Pan gânt eu diagnosio â diabetes mellitus, mae angen i gleifion ychwanegu amrywiaeth at eu diet, gwnewch yn siŵr eu bod yn bwyta bwydydd sy'n llawn asidau brasterog aml-annirlawn, fel cnau. Os esgeuluswch y lleoliad hwn, mae'r tebygolrwydd o ddatblygu cymhlethdodau annymunol y clefyd, gan gynyddu lefelau siwgr yn y gwaed yn cynyddu.
Un o'r cnau a ganiateir fydd almonau - cynnyrch sy'n hynod ddefnyddiol, yn enwedig gyda diabetes math 2. Ei brif fantais yw mynegai glycemig isel, gwerth maethol digon uchel. Mae almonau diabetes math 2 yn berffaith ar gyfer byrbryd rhwng prydau bwyd.
Nid yw wedi bod yn gyfrinach ers tro bod almonau yn llawn mwynau a chyfansoddion amrywiol sydd fwyaf defnyddiol ar gyfer diabetig. Gall corff person sâl fod yn dirlawn â'r cydrannau angenrheidiol ar ei gyfer, heb achosi niwed i'w iechyd.
I bron pob claf â diabetes, mae diet yn broblem wirioneddol, gan ei bod yn anodd iawn gwrthod cynhyrchion blasus ac nid bob amser yn iach. Ond beth i'w wneud? Wedi'r cyfan, mae defnyddio bwyd niweidiol a difyr bron bob amser yn arwain at broblemau metabolaidd. Gall almonau fod yn ffordd allan o'r sefyllfa; caniateir iddo, fel mathau eraill o gnau, fwyta ar gyfer pobl ddiabetig.
Priodweddau defnyddiol almonau
Nid yw almonau mewn diabetes mellitus yn cynnwys colesterol, felly mae'n aml yn cael ei gynnwys mewn maeth dietegol ar gyfer pob math o gyflyrau patholegol sy'n gysylltiedig ag anhwylderau metabolaidd. Ar yr un pryd, mae cnau coed almon yn gwneud gwaith rhagorol o reoleiddio colesterol dwysedd uchel yng ngwaed y claf.
Felly, mae'n bosibl delio ag achosion tebygol datblygiad atherosglerosis y llongau, problemau eraill gyda'r system gardiofasgwlaidd sy'n digwydd mewn diabetes mellitus. I lawer o gleifion, mae hyn yn golygu bod cyfle gwych i atal y risg o gymhlethdodau hwyr o hyperglycemia.
Argymhellir yn arbennig bwyta almonau gyda gor-foltedd nerfus, sefyllfaoedd llawn straen. Mae endocrinolegwyr yn sicr, gyda defnydd rheolaidd o'r cynnyrch, bod cof yn gwella'n sylweddol, mae person yn dod yn fwy hamddenol, mae ymwrthedd ei gorff i straen a chlefydau firaol yn cynyddu.
Os ydych chi'n cynnwys decoction o gnau Ffrengig yn y diet, gallwch sicrhau canlyniadau da wrth drin cymhlethdodau diabetes sy'n gysylltiedig â chlefydau'r llwybr treulio, gan fod ganddo'r priodweddau canlynol:
- yn lleddfu'r broses ymfflamychol ar bilenni mwcaidd organau;
- mae'n gorchuddio'r ffynnon mwcaidd.
Yn ogystal, mae'r deintgig yn cael ei gryfhau, ac mae afiechydon y geg yn cael eu hatal.
Mae'r cynnyrch yn cynnwys llawer iawn o fitaminau (yn enwedig E a grŵp B), calsiwm, magnesiwm, copr a ffibr. Mae cyfansoddiad mor gyfoethog wedi gwneud cnau almon yn hoff gynnyrch gan lawer o endocrinolegwyr a maethegwyr. Felly, mae cnau yn cynyddu sensitifrwydd y corff dynol yn sylweddol i'r inswlin hormon, sy'n ffactor pwysig wrth drin diabetes mellitus, y math cyntaf a'r ail fath.
Mae almonau yn arbennig o ddefnyddiol i bobl sydd wedi cael diagnosis o prediabetes (cam cychwynnol diabetes). Gyda'u bwyta'n gyson, bydd cnau yn lleihau'r tebygolrwydd y bydd y patholeg yn troi'n ddiabetes mellitus math 2 go iawn.
Daeth ymchwilwyr i'r casgliad hwn ar ôl astudiaeth ar raddfa fawr o bobl â goddefgarwch glwcos amhariad.
