Dylai pob claf wybod beth yw ystyr gostwng gwaed gwaed y mae angen iddo ei ddefnyddio. Ond, wrth gwrs, dim ond ar ôl ymgynghori ymlaen llaw â meddyg y dylid eu defnyddio.
Fel arfer, mae cleifion yn ceisio cymorth gan arbenigwr dim ond ar ôl i'r afiechyd ddechrau datblygu, ac mae symptomau amlwg yn ymddangos.
Rhaid cofio bod siwgr rhy uchel bob amser yn achosi gwanhau'r system imiwnedd. O ganlyniad, mae'r corff yn fwy agored i amryw friwiau heintus. Dyna pam mae'r rhan fwyaf o gleifion yn cael diagnosis o ddiabetes ar ôl ymweld â meddyg ynghylch clefydau cydredol eraill.
Mae hefyd yn bwysig bod angen i chi gynnal y lefel siwgr gwaed gywir nid yn unig gyda chymorth rhai meddyginiaethau, ond hefyd diolch i ddeiet arbennig, yn ogystal â nifer o ymarferion corfforol. Dylai'r meddyg sy'n mynychu ragnodi hynny ac un arall ar ôl archwiliad trylwyr.
Dylech gofio bob amser bod unrhyw feddyginiaethau sy'n gallu gostwng siwgr yn y gwaed yn cael eu cymryd yn unol â'r cyfarwyddiadau a ragnodir gan eich meddyg yn unig. Ac mae'n rhaid iddo ef, yn ei dro, nodi beth yw'r gwrtharwyddion ac a oes unrhyw afiechydon cydredol.
Beth sydd angen i chi ei wybod am faeth cywir?
Fel y soniwyd uchod, er mwyn gostwng siwgr gwaed yn effeithiol, mae angen i chi gymryd nid yn unig cyffuriau, ond hefyd defnyddio dulliau eraill. Rhoddir rôl bwysig i faeth cywir. Dylech gynllunio'ch diet. Ac ar gyfer hyn mae angen cyfrifo mynegai glycemig pob cynnyrch yn gywir. Y dangosydd hwn sy'n esbonio sut mae defnyddio cynnyrch yn effeithio ar siwgr gwaed. Rhennir yr holl gynhyrchion yn dri phrif grŵp:
- Cynhyrchion sydd â mynegai o dros hanner cant.
- Cynhyrchion gyda mynegai yn amrywio o ddeugain i hanner cant.
- Bwyd y mae ei fynegai yn amrywio o ddeg i ddeugain.
Os ydym yn siarad am ba gynhyrchion sy'n perthyn i'r grŵp cyntaf, yna mae hyn yn cynnwys yr holl felysion ac eithrio siocled tywyll, cig wedi'i ffrio, bara blawd ysgafn, llysiau wedi'u berwi, ffrwythau â lefelau glwcos uchel. O'r grawnfwydydd, mae'r rhestr hon yn cynnwys gwenith yr hydd, pasta, llaeth cyddwys a hufen iâ. Ac, wrth gwrs, pob sudd diwydiannol, alcohol, mêl a bwydydd cyflym rhy gryf. Er, wrth gwrs, nid hon yw'r rhestr gyfan o gynhyrchion, ond dim ond y prif rai.
O ran cynhyrchion yr ail grŵp, mae'r rhain yn rawnfwydydd fel haidd a haidd perlog. Cig, sef cig eidion. Dylid dyrannu pîn-afal, afalau, grawnffrwyth a grawnwin i'w ffrwythau. Mae'r rhain yn cynnwys coffi, gwin coch, grawnfwydydd grawn cyflawn a llawer o gynhyrchion eraill.
Ond mae cynhyrchion y trydydd grŵp yn cynnwys pysgod a phob bwyd môr, codlysiau, ffigys, prŵns, kefir heb fraster, cig cyw iâr a mwy, sy'n cyfeirio at gig heb lawer o fraster.
Er mwyn lleihau lefelau siwgr yn y gwaed sy'n rhy uchel, dylech geisio eithrio bwydydd sydd ar y rhestr gyntaf o'ch diet. Ond dylid bwyta'r rhai sydd yn yr ail baragraff dair gwaith yr wythnos ar y mwyaf.
Mae angen i chi gofio bob amser, yn ychwanegol at y mynegai glycemig, bod angen i chi hefyd roi sylw i gynnwys calorïau'r cynhyrchion. Dylai pobl sy'n dioddef o ddiabetes ddewis bwydydd sydd â lefel calorïau leiaf.
Mae angen newid i faeth ffracsiynol, sef, bwyta bwyd bum i chwe gwaith y dydd.
Pa gyngor mae arbenigwyr yn ei roi?
Dylid nodi bod mwy nag un ffordd i leihau siwgr yn y gwaed.
Mae rhestr o weithgareddau a argymhellir i helpu i gadw glwcos i fyny i'r safon. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n yfed llawer o hylif, dylid yfed o leiaf dau litr o ddŵr llonydd y dydd.
