiau, er enghraifft, moron, blodfresych a bresych gwyn, kohlrabi, pob math o winwns a pherlysiau. Yn ogystal, bydd y gwreiddyn gwyn yn ychwanegiad gwych at seigiau cig, pysgod a rhwyfo.
O'r peth gallwch chi goginio cawliau blasus, saladau a stiwiau llysiau. Mae pannas yr un mor flasus ar ffurf amrwd a phobi a'i ferwi. A bydd ei flas anarferol yn rhoi nodyn sbeislyd arbennig ac arogl blasus i unrhyw ddysgl.
Pannas wedi'i bobi gyda llysiau.
Mae'r dysgl hawdd ei choginio hon nid yn unig yn flasus iawn, ond hefyd yn galonog, ac ar yr un pryd mae'n cynnwys ychydig iawn o galorïau.
Cynhwysion
- Pannas - 200 g;
- Moron - 200 g;
- Bresych Kohlrabi - 200g;
- Zucchini - 200 g;
- Sifys - 1 criw;
- Olew olewydd - 2 lwy fwrdd. llwyau;
- Pupur du a halen i flasu.
Piliwch y llysiau a'u torri'n ddarnau mawr. Llenwch y badell â dŵr a dod â hi i ferw. Taflwch lysiau i ddŵr berwedig a gadewch iddynt ferwi am oddeutu 5 munud nes eu bod wedi'u hanner coginio. Draeniwch a threfnwch lysiau ar hambwrdd pobi.
Ysgeintiwch olew, halen a phupur, a'i anfon i bobi yn y popty ar 220 ℃ am hanner awr. Ar gyfer pobi unffurf, rhaid cymysgu llysiau o bryd i'w gilydd. Ysgeintiwch y llysiau wedi'u paratoi gyda nionod gwyrdd wedi'u torri'n fân a'u gweini fel dysgl ochr neu ddysgl ar wahân.
Cawl pannas.
Bydd y cawl hufen cain a persawrus hwn yn apelio at lawer o gleifion diabetes. Gellir defnyddio cawl fel cinio ar gyfer diabetig.
Cynhwysion
- Nionyn bach;
- Ewin o arlleg;
- Sinsir gwreiddiau sinsir - 1 llwy de;
- Moronen ganolig;
- Hanner coesyn seleri;
- Pinsiad o teim sych
- Gwreiddiau pannas - 3 pcs.;
- Broth llysiau - 0.5 l;
- Olew olewydd - 2 lwy de;
- Halen a phupur du.
Torrwch winwns, moron, seleri a garlleg yn giwbiau bach a'u stiwio mewn olew olewydd nes bod y llysiau'n feddal. Piliwch y pannas, ei dorri'n gylchoedd mawr a'i daflu i'r cawl berwedig. Gorchuddiwch, gostyngwch y gwres a'i fudferwi am chwarter awr.
Rhowch yr holl gynhwysion mewn cymysgydd a'u malu i gysondeb homogenaidd. Ysgeintiwch gawl gyda phersli a dil ffres cyn ei weini. I wneud blas y cawl yn fwy tyner, gallwch ychwanegu llwyaid o hufen sur heb fraster ato.
Piwrî pannas gyda blodfresych.
Mae'r dysgl hon yn troi allan i fod yn hynod flasus a bydd yn helpu i amnewid tatws stwnsh, sy'n wrthgymeradwyo mewn diabetes.
Cynhwysion
- Pennaeth Blodfresych;
- Dau wreiddyn pannas;
- Llaeth sgim - 3 llwy fwrdd. llwyau;
- Halen a phupur du.
Piliwch y cnwd gwreiddiau a'i dorri'n ddarnau mawr, rhannwch y bresych yn inflorescences. Coginiwch lysiau mewn boeler dwbl am 15 munud. Pan fydd y llysiau'n dod yn feddal, tylinwch nhw â mathru i gysondeb piwrî. Ychwanegwch laeth cynnes, halen a phupur, a'i gymysgu'n drylwyr. Os yw'r tatws stwnsh yn troi allan yn rhy drwchus, ychwanegwch ychydig mwy o laeth.
Gweinwch yn boeth. Gall y piwrî llysiau hwn fod yn ddysgl ochr ardderchog ar gyfer cig heb lawer o fraster a physgod braster isel.
Darperir gwybodaeth am briodweddau buddiol pannas yn y fideo yn yr erthygl hon.
