Mae gan lawer o gleifion ddiddordeb yn yr un cwestiwn ynglŷn â sut i ostwng inswlin gwaed.
Mae inswlin yn hormon sy'n cael ei gyfrinachu gan y pancreas. Mae'n angenrheidiol er mwyn sicrhau'r broses metabolig gywir yn y corff. Sef, fel nad yw lefel y glwcos yn y gwaed bob amser yn uwch na'r norm sefydledig. Pan fydd yn cael ei gynhyrchu mewn symiau annigonol, yna mae hyperglycemia yn datblygu, yn ogystal â nifer o symptomau eraill.
Efallai y bydd sefyllfa lle mae gormod o inswlin yn y gwaed. Mewn achosion o'r fath, mae symptomau negyddol yn dechrau ymddangos sy'n effeithio'n andwyol ar gyflwr unigolyn. Yn fwyaf aml, mae siwgr isel iawn yn arwain at hypoglycemia.
Yn ffisiolegol, mae'n hawdd pennu'r cyflwr hwn oherwydd symptomau fel:
- blinder cronig;
- gwendid parhaus;
- heneiddio organau mewnol yn gyflym a'r holl systemau;
- yn allanol, mae'r claf hefyd yn edrych yn llawer hŷn na'i oedran.
Dylid nodi hefyd bod gormod o'r hormon yn y gwaed yn arwain at ddatblygiad nifer fawr o afiechydon cronig.
Os canfyddir lefel uchel o inswlin yn y gwaed, yna dylid darganfod gwir achos y cyflwr hwn cyn gynted â phosibl a'i ddileu.
Pa ddeiet sy'n well?
Yn gyffredinol, gall arwyddion arferol yr hormon hwn mewn person iach amrywio o 3 i 25 μU / ml mewn oedolyn. Ond mewn plentyn, dylai fod rhwng 3 a 20 μU / ml.
Gall y dangosydd hwn fod yn wahanol mewn menywod beichiog, yn yr achos hwn mae'n amrywio o 6 i 27 mkU / ml, ac ar gyfer pensiynwyr o 6 i 35 mkU / ml.
Mae'n hysbys y gellir lleihau lefelau inswlin gyda diet arbennig. Ychwanegir codlysiau at y diet, yn ogystal â mwy o rawnfwydydd. Ond nid dyma'r holl reolau. Er mwyn lleihau lefel yr inswlin yn y corff, dylech gadw at argymhellion o'r fath:
- peidiwch â bwyta ar ôl chwech gyda'r nos;
- dylid bwyta'r prif faint o fwyd yn hanner cyntaf y dydd;
- dylai'r diet gynnwys bwydydd sydd â mynegai inswlin cymedrol.
I gyfrifo'r mynegai uchod yn gywir ym mhob cynnyrch, dylech ddefnyddio help arbenigwr. Fel arfer, mae'r meddyg sy'n mynychu ar ôl gosod y diagnosis priodol yn rhagnodi diet penodol i'r claf, sy'n cael effaith leihau ar yr hormon. Fel arfer mae'n awgrymu'r rheolau canlynol:
- Nifer fawr o lysiau. Ar ben hynny, gallant fod wedi'u berwi neu'n amrwd.
- Gwnewch yn siŵr eich bod yn cymryd grawn cyflawn bob dydd, yn ogystal â chnau a hadau.
- Dylai'r holl gynhyrchion llaeth y mae'r claf yn eu bwyta fod ag isafswm o fraster.
- O'r holl fathau hysbys o gig, mae'n well aros ar aderyn, er enghraifft, gall fod yn dwrci gyda diabetes math 2.
Dylid nodi po fwyaf o lysiau y mae person yn eu bwyta, y cyflymaf y bydd yn bosibl gostwng lefel yr hormonau a gynhyrchir gan y corff. Mae brocoli, sbigoglys, salad ac ysgewyll Brwsel yn arbennig o effeithiol yn hyn o beth.
Mae'n bwysig cofio mai dim ond meddyg fydd yn gallu rhagnodi pa fesurau sy'n cael eu defnyddio orau er mwyn lleihau lefelau inswlin rhy uchel yn y gwaed.