Hefyd, argymhellir diabetig:
- Er mwyn cymryd rhan mewn chwaraeon yn rheolaidd, mae angen i chi ffafrio mathau o ymarferion corfforol nad ydynt yn rhy drwm. Er enghraifft, y math mwyaf effeithiol o weithgaredd yw nofio, rhedeg neu addysg gorfforol elfennol.
- Rheoli pwysau eich corff bob amser.
- Ceisiwch goginio bwyd yn ôl y ryseitiau hynny sy'n cynnwys defnyddio cynhyrchion sy'n perthyn i'r grŵp daear. Mae artisiog Jerwsalem yn cael ei ystyried yn effeithiol iawn yn hyn o beth.
- Mae'n well peidio ag yfed coffi pur, mae angen i chi roi blaenoriaeth i sicori. Mae gwreiddiau'r planhigyn hwn yn cynnwys cryn dipyn o inulin, sy'n helpu i ostwng siwgr yn y gwaed.
- Dylech reoli eich glwcos yn y gwaed bob amser. Dylid osgoi neidiau cryf, fel arall gellir caniatáu datblygu hypoglycemia neu hyperglycemia.
- Pe bai'r claf yn penderfynu cadw at ddeiet caeth, yna dylai arbenigwr profiadol ei godi. Yn annibynnol, nid oes angen dewis rhestr o gynhyrchion y mae angen eu heithrio'n llwyr o'r diet.
Dyma'r prif awgrymiadau a fydd yn helpu i gynnal metaboledd yn y corff ar y lefel gywir ac osgoi cymhlethdodau diabetes.
Y defnydd o feddyginiaeth draddodiadol?
Weithiau mae cleifion o'r farn y gellir cynnal triniaeth gyda chyffuriau amgen yn annibynnol. Ond dylid nodi eu bod yn camgymryd yn fawr wrth feddwl felly.
Cyn defnyddio unrhyw un o'r dulliau hysbys, mae'n hanfodol eich bod yn ymgynghori â'ch meddyg yn gyntaf ac yna'n bwrw ymlaen â therapi uniongyrchol.
Mae yna sawl rysáit gyffredin ar gyfer gostwng glwcos yn y gwaed.
Meddyginiaeth draddodiadol sy'n lleihau siwgr yn y gwaed:
- sudd sauerkraut;
- dail ffa, sef decoction wedi'i wneud ohonynt;
- decoction o ddail ffa, lle ychwanegir glaswellt ceirch a llus;
- marchrawn (pistils);
- danadl poeth (trwyth);
- cymysgedd o lemwn, garlleg a phersli;
- pigo perlysiau sy'n blodeuo ym mis Mai;
- gwenith yr hydd;
- rhisgl aethnenni;
- compote rheolaidd.
Wrth gwrs, fel bod y modd uchod yn cael effaith ostwng, dylech ddeall yn gyntaf sut i'w coginio.
Er enghraifft, yn yr achos cyntaf ni ddylai fod unrhyw broblemau arbennig gyda choginio; mae bresych yn cael ei eplesu gan ddefnyddio'r dull arferol. Ond mae'r sudd ohono yn feddw tua dwy i dair gwaith y dydd. Rhaid cofio eu bod yn ei gymryd am bythefnos, ac yna'n cymryd hoe, ac ar ôl hynny maent yn dechrau ei gymryd eto.
Mae'r ail offeryn yn gofyn am falu'r holl gynhwysion yn rhagarweiniol, ac ar ôl hynny maent yn gymysg ac yn cael eu trwytho am bum munud. Wrth gwrs, rhaid tywallt y gymysgedd wedi'i falu â dŵr berwedig ac yna mynnu, oherwydd mae'r un gwydr hwn yn ddigon. Ar ôl i bum munud fynd heibio, mae angen i chi ychwanegu dŵr o hyd, fel y byddwch chi'n cael gwydraid llawn o broth yn y diwedd. Mae angen i chi gymryd y cyffur hanner awr cyn bwyta.
Mae'r trydydd rysáit yn mynnu bod yr union ddos o'r holl gynhwysion yn cael ei dilyn. Dylai winwns fod yn 50 gram, 20 gram o suran, 40-50 gram o ddail dant y llew. Yna mae'r holl gynhwysion hyn yn cael eu cymysgu a'u tywallt ag olew olewydd. Cyn hyn, halenwch y gymysgedd. Gallwch chi gymryd hufen sur neu iogwrt braster isel.
Nid yw'r pumed rysáit yn fwy cymhleth na'r rhai a ddisgrifir uchod. Mae angen malu dail danadl poethion ac arllwys hanner jar litr o ddŵr berwedig. Ar ôl hynny, mynnu am ddwy awr a straen yn drylwyr. Mae angen i chi yfed y rhwymedi hwn un llwy de dair gwaith y dydd cyn prydau bwyd.