Oherwydd normaleiddio colesterol yn ystod diet gyda chynnwys almonau yn orfodol yn y fwydlen, yn y mwyafrif o achosion, dychwelodd lefel y glwcos yn y gwaed yn normal hefyd.
Sut i goginio a bwyta?
Mae angen nodi ar unwaith bod y cnau almon ei hun yn gynnyrch calorïau uchel iawn; am y rheswm hwn, mae angen i gleifion â diabetes math 2 ei fwyta yn gymedrol ac ar ewyllys. Mae cnau diabetes o'r fath yn bwyta 50-100 gram, sef tua 15 darn y dydd. Y swm hwn y gallwch ei fwyta heb unrhyw risg i iechyd.
Mae'n werth nodi nad oes unrhyw driniaeth wres yn effeithio ar gyfansoddiad a blas y cynnyrch. Efallai na fydd cleifion yn ofni colli cydrannau gwerthfawr almonau os ydyn nhw'n paratoi prydau amrywiol ar ei sail, yn ychwanegu at saladau neu grwst.
Gan ddefnyddio almonau, dylech fonitro eich lles a monitro glycemia. Mae'r brif rôl yn cael ei chwarae gan bresenoldeb anoddefgarwch unigol i'r cynnyrch, felly mae angen i chi ei fwyta'n hynod ofalus.
Ni fydd yn brifo cofio:
- heddiw mae yna lawer o fathau o almonau, mae angen i chi fwyta mathau melys yn unig;
- dim ond ar ôl plicio y mae cnau chwerw yn cael eu bwyta;
- mae'n well bwyta almonau yn y bore.
Fel y gallwch weld, mae almonau mewn diabetes math 2 yn gynnyrch eithaf derbyniol a hyd yn oed yn hynod ddefnyddiol. Fodd bynnag, cyn ei gynnwys yn y diet, nid yw'n brifo ymgynghori â'ch meddyg, efallai y bydd yn rhoi rhai argymhellion arbennig ar y pwnc hwn, cynghori union ddognau a ganiateir y cynnyrch.
Olew almon
Gall pobl ddiabetig hefyd ddefnyddio olew almon ar gyfer triniaeth, meddyginiaeth naturiol sy'n helpu'n dda gydag annwyd, yr aren, y galon a phroblemau berfeddol. I gael gwared ar broblemau iechyd o'r fath, dylech ddiferu 6 diferyn o'r cynnyrch mewn llwy de o siwgr a'i fwyta, heb olchi i lawr gydag unrhyw beth.
Gellir defnyddio olew almon i dylino ar gyfer diabetes, nid yw'n achosi datblygiad adweithiau alergaidd a llid. Mae'r olew yn cael effaith gadarnhaol ar groen claf â diabetes math 2, yn dileu llid, plicio, yn rhoi hydwythedd, ffresni i'r croen, ac yn ei faethu â lleithder.
Mae'r olew hwn yn un o'r meddyginiaethau a ddefnyddir fwyaf ar gyfer metaboledd carbohydrad â nam arno. Mae'n cael ei amsugno'n dda i'r croen, ei lyfnhau a'i feddalu, mae'n cychwyn y broses o adfywio celloedd, yn cael effaith:
- glanhau;
- maethlon.
Yn enwedig mae olew almon yn ddefnyddiol ar gyfer croen sych, sensitif a heneiddio.
Mewn aromatherapi, mae olew almon yn anhepgor fel sylfaen, nid yw'n atal y croen rhag anadlu'n normal ac ar yr un pryd mae'n treiddio'n ddwfn i olewau hanfodol eraill.
I bwy mae almonau yn cael eu gwrtharwyddo
Ni argymhellir defnyddio almonau gyda amledd uwch o gyfangiadau ar y galon, gor-oleddu, presenoldeb dermatitis alergaidd mewn diabetes mellitus. Mae rhoi'r gorau i'r cynnyrch yn llwyr yn angenrheidiol ar gyfer y cleifion hynny sydd â diabetes sydd ag ail a thrydedd radd o ordewdra, adwaith alergaidd iddynt.
Mae'n well peidio â rhoi almonau i blant ifanc, oherwydd gall fynd i'r llwybr anadlol. Os caiff y cneuen ei difetha, caiff ei daflu i'r sbwriel ar unwaith, fel arall mae risg o wenwyno, mae cnau o'r fath yn wenwynig. Mae'n well hefyd ymatal rhag bwyta almonau unripe, mae'n cynnwys cyanidau, byddant hefyd yn hawdd achosi gwenwyn difrifol.
Ymdrinnir â buddion cnau ar gyfer diabetes mewn fideo yn yr erthygl hon.
