Nid dedfryd yw diabetes, ond cyflwr arbennig y corff. Nid yw'r anhwylder yn gorfodi ei hun i gael ei wrthod i bopeth, ond dim ond darparu ar gyfer dewis mwy trylwyr o gynhyrchion bwyd y mae.
Rhaid i'r claf gyfyngu'n sylweddol ar faint o siwgr sy'n cael ei fwyta. Fodd bynnag, byddai'n anghywir credu y dylech gael gwared ag aeron a ffrwythau melys yn llwyr, sy'n cynnwys llawer o sylweddau a fitaminau defnyddiol o grwpiau amrywiol.
Diabetes a Mwyd Mair
Mae yna sawl math o eirin Mair, ac maen nhw'n wahanol o ran graddfa sudd a melyster. Yn rhyfedd ddigon, mae'r aeron haf hwn nid yn unig yn hynod ddefnyddiol, ond hefyd yn cael ei argymell gan feddygon ar gyfer diabetes o'r math cyntaf a'r ail fath.
Os yw cam datblygu'r anhwylder yn gychwynnol, yna gan ddefnyddio ffrwyth y llwyn pigog hwn, gall diabetig sefydlogi ei gyflwr yn annibynnol. Mae hyn yn ei gwneud hi'n bosibl gwneud yn dda heb ddefnyddio meddyginiaethau arbennig.
Mae unigrywiaeth eirin Mair a'i fanteision mewn diabetes oherwydd cyfansoddiad arbennig yr aeron. Fel rheol, gyda phroblemau gydag inswlin, mae diffyg cromiwm hefyd yn datblygu, sy'n llawn heb amsugno digon o faetholion sy'n cael eu bwyta â bwyd.
Mewn eirin Mair mae cymaint o gromiwm, sy'n ddigon i gynnal y corff mewn siâp da.
O ran natur, nid oes un ffrwyth na llysieuyn sydd â chynnwys cromiwm tebyg.
Mae'n bwysig nodi bod y sylwedd hwn yn hanfodol ar gyfer diabetes. Mae meddygon yn esbonio'r ffaith hon gan y ffaith bod cromiwm yn cael effaith gadarnhaol ar y pancreas, sy'n rhy agored i ddiabetes.
Os oes gan yr organ swyddogaeth arferol, yna daw hyn yn rhagofyniad uniongyrchol ar gyfer datblygu'r afiechyd.
Sut i gael y gorau ohono?
Nid yw aeron gwsberis yn darparu unrhyw driniaeth wres na pharatoi penodol. Gellir ei fwyta'n ffres fel pwdin annibynnol. Gallwch chi gael yr holl fuddion posib o'r aeron os ydych chi'n ei ddefnyddio gyda chynhyrchion o'r fath:
- menyn;
- mêl gwenyn naturiol.
Mae'r dull defnydd a nodwyd yn berthnasol dim ond os nad oes problem gyda'r llwybr treulio ag anhwylder siwgr, sef, yn absenoldeb gastritis ag asidedd uchel. Mewn sefyllfaoedd o'r fath, mae'n well cyfyngu'ch hun i sudd eirin Mair, wedi'i felysu ychydig â mêl. Bydd y meddyg sy'n mynychu yn gallu pennu blaenoriaethau triniaeth.
Cynnwys calorïau a chyfansoddiad aeron
Ychydig o galorïau sydd mewn eirin Mair - dim ond 44 am bob 100 g o gynnyrch. Er gwaethaf ffigur mor gymedrol, mae yna lawer o fitaminau yn ffrwythau'r llwyn, yn enwedig grŵp B.
Mae meddygon yn gwerthfawrogi eirin Mair am bresenoldeb sylweddau o'r fath ynddo:
- proteinau;
- brasterau
- carbohydradau;
- ffibr dietegol;
- dwr
- mwynau.
Mae eirin Mair yn cynnwys llawer o siwgr naturiol a rutin, sy'n caniatáu tynnu tocsinau a halwynau metelau trwm o gorff diabetig.
Pryd mae'n well gwrthod?
Er gwaethaf holl fuddion amlwg eirin Mair, ni ellir ei ddefnyddio ar gyfer diabetes bob amser. Nid yw hyn yn ei wahardd yn llwyr o'r diet, ond dim ond ei fwyta'n fwriadol ac yn gymedrol.
Mae'n well cyfyngu eirin Mair ym mhresenoldeb afiechydon sy'n gysylltiedig â diabetes. Os yw'r claf yn dioddef o broblemau stumog, yna bydd yr eirin Mair yn gwaethygu'r sefyllfa yn unig ac ni ellir siarad am fudd-daliadau.
Gall aeron ysgogi colig hepatig a gastrig, cynyddu asidedd y stumog. Yn arbennig o beryglus yn hyn o beth mae mathau gwyrdd o eirin Mair. Felly, yn gyfan gwbl therapiwtig, mae angen bwyta dim ond ffrwythau aeddfed o liw tywyll.
Gellir galw eirin Mair a jam ffres yn seiliedig arno yn gynhyrchion hollol wahanol. Os yw'r opsiwn cyntaf yn cael effaith fuddiol ar pancreas diabetig, yna bydd yr ail, oherwydd y mynegai glycemig hynod uchel, yn achosi naid sydyn mewn siwgr gwaed.
Cyn cynnwys eirin Mair yn newislen diabetig, dylech ymgynghori â'ch meddyg ac egluro'r dosau uchaf a ganiateir o aeron.
Mae bylchau eirin Mair eraill a baratoir ar sail siwgr gronynnog hefyd yn beryglus, er enghraifft:
- confiture;
- Jamiau
- diodydd
- compotes.
Os na all claf â diabetes wadu ei hun y llawenydd o ddefnyddio jam ar gyfer diabetig o eirin Mair, yna dylai wneud paratoad o'r fath yn seiliedig ar felysyddion.
Gall fod yn sorbitol neu xylitol. Bydd jam o'r fath yn eithaf hylif yn ei gysondeb na'r hyn a baratoir wrth ddefnyddio siwgr gronynnog.
Bydd compote Xylitol yn opsiwn gwych ar gyfer cyffeithiau diabetes. Bydd yn helpu i fwynhau cynnyrch blasus a melys, ond ni fydd yn achosi gwahaniaethau yng nghrynodiad glwcos yn y gwaed mewn diabetes.