Mae'r holl ryseitiau eraill yn cael eu paratoi yn yr un modd. Y prif beth yw arsylwi ar y cyfrannau a'r dechnoleg goginio.
Beth yw meddygaeth lysieuol?
Mae meddygaeth lysieuol yn cael ei ystyried yn ddulliau llai effeithiol sydd hefyd yn dangos eu heffeithiolrwydd. Yn yr achos hwn, dim ond perlysiau sy'n cael eu defnyddio. Oherwydd hyn, mae angen i chi fod yn hynod ofalus wrth gynhyrchu offer o'r fath.
Mae angen cadw at y cyfrannau yn llym, yn ogystal â'r dechnoleg weithgynhyrchu ei hun.
Gwnewch yn siŵr eich bod yn ymgynghori â meddyg cyn dechrau paratoi rhwymedi o'r fath. Mae hyn oherwydd y ffaith y gall llawer o berlysiau achosi adwaith alergaidd gwahanol. Dyna pam cyn i chi ddechrau defnyddio trwyth, mae angen i chi astudio'r rysáit, y dos a'r dechnoleg paratoi ei hun yn ofalus.
Rhaid i chi gofio hefyd bod rhai ryseitiau'n defnyddio gwreiddiau planhigyn neu, er enghraifft, rhisgl coeden. Ac i eraill, dim ond petalau neu goesynnau sydd eu hangen. Felly, cyn bwrw ymlaen â'r paratoi, mae'n bwysig astudio'r union gyfarwyddiadau coginio.
Wel, wrth gwrs, ni ddylai un anghofio ei bod yn bwysig cadw at sawl rheol triniaeth ar unwaith i unrhyw berson. Er enghraifft, mae angen i chi nid yn unig ddefnyddio ryseitiau amgen ar gyfer diabetes mellitus neu ddull triniaeth ffytotherapi, ond hefyd cymryd rhai meddyginiaethau. Ond mae'n bwysig cydgysylltu'r fformat hwn o driniaeth â'ch meddyg.
Triniaeth cyffuriau - beth yw'r cyfrinachau?
Fel y soniwyd uchod, dylai pob meddyg sy'n mynychu ddewis offeryn effeithiol i leihau siwgr yn y gwaed yn unigol. Mae'n bwysig deall pa gyffur sy'n addas ar gyfer claf penodol. I wneud hyn, mae angen i chi gynnal archwiliad rhagarweiniol o'r claf a phenderfynu ar nodweddion ei gorff.
Dylid deall bod gan unrhyw gyffur nid yn unig agweddau cadarnhaol, ond hefyd rhai gwrtharwyddion a bod ganddo sgîl-effeithiau. Dyna pam na ddylech chi benderfynu yn annibynnol drosoch eich hun feddyginiaeth benodol. Mae'n well ymddiried y busnes hwn i'r endocrinolegydd.
Hoffwn nodi bod gostyngiad mewn siwgr yn digwydd dim ond os yw'r dos ar gyfer triniaeth yn cael ei ddewis yn gywir i ddechrau. Ac ar gyfer hyn, fel y gwyddoch, mae angen i chi gael arholiad arbennig. Mae'n cynnwys nifer o gamau gweithredu:
- ymprydio gwaed;
- ar ôl pasio'r dadansoddiad, dylai'r claf yfed un gwydraid o ddŵr lle mae saith deg pump miligram o glwcos pur wedi'i ddiddymu o'r blaen;
- yna reanalysis ddwy awr yn ddiweddarach.
Dylech astudio'r canlyniad yn ofalus. Os yw'r dadansoddiad yn yr achos cyntaf yn dangos canlyniad 7.8 mol / L, ac yn yr ail o saith i un ar ddeg mol / L, yna rydym yn siarad am prediabetes.
Er mwyn i'r canlyniadau fod yn fwy cywir, mae angen i chi gadw at rai rheolau y diwrnod cynt, dileu'r defnydd o alcohol yn llwyr. Nid oes angen troi at unrhyw ddeiet, dylai'r diet aros yr un fath ag erioed. Mae hefyd yn bwysig y dylai'r pryd olaf ddigwydd tua deg awr cyn yr astudiaeth.
Os glynwch wrth yr holl argymhellion hyn, yna bydd canlyniadau'r dadansoddiad mor gywir â phosibl.
Fel ar gyfer meddyginiaethau, mae eu dewis yn dibynnu a all y corff gynhyrchu'r inswlin hormon yn annibynnol mewn symiau digonol. Mae angen i chi ddeall pa fath o fywyd y mae person yn ei arwain. Mae'n dibynnu ar ba gyffur sy'n cael ei ddefnyddio orau i ostwng siwgr gwaed y claf. Os oes angen, dylid defnyddio pigiadau analog inswlin dynol.
Darperir gwybodaeth am feddyginiaethau effeithiol ar gyfer gostwng siwgr gwaed yn y fideo yn yr erthygl hon.
