Ar Ionawr 19, mae Cristnogion Uniongred yn dathlu Bedydd. Mae hyn yn golygu y bydd y tapiau mewn rhwydweithiau cymdeithasol a'r tudalennau blaen yn y cyfryngau yn llenwi'r lluniau a dynnir mewn afonydd wedi'u rhewi, llynnoedd a chyrff dŵr eraill. Mae'r arferiad o blymio i mewn i dwll iâ yn y nos yn draddodiad canrif oed, y mae llawer heddiw yn glynu wrtho. A yw'n werth chweil plymio i mewn i ddŵr iâ gyda diagnosis o diabetes mellitus neu prediabetes? Gofynasom y cwestiwn hwn i'n harbenigwr parhaol, meddyg endocrinolegydd Lira Gaptykaeva.
Ar noson Ionawr 19, mewn lleoedd a fwriadwyd ar gyfer ymdrochi bedydd, mae'n debyg na fydd gan yr afal unrhyw le i ddisgyn. Fel arfer mae yna lawer o bobl sydd eisiau plymio i'r twll. Fel rheol, mae enwogion yn gosod esiampl i ni (mae'n well gan rai, fodd bynnag, gefnforoedd cynnes, ond nid ydyn nhw'n cyfrif). Mae'n ddigon dwyn i gof y llun o Vladimir Putin, a wnaeth sblash yn y wasg dramor flwyddyn yn ôl, - yna nododd arlywydd Rwsia'r Ystwyll yn Seliger.
A all pobl â diabetes ddatgelu eu corff i effeithiau pwerus yr oerfel? Nid oes ateb pendant i'r cwestiwn hwn yn bodoli, mae angen ystyried nifer o ffactorau, mae'r endocrinolegydd Lira Gaptykaeva yn ein rhybuddio.
“Mae pobl â diabetes math 1 a diabetes math 2 eisoes yn berchnogion clefyd cronig a allai fod wedi achosi cymhlethdodau. Felly, mae angen iddynt fod yn ofalus iawn.
Pe bai rhywun â diabetes a baratowyd ymlaen llaw, yn dechrau caledu, mae ganddo brofiad o blymio i dwll iâ, yna gall nofio o dan ddau gyflwr pwysig iawn.
Yn gyntaf, ni ddylai fod unrhyw heintiau firaol, yn ogystal â gwaethygu rhai cronig (o'r un broncitis, er enghraifft).
Yn ail, Rhaid i siwgrau fod yn normal (dim dadymrwymiad diabetes).
Os yw diabetes eisoes wedi achosi cymhlethdodau difrifol, megis niwed i'r arennau, problemau llygaid, briwiau fasgwlaidd, yna gall straen o'r fath effeithio'n andwyol ar iechyd.
Felly mae'n rhaid mynd i'r afael â'r mater hwn yn gynhwysfawr. Y rhai sy'n dymuno arsylwi ar y traddodiad hwn, rwy'n argymell eich bod yn ymgynghori â'ch meddyg yn gyntaf. Os na chaiff y claf ddiagnosis o ddiabetes mellitus, ond bod unrhyw anhwylderau metabolaidd, yna, mewn egwyddor, nid oes gwrtharwyddion penodol. Yn hytrach, i'r gwrthwyneb, gellir galw gwahaniaethau o'r fath mewn tymereddau miniog yn fath o cryotherapi, er mewn dosau lleiaf posibl. Maent yn ysgogi amddiffynfeydd y corff, fel y gellir eu hystyried yn ddefnyddiol hyd yn oed. Ond, unwaith eto, mae angen i chi gymryd agwedd resymol tuag at nofio a pheidio â mynd yn rhy oer, peidiwch ag oedi'r broses drochi yn y twll, ond gweithredu'n gyflym.
Ar y cyfan, rydym yn delio â ffenomen hormesis - pan fydd yr effaith niweidiol mewn dosau bach yn rhoi effaith gadarnhaol. Ond, unwaith eto, mae presenoldeb problemau gyda'r llongau yn groes uniongyrchol i ymolchi bedydd. "