Ni allwch wneud unrhyw beth eich hun, fel arall gallwch wneud mwy fyth o niwed i'ch iechyd.
Beth i'w gofio wrth reoli inswlin?
Dylid deall y gallwch reoli lefel yr inswlin yn y gwaed yn gywir gartref. I wneud hyn, mae'n ddigon i ddilyn diet elfennol. Dylai maeth fod yn hynod gytbwys, sef cynnwys calsiwm, magnesiwm a chromiwm yn y diet. Maent yn cael effaith fuddiol ar gynhyrchu inswlin.
Rhaid i chi hefyd ddilyn regimen clir o driniaeth cyffuriau. Mae'n bwysig cynnal archwiliad llawn cyn bwrw ymlaen â thriniaeth uniongyrchol. Os yw siwgr yn normal a bod inswlin yn uchel iawn, yna mae hyn yn dangos bod unrhyw wyriadau difrifol a chlefydau cronig yn y corff. Felly, y peth cyntaf mae'n bwysig nodi'r afiechydon hyn a symud ymlaen i'w triniaeth, a dim ond wedyn symud ymlaen i ostyngiad uniongyrchol mewn inswlin.
Weithiau mae sefyllfaoedd yn codi pan nad yw triniaeth gyffuriau gonfensiynol yn ddigonol, ac os felly dylech chi ddechrau triniaeth lawfeddygol, bydd angen ymyrraeth lawfeddygol arnoch chi. Perfformir y llawdriniaeth mewn achosion lle canfyddir bod gan y claf inswlinoma, a ystyrir yn diwmor. Mae gan y neoplasm hwn gymeriad hormonaidd.
Y tiwmor hwn yn aml yw achos hypoglycemia. Ni ellir diystyru y gall y tiwmor fod yn falaen.
Triniaeth gyda meddyginiaethau gwerin
Gallwch hefyd leihau inswlin uchel yn y gwaed gyda chymorth meddyginiaethau gwerin. Er enghraifft, nodir priodweddau da yn y cawl, sy'n cael ei baratoi o stigma'r ŷd. Er mwyn ei baratoi, mae angen cant o gramau arnoch chi, yr un peth, stigma, yn ogystal â gwydraid o ddŵr plaen.
Rhaid cymysgu'r cynhwysion hyn ac yna eu berwi. Ar ôl hynny mae'r gymysgedd yn cael ei drwytho am sawl awr.
Nodir llai o inswlin mewn pobl sy'n cymryd decoction o furum. Er mwyn ei baratoi, mae angen pedwar deg pump gram o furum a dŵr sych arnoch chi. Mae angen eu cymysgu a'u berwi. Ar ôl i'r cawl gael ei drwytho am hanner awr, gellir ei gymryd. Dylid gwneud hyn yn syth ar ôl bwyta.
Ond, wrth gwrs, y rheolau sylfaenol ynglŷn â sut i ostwng inswlin gwaed yw:
- ymgynghori â meddyg ar frys a chael archwiliad llawn;
- os canfyddir unrhyw anhwylder, dylech gael pob therapi a gwella'r afiechyd;
- osgoi pob sefyllfa ingol bosibl, yn ogystal â gormod o weithgaredd corfforol;
- monitro eich diet (rhaid iddo fod yn gywir ac yn rhesymol).
Mae bwyd sy'n llawn carbohydradau wedi'i eithrio o'r diet yn ddi-ffael. Yn ogystal â phob diod alcoholig. Dim ond ffordd iach o fyw y dylech chi ei arwain, yn ogystal â rhoi'r gorau i'r arferion gwael presennol.
Bydd ymarfer corff rheolaidd yn helpu i normaleiddio prosesau metabolaidd yn y corff. Yn enwedig os ydych chi'n eu cyfuno â'r diet cywir a'r driniaeth feddygol neu'r defnydd o ddulliau amgen o therapi.
Yn y fideo yn yr erthygl hon, mae'r pwnc o leihau inswlin yn y gwaed yn parhau.
